最佳健身自行車和動感單車：10 款最值得購買的家居用品

正在尋找最好的健身自行車來實現您的 2022 年健身目標？無論您是動感單車世界的新手，還是習慣了戶外騎行但想要在天氣陰沉時找到簡單的替代鍛煉方式？我們在這裡提供最好的選擇——健身自行車和動感單車——其中一些已經經過了真實家園團隊。可以說，健身車是重要的組成部分在家中保持活躍。

您問健身車和動感單車有什麼不同？很簡單，您想要選擇一個健身自行車如果您想坐下來騎自行車，可以自由騎行，或者如果您想要一輛緊湊型自行車（也可以折疊）。選擇一個旋轉自行車如果您想要複製您在健身房使用的自行車，用於站立騎車和快節奏的坐著和踩踏板。旋轉自行車通常更堅固，飛輪更重，但它們通常比健身自行車更大且更昂貴。

這些首選非常適合在家中使用，無論是在客廳、電視（和 Netflix）前還是在家庭健身房中，都可以作為永久固定裝置來保持動力。在這裡，我們列出了其中的六種最好的健身自行車你可以購買，其中四個最好的旋轉自行車2022 年上市。

最好的健身自行車

Viavito Satori 是一款出色的全能自行車，適合任何人，無論您是健身自行車的狂熱用戶還是初學者。憑藉高達 32 級的阻力，我們可以將其用於溫和的運動和出汗的訓練。它還具有 12 個預設程序來切換您的鍛煉，您可以設置時間、距離或卡路里目標，幫助您輕鬆實現目標。

測試時我們喜歡什麼
這款健身車使用起來超簡單。我們更喜歡用它來按照自己的節奏升溫，自己調整阻力，然後進行預設的程序，然後也按照自己的節奏降溫。我們確實發現這些計劃讓我們保持動力，並且我們的鍛鍊方式多種多樣。這輛健身車上我們最喜歡的功能是什麼？它具有電腦控制的阻力，這意味著當您按照預設程序騎行時，機器會自動調整阻力，因此您無需執行此操作。另外，它漂亮又安靜，因此您可以在一天中的任何時間使用它，即使孩子們正在睡覺時也是如此。

特徵
這款健身車具有 32 個阻力級別，適合任何人，無論您的年齡或健身水平如何。由於其帶襯墊的座椅和帶有可調節肩帶的平衡踏板，這是一個舒適的選擇，您可以使用這款健身車進行日常鍛煉。手脈感應器可在您騎乘時檢查您的心率，LCD 控制台可追蹤您的進度，從消耗的卡路里到距離、轉速以及更多統計數據。

很高興知道
它不可折疊，但存放起來非常漂亮且緊湊。它需要插入電源才能使用，導航非常簡單。它有四個用戶配置文件，以便家庭中的每個人都可以充分利用這輛自行車，此外它還具有身體脂肪和恢復模式，可切換到鍛煉後。這款自行車的最大使用者體重為 140 公斤。雖然它沒有配備智慧型手機或平板電腦支架，但它確實有一個水瓶架。我們在電視機前觀看 Netflix 時使用了我們的。

直立式 GX 4.4 Pro 證明了自己是最好的健身車，它具有一系列功能，可實現平穩舒適的鍛煉，並且大屏幕易於使用。同時價格也非常實惠。雖然我們還沒有拿到這款健身車進行評測，但它可以提供以下功能：

特徵
這款健身車的 9 公斤磁性飛輪具有 25 級可調阻力，據說在運行時非常平穩和安靜。使用控制台下方的按鈕輕鬆調整阻力，或者它具有可垂直和水平調整的座椅，以及符合人體工學的踏板，可將您的雙腳牢牢固定在應有的位置。配備內建心電圖心率感測器和五英寸背光顯示屏，可顯示更多統計數據 - 從卡路里到距離和轉速。它甚至還配有一個內置風扇，可以在您出汗時為您降溫，還有一個位置理想的水瓶架。

很高興知道
這款健身車的最大使用者體重為 125 公斤。它還有輪子，方便移動，但不可折疊。雖然它有顯示屏，但您也可以將其與平板電腦或手機配合使用，透過 iFit 應用程式（包含免費訂閱）環遊世界，透過 Google 地圖、參加直播課程並串流不斷擴展的鍛鍊庫。

如果您正在尋找一款價格低於 500 英鎊的健身自行車，那麼 ProForm CSX 就是您的最佳選擇。它是我們首選 NordicTrack GX 4.4 Pro 的經濟型版本，但提供的功能較少。以下是您需要了解的所有內容：

特徵
配有 8 公斤重的飛輪，有 20 個阻力等級可供使用 - 只需按下控制台上的 + 和 - 按鈕即可進行調整。有雙心電圖脈衝手柄可以讀取您的心率，有一個鍛煉風扇可以讓您保持涼爽，踏板可以自動調平並配有帶子。 LCD 控制台顯示回饋，並且有一個可調節的平板電腦支架，以便您可以在視線範圍內使用 iFit 課程進行鍛鍊。另外，您還可以利用大量的 Google 地圖路線。

很高興知道
這款自行車使用藍牙，因此您可以使用 iFit 應用程式將自行車與平板電腦或智慧型手機同步，從而獲得無限的線上訓練選項。它還有輪子，方便移動，但不可折疊。

受到人們的嘗試、測試和喜愛真實家園團隊，這款健身車最適合空間有限的人。它採用可折疊設計，佔用空間極小，而且美觀輕便，適合從一個房間拖到另一個房間，以便在客人過來時隱藏起來。由於其輕質飛輪，我們認為這是一款適合初學者的健身自行車。它也是一個經濟實惠的選擇，非常適合偶爾使用。

測試時我們喜歡什麼
這是基本功能，但請放心，這款健身車具有您在家中提高心率所需的所有功能。我們喜歡它，因為它漂亮、緊湊，而且使用後還可以折疊，而且您只需開始踩踏板即可為其控制台供電。無需插入！改變阻力很容易，您只需旋轉車把下方的旋鈕即可調整您的鍛鍊。毫無疑問，它非常適合快速進行 20 或 30 分鐘的出汗訓練，特別是如果您的家很小或您有一些閒置的櫥櫃空間。

特徵
這款健身車共有八個阻力級別，可讓您輕鬆熱身、運動然後放鬆。而且非常安靜。它的車把配有心率監測器，可以根據您的需求進行調整，座椅也可以上下移動。這款自行車配備 1.5 公斤皮帶驅動飛輪，非常適合初學者或希望在受傷後恢復體力的人。

很高興知道
這輛自行車無需插入電源即可使用。只需展開並開始踩踏即可啟動其控制台。其控制台上的一些統計數據並不總是像您希望的那樣準確，但為了解決這個問題，我們將這款健身自行車與健身追蹤器一起使用，以了解我們燃燒了多少卡路里、我們的距離以及更多。這款自行車有多種顏色可供選擇，以適合您的臥室、客廳或餐廳的配色方案。此外，您還可以購買額外的配件，例如平板電腦支架和工作站配件套件，以便同時工作和騎乘。

這款 V-Fit 自行車是一款超值的臥式自行車。它可以讓您按照自己想要的水平進行鍛煉，而不會給您的背部或其他關節（例如膝蓋和腳踝）帶來任何壓力。我們認為這款自行車對於從運動傷害中恢復或希望恢復體力的人來說是理想的選擇。我們還沒有機會將腳放在這輛自行車的踏板上，但以下是您需要了解的一切：

特徵
65 公斤磁性飛輪和八個阻力等級使這款自行車成為絕佳選擇。使用控制台下方的旋鈕在電阻之間切換。可調節的軟墊座椅和靠背也使其成為老年人（或背部不好的人）最好的健身自行車之一。同時它還具有可調節腳帶的超大踏板。其單螢幕液晶顯示器具有七項功能，包括透過脈搏感測器測量心率，以及距離、卡路里消耗等。

很高興知道
它的最大用戶重量為 115 公斤，並且由於其水平設計，因此存儲起來相當大。

如果您正在尋找一款價格實惠的基本型自行車，您的搜尋到此為止。 Opti 的這款可折疊選項非常適合想要鍛鍊而不受複雜螢幕或設定困擾的人，並且非常適合初學者或用於較輕鬆的鍛鍊。我們還沒有測試過這輛自行車，但以下是您需要了解的有關它的所有資訊：

特徵
使用輕量 1.6kg 飛輪，您可以 使用控制台下方的旋鈕調節這輛自行車的阻力。這款小型控制台可用於追蹤時間、速度、距離和卡路里，並配有手柄脈搏感測器來追蹤您的心率。在舒適性方面，它有一個可調節的座椅以及一個帶子的踏板。據評測人員評價，它使用時穩定，而且相當安靜。

很高興知道
這輛自行車可折疊成小尺寸，以便於收納。與我們清單中的其他型號相比，它非常基本，但對於如此體面的價格標籤來說，這是可以預料的。它還具有最大用戶重量 100 公斤，而其重量僅為 13.1 公斤。您需要兩顆 AAA 電池為控制台供電。

最好的旋轉自行車

Echelon Connect Sport 自行車是最好的動感單車 - 不僅堅固，而且具有您想要（和需要）動感單車的所有功能。我們認為它與您在健身房或休閒中心找到的動感單車非常相似，如果您想在家中動感單車，它是您自己的家庭健身房的絕佳補充。

測試時我們喜歡什麼
我們一直在家裡測試這輛 Echelon 自行車，到目前為止我們很喜歡它。它是完全可調節的——這是來自於一個身高只有 5 英尺 2 英寸的人的——而且使用起來也舒適、堅固，無論坐著還是站著。可調式阻力旋鈕位於車把正下方，可實現無幹擾控制，可調整腳帶和尖刺踏板可讓您的雙腳保持在原位，無論您踩得多快。使用時它也非常安靜，因此不會打擾您的寵物、熟睡的孩子或鄰居。這輛自行車支援藍牙，可連接到手機或平板電腦 - 這將充當您的控制台，以便您可以查看您的阻力、節奏、輸出、燃燒的卡路里等。利用 Echelon 應用程式上大量預先錄製的課程和現場課程，讓您的鍛鍊變得有趣，所有這些課程都有排行榜，讓您感覺自己就像在課堂上，與其他旋轉者競爭。此外，這些課程提供的不僅僅是旋轉鍛鍊——普拉提、拳擊、冥想等等。

Echelon 動感單車方便、功能齊全且舒適，是一種將動感單車課程帶回家的簡單方式，省去了到達那裡的麻煩和事後尷尬的閒聊。它也適合所有健身水平——從初學者到旋轉專業人士。

特徵
這輛自行車是完全可調的——座椅可以上下、向前或向後移動，車把也可以移動。它還具有與地板調平的支腳，這樣當您踩踏板時自行車就不會搖晃。它具有 32 級阻力和 7 公斤磁力飛輪。雖然它沒有控制台，但您可以使用手機或平板電腦來實現此目的。不幸的是，這意味著您必須購買 Echelon 訂閱。

很高興知道
這輛自行車只缺少一些東西，我們認為這些東西很少 - 在某些情況下，您甚至不會錯過它們。您無法使用這輛自行車來記錄您的脈搏，但如果您佩戴健身追蹤器，它可以為您完成這項工作。或者，您可以購買 Echelon 手臂式或胸帶式心率監測器之一。我們還發現水瓶架並不是最好的——您最好將其與較小的瓶子一起使用，以防止它在運動時掉落。使用時也需要插入電源，因此您需要在插頭插座附近為其找到空間。我們也認為它會是家庭健身房或專用健身空間中理想的永久固定裝置——它帶有輪子，但每天移動起來非常重（而且很棘手）。

如果您正在尋找最適合家庭使用的動感單車，那麼 Apex 自行車是一個不錯的選擇 - 無論您計劃在家庭健身房還是客廳中使用它。它功能齊全，而且 Apex Rides 應用程式很棒 - 它可以讓您保持動力，而健身房則不能。這款自行車還有四種顏色可供選擇，因此您可以將其與您的裝飾相匹配。

測試時我們喜歡什麼
我們非常喜歡測試這輛健身自行車，不僅是因為它看起來很適合我們家。事實上，我們發現這很容易和使用起來很舒適——尤其重要，因為我的身高只有 5 英尺 2 英寸——而且坐著和站著時使用起來都很舒服。車把非常抓地力強，位置也很好，水瓶架就位於您需要的地方，以便輕鬆地喝一口水。用於調節阻力的旋鈕位於膝蓋之間，因此您可以隨時增加強度 - 添加每個級別的阻力後，該旋鈕都會滴答作響。 Apex Rides 應用程式充滿了預先錄製的課程，時間從 15 分鐘到 60 分鐘不等 - 可以說我們很喜歡每一個我們上的課。這個應用程式也很容易遵循，因為培訓師會指導您他們希望您處於哪個阻力和轉速數字等級。如果您介於他們的建議之間，這些數字將顯示為綠色。如果沒有，它們就會變成紅色。

總而言之，Apex 自行車是一款外觀時尚的自行車，功能齊全，並配備了您將動感單車課程帶回家所需的一切。它的價格值得投資，非常適合熱愛健身的家庭或喜歡每天在家騎自行車的人。

特徵
這款自行車配備 4 公斤飛輪和 32 個阻力級別，是所有健身水平的絕佳選擇。在功能方面，它擁有一個位置良好的水瓶架、防滑踏板（帶腳趾籠），而且這款自行車還可以在騎行時為您的智慧型手機充電。這款藍牙連接自行車無需控制台（想法是您使用自己的智慧型手機或平板電腦），可與 Apex Rides 應用程式配合使用。不幸的是，這意味著您需要訂閱，價格從 29.99 英鎊/月起。

很高興知道
這款動感單車/健身車旨在成為您家庭健身房的永久固定裝置。雖然它裝有輪子，可以輕鬆移動，但每次您想旋轉時都將其在家中移動並不是理想的選擇。另外值得注意的是，這款自行車有一個山地自行車式的座椅——這對於一些用戶來說一開始可能會感到不舒服，但在騎行幾次後你應該會習慣它。我們應該提到的另一件事是，自行車有一個塑膠外殼來覆蓋飛輪（並保護您的孩子和寵物免受其傷害）。雖然這顯然很方便，但我們沒想到它是塑膠的，特別是考慮到價格標籤時。我們非常清楚這輛自行車是一項投資，售價為 1,200 英鎊，您還應該考慮您需要 Apex 騎行會員才能使用這輛自行車。但是，該會員資格最多可由您家中的其他六人使用。

如果您想要一輛高品質的動感單車但又預算有限，那麼 JLL IC400 Elite 是一個不錯的選擇。具有 10 個阻力等級和 20 公斤重的大型飛輪，非常便宜。

特徵
正如已經提到的，這款皮帶驅動自行車有一個 20 公斤重的飛輪，具有 10 個阻力級別 - 令人印象深刻，特別是考慮到價格標籤。車把和座椅均可調節，以確保您的舒適度，並且配有公路踏板，可實現公路騎行和室內騎行之間的無縫過渡。這款自行車有一個小型 LCD 控制台，用於追蹤距離、速度、卡路里等統計數據。此外，防滑車把還配有手部脈搏感應器，可在您運動時顯示您的心率。

很高興知道
我們認為這款自行車最適合家庭健身房——雖然它結構緊湊，並且配有輪子，可以在需要時輕鬆移動，但由於其大飛輪，它相當重。它的最大用戶體重為 150 公斤，值得注意的是，它沒有任何鍛煉程序，也沒有連接到健身應用程式。而且，不幸的是，它沒有平板電腦支架。

如果您仍然不確定家用動感單車或運動是否適合您，那麼可以看看價格便宜的 We R Sports RevXtreme Indoor Cycle S1000。它最適合初學者或中級旋轉者。

特徵
這款自行車配有更輕的 13 公斤飛輪，最適合初學者或中級旋轉者。它確實具有可調節的阻力，但在談到有多少級別時，它是模糊的，而且顯然，根據評論家的說法，很難判斷你處於哪個級別。這款自行車完全可調節 - 車把和座椅可垂直和水平調整。鋁製踏板可將雙腳固定到位，使用時舒適且堅固。

很高興知道
這輛自行車有輪子，因此您可以輕鬆地在家中移動它，儘管這樣做可能很重。它的最大用戶重量為 120 公斤。

健身車 VS 動感單車：有什麼差別？

我們在指南中列出了健身車和動感單車。這是它們之間的區別。

健身車由於旋轉自行車通常具有更高的車把，因此比旋轉自行車舒適得多。而且，使用它們時，您的脊椎應該伸直，而不是彎曲。它們也更容易存儲。大多數健身車都提供一系列運動計畫。當你停止踩動健身車時，一切都會立即停止。

動感單車由於其固定飛輪，可提供更真實的戶外騎乘體驗。這個輪子比健身車的輪子重，這使得踩踏變得更加困難，儘管它可以導致更快的運動。它們有一個固定齒輪——飛輪透過鏈條直接連接到踏板——所以即使你停止移動你的腿，輪子和踏板也會繼續運轉，從而逐漸減慢你的鍛鍊速度。由於其構造方式，站立和騎動感單車（以及鍛鍊腹部）也更容易。動感單車通常會顯示飛輪，而大多數健身車則會隱藏飛輪。

購買健身車或動感單車時要考慮什麼？

在尋找市場上最好的健身車或最好的動感單車時，重要的是要考慮您的健身目標是什麼 - 就像您購買時一樣， 也。這將幫助您決定鍛鍊計劃、阻力和騎行位置等功能。據說所有健身自行車都比其他設備更容易鍛鍊您的關節，但您選擇的自行車樣式也將幫助您解決可能存在的任何特定關節或肌肉問題。

飛輪
簡而言之，飛輪越重，行駛就越困難、越平穩。從 1 公斤到 20 公斤，根據您的健身等級選擇飛輪重量 - 大多數自行車都提供可調節阻力，因此重飛輪不一定意味著更多工作。然而，這確實意味著自行車本身會很重。現在也是考慮自行車控制系統的好時機。您的基本家用自行車可能會使用織物或皮革墊來控制整個鍛煉過程中的阻力，而其他高檔自行車則使用強大而精確的電磁體。

反抗
這導致我們陷入抵抗。好的健身車阻力是可以調整的，有30級還是4級可供選擇。這使您的鍛鍊更具挑戰性，並且應該有一個易於導航的旋鈕或易於找到的按鈕來控制它。

可調節的？
無論您是否認為自己是平均身高，這是一個非常重要的特徵。一輛好的健身車應該有一個可垂直和水平調整的座椅。至於旋轉自行車，它們應該有可調節的座椅和車把。

折疊式？
很少有健身車或動感單車是可折疊的。如果您喜歡的自行車不可折疊，但空間有限，請考慮它的尺寸，以及正確、安全地使用它需要多少空間。

安慰
對於新手、業餘愛好者和經驗豐富的鍛鍊者來說，在花錢之前應該仔細考慮健身車的一個功能——控制台。無論您以卡路里還是千焦進行鍛煉，您都需要確保自行車顯示您想要查看的所有資訊。有些自行車甚至會顯示您的心率並記錄您以各種測量方式行駛的距離。其他自行車沒有螢幕，需要智慧型手機或平板電腦

還有什麼？
大多數自行車都配有預設程序和內建監視器來追蹤您的進度，因此，如果您正在進行特定訓練，請確保選擇一輛具有所需阻力等級的健身車。穩定性至關重要，因此請務必檢查自行車的重量限制和自行車本身的重量，以避免獲得車架不穩定的自行車。

除此之外，這取決於個人風格、預算以及是否適合您的家庭健身房。本購買指南中有許多不同的型號，可以滿足所有喜好，因此購買自行車不會讓您感到困惑。