今年 1 月，我正在嘗試一項為期 30 天的極簡主義挑戰，這是一份舒緩簡單生活的逐步指南

今年一月，我將嘗試 30 天挑戰讓我的家感覺像是寧靜的空間。節日過後，我的家總是需要認真整理一下，這就是極簡主義的用武之地。關於讚美形式、功能和材料。 “極簡主義就是尋找核心，”哥本哈根 Norm Architects 創始人 Jonas Bjerre-Poulsen 說，“這是對本質的探索。”透過消除多餘的東西，你可以強調生活、空間和人的核心品質。

但一夜之間採取極簡主義生活方式是沒有用的。要真正擁抱極簡主義，我們建議將其分解為可完成的日常任務。 Contura 的斯堪的納維亞生活方式專家凱瑟琳娜·比約克曼 (Catharina Björkman) 建議，「有效整理的關鍵是將其分成易於管理的小塊」。 「不要從清理閣樓或車庫等大任務開始，而是給自己設定一些可以很快解決的小挑戰。也許只需要你10分鐘，但你會感到很大的成就感。有許多，那麼為什麼不嘗試我們為期 30 天的極簡主義挑戰，嘗試極簡主義的室內設計風格和生活方式呢？

30天極簡主義挑戰

第一天。

在這個節日期間，您很可能繼承了一兩個不需要的秘密聖誕老人禮物，而您的家確實不需要這些禮物。第一天，盤點您收到的禮物或上個月購買的物品，並評估您在家中實際需要和想要的東西以及有用的東西。對你的禮物要切合實際，並評估它們是否會增加你的家庭和美感。

的概念是為了騰出空間並調整生活方式以適應新事物——因此，如果您想保留某些東西，就將您不使用的東西帶到善意商店。

極簡主義室內設計師說：“我時不時地進行一次大清理，發現簡化和放棄我不需要的東西是非常值得的。”佩拉·赫德比。 “當你需要清醒頭腦並給自己一個新的開始時，這些都是完美的任務。”

第 2 天：徹底整理平坦的廚房表面

一項可能只需要幾分鐘但能讓您真正滿意的快速任務就是徹底整理平坦的表面。廚房是家庭的中心，如果你不小心，它最終可能會變成一個垃圾場。

需要 10 分鐘左右的時間來刪除所有內容，好好清理一下，重建空間中真正需要的東西，仔細考慮是否有東西添加到表面，並在過程中去除任何不美觀或不實用的東西。

第三天：整理你的壁爐架（或架子）

壁爐架是一個很好的機會來策劃一個美麗的展示，並且做得很好，可以在您的家中提供舒適和激勵您的接觸點。通常，在客廳中央的壁爐上方，您需要真正考慮壁爐架上的物品，並真正詢問是否有任何裝飾物品屬於那裡。

試著將蠟燭分組，加入垂落的蔓生植物，或裝飾雕塑。嘗試取得正確的平衡，並仔細考慮要顯示的項目數量。拿走一件物品確實會迫使自己質疑這是否是您希望客人進入房間時看到的精心策劃的展示。

第四天：清理梳妝台上的一個抽屜

你的下一個任務是取出一個抽屜並完全清空它，慢慢​​將東西組裝回原位，以確保所有東西都整齊有序，並且在抽屜中都有其用途。

極簡主義設計師說：「這不僅迫使你把衣櫃內部整理得更整潔，而且還能讓你遠離屏幕，幫助你理清思緒，為房子周圍的其他物品騰出更多的存儲空間。」希娜·墨菲展示。 「捐出你清理出來的東西會讓你感覺很好。我每年都會這樣做幾次，這非常令人滿意！

第五天：整理你的咖啡桌

它本身就是一門藝術，也是一種進入極簡主義心態的簡單方法。想想在咖啡桌上優雅地堆疊書籍，如果它們不為空間添加任何東西，則從桌子上取下一些書籍並降級到書架上。

一個簡單的蠟燭或燭台架可以增加一點高度，有助於增加空間的氣氛，也許一個小花瓶，裡面裝滿了鮮花或水中的植物，可以為空間增添一點自然氣息。使用三規則將項目分組在一起。在室內設計中，三是一個令人滿意的數字，因為它意味著物品最終不會相等和對稱，並且會創建一個漂亮且令人滿意的分組，但又不會太多。

第六天：嘗試六個月規則

評估家中是否需要某些東西的一個好方法是使用這迫使您思考您在過去六個月內是否使用過它。如果答案是否定的，那麼是時候擺脫它了。

“六個月規則的核心是，當你整理空間和整理物品時，過去六個月沒有使用過的任何東西都可以扔掉，”挨家挨戶組織。 “該規則允許例外情況，包括節日裝飾品和紀念品。”

拿一個房間，認真考慮過去六個月內是否使用過所有物品。

第 7 天：簡化你的調味架

調味架是一個很容易失控的地方。空罐子堆積起來，香料混在一起，重複品也出現了。

給自己設定一個任務，檢查每個罐子，丟掉空罐，並整理好標籤。

第 8 天：把外套和帽架上的東西都拿下來然後放回去

是時候開始考慮您的入口通道了。這是客人來到您家時的第一印象，當您進出家時，它很容易變得混亂。

笨重的外套最終被扔在樓梯欄桿上，衣帽鉤被淹沒。把所有東西都從鉤子上拿下來，評估一下它是屬於走廊還是壁櫥，然後再把它放回去——你會驚訝地發現你擁有了這麼多的空間。

第九天：在床上放好枕頭

您可能沒有過多考慮如何在床上放置枕頭，但這可以幫助您的空間感覺更加放鬆和平靜。對於雙人床，請將睡眠枕頭堆疊成兩個枕頭高。

然後考慮在中間放一個裝飾枕頭。一張精心製作的床是一件令人高興的事，它可以幫助您感到平靜和鎮定，準備好迎接新的一年。

第 10 天：花一些時間進行工廠管理

植物管理是一項總是被忽視的任務，但植物和對於極簡主義的生活方式至關重要，它可以為您的家帶來幸福感，並將戶外氣息帶入室內。

留出一些時間檢查現有的工廠。它們有枯葉需要剪掉嗎？最近有沒有給它們澆水或噴過水？如果沒有生命跡象，就殘忍地除掉它們，你會感覺好多了。

第 11 天：檢查床頭櫃並丟掉任何不需要的東西

正如著名的極簡主義設計師近藤麻理惠所說，床頭櫃是另一個可以巧妙佈置以激發歡樂的空間。如果您有抽屜，請檢查它們並丟棄不使用或不需要的東西。這個區域很容易堆積在您新整潔、拋光的家中多餘的零碎物品。

無情地清空抽屜，可能會打開抽屜以容納新物品。床頭櫃的表面可以充當平靜的小插圖。一堆書，你最喜歡的蠟燭，想想那些讓你疲憊不堪的事情，幫助你睡個好覺，喚起平靜的感覺。考慮一下您在床上時可能想要訪問的內容，並儘量避免與手機關聯。

第 12 天：丟掉一件你不真正喜歡的裝飾品

極簡主義的核心並不是強調裝飾的室內設計概念。事實上，它確實質疑我們是否需要或使用某些東西，或者它是否為空間帶來了美麗。但柔和的極簡主義允許採用更具觸覺的裝飾方式。包括美麗的雕塑品和陶瓷。選擇一個房間，例如客廳或臥室，看看你是如何裝飾這個空間的。詢問每件作品是否真的屬於這裡，是否它增加了您的室內設計，如果沒有，請為它找到一個新家或將其帶到善意商店供其他人享用。

極簡主義室內工作室的 Kashi Shikunova 說：“每當我發現我有不再使用的東西時，我就會仔細檢查它們並將它們捐贈給慈善機構。”山藥工作室。 「這次練習後我總是感覺非常好，因為它讓我的家感覺不再那麼混亂，而且我喜歡這些物品將被真正需要它們的人使用的想法。”

第 13 天：重新整理書架中的一排

你的下一個任務就是。如果你有一個從地板到天花板的書架，期望你重新整理整個書架可能會感覺有點不現實，但只要拿一排，你就可以從重新整理書籍、評估你擁有的東西中獲得一點樂趣，看看架子上還堆積了什麼。

把你所有的書拿出來，想想你可能想如何重新排序它們。這可能是按字母順序排列的，以令人愉悅的彩虹掃描方式組織的，如果您想要中性頁面而不是流行顏色的書脊，甚至可以從後到前排列- 也許與中性極簡主義配色方案保持一致。在把書放回去之前，先把書架撣乾淨。

第 14 天：丟掉浴室裡空的盥洗用品

你已經完成一半了——幹得好。接下來是一個簡單的任務，由於純粹的速度而被避免，並且涉及一些。檢查浴室抽屜和櫥櫃，取出所有需要倒空並丟棄的化妝品或浴室必需品。

再次應用- 如果您不使用它或在過去六個月內沒有使用過它，請將其丟棄。

第 15 天：清理「雜項」抽屜

每個人家裡都有一個雜七雜八的抽屜——通常裝滿了似乎不屬於任何地方的零碎東西。隨著時間的推移，螺絲起子、可能有用也可能不起作用的無蓋筆以及舊電池似乎堆積在雜物抽屜裡。

現在是時候正面解決抽屜問題，丟掉多年不用的東西了。在此過程中，您將收回一個全新的抽屜和寶貴的儲存空間。

第 16 天：處理毯子盒

您的毛毯盒或放置毛毯和羽絨被的任何地方都可以輕鬆地成為一個從接縫處凸出的空間。但如果你拿出所有的毯子，把它們一一折起來，放回行李箱或腳凳裡，你會感覺好多了。

第 17 天：清理餐桌並擺上中心擺設

另一個有足夠的機會進行美學時刻的區域，通常會成為家中的垃圾場。花點時間徹底清空你的雜物，將每件物品移至指定的空間，然後花時間徹底清潔。

如果是木製的，就打蠟。然後將所有物品放回原處並組裝桌面中心裝飾。不一定要很招搖，中間放一碗簡單的水果就可以為您的空間增添完美的效果。

第 18 天：在臥室梳妝台上佈置一個空間

另一個變成垃圾場的地方是你的，但你確實可以創造一個既個性化、充滿你最喜歡的東西又實用的小插圖。首先清除梳妝台上的所有物品並徹底清潔。

檢查所有東西，看看是否需要展示或是否可以整理。嘗試一下- 詢問您是否可以在距離我們目前位置 20 分鐘內以低於 20 美元的價格更換商品。將您認為值得放置的物品放回原處，並嘗試妥善整理它們。例如，珠寶可能需要放在一個小裝飾碗中，並且您可能需要添加蠟燭來營造氣氛。

第 19 天：清點廚房物品並去除重複的物品

隨著時間的推移，我們都會在廚房裡累積廚房陶器、用具、烤盤和零碎物品，而且我們的儲藏室裡肯定都有重複的東西。花 30 分鐘檢查你的餐具抽屜，丟掉重複的餐具或不再需要的零碎物品。

第 20 天：將電纜整理到看不見的地方

您可能不會注意到電纜和電線，但整理它們可以為任何空間帶來簡約感，並幫助您在視覺上整理雜亂。您可能想投資一些方法，使隱藏的電纜成為您家中的臨時外觀。

使用黏鉤或紮線帶將電線固定在家具上，購買一些夾子以防止絆倒，並用命令條將電線沿著表面引導。

第 21 天：清空並重新整理廚櫃

是時候解決和。這不是最有趣的任務，但卻會帶給你無盡的滿足感。首先清空整個櫥櫃，然後考慮它在廚房的哪個位置以及它與您可能想要放入其中的物品有何關係。您可能會發現它可以更好地適應全新的用途 - 例如，高位櫃適用於罐頭食品、零食、盒裝乾糧和穀物等物品，不會很快過時，並且包裝難看，您可能不會這樣做想要展示，而較重的物品則適合放在矮櫃中。

不要裝得過多、丟棄或捐贈不需要的食物，並使用櫥櫃整理器來最大化空間——這是一個有用的提示。使用抽屜隔板、標籤和食品儲存容器保持物品整潔。

真正整理廚房抽屜的唯一方法就是先把所有東西都拿出來。紐約州整理專家科里·傑克遜 (Corrie Jackson) 表示，“不幸的是，當談到整理時，一切在變得更好之前都會看起來更糟。”避風港大廈。將所有用具放在廚房檯面上，問問自己是否仍在使用它們、想要它們或喜歡它們。丟棄任何不符合此標準的東西。

「我強烈建議您投資抽屜整理器，而不是在工作台上放置大的器皿罐或香料架，這樣您就可以將這些東西整齊地收進隱藏的抽屜中，並擁有更清晰的工作台/表面可供使用，」希娜說。 “這樣，當涉及到烹飪或娛樂，甚至將廚房用於其他目的時，準備該區域的工作就會減少，並且可以將混亂程度降至最低。”

第 22 天：將五個容器的乾食品倒入窯罐中

節日過後，我們的廚房往往需要認真整理。找到乾燥的食物並將它們倒入窯罐中。這將使廚房內的事物保持凝聚力和無縫性，創造一個統一且美觀的空間。

第 23 天：容器儲藏量減少 50%

「極簡主義生活不僅意味著擁有一個乾淨的家，還在於頌揚自然和真實，」Hélène Pinaud 和 Julien Schwartzmann 說道。嘿工作室。 “專注於木材、石材和混凝土等原料”，並嘗試擺脫家中的塑膠。塑膠的一大來源通常是我們的塑膠容器系列。檢查並配對蓋子，無情地扔掉任何丟失蓋子的東西。嘗試丟掉舊容器，只保留您最喜歡的容器。

第 24 天：破裂的陶器 - 修理它或丟掉它

我們經常在損壞發生後很長一段時間內仍保留破裂的陶器，並有罪地將其存放起來，等待有一天我們最終會受到啟發而對此採取行動。好吧，今天就是這一天，把那個壞掉的格格魚罐或瓷碟買來，用膠水把它們重新組裝起來。透過 Kintsugi 來彌補缺陷，這是一種日本修復破損陶器的藝術，透過撒上漆或與金粉混合來修補破損處。或者，丟掉那些有裂痕的陶器。

第 25 天：確保燈光營造出合適的氛圍

您已經接近挑戰的一部分，您將進行一些認真的整理，但家中的極簡主義也與氣氛有關。 「作為一名建築師，我對空間的情感品質感興趣，」著名的極簡主義者說道約翰·波森。

“當有人走進我設計的房子、畫廊或修道院時，我希望他們在開始記錄建築細節之前體驗到這種氛圍。”從照明角度考慮氛圍，並專注於當天為家中照明的方式。檢查家裡的所有燈泡，看看是否需要更換。整理g、修復一個已經失效數月的嵌入式燈泡或位於廚櫃下方的 LED 燈帶。

還要考慮燈光的溫暖。溫暖的光線可以為房間帶來真實的氛圍。所有光源都有相關色溫，並以開爾文 (k) 為單位進行測量。數字越低，溫度越高。選擇 3000k 左右以獲得溫暖的感覺。

第 26 天：丟掉所有成品蠟燭

即使是最有組織和最簡約的空間也會犯這種錯誤，因此對於這項任務，請記下家裡的所有蠟燭，並考慮是否能夠讓蠟燭再次燃燒。如果蠟燭即將燃盡，請將其點燃並享受其燃燒到底的樂趣，然後回收蠟燭罐或玻璃杯。

我們經常把這些東西藏起來，說服自己有一天會成為一名家庭蠟燭大師，並抽出時間製作我們自己的蠟燭，但要現實一點——如果你不打算使用它，請通過負責任地回收來擺脫它。

第 27 天：打造您的在家工作空間

整潔的房子有助於保持整潔的頭腦，這在工作時最為重要。你的雜亂辦公桌確實會分散手邊工作的注意力，所以是時候解決空間問題了。

丟掉任何對你的工作沒有幫助的東西，丟掉舊的塗鴉或筆記，並準備一張新的紙和筆。您可能還需要在桌子上放一根蠟燭來保持空間的平靜。

第 28 天：水槽下整理

好吧，是時候拿出洗碗手套了！不斷擴大的清潔材料收藏需要剔除。 （您真的需要三種不同類型的窗戶清潔劑嗎？）

把所有東西都拿出來分類，每樣保留一個，清理整個區域，並以合乎邏輯的方式替換前面最常用的。清潔門的內部和外部。對於可以懸掛的物品，可以在門內側放置幾個杯鉤，以釋放櫥櫃空間。

第 29 天：回收一件小家具

選擇一個小物品，例如床頭櫃或迷你抽屜。您所需要的只是砂紙、一把油漆刷和一罐或兩罐測試油漆。清空它，拆下所有把手或旋鈕，清潔它，打磨它，然後重新粉刷它的顏色，以形成對比或與房間的其他部分相協調。

以此為契機，只放回您需要的東西，丟棄任何累積的碎屑。放回原位併後退一步欣賞 - 只需很少的工作即可立即產生效果！

第 30 天：無情地對待堆積如山的個人紀念品

整理的一個真正的問題是將雜亂的東西與個人的東西分開。從照片到保存的一頓豐盛晚餐的菜單，人們很容易對某些物品過於感傷，但極簡主義者要求你在紀念品方面毫不留情。

把你一年來保留的所有零碎東西都翻一遍，把它們裝在一個可以放在床底下的盒子裡，給它們一個家。這將幫助您擺脫那些您真正不需要的零碎東西。

Siân Pelleschi 的建議是快速前進——“這是要快速做出決定，而不是魯莽決定。”是保留、捐贈、贈送還是垃圾箱。如果你一拿起它就不確定，就把它放下，繼續前進，稍後再回來。當一個人拿起一件物品並且不確定如何處理它時，整理往往會受到阻礙。它會導致猶豫、質疑和不安感，從而使整個過程停止。如果你不確定也沒關係，但不要老是想著它，稍後再回來考慮。