學習結束後如何將宿舍改造成自我照顧庇護所

住在宿舍通常意味著充分利用您學習和放鬆的小空間。透過一些多功能設計時刻，可以輕鬆地從學習課程轉變為自我照顧庇護所。

從利用精心設計的咖啡和小吃角（還有一些必要的放鬆小食）為學習休息補充能量，到利用多功能宿舍裝飾進行正念練習，這一切都是為了創造一個可以在兩種用途之間輕鬆轉換的空間。這看起來似乎不可能，但透過一些技巧和產品，一切都會變得輕而易舉。

如何把宿舍變成一個放鬆的空間

接下來，我們將分享我們的頂級宿舍裝飾技巧，幫助您將宿舍從學習室變成一個放鬆的地方，供您休息和準備課程。

1. 設立一個咖啡角

裝飾宿舍時，咖啡角對於學習是必不可少的。您可以使用實用推車或小隔板和籃子插件來打造節省空間的產品。一定要添加諸如便攜式攪拌機之類的東西，，和一個，以及您最喜歡的茶、咖啡和冰沙必需品。

在學習休息期間，一定要準備一些零食、飲料和其他放鬆的好東西。洋甘菊或薄荷等花草茶混合物可以為您的身心帶來涼爽感。並且，添加補充品，例如卡瓦滴因為你的冰沙也可以幫助放鬆。

2. 振奮感官

蠟燭是宿舍裡的禁忌。然而，你仍然可以利用感官的力量並使用電動精油擴散器將其從學習空間變成一個涼爽的地方。購買預製混合物（例如專為集中註意力或放鬆而設計的混合物），或通過結合檸檬和桉樹等常用的提亮香氣以及薰衣草和洋甘菊等清涼香氣來製作自己的混合物。精油擴香儀還可以作為別緻的家居裝飾，在宿舍生活結束後很長一段時間裡，你都會在自己的空間裡擁有它，這使它成為你大學學習的絕佳投資。

如果您沒有空間放置擴散器，也值得將滾珠球納入您的學習課程和休息時間。這Saje 的滾珠系列專為專注而設計，而旨在幫助您減壓。

3.增加一些重量

你的當創造一個既可用於學習又可用於自我照護的放鬆空間時，也可以發揮重要作用。設計宿舍時，一定要混合使用紡織品，以發揮紋理並創造一個更寧靜的環境。並且，為了提高賭注，還可以放一條加重的毯子以促進平靜。在筆記型電腦前工作數小時後，加重眼罩還可以幫助您放鬆並舒緩疲勞的眼睛。

4. 冥想

很可能，你沒有噸然而，如果你充分利用宿舍空間並加入多功能部件，你絕對可以在學習之餘進行冥想休息。一個腳凳是放置書籍和其他學習必需品的絕佳場所，也可用作冥想椅。您也可以在宿舍中使用超大的抱枕來代替冥想墊。

除了冥想墊之外，一副耳機也會派上用場，這樣您就可以在學習期間練習正念時聆聽輕鬆的音樂。

5. 煥發光彩

得到你的正確的姿勢可以讓您的房間發生重大變化，尤其是在您想要放鬆身心的時刻。用仙女燈裝飾可以幫助您在房間裡營造出異想天開的時刻，還可以幫助您調暗燈光並平衡晝夜節律，從而獲得更安寧的睡眠。您還可以使用光環燈來營造氛圍，並根據您的心情改變顏色。而且，別忘了在床邊放一盞小夜燈，營造出更寧靜的氛圍。