Bowflex Max M8 訓練器評論 – 這款 3 合 1 機器是最好的嗎？

建家庭健身房？如果您正在尋找一款能夠同時快速鍛鍊所有肌肉的終極居家健身器材，那麼 Bowflex Max Trainer（M8 型號）可能正是您所尋找的。這款令人印象深刻的套件包含您進行快速而艱苦的鍛鍊所需的一切。我們已經測試這款居家健身設備有一段時間了，至少可以說，我們印象深刻。不僅在於它的各種功能，還在於它的規模和公正多快它會讓你流汗。

這款節省空間的訓練機是全能訓練機、跑步機和踏步機的組合。它可以令人印象深刻地快速燃燒卡路里，使您更容易達到脂肪燃燒區域，同時擁有平穩且低影響的操作。

關於我，評論者：我寫了所有基於英國的健身指南和評論生活等。我一直在我的大型家庭辦公室中測試這款訓練器，將其放在健身墊上以防止其移動。我身高五英尺二英寸，因此找到適合我使用的健身器材是一項經過驗證的壯舉。我在沒有使用 JRNY 應用程式的情況下測試了這款訓練器，JRNY 應用程式是一項訂閱服務，您可以與該訓練器一起使用，以全面了解您的鍛鍊情況。以下是我在家測試幾個月後對 Bowflex Trainer Max M8 的看法...

無疑是其中之一當談到裝飾你的新家庭健身房時，請繼續閱讀我們的結論。

關於 Bowflex Max 訓練器

總樓層面積：長121.7厘米 x 寬78.2厘米 x 高165.6厘米
重量：67公斤
阻力水平：20
節目：7
最大用戶體重：136公斤

Bowflex Max Trainer 適合誰？

Bowflex Max M8 並不是一款輕鬆的健身器材。事實上，它最適合真正想要推動自己的人。儘管如此，由於可以調節風扇阻力，因此任何人都可以使用它，甚至是希望提高健康水平的初學者。它也是一款很棒的健身器材，可以添加到較小的家庭健身房，因為它是跑步機、踏步機和交叉訓練機的三合一。它還擁有四個用戶配置文件，以便家庭中的每個人都可以充分利用它。另一方面，如果您想要做一些能讓您快速出汗的運動，或者您一天的運動時間有限，那麼 Bowflex M8 就可以做到這一點 - 甚至更多。

我們對 Bowflex Max Trainer 的第一個想法...

我們對 Bowflex Max Trainer 的第一印象令人印象深刻。雖然是一個很大的套件，但它的佔地面積確實很小，而且在房間裡移動非常容易。

這款交叉訓練機確實需要一些時間來組裝- 大約一個小時- 值得注意的是，雖然它的佔地面積確實很小，但它相當龐大，所以一旦組裝好，你可能很難將它從房間裡拿出來。它絕對不是一款可以輕鬆在家中移動的健身器材，儘管它帶有輪子並且重量非常輕。

Bowflex Max Trainer 的用途是什麼？

這台機器使用起來很順暢，這是肯定的，同時它也很容易運作。使用時需要始終插入電源，而且它具有風扇阻力，因此在您真正開始努力工作之前它很安靜。這台機器擁有多個把手，使用起來舒適，防滑腳平台確保安全。

打開機器並選擇一到四名使用者後，您就可以選擇一個程式或選擇手動鍛鍊。在顯示器上，您可以追蹤您的進度，從燃燒的卡路里到每分鐘轉數等。如果您隨時停止移動，機器將自動暫停。這是一台使用簡單的機器，但追蹤您的鍛鍊可能很困難，因為它不會在任何地方保存您的進度。或者，您可以使用健身追蹤器來執行此操作或記下您燃燒的卡路里。

Bowflex Max 訓練器顯示屏

Bowflex Max Trainer 擁有相當大的雙模式 LCD/LED 顯示器。此顯示器可讓您以條形圖的形式查看您的鍛鍊情況，同時還顯示卡路里燃燒時間、轉速、距離、卡路里燃燒率、心率和阻力水平。顯示器頂部有一個燃燒率轉盤，在這裡您可以看到您的燃燒率個人化目標燃燒率和你的實際燃燒率一起幫助激勵您更加努力。

這台機器上只有幾個按鈕，所有這些按鈕都非常不言自明。有一個用戶程式按鈕，您需要按下該按鈕才能從一個用戶切換到另一個用戶，還有一個程式按鈕，您可以按下該按鈕來切換並選擇一個程式。您還會發現開始/輸入和停止/暫停按鈕以及用於降低鈴聲的音量按鈕。如果您喜歡的話，可以按下「新增時間」按鈕為您的鍛鍊添加更多時間，最後，中間有一個「最大 14 分鐘間隔」按鈕，以便您可以輕鬆存取這個受歡迎的計劃。阻力等級按鈕位於機器的兩側，因此您可以輕鬆切換鍛鍊強度以滿足您的需求。

Bowflex Max 訓練器特點

反抗
Bowflex Max Trainer 上有 20 個阻力等級。您可以按下機器兩側的箭頭按鈕自行變更電阻。或者，當您參加計劃時，它會自動為您調整阻力。不用說，阻力 20 提供了一項艱鉅的鍛煉，尤其是您的臀肌，會感覺它們已經得到了鍛煉。

舒適
說到這台機器的舒適度是毫無疑問的。配有大腳板，可將您的運動鞋放置在裡面，這些板還具有防滑功能，可防止您的雙腳移動 - 事實上它們確實如此。這台機器還配有多握把把手，讓您可以握住您的前方，同時追蹤您的心率，或在運動時或將手放在您的身邊，使其高於機器。無論哪種方式，無論您想在鍛鍊時移動手和手臂還是保持靜止，您都一定能找到放置手和手臂的位置。

配件
該機器配有可放置手機、鑰匙或一瓶水的支架，以及磁性智慧型手機或平板電腦支架。您只能在裝置垂直的情況下使用平板電腦支架，否則平板電腦支架可能會隨著機器移動而掉落。還有一點值得我們注意的是，如果您使用智慧型手機支架，它會覆蓋顯示屏，因此您將無法看到鍛鍊進度。

堅固性和噪音
正如我們所期望的那樣，正如您對高價位標籤所期望的那樣，該機器在使用時非常堅固，即使在最大阻力水平下工作也是如此。您可能想將它放在健身墊上，以防止它在木地板上移動，但除此之外，無需擔心機器的構造。如果有什麼不同的話，那就是它的構造令人印象深刻——尤其是因為它非常緊湊。噪音方面，機器在節目時發出鈴聲，聲音比較大。風扇阻力也越大，阻力越大，速度越快。它絕對不安靜，儘管我們不會說它的聲音足以吵醒睡在另一個房間的人。

Bowflex Max 訓練器程序

Bowflex Max Trainer 上共有七個預設程序以及手動模式。不幸的是，沒有熱身或冷卻模式，因此您可能需要使用手動模式進行熱身，選擇一個程序，然後返回手動模式進行冷卻。

回到節目：其中最受歡迎的是最長 14 分鐘的 Internavel 節目 - 我們完全同意。如果您只有很少的時間出汗，並且顯示器中間有一個按鈕可以輕鬆實現，那麼此程序是完美的。如果您正在享受運動並且不希望運動這麼快結束，您也可以在運動期間隨時按下「新增時間」按鈕。

其他程序包括：7 分鐘間隔、21 分鐘間隔、卡路里燃燒、脂肪燃燒、樓梯、手動。

關於 Bowflex Max Trainer 還有什麼要了解的？

如上所述，如果您身高超過 6 英尺並且想要在天花板高度正常的房間中使用本機器，則需要小心。每次移動時，您都可能會撞到頭。 Bowflex 建議測量您的身高並增加 15 英寸，以確保您可以在您想要的房間中使用這台機器。

如果您在木地板上使用 Bowflex Max Trainer，那麼您需要購買一個健身墊將其放在上面，以防止機器移動並遠離插頭插座。

這台機器附帶的插頭長度也很短，因此您要么需要一條延長線，要么將其放在插座旁邊。

使用這台機器時幾乎不可能（免費）追蹤您的鍛鍊情況，因此如果您有健身追蹤器，您可能希望充分利用它。將其切換到橢圓機模式並開始工作！您可以將此訓練器與 JRNY™ 應用程式（您需要付費）一起使用，來個性化您的鍛鍊或指導您的健身之旅。該應用程式還可用於追蹤進度以及進行深入的培訓分析。您還可以將其用於動態輔導、培訓師指導影片、獎勵等。

最後，該機器確實有一個磁性智慧型手機支架，但該智慧型手機支架只能在您的裝置垂直時使用，否則您的智慧型手機或平板電腦可能會在您運動時掉落。使用此支架將覆蓋訓練器的顯示屏，因此您將無法看到鍛鍊進度。只是需要記住一些事情。

Bowflex Max 訓練器定價

Bowflex Max M8 Trainer 的價格很高，約 1,800 英鎊至 2,000 英鎊。我們認為這款家庭健身設備絕對值得，尤其是與相容的應用程式一起使用時。我們購買的理由是它是三合一的，總共可供四個人使用，而且佔地面積非常小。如果您只需要一件家庭健身器材，並且想要適合所有健身水平並且可以提供艱苦的家庭鍛鍊的東西，那麼這無疑是您想要的裝備。

話雖這麼說，如果您選擇訂閱 JRNY™ 應用程序，它就會成為一台完全不同的機器。這個應用程式允許您參與從個人化鍛鍊到深入的培訓分析、動態輔導、培訓師主導的影片、獎勵等等。當將這台機器與這個應用程式一起使用時，我們完全可以理解它的高價格標籤。

在英國，您只能透過以下方式購買 Bowflex Max Trainer M8：健身超市現在。在美國，Bowflex Max Trainer M8 可在以下網址購買：美國亞馬遜。

關於我們的評論 - 以及我們的評論者

Annie Collyer 是英國購物編輯生活等– 她也負責我們所有在英國的健身內容。她在寬敞的家庭辦公室/備用臥室（現在是）中嘗試並測試了一系列設備技術上她兼職的家庭健身房。

Annie 已經在她的家庭辦公室測試 Bowflex Max M8 訓練器幾個月了。她在墊子上使用這款訓練器，並在程式之間切換以及使用手動模式。安妮身高只有5 英尺2 英寸，因此使用這台機器對她來說並不是問題，她也很活躍，並發現這台機器是一種很好的鍛煉方式，特別是在時間緊迫的情況下- 或者如果您不喜歡的話享受運動並希望盡快結束。