如果您正在努力應對眼睛的刺激，刺痛或模糊視覺，那麼好消息是，最突出的觸發因素相對無害，而輕度的加劇是可以通過正確的補救措施來控制的。在這裡，專家解釋什麼會導致您眼中燃燒的感覺，並分享他們最舒緩的技巧。
據專家說，這些日常罪魁禍首可能導致眼睛灼熱，但是在大多數情況下，您可以通過一些簡單的眼部護理療法來緩解燃燒：
乾眼睛
乾燥是眼睛燃燒的主要原因。Meenal Agarwal，醫學博士。她解釋說：“當您的眼睛沒有產生足夠的眼淚或淚水質量時，眼睛的表面變得乾燥和刺激。”慢性乾眼綜合徵。 “缺乏水分會導致燃燒，不適，發紅和/或水狀的眼睛。”
環境因素，例如過度盯著屏幕，低濕度和風暴露會加劇這種眼睛狀況，指出。凱瑟琳·海曼（Catherine Heyman），來自，在High Point University的驗光學院創立院長。
如何潤滑乾眼睛：
醫生建議使用無防腐劑的潤滑眼滴或人造眼淚來滋潤乾眼睛。自從延長屏幕時間可以有助於乾燥，休息也很重要。 Heyman博士建議按照20-20-20規則：每20分鐘，看20英尺外的東西20秒。 Agarwal博士補充說，您也可能有意頻繁地眨眼。
Heyman博士說，要增加緩解措施，請嘗試在乾燥的環境中使用加濕器來防止撕裂蒸發。她還建議使用溫暖的壓縮液以將梅博氏腺（沿眼瞼邊緣的油腺）隔離並提高淚液質量。
她解釋說：“跟隨溫暖的按摩，向下蓋上蓋子，然後在下蓋上向上沿著蓋子表達（潤滑）梅布姆的眼睛。”
過敏
Agarwal博士說，常見的過敏原，例如花粉，寵物皮屑或灰塵會引起眼睛的免疫反應，導致炎症。當您的身體釋放出稱為組胺的化合物時，它會引起您的眼睛發紅，瘙癢和灼熱的感覺。
如何馴服炎症：
如果Heyman博士為您的眼睛燃燒，嘗試使用抗組胺藥滴（例如酮替芬或olopatadine）來控製過敏性炎症。
也很聰明嗎？施加涼爽的壓縮，以減少需要的眼睛腫脹和刺激。
眼睛刺激物
暴露於環境化學物質，例如氯，Heyman博士解釋說，甚至在某些眼球中的防腐劑都會導致刺痛或燃燒的感覺。
她補充說：“家庭清潔產品，化妝甚至烹飪中的煙霧也會刺激眼睛。” “這些物質會破壞催淚膜，使眼表炎症並引發不適。”
如何洗去刺激物：
如果您懷疑由於環境刺激物而灼傷了眼睛，海曼博士建議在暴露後儘快用無菌鹽水或人造眼淚沖洗眼睛。
跳過這些習慣
Agarwal博士說，儘管這些步驟可以幫助您找到緩解，但要了解可能會使眼睛灼熱的習慣變得更加惡化，這同樣重要。她建議嘗試避免：
- 摩擦眼睛，可以傳播細菌，增加刺激，甚至引起角膜狀況角膜結構
- 使用已過期或共享的眼滴，這可能引入感染
- 使用保留的滴劑，因為防腐劑可能會惡化干眼症狀
- 暴露於刺激性化學物質，強烈煙霧或煙熏環境中，因為它會進一步激發您的眼睛
- 繼續使用可能引發眼睛刺激的產品
何時去看醫生以燒眼睛
雖然大多數灼熱的眼睛並不是引起人們關注的主要原因，但您不應忽略持續不適的家庭補救措施，但阿加瓦爾博士警告說。
她說，如果您在一到兩週內沒有救濟或症狀惡化，請訪問眼科醫生，看看您是否需要處方治療。
Heyman博士補充說，如果燃燒伴隨著其他症狀，例如疼痛，視力變化，光敏度或排放，您也應該尋求藥物注意力，因為這些症狀可能表明感染，角膜刺激或更嚴重的眼部狀況。
灼熱眼睛的其他不常見原因包括高度傳染性的粉紅色眼睛（結膜炎）到眼酒場並經常戴隱形眼鏡。
最後，Agarwal博士建議，如果您最近接觸過化學或異物，並且燃燒是由於可能造成角膜損害的刺激物所致，請立即去看醫生。
此內容不能替代專業的醫療建議或診斷。在製定任何治療計劃之前，請務必諮詢您的醫生。
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