Fitbit 與 Apple Watch

Fitbit 對比手錶一直是健身界長期爭論的話題。隨著每一個新版本的發布，討論都會重新開始。哪款智慧手錶為您提供最有價值的功能？哪一個更準確地追蹤關鍵指標？哪一項可以幫助您養成更健康的習慣？

在回答這些問題之前，讓我們先澄清一下「智慧手錶」的意思。智慧手錶是一種戴在手腕上的小型計算設備。它有一個觸控屏，具有類似於智慧型手機的互動功能，但它不能執行所有相同的功能。相反，智慧手錶實際上是您主要行動裝置的代理。

所有的這些都是物聯網網路 (IoT) 的各個部分，它依靠感測器和人工智慧來追蹤和記錄數據。這些數據使用戶能夠觀察自己的習慣並更有效地進行調整。 Fitbit 和 Apple Watch 都在監測運動時使用此過程，將您的動作和身體功能轉化為準確的分析。但你該買哪一個呢？下面就來了解一下。

健身追蹤器與智慧手錶

所有智慧手錶都是健身追蹤器，但並非所有健身追蹤器都是智慧手錶。健身追蹤器使用計步器（步數追蹤器）和加速度計（運動感應器）來記錄有關您身體的以下資訊：

此回饋可以幫助您了解身體對運動的反應，並可以幫助您在健身之旅中取得可量化的改進。考慮到這一點，最準確的健身追蹤器將優化您的訓練並加速您的進步，這使得 Fitbit 與 Apple Watch 的爭論變得更加重要。

智慧型手錶具有健身追蹤器的所有功能，但它們還透過執行以下任務來複製智慧型手機：

現在我們了解了健身追蹤器和智慧手錶之間的區別，我們可以進入 Fitbit 和 Apple Watch 的具體型號。

，你問？ Fitbit 與最初的計步器更相似，因為它主要專注於步數和運動。例如，該設備鼓勵您每天走 10,000 步——這是 20 世紀 60 年代首次流行的基準，旨在對抗不斷上升的肥胖率。

每個 Fitbit 的起始步數為 10,000 步，但您可以根據您的健身程度自訂每日目標。有許多- 它還可以幫助您追蹤跑步、騎自行車、舉重和瑜伽等伸展運動。除了上述指標外，Fitbits 還可以追蹤以下分析：

隨著您的進步，您可以獲得徽章並將您的數字記錄到 Fitbit 行動應用程式或公司網站上的個人鍛鍊捷徑頁面。

Fitbit 有兩個不同系列的智慧手錶：凡爾賽和感覺。 Versa 是標準系列，而 Sense 是帶有附加功能的最新版本。除了第一部分中討論的功能外，Sense 還可以監測皮膚溫度/濕度水平並測量您的睡眠品質 - 但僅限高級會員。

Versa 2、Versa 3 和 Sense 是僅有的 Fitbit 智慧手錶，售價在 179.95 美元至 299.95 美元之間。它們也是唯一支援 Fitbit 高級會員資格（每月 9.99 美元）的裝置。儘管如此，他們仍然可以連接到兩者和設備，而Apple Watch只能連接iOS產品。

Fitbit 的其他裝置嚴格來說是健身追蹤器。健身追蹤器無法執行與智慧型手錶相同的類似智慧型手機的功能，但它們仍然可以記錄所有必要的資訊以幫助您追蹤進度。

Fitbit 優先考慮步數，而 Apple Watch 則專注於消耗的卡路里。因此，Apple Watch 的顯示器看起來完全不同。它有三個稱為「環」的圓形圖，具有三個同等重要的作用：

移動：第一個環設定您每天應該燃燒的卡路里數。您可以根據您的健身程度和目標調整數字。如果您落後於每日總成績，它會提醒您重新開始行動。
鍛鍊：這張戒指會為您的訓練計時，並讓您根據時間、步數、卡路里、體重和其他可測量指標設定具體目標。一旦您的心率達到某個點，手錶就會開始記錄，您也可以調整該點。
站立：如果您未能完成每日目標，這款戒指會提醒您站起來並重新開始行動。

從休閒用戶到有特定健身目標的用戶，每個人都能找到適合自己的東西。蘋果的智慧手錶可以執行與 Fitbit 的 Versa 和 Sense 相同的任務（減去與皮膚相關的功能）以及其他一些獨特的功能：