坦白：我洗我的當我有時間去做的時候。一般來說，我不會將其放置超過兩週，但我確實依靠假曬黑污漬迫使我更換它們（呃，我知道）。我確信如果你問過任何人他們多久洗一次衣服，大多數人會說每週一次。如果這是事實，那麼我會印象深刻。但老實說，剝掉床單，洗衣服，重新鋪床（我的意思是，主要是想）是一件苦差事，我相信如果可以的話我們都會跳過。
事實上，我們一生中約有三分之一的時間是在床上度過的（如果不是對我們懶惰的女孩來說更多的話），這意味著我們必須保持床單清潔。那麼床單該多久洗一次呢？每週一次？每兩週一次？他們什麼時候開始有味道？這個問題引起了包括科勒卡戴珊 (Khloé Kardashian) 在內的名人的回應，她承認自己每隔幾天洗一次床單。
是的，這可能會讓人感到困惑——尤其是因為我們都有不同的作息、生活方式和同床者。所以，要得到真實的關於我們應該多久洗一次床單的問題，我已經與 Bed Threads 和 Brooklinen 的專家進行了交談。如果這不是你（和我）洗衣服所需的動力，我不知道什麼才是。
床單多久洗一次？
（圖片來源：布魯克林）
一到兩週！專家們一致認為，你更換床單的頻率實際上取決於幾個因素，包括你的寢具類型、你是否熱睡、在床上吃飯或養寵物。
凱蒂埃爾克斯，布魯克林設計和產品開發總監通常建議“每兩週清洗一次床單，並交替使用兩套不同的床單以延長使用壽命。”但如果你睡覺時出汗（像我一樣），那麼 Elks 建議將它們扔進更頻繁。” 創始人吉納維夫·羅森·比勒 (Genevieve Rosen Biller) 表示同意：“理想情況下，你應該每週洗一次床單。但如果你有天然纖維製成的床上用品，她說“這些床上用品的清洗頻率比合成材料要低。”如果頻繁清洗讓您感到不安，請購買能夠降低體溫的床上用品”往往吸濕排汗、重量輕、涼爽，可以防止你過熱，」她說。
重要提示：埃爾克斯說：「枕頭套應該最頻繁地清洗，因為它們通常會吸收更多的汗水或身體油脂，並且由於枕頭套頂部的重量而磨損得更快。」他補充說，您應該每周至少更換一次枕頭套。
為什麼我需要清洗我的寢具？
當您的床單看起來和感覺都很乾淨時，您可能想知道為什麼需要清洗床上用品。 「重要的是要記住定期清洗床上用品，因為污垢、真菌、細菌、皮膚細胞和汗水會積聚在纖維中，」比勒說。
「更頻繁地清洗床單和枕頭套對您的皮膚很有好處，並且會延長枕頭、床墊和被子的使用壽命，」比勒補充道。 “隨著時間的推移，灰塵、污垢、汗水和身體油脂會積聚起來，並會分解纖維並損壞織物。”
我們的指南 適當地如果這項雜務通常不是你的首要任務，它會幫助你。
Ralph 
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