“我從未停下來思考努力工作是否對我有用”

在我的成長過程中，我被教導說，如果你想要生活中的任何東西，你就必須為此努力奮鬥。從我們開始取得成就的那一刻起，諸如「不要走捷徑」和「當人才不努力工作時，努力工作就會打敗人才」之類的說法就流傳開來，並在每一個機會重複。從考試和課外活動到大學、學徒、全職工作和副業，我們被教導努力工作是唯一的出路。

無論我們的動機是對一棟可愛的房子的夢想，對幸福的承諾，還是對如果不全力以赴工作會發生什麼的恐懼，我們都會花一生的時間去嫁接，確保這種努力會得到回報。

直到最近，我從未停下來思考辛勤工作是否對我有用，或者質疑辛勤工作的代價與“回報”，因為，嗯，我太忙於努力工作。

然後，有一天，一顆微小的種子在我的腦海中種下，一顆讓我感覺危險和狡猾的種子：“這樣的辛苦工作真的值得嗎？”

24 歲時，我經歷了多次精神崩潰，一生中四分之一的時間都在服用抗憂鬱藥物。我非常害怕停下來，因為每次我停下來時，我的努力似乎都追上了我，我會陷入精疲力盡和危機。我感覺自己就像被困在跑步機上一樣，但我仍然相信這種努力很快就會得到回報。然後，在被診斷出患有自閉症和過動症並花了很多時間重新評估事情之後，我想到：與其在跑步機上自殺，我可以…走下它。

我可以站在一旁喘口氣。如果我停下來，世界就不會終結。而且，當我需要再次移動時，我可以以慢得多的速度在跑步機上行走，而無需我一生都在與陡峭的斜坡作鬥爭。

我可以放下辛苦的工作。我可以以適合我的方式和適合我的節奏做事。我可以找到工作方式和我的大腦而不是反對它。在生活中，每天都有成千上萬的「應該」強加給我們。你「應該」這樣做，你「應該」實現這些事情，你「應該」能夠管理這個，你「應該」在做的時候有這樣的感覺。您可能沒有註意到它們，因為它們如此頻繁且廣泛。或者，像我一樣，你可能每天都會感受到它們的重量壓在你身上。我所相信的最愚蠢的「應該」之一就是認為唯一值得走的路就是困難的路。我們被欺騙，相信奮鬥、困難和純粹的艱苦工作是一種成年儀式，而我們所做的任何讓事情變得更容易的事情都是「欺騙」或「懶惰」。

「僱個清潔工太懶了！」或者，對於那些發現自己沒有時間的人來說，這也許是個明智的決定。 「用預先切好的蔬菜嗎？你是什​​麼啊，小孩子？不，只是一個聰明的成年人意識到準備食物是一個挑戰，而且無論她是否自己切胡蘿蔔，她都會從膳食中獲得相同量的營養。 「聽有聲書？這不算是正確的閱讀！ - 事實上，確實如此，你仍然會得到完全相同的結局。

為什麼讓自己的生活變得更輕鬆會被視為欺騙？人生的意義不應該是找到讓自己盡可能輕鬆愉快的方法嗎？

那為什麼不嘗試呢？為什麼不對努力說“sod it”，對精疲力盡說“sod it”，對奮鬥說“歡呼”呢？相反，以“你好，讓盡可能多的事情變得盡可能簡單，並以適合我的方式做事”開始新的一天。

如何成為你：告別“should”、“would”和“could”，這樣你就可以艾莉·米德爾頓的作品現已出版。