กระตือรือร้นที่จะผสมผสานเซสชันพิลาทิสของคุณในปีนี้หรือไม่? โค้ชแบ่งปัน 7 ท่าออกกำลังกายพิลาทิสที่ดีที่สุดสำหรับแขนที่เธอทำเอง

อัพเลเวลอาร์มเดย์จากบ้าน

โดย แอนนา บาร์ตเตอร์