Fitbit 的 12 個你可能沒有嘗試過的用途將徹底改變遊戲規則

Fitbit 的用途遠遠超越您的想像。是的，當然，它可以追蹤您的步數，並告訴您心跳的速度。但您可能會驚訝地發現它還可以做更多的事情。

無論您喜歡哪種鍛鍊方式（從瑜珈到綜合健身），您都可以找到一種方法來充分發揮 Fitbit 的潛力。它不是其中之一你看，沒有任何意義。以下是 Fitbit 的一些最佳用途，您可能還沒有嘗試過！遊戲規則正在改變。嚴重地。

Fitbit 的 12 個用途徹底改變了遊戲規則

1.具有GPS追蹤功能

儘管現在許多設備都具有 GPS 追蹤功能，但您可能不知道您的 Fitbit 具有 GPS 地圖功能。這不僅意味著您可以追蹤跑步和步行的步數和距離，還可以讓您準確地查看自己在步道周圍的位置。

這對於安全性和其他目的也非常有用，例如，如果您外出遠足並迷路，大概就像頁面頂部圖像中的窮人一樣。

要使用 GPS，請打開“鍛煉”應用程式並找到您要追蹤的鍛煉。向上滑動以開啟鍛鍊選單，然後在 GPS 部分中按一下 GPS 按鈕將其開啟。簡單的。

2. 音樂控制

這是一個方便的功能，並不是每個人都會在 Fitbit 上使用，但儘管如此，它仍然存在，並且應該添加到您的軍械庫中，以了解為什麼要在 Fitbit 上鍛鍊。比公共空間好得多——你可以控製配樂。

您很可能會在忙於運動時使用 Fitbit。這意味著能夠直接在健身追蹤器上更改音樂非常有幫助。只需將其連接到您的手機並保持連接即可。

要透過 Fitbit 控製手機上的音樂，您只需透過藍牙連接兩者，這可以在設定中輕鬆完成。

3. 電池追蹤

好吧，這是一個相對低保真的用途，但如果你運動很長時間，那麼它會產生很大的影響，我們保證。是的，讓你的健身追蹤器死在你身上一點也不好玩，而且違背了追蹤你的運動的目的。

幸運的是，您可以在「設定」中將 Fitbit 設定為在電池電量不足時提醒您，以便您可以在需要時隨時充電，並確保您的追蹤順利進行。

4. 食物記錄

您是否知道也可以使用 Fitbit 追蹤您的食物和飲食？這對於那些喜歡在家健身並自己追蹤一切的人來說特別有幫助。

Fitbit 可讓您使用條碼掃描器和卡路里估算器等技術來追蹤您的所有食物，這些技術連接到大型食物資料庫，該資料庫可取得您吃過的所有食物，並根據這些資訊調整您的健康和追蹤。

您可以在「今日」標籤中找到此功能，您可以在其中點擊「食物」標籤來新增您消耗的食物。

5.心率訓練

Fitbit 使用的技術還可以幫助您追蹤心率。 Fitbit 追蹤您的步數，並能夠利用該步數和您的心率資訊來準確確定您的活躍程度。

此外，它不僅監測您散步和運動時的心率。它還會追蹤您睡眠和休息時的心率。這項技術還可以追蹤您一段時間內的心率模式，以便將它們與您的其他進度指標進行比較。

6. 通話

與許多其他健身手錶一樣，Fitbit 現在允許您透過手錶本身撥打和接聽電話。

您可以使用耳機來完成此操作，或僅使用手錶接聽電話。

7. 發簡訊

與使用 Fitbit 打電話類似，您也可以使用手錶發送簡訊。儘管這不可避免地意味著您將在設備之間共享數據，但這通常是一件好事，因為即使沒有手機或筆記型電腦，您也可以繼續對話。

8.睡眠追蹤

Fitbit 能夠透過您的呼吸和心率來追蹤您的休息情況，因此它也可以追蹤您的睡眠也就不足為奇了！您可以使用許多不同的應用程式和日誌來手動追蹤您的睡眠，但與 Fitbit 用於實際了解您的身體的技術自動追蹤您的睡眠的能力相比，這確實是無法比擬的。

如果你想知道的話，這是一個真正的獎勵，這可以告訴你哪裡出錯了。建議您將 Fitbit 佩戴在舒適的腕帶上，以獲得最佳效果

9. 建立群組

如果您想擁有一個負責任的合作夥伴，或者您只是想與您的朋友建立一個群組，大家可以分享您的數據，甚至進行一些良性競爭，您可以使用Fitbit 的網站建立群組並添加您的朋友。

從那裡，您可以查看信板以查看您的排名，甚至可以在小組內進行討論和訊息。這可能是讓您的朋友參與或結交新朋友的好方法！一些健康的競爭，等等。

10. 追蹤一段時間內的進展

即使您的 Fitbit 可以為您提供所有短期數據，但也要記住，您的 Fitbit 可以透過各種指標追蹤您隨時間的進展情況，這一點也很重要。

回顧過去的幾個月甚至年底，看看你走了多遠！

11.無聲警報

早上叫醒您的傳統鬧鐘對您和您周圍的人來說可能都是一種痛苦。如果您更喜歡被適合您身體的鬧鐘而不是聲音輕輕叫醒，您可以將 Fitbit 設定為在早上用無聲鬧鐘叫醒您。這可以在“今日”選項卡中進行管理，這是我們所知的早晨最溫和的方式。

12.使用其他健身應用程式

關於 Fitbit 最好的秘密之一是，您實際上可以將其與其他健身應用程式結合使用。儘管 Fitbit 是自己的公司，您仍然可以將其與許多公司聯繫起來。，就像佩洛頓一樣。 Fitbit 甚至是其中之一，直接連結到您的虛擬助理。如果您傾向於使用其他形式的技術進行鍛煉，那麼您很可能可以將其與 Fitbit 一起使用。