รายชื่อ Andrea's It: 6 สิ่งจำเป็นที่ช่วยให้ฉันกระฉับกระเฉงตลอดฤดูหนาว

LifeSpan TX6-GlowUp แผ่นรองเดิน

ฉันค้นพบแผ่นรองเขียนแบบเดินได้เมื่อปลายปีที่แล้ว และมันก็เปลี่ยนชีวิตได้ วันปกติสำหรับฉันมักจะมีการประชุมมากมาย แต่ในวันที่ฉันทำงานจากที่บ้าน คุณจะพบฉันบน LIfespan TX6 Walking Pad ขณะแก้ไขเรื่องราวหรืออ่านอีเมลในระหว่างนั้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินเล่นหลังเลิกงานเพื่อเคลียร์สมองในตอนเย็นอันมืดมิดของฤดูหนาว ใช้งานง่ายมากและมีขนาดเล็กพอที่จะเก็บซ่อนได้อย่างง่ายดายในภายหลัง

หากคุณยังไม่ได้เริ่มบันทึก ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มปี 2025 มีบางอย่างเกี่ยวกับการจดบันทึกความคิดของฉันที่ตกผลึกและช่วยให้ฉันรับผิดชอบต่อตัวเอง การจดบันทึก 10 นาทีในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวันก็ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการเจริญสติในตัวเอง ฉันใช้สิ่งนี้โดย Papier ซึ่งเต็มไปด้วยหัวข้อย่อยที่ฉันสามารถติดตามสุขภาพของตัวเอง บันทึกความคิดหรือเป้าหมายใหม่ๆ และสร้างไดอารี่ขอบคุณสำหรับการคิดบวก

รองเท้า Adidas Ultraboost Light

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับอุปกรณ์ชิ้นใหม่ที่ช่วยให้ฉันมีแรงบันดาลใจในการออกไปข้างนอก ฉันหลงใหลในการวิ่ง ซึ่งฉันทำเกือบทุกวัน ดังนั้นการลงทุนกับเทรนเนอร์ที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ ฉันเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas Ultraboost light สีดำคู่โปรดของฉันลดราคา และยังลดราคาอยู่ 70 ปอนด์ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ฉันชอบใช้ในช่วงฤดูหนาว ซึ่งส่งผลให้ฉันต้องเปื้อนโคลนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หากวิ่งกลางแจ้ง เพราะฉันไม่คิดว่ามันจะสกปรกสักหน่อย ฉันยังสามารถสวมใส่สำหรับการเดินทางและเดินเพิ่มเติมอีกสองสามก้าวในเวลาอาหารกลางวัน

เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกอิ่มเอิบด้วยอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่มากมาย แต่สำหรับฉัน มีผลิตภัณฑ์หลักสองสามอย่างที่ทำให้ฉันมีสุขภาพที่ดีและมีพลัง ฉันพึ่งพาที่ดีอาหารเสริมวิตามินดีโดย Solgar ในช่วงเวลานี้ของปี ซึ่งแพทย์แนะนำ เนื่องจากคนส่วนใหญ่จะขาดแคลนในช่วงฤดูหนาวซึ่งเวลากลางวันจะสั้นมาก มีความแข็งแรงสูงวิตามินซียังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของฉันแข็งแรงและแมกนีเซียมผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายและช่วยให้ฉันนอนหลับ

หากคุณจริงจังกับการลงทุนในเทคโนโลยีดีๆ สักชิ้นในปีนี้เพื่อติดตามการออกกำลังกาย การนอนหลับ และสุขภาพโดยรวมของคุณแหวนอูร่าอยู่ที่นั่นด้วยเครื่องมือติดตามที่แม่นยำที่สุดในตลาด และรอบคอบมากกว่านาฬิกามาก ติดตั้งและบำรุงรักษาง่ายมาก และฉันบอกได้เลยว่ามันดูมีสไตล์สุดๆ เช่นกัน ฉันรักเงิน

น้ำมันอาบน้ำ L'Occitane Almond

สำหรับฉัน เดือนที่มืดมนที่สุดของปีคือการปรนเปรอตัวเองเช่นกัน - เพื่อสุขภาพที่ดี เดือนนี้ฉันพยายามออกไปข้างนอกให้น้อยลง และหันมาดูแลตัวเองด้วยสตูว์บำรุงหลังเลิกงานตามด้วยการแช่น้ำร้อนแทน ครั้งแรกที่ฉันค้นพบสิ่งสวยงามนี้L'Occitane อัลมอนด์อาบน้ำและน้ำมันอาบน้ำเมื่อสิบปีที่แล้ว และนี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ฉันชื่นชอบตลอดกาล มันหรูหราอย่างล้ำลึกและใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับผิวแห้งในช่วงฤดูหนาว มันมีกลิ่นสวรรค์ด้วย เป็นมินิสปาทรีทเมนท์ในขวด