頭髮稀疏可能會令人沮喪，坦白說，如果你認為你的頭髮是珍貴的商品，那就有點可怕了。雖然處理起來並不有趣，但毛髮學家和創始人色彩集體克里·E·耶茨 (Kerry E. Yates) 表示，不幸的是，頭髮稀疏很常見，並且有一系列因素可能導致這種現象（呃）。
如果您遇到任何類型的頭髮稀疏，您應該始終諮詢您的初級保健醫生或皮膚科醫生，但我們也隨時為您提供幫助！下面，我們列出了一些適合稀疏頭髮的最佳洗髮精，可以幫助您的頭皮再次變得快樂和健康。有關耶茨有關導致頭髮稀疏的原因以及尋找最佳成分的更多信息，請向下滾動到本文末尾的常見問題解答部分。要嘗試最佳公式，請閱讀下文。
適合稀疏頭髮的最佳洗髮精
Nutrafol 是防脫髮產品的黃金標準。該品牌的 Root Purifier 洗髮精是一款由醫生配製的保濕洗髮水，含有蛋白質，可為頭皮補充營養和水分，使頭髮更健康。益生元還有助於增強頭皮屏障並滋養其微生物組。
優點：滋潤和滋養頭皮；改善頭髮的體積、強度和質地；平衡油脂分泌而不剝落頭皮
缺點：昂貴的
產品規格：8.1 盎司，純素蛋白，益生元
布里奧吉奧
注定為密度咖啡因+生物素勝肽密度洗髮精
Briogeo 這款洗髮精含有天然成分，有助於支撐頭髮更濃密、更豐盈。該品牌的能量複合物由咖啡因、輔酶 Q10 和綠咖啡籽油組成，可刺激頭皮，促進健康生長並提供抗氧化保護。其他經典成分如生物素有助於增強頭髮的抗斷裂能力。
優點：含有強大的天然成分，有助於刺激頭髮健康生長，有助於防止紫外線損傷和斷裂
缺點：可能會在某些髮質上留下殘留物
產品規格：8 盎司，咖啡因，CoQ10，生物素，銅肽
保羅·米切爾
茶樹頭皮護理 Regeniplex 洗髮精
Paul Mitchell 配方含有 Yates 喜愛的有助於稀疏頭髮的關鍵成分：茶樹油。此外，卡卡杜李、豌豆勝肽、三葉草花、薑黃和人參的混合物有助於促進健康的頭皮，促進生長。
優點：顏色安全，含有支持健康頭皮環境的天然成分混合物，不含硫酸鹽
缺點：強烈的氣味
產品規格：10.1 盎司，茶樹油，卡卡杜李，薑黃，人參
「這是超級保濕且非常乾淨的成分。（我會用他們的保濕霜護髮素）它富含蘆薈和瓊崖海棠油，這是一種快速吸收的油，含有高濃度的脂質和抗氧化劑，可以舒緩和滋養頭皮，帶來輕盈的感覺。耶茨
優點：不含硫酸鹽，含有多種保濕有機成分，可強化和滋養頭髮
缺點：對於某些髮質來說可能太重
產品規格：10 盎司，乳木果油，酪梨油，蘆薈，瓊崖海棠油
「另一個因其清潔配方而廣受歡迎的產品是Snow Fox Skin Care 的保濕頭髮、面部和身體棒。同樣，非常清潔的配方和對頭髮的超級保濕。它富含甜杏仁油，有助於改善頭皮和頭髮的血液循環。刮痧髮刷、這也有助於刺激頭皮並促進頭髮生長。耶茨
優點：保濕洗髮精、護髮素和身體棒三合一
缺點：對於某些髮質可能沒有足夠的水分
產品規格：2.8 盎司，甜杏仁油，乳木果油，摩洛哥堅果油
「[我喜歡] Privé 產品。非常乾淨的配方及其保濕洗髮精和護髮素非常棒。它們富含荷荷巴蛋白，可滲透毛囊並從內部強化頭髮纖維，從而增強光澤、彈性和柔軟度。 —耶茨
優點：含有天然萃取物混合物，可滋潤乾燥、稀疏的頭髮並使其恢復活力；為頭髮增添光澤
缺點：包裝可以更好
產品規格：12 盎司，蠟燭油，猴麵包樹油
Nioxin 的配方中含有菸鹼醯胺和生物素等成分，Nioxin 是掉髮產品的領導品牌之一。它有助於淨化頭皮並排毒。也就是說，它的配方有點強，所以要小心不要過度使用它——如果這樣的話，你的頭髮可能會進一步乾燥。
優點：幫助淨化頭皮並排毒，促進頭髮健康生長
缺點：某些髮質可能會變得乾燥
產品規格：10.1 盎司，菸鹼醯胺，生物素
這是藥局最好的稀疏頭髮洗髮精之一。它用迷迭香葉油強化頭髮，幫助滋養頭髮，減少乾燥。它甚至有助於密封分叉的發尾。
優點：不含硫酸鹽，顏色安全，價格實惠，含有增強頭髮的迷迭香葉油
缺點：沒有任何
產品規格：8.5 盎司，迷迭香葉油
常見問題解答
頭髮稀疏的原因是什麼？
耶茨說，頭髮稀疏可能有許多根本原因。當然，您應該始終與您的皮膚科醫生或醫生交談，以找出根本原因，但耶茨分享了一些主要的罪魁禍首。 「荷爾蒙的變化會擾亂頭髮的生命週期，縮短生長週期，同時延長休止週期，」她解釋道。 “結果是頭髮看起來更稀疏，並且狀況受到負面影響。”
耶茨也告訴我另一個令人驚訝的掉髮原因。據她介紹，激進的飲食可能會導致身體停止支持非必要功能（如毛囊）。然後，毛囊進入休息階段，導致嚴重的後果，並且沒有新的再生。
你猜對了，人們面臨頭髮稀疏的最後一個主要原因是極度的壓力。耶茨說：“失去親人、離婚甚至疾病等極端壓力都會導致脫髮。”與積極節食類似，壓力會促進皮質醇水平升高，導致身體關閉毛囊，以支持其他更重要的功能。最終的結果是頭髮稀疏。此外，您也不能排除一些局部問題，例如由於日常清洗、過度使用乾洗洗髮精或定型產品堆積而導致的毛囊堵塞——如果您不小心，所有這些也可能導致頭髮稀疏。
洗髮精和護髮素真的對掉髮有幫助嗎？
在那裡不是有洗髮精和護髮素可以治療掉髮嗎，有一些選擇可以支持健康的頭皮。耶茨說：“它們可以 100% 創造一個更好的環境，使頭髮更健康、茂盛，並促進頭髮生長和健康的頭皮，這反過來也有助於頭髮稀疏。”
您絕對應該警惕那些聲稱可以完全阻止掉髮的產品，但市面上有某些成分最適合稀疏的頭髮。我將在下面介紹這些內容。
如果您的頭髮稀疏，您應該尋找哪些洗髮精和護髮素成分？
耶茨傾向於在護髮產品中偏愛天然成分，旨在幫助那些經歷頭髮稀疏的人。她在下面分解了她總是建議的幾個關鍵點。
蘆薈：這種天然成分有助於鎮定頭皮，立即補水，並可為皮膚炎患者提供支持。
茶樹油：一種具有抗菌和抗發炎作用的藥用油。它也是傳統頭皮屑療法的完美補充。
薄荷油：有助於減少搔癢並激活頭皮。它也適合芳香療法。
金縷梅：一種天然收斂劑，有助於減少刺激，支持適當的毛囊健康，有助於減輕產品堆積和多餘的皮脂，以保持頭皮健康。
水楊酸：它溫和地去除角質，同時保持水分平衡。它還有助於去除頭皮屑。
迷迭香油：迷迭香油形式有助於減輕發炎並對抗自由基。當迷迭香混合物直接按摩在皮膚/頭皮上時，使用者可以改善血液循環，滋養毛囊並消除發炎。透過改善血液循環，您可以改善毛髮生長初期的週期階段。
布林格拉吉油：阿育吠陀醫學中使用的天然草藥。它含有抗真菌和抗菌成分，支持最終的頭皮健康。良好的頭皮健康可以帶來完美的毛囊健康，為頭髮生長提供支持。 Bhringraj 實際上可以「染色」頭髮。如果使用較輕的線，請勿長時間放置。您應該會在 90 到 120 天內看到一些正面的效果。這是另一種很好的去屑護髮補充劑。
Makeda 
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