รูปแบบยอดนิยมที่ทำให้คุณเครียดโดยไม่รู้ตัวเมื่ออยู่บ้าน

ในขณะที่เรากำลังจะถึงเดือนแห่งการดูแลตนเองสากล สิ่งสำคัญคือต้องอย่าลืมใส่ใจกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณตลอดทั้งปี ไม่ใช่แค่หนึ่งเดือนนี้ สำหรับเรา สิ่งนี้เริ่มต้นที่บ้านและเราค้นหาอยู่เสมอผ่านพื้นผิวที่สบายตา สีสันที่สงบ ร่าเริงและอีกมากมาย

แม้ว่าสีจัดจ้านและลวดลายดั้งเดิมอาจเป็นเรื่องสนุก แต่ผู้เชี่ยวชาญเปิดเผยว่าลวดลายยอดนิยมบางส่วนสามารถทำให้เกิดความเครียด ความว้าวุ่นใจ และแม้กระทั่งอาการปวดหัวได้! ฉันคิดว่าเราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าไม่มีใครต้องการสิ่งนั้น แล้วคุณควรละทิ้งรูปแบบใด และรูปแบบใดที่คุณควรเลือกเพื่อที่จะใช้ชีวิตอย่างสงบและกลมกลืน?

รูปแบบที่ก่อให้เกิดความเครียดที่ควรหลีกเลี่ยง

เมื่อพูดถึงรูปแบบที่เน้นย้ำถึงลวดลายเรขาคณิตที่แข็งแกร่งโดยไม่รู้ตัว ถือเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุด 'ฉันเคยไปเยี่ยมบ้านที่ยุ่งวุ่นวายด้วยรูปทรงเรขาคณิตที่ผู้อยู่อาศัยมักมีอาการปวดหัวและสับสนเป็นประจำ และโรงแรมพิเศษแห่งหนึ่งที่มีซิกแซกและลายจุดอันมีชีวิตชีวาทำให้เกิดอาการไมเกรนสำหรับแขก ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องทำให้ถูกต้อง' กล่าวซูซาน รอยนอนนักบำบัดภายในและสมาชิกของสมาคมฮวงจุ้ยนานาชาติ

'หลีกเลี่ยงจุดเพราะมันดูเหมือนรูเล็กๆ จุดและจุดต่างๆ อาจทำให้เกิดความเครียดใต้ขอบเขต และไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดในการปลุกความรู้สึกสงบ' ดร. ดิออน เทอร์เรลองจ์ นักจิตวิทยาสไตล์เตือนซึ่งเพิ่งร่วมงานกับเราเมื่อเร็วๆ นี้เตือนเพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการรวมเทรนด์ใหม่ผสมผสานสีสันที่กระตุ้นอารมณ์และสงบเงียบเข้ากับสไตล์การดูแลตัวเองให้เข้ากับไลฟ์สไตล์

'นักวิจัยคนอื่นๆ กล่าวว่าความเครียดที่เกิดจากรูปแบบจุดและจุดต่างๆ เกิดจากความวิตกกังวลทางสังคม' ดร. ซาราห์ บอส ผู้อำนวยการคลินิกของกล่าวเสริมความสมดุล- 'จุดดังกล่าวอาจปรากฏราวกับว่าเป็นกลุ่มดวงตาหรือใบหน้าที่จ้องมองคุณซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ได้'

แต่จากข้อมูลของ Suzanne รูปแบบนั้นไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยเดียวในการกำหนด เฉดสีที่ใช้สร้างโลกแห่งความแตกต่างอันเนื่องมาจากผลกระทบของ- 'สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความลึกหรือความเข้มของสีที่ใช้มักจะมีความเกี่ยวข้องมากกว่ารูปทรง' เธออธิบาย 'ในกรณีที่สีที่ 'ดัง' กัดกร่อนสมองและอาจเป็นเรื่องยากที่จะใช้ชีวิตด้วยการใช้จุดขนาดต่างๆ หรือรูปแบบวงกลมในโทนสีที่ไม่ออกเสียงในพื้นที่ที่เดินผ่านสามารถเพิ่มความน่าสนใจได้'

'สีและลวดลายควรไหลลื่น ส่งเสริมซึ่งกันและกัน และไม่ทำให้ดูโดดเด่นหรือสะดุดตาเพื่อดึงความสนใจของเรา' ดร. ดิออนกล่าว

เมื่อถึงเวลารูปแบบที่น่าสับสนอย่างหนึ่งในทั้งหมดนี้คือลายทางเนื่องจากอาจมีทั้งดีและไม่ดี ดังนั้นจึงต้องเดินด้วยความระมัดระวัง 'ลายทางที่เลือกสรรมาอย่างดีมีความสามารถในการแนะนำลำดับและมุมมองที่แตกต่างออกไป หากใช้อย่างชาญฉลาด จะทำให้พื้นที่ดูกว้างขึ้นและมีประโยชน์มากมายในการสงบสติอารมณ์ อย่างไรก็ตาม เอฟเฟกต์ 'บาร์โค้ด' ที่มีสีเข้มไม่น่าจะส่งผลกระทบเช่นนี้' Suzanne สรุป

รูปแบบใดที่จะสร้างความรู้สึกผ่อนคลายให้กับบ้านของคุณ?

แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้เวลาอยู่นอกบ้านมากพอ แต่การออกแบบที่ได้แรงบันดาลใจจากธรรมชาติ หรือที่เรียกว่าการออกแบบทางชีวภาพ ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความรู้สึกสงบ ลดความตึงเครียดและความเครียด "การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอยู่ข้างนอกหรือสัมผัสกับธรรมชาติสามารถลดความรู้สึกเครียดและกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้เรารู้สึกเป็นอิสระมากขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจิตอย่างมาก' ดร. ซาราห์จาก THE BALANCE กล่าว

ความเชี่ยวชาญของ Suzanne ในหลักฮวงจุ้ยเข้ามามีบทบาทที่นี่ 'เมื่อเราก้าวเข้าสู่วัฏจักรฮวงจุ้ยใหม่ เราก็สามารถคาดหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงไปสู่การเชื่อมโยงกับชนบทและความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นในบ้าน' เธออธิบาย

'เราเห็นสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นแล้วในภาพจิตรกรรมฝาผนังและการออกแบบที่เต็มไปด้วยใบไม้มากมาย ความแข็งแกร่งของต้นไม้และความยืดหยุ่นของพืชในการหยั่งรากและเติบโตในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดสามารถนำมาซึ่งความรู้สึกเงียบสงบซึ่งขาดหายไปในบ้านหลายหลัง

ล่าสุดของเธอโพสต์อินสตาแกรมแม้แต่ผู้จัดรายการทีวี บรรณาธิการนิตยสาร และนักเขียน Michelle Ogundehin ก็ยังชื่นชมความงามที่มีอายุสั้นของเอฟเฟกต์เงาที่ทำให้เกิดแสงแต้มบนผนัง และสงสัยว่าจะสามารถจับภาพได้อย่างถาวรหรือไม่

มิเชลถามและเราส่งมอบ คุณสามารถมีศิลปะและลองใช้สีได้ หรือจะลงทุนซื้อวอลเปเปอร์สวยๆอย่างหลังคาโฮเวียดีไซน์ที่รังสรรค์ความงดงามอันเงียบสงบด้วยเงาใบตาล 'วอลเปเปอร์ธีมธรรมชาติคือสินค้าขายดีอันดับต้นๆ ของเรา' Catherine Jacob หัวหน้าฝ่ายออกแบบของ Hovia กล่าว 'รูปแบบธรรมชาติและ biophilia เป็นแรงบันดาลใจให้กับการออกแบบของเรามากมาย และเป็นที่ชัดเจนว่าลูกค้าของเราเชื่อมโยงกับสิ่งเหล่านี้เป็นพิเศษ'

ลายคลื่นจะช่วยเสริมความโดดเด่นให้กับบ้านของคุณอีกแบบหนึ่ง และหากคุณอยู่ในตลาดเพื่อสิ่งหนึ่ง คุณคงจะยินดีที่ได้ยินว่าแบรนด์สี Lick เพิ่งเปิดตัววอลเปเปอร์ลายหยักสองดีไซน์ โดยร่วมมือกับองค์กรการกุศลด้านสุขภาพจิตและการป้องกันการฆ่าตัวตาย Campaign Against Living Miserable (CALM) ด้วยพลัง 100% ผลกำไรในปีหน้าบริจาคให้กับ CALM

'เราต้องการมุ่งเน้นไปที่การหายใจเอาความสุขและบุคลิกภาพเข้ามาในบ้านผ่านรูปแบบ' Charlotte Cropper ที่ปรึกษาด้านสีระดับนานาชาติของ Lick และนักจิตวิทยาด้านสีกล่าว จานสีก็ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเช่นกัน - สีฟ้าอ่อนและสีชมพูของชุดวอลล์เปเปอร์ส่งเสริมความผ่อนคลายและความสุขและเติมความอบอุ่น ในขณะเดียวกันการจับคู่สีเขียวและครีมของช่วยเพิ่มความรู้สึกสนุกสนานตามชาร์ลอตต์

'ดีไซน์หยักศกอันนุ่มนวลสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความสงบได้เป็นอย่างดี เนื่องจากเป็นสัญลักษณ์ของความลื่นไหล ลักษณะที่ทำซ้ำๆ สามารถสะท้อนคลื่นหรือรูปทรงต่างๆ และหากใช้เฉดสีที่ผ่อนคลาย ก็สามารถการทำสมาธิได้อย่างอร่อยและช่วยให้จิตใจสงบลง' ซูซานน์ยืนยัน

แล้วจะเอาอะไรไปบ้าง? หลีกเลี่ยงรูปทรงเรขาคณิตที่รุนแรงในสีสว่างหากเป็นไปได้ และเลือกใช้การออกแบบที่เป็นคลื่นหรือแรงบันดาลใจจากธรรมชาติด้วยสีอ่อนๆ แทนเพื่อให้ดูเรียบง่าย