ใช่ การนวดกระพุ้งแก้มอาจเป็นคำตอบในการทำให้หน้าดูผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิวของคุณ

คำว่าแก้มดูเหมือนจะกลายมาเป็นศัพท์เฉพาะของคนส่วนใหญ่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และไม่ใช่เหตุผลที่ดีเสมอไป กับกลายเป็นหนึ่งใน 'ที่ฮือฮาที่สุด'ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา (แฮชแท็ก #buccalfatremoval มีผู้เข้าชมนับล้านครั้ง) ยังได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นหนึ่งในปัญหามากที่สุด

เทรนด์ดังกล่าวซึ่งเป็นที่นิยมของขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดไขมันออกจากแผ่นไขมันบริเวณแก้ม (วางไว้ระหว่างโหนกแก้มและกระดูกขากรรไกร) ได้รับความสนใจอย่างล้นหลามหลังจากที่มีคนดังหลายคนคิดว่าจะทำแบบนั้น ผลลัพธ์ที่ได้สัญญาว่าจะมีรูปทรงใบหน้าที่ 'ชัดเจน' และ 'คมกริบ' มากขึ้น แต่การให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการรักษาไม่ได้เน้นย้ำถึงความเสี่ยงต่างๆ ที่เกี่ยวข้อง และความจริงที่ว่ามันค่อนข้างน่าดึงดูดใจอย่างชัดเจนในการกำจัดความผอมบางและไขมันราวกับว่าเป็นเทรนด์ สิ่งนี้สำหรับฉัน (และมารี แคลร์แชนนอน ลอว์เลอร์ บรรณาธิการบริหารด้านความงามของนิตยสาร) กังวลใจมาก

อย่างไรก็ตาม แนวโน้มด้านแก้มในปี 2024 น่ารับประทานกว่ามาก และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย เข้า: นวดกระพุ้งแก้ม. มีเป้าหมายที่แตกต่างกันมาก: แม้ว่าการกำจัดไขมันกระพุ้งแก้มจะมุ่งเป้าไปที่บริเวณแก้มที่เพรียวบางและโค้งมนเป็นหลัก แต่การนวดกระพุ้งแก้มจะเน้นที่การรักษาอาการไม่สบายจากภายในและขยายขนาดมากกว่า-

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการนวดกระพุ้งแก้มและวิธีที่คุณสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันมีดังนี้-

การนวดแก้มคืออะไร?

การนวดบริเวณแก้มมุ่งเป้าไปที่บริเวณแก้ม (บริเวณโหนกแก้มล่างที่ขนาบข้างปาก) เพื่อบรรเทาความตึงเครียดและความเครียด พร้อมทั้งปรับรูปหน้า ผู้เชี่ยวชาญจะใช้นิ้วนวดทั้งด้านในปากและผิวหนังด้านนอก (บางครั้งก็ใช้ร่วมกับเครื่องมือ เช่น กัวซา) รอบๆ บริเวณนั้น โดยบีบ บีบ และนวดขณะนวด โดยกำหนดเป้าหมายไปทุกที่ตั้งแต่ขากรรไกรไปจนถึงแนวกราม และอาจรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อย แต่ไม่เจ็บปวด

"การนวดกระพุ้งแก้มคือการที่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมานวดทั้งด้านในและด้านนอกแก้มไปพร้อมๆ กันเพื่อกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อกระพุ้งแก้มทั้งหมด รวมทั้ง” เคธี่ ไวท์ ผู้ก่อตั้ง กล่าวre:lax skin studios- ไวท์ชี้ให้เห็นว่าการนวดกระพุ้งแก้ม "ต้องจับคู่กับการนวดคอและหน้าแบบเต็มๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เนื่องจากไม่มีกล้ามเนื้อทำงานแยกจากกัน"

“หากคุณแบกรับความตึงเครียดที่กราม คุณมีแนวโน้มที่จะแบกรับความตึงเครียดในกล้ามเนื้อโดยรอบ” เธออธิบาย

การนวดกระพุ้งแก้มมีประโยชน์ต่อใครบ้าง?

อย่างที่บอกไป ท่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ (เช่นตัวฉันเอง) ที่ชอบกัดหรือกรามแน่นและมีความตึงเครียดในบริเวณนี้ ใครก็ตามที่มีอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดอาจได้รับประโยชน์จากการนวดบริเวณกระพุ้งแก้มเป็นประจำ เช่นเดียวกับใครก็ตามที่ต้องการเห็นเอฟเฟกต์ 'รูปปั้น' เพิ่มเติม

นอกจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณแก้มแล้ว ทรีตเมนต์ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดการอักเสบ ช่วยในการระบายน้ำเหลือง และขจัดความหมองคล้ำ คุณควรเห็นและสัมผัสได้ทั้งผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นทันที (เช่น แนวกรามที่กระชับขึ้นและผิวเปล่งประกายมากขึ้น) และผลลัพธ์ในระยะยาวหากคุณเข้ารับการรักษาเป็นประจำ เช่น การกัดฟันและการกัดฟันน้อยลง

"มันสามารถรองรับอาการปวดกราม, TMJ, ไมเกรนจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการบดฟัน" สะท้อนสีขาว “อย่างไรก็ตาม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด” เธอสนับสนุน “ลูกค้าจะต้องดำเนินการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การจัดการความเครียด การรับการรักษาอย่างสม่ำเสมอ และการนำแนวทางปฏิบัติที่มั่นคงที่บ้านมาใช้”

นวดกระพุ้งแก้มเองได้ไหม?

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันเชื่อว่าจะปลอดภัยที่สุดเสมอที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญสำหรับทุกสิ่งที่ใช้กับกล้ามเนื้อเฉพาะหน้า (โดยเฉพาะกล้ามเนื้อในช่องปาก) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นครั้งแรก หลังจากนี้ ไวท์เห็นด้วย คุณสามารถลองด้วยตัวเอง:

"วิธีที่ดีที่สุดเสมอคือการให้ผู้เชี่ยวชาญทำการรักษาก่อน และพวกเขาสามารถวางแผนร่วมกันสำหรับคุณ ซึ่งผสมผสานการรักษาแบบมืออาชีพและการฝึกนวดที่บ้าน"

บทช่วยสอนของ YouTube ดังตัวอย่างด้านล่างนี้สามารถช่วยเตือนคุณว่าต้องทำอะไรเช่นกัน

แม้ว่าการนวดบริเวณกระพุ้งแก้มแบบดั้งเดิมจะกระทำโดยใช้นิ้วมือแทนการใช้เครื่องมือ แต่คุณสามารถใช้อุปกรณ์ที่มีประโยชน์สองสามอย่างในการนวดผิวหนังและใบหน้า (แทนที่จะใช้ภายในช่องปาก) เพื่อคลายความตึงเครียดบริเวณแนวกราม ฉันชอบลูกกลิ้งแกะสลักเช่นลูกบอลถ่วงน้ำหนักของ Beauty Pie หรือ FaceGym

มีบริการนวดกระพุ้งแก้มที่คลินิกความงามหลายแห่ง เพียงให้แน่ใจว่าคุณเยี่ยมชมกับผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ ส่วนใหญ่จะไม่ทำลายธนาคารด้วยมากเช่นกัน เช่น Sculptural Face Lifting และ Intraoral Facial ที่สตูดิโอ re:lax skin เริ่มต้นที่ 59 ปอนด์ เป็นต้น