感覺緊張嗎？是不是有點急？也許這個消息只是讓你感到「一點點」壓力？我們也是。
加重毯子有望減輕一點負擔，由於其能夠緩解壓力和改善睡眠，因此越來越受歡迎。事實證明，加重的毯子可以緩解失眠、焦慮和壓力，它本質上是將你包裹在一個巨大的擁抱中，使你的神經平靜下來，讓你感到受歡迎。
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那麼什麼是加重毯子，它是如何運作的呢？
顯而易見的是，加重的毯子比人們通常購買的毯子、羽絨被或被子重。它們通常設計為成人體重的 8% 至 12%。
重量將身體向下推，有助於在睡眠期間使身體接地。這個過程被稱為“接地”，具有深度鎮定的效果。毯子還模擬深度壓力觸摸（DPT），這是一種透過用手施加堅定壓力來減輕慢性壓力和高度焦慮的療法。
根據鎮靜毯子甚至有證據表明，加重的毯子可以在調節我們大腦的化學平衡方面發揮作用，引發血清素（即所謂的幸福激素）的增加。鎮靜毯子的網站還指出，研究表明，使用加重毯子的人體內皮質醇（人體的壓力荷爾蒙）水平較低。
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當您的大腦認為您受到攻擊時，就會產生皮質醇，從而引發戰鬥或逃跑反應，而壓力會升高皮質醇水平，進而對我們的睡眠、健康甚至免疫系統產生負面影響。
根據 Healthline.com 報告，接地有助於降低夜間皮質醇（壓力荷爾蒙）的水平。他們還聲稱，加重的毯子透過提供深度壓力觸摸來觸發神經傳導物質多巴胺和血清素的釋放，有助於對抗壓力、焦慮、失眠、憂鬱甚至體重增加。
壓力還可以幫助許多人達到放鬆的狀態，讓他們睡得更深，更快進入深度快速動眼睡眠階段。反過來，更好的睡眠也會增強您的免疫系統！
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那我們要如何才能找到完美的加重毯呢？神奇的公式顯然在於重量、重量的分佈和材料。
重量應根據您自己的體重確定，在 8% 到 12% 之間，具體取決於您喜歡較硬還是較輕的壓力。重量分佈也是關鍵，毯子需要有足夠的內部繫帶。如果沒有它們，毯子就會堆積起來，並且有些地方會更重。
這款平靜毯被評為英國最佳加重毯子，有 12 個內部繫帶，可確保均勻的重量分佈、足夠的重量和良好的重量分佈。他們的毯子在內毯上還有 6 個額外的繫帶，以確保它與外罩盡可能保持對齊。因此，一旦您蓋上毯子，毯子就會完美地固定到位，您就可以享受一夜好眠了。
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這成人加重毯子重量有 4.5 公斤、6.8 公斤或 9 公斤，還有一個兒童毯子重量也為2.2公斤。這編織毯設計重量為 9 公斤，但顯然任何體重超過 40 公斤的人都可以使用，因為編織設計延伸到您身體的表面積。除了超級柔軟之外，毯子還可以在所有氣候下使用，因為它不會積聚熱量。此外，加重的毯子裝在一個可重複使用的環保袋中。
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