ในฐานะผู้ตรวจสอบผลิตภัณฑ์นอนหลับ ฉันมักจะนอนทำงาน – จริงๆ แล้ว ฉันได้ทดสอบผ้านวมแบรนด์ใหญ่และผ้านวมแบรนด์อิสระที่มีขนาดเล็กทั้งหมดแล้ว ครบทุกชิ้นและทั้งหมด ผ่านการทดสอบทั้งหมดนี้ ฉันมีความคิดที่ดีทีเดียวเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันคิดก่อนที่จะซื้อผ้านวม และฉันจะแบ่งปันกับคุณ
ฉันไม่ได้เป็นมืออาชีพเสมอไปในการเลือกแม้ว่า. ฉันไม่รู้ว่า down vs feather หมายถึงอะไร หรือแม้แต่การให้คะแนน tog หมายถึงอะไร ในอดีต ฉันเคยทำผิดพลาดบ้างเล็กน้อยเนื่องจากความไม่รู้ในการเลือกผ้านวม
เนื่องจากงานของฉัน เพื่อนและครอบครัวของฉันจำนวนมากจึงถามฉันว่าผ้านวมที่ดีที่สุดคืออะไร และถึงแม้จะเป็นเรื่องส่วนตัว แต่ก็มีคำแนะนำบางอย่างที่ฉันมักจะมอบให้กับใครก็ตามที่ถามเสมอ และมีบางสิ่งที่ฉันอยากจะรู้ก่อนที่จะซื้อผ้านวมสองสามผืนแรก และฉันจะแบ่งปันกับคุณตอนนี้
1. ผ้านวมธรรมชาติกับผ้านวมสังเคราะห์แตกต่างกันอย่างไร
'ธรรมชาติหรือสังเคราะห์คือการตัดสินใจที่คุณต้องทำ ทั้งสองมีคุณประโยชน์มากมายที่อาจทำให้เหมาะกับคุณมากขึ้น' Olivia Shykles ผู้ซื้อเครื่องนอน Filled ของ Olivia Shykles กล่าวจอห์น ลูอิส- 'ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิดสำหรับคำถามเหล่านี้ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณออกไปที่ร้านเพื่อสัมผัสความรู้สึกเสมอ'
ก่อนที่จะทำงานในโลกแห่งการนอนหลับ ฉันคิดว่ามีผ้านวมขนเป็ดหรือผ้านวมโพลีเอสเตอร์ และผ้านวมขนเป็ดก็ดีแต่ราคาแพง ส่วนโพลีเอสเตอร์ก็ขยะแขยงแต่ราคาถูก ทั้งหมดนี้เป็นความเข้าใจผิดโดยสิ้นเชิงในส่วนของฉัน และสิ่งหนึ่งที่ฉันต้องการให้คุณพูดตรงๆ
ประการแรก มีไส้ผ้านวมที่แตกต่างกันมากมาย เราจะมาดูรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง แต่โดยพื้นฐานแล้วผ้านวมสังเคราะห์หลายชิ้นทำงานได้ดีเยี่ยมและสามารถดีกว่าสำหรับคุณได้มาก ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ
และยังมีไส้ผ้านวมธรรมชาติอีกมากมาย ไม่ใช่แค่ผ้านวมขนเป็ดเท่านั้น เราจะพูดถึงเรื่องนั้นตอนนี้
(เครดิตรูปภาพ: Future PLC/Polly Eltes)
2.ไส้ผ้านวมแบบไหนดีที่สุด
ฟังดูชัดเจน แต่ก่อนฉันไม่รู้เรื่องไส้ผ้านวมเลย และค่อนข้างน่าอายเมื่อมองย้อนกลับไปว่าไส้ผ้านวมอาจเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของผ้านวมของคุณ
'การเติมผ้านวมเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อซื้อผ้านวมใหม่' Jade Crooks ผู้อำนวยการฝ่ายการค้าของกล่าว- 'ผ้านวมที่บุใยธรรมชาติ เช่น ผ้านวมขนเป็ดหรือผ้านวมขนห่านจะเป็นฉนวนความร้อน ขณะเดียวกันก็ช่วยให้อากาศไหลเวียนได้ดี'
นอกจากผ้านวมขนนกและผ้านวมขนเป็ดแล้ว ยังมีผ้านวมขนสัตว์ ผ้าไหม ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน และไม้ไผ่ให้เลือก โดยแบบสามแบบหลังเป็นมิตรกับมังสวิรัติ สิ่งเหล่านี้ช่วยดูดซับเหงื่อได้ดีและช่วยควบคุมอุณหภูมิของคุณ
ขนเป็ดและห่านและขนนกเป็นตัวเลือกระดับพรีเมียมสำหรับผ้านวม เนื่องจากพวกมันอวบอิ่มและให้ความรู้สึกเหมือนเมฆ ขนเป็ดมีแนวโน้มที่จะหนักกว่าและหยาบกว่า ในขณะที่ขนห่านจะเบากว่าและมีราคาแพงกว่า
ไส้ผ้านวมสังเคราะห์มักเป็นเส้นใยกลวงหรือไมโครไฟเบอร์-โพลีเอสเตอร์ และผ้านวมโพลีเอสเตอร์หลายชนิดก็คุณภาพดีพอๆ กับผ้านวมเส้นใยธรรมชาติ Amy Lockwood บรรณาธิการเรื่องการนอนหลับของ Ideal Home ให้คะแนนเรื่องนี้จริงๆผ้านวม Fogarty Light & Lofty Warm Waffle 4.5 ผ้านวมสังเคราะห์ Togเมื่อเธอทดสอบมันให้คะแนนเต็ม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ด้วย แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในอีกสักครู่
(เครดิตภาพ: Future PLC)
3. จริงๆ แล้วการให้คะแนน tog หมายถึงอะไร
ก่อนที่จะฝึกฝนความรู้เรื่องผ้านวม ฉันคิดว่าฉันรู้แล้ว- ยิ่งตัวเลขสูง ผ้านวมก็จะยิ่งอุ่นขึ้น เรียบง่าย. และใช่แล้วเป็นจริง. แต่มันเหมาะสมกว่าที่ฉันคิดไว้เล็กน้อย
Tog ย่อมาจากเกรดโดยรวมด้านความร้อน และเป็นหน่วยวัดว่าผลิตภัณฑ์กักเก็บความร้อนได้ดีเพียงใด 1.5 tog เป็นค่าต่ำสุดและขึ้นไปถึง 15 tog เพื่อให้คุณเห็นภาพ 1 tog เทียบเท่ากับเสื้อยืด 2 ตัวที่มีมูลค่าเป็นฉนวน
'เอามา มักจะรู้สึกเหมือนลึกลับเล็กน้อยแต่เป็นการตัดสินใจที่สำคัญ เพราะสิ่งนี้จะกำหนดว่าผ้านวมจะเก็บความอบอุ่นหรือความเย็นไว้ได้แค่ไหน' Olivia จาก John Lewis กล่าว 'กฎที่ดีสำหรับการนอนหลับสบายตลอดทั้งคืนคือการเลือกผ้านวมให้เหมาะกับฤดูกาล และส่วนใหญ่จะใส่ผ้านวมให้อุ่นมากขึ้นเท่านั้น'
หากคุณเป็นคนชอบนอนอุ่นหรือทำให้ห้องนอนอบอุ่นได้ค่อนข้างดี หรือเป็นเดือนที่อากาศอบอุ่น ให้เลือกใช้ค่า tog rating ที่ต่ำกว่า หากคุณพบว่ารู้สึกหนาวในตอนกลางคืนหรือเป็นฤดูหนาว คุณจะพบว่าระดับ Tog ที่อุ่นขึ้นนั้นใช้ได้ผลดีสำหรับคุณ
'สำหรับคู่รักที่ชอบความอบอุ่นบนเตียงที่มีระดับต่างกัน คุณอาจพิจารณาเลือกผ้านวมสั่งทำพิเศษก็ได้ ไม่จำเป็นต้องประนีประนอม ผ้านวมแต่ละด้านสามารถกำหนดระดับทอปที่แตกต่างกันได้' Olivia จาก John Lewis กล่าว
(เครดิตภาพ: Future PLC)
4. เลือกผ้านวมที่มีขนาดเหมาะสม
โดยบังเอิญ ฉันลงเอยด้วยผ้านวมขนาดคิงไซส์บนเตียงคู่มาเป็นเวลานาน และตอนนี้ฉันสงสัยว่าทำไมฉันถึงไม่เพิ่มขนาดผ้านวมก่อน ในฐานะคนที่ชอบซุกตัวอยู่ใต้ผ้านวมของฉัน ผ้านวมขนาดใหญ่พิเศษจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
'มันอาจดูชัดเจนแต่ฉันจะบอกว่าขนาด' คือตัวเลือกแรกที่จะเริ่มจำกัดตัวเลือกผ้านวมให้แคบลง' Olivia จาก John Lewis กล่าว 'เว้นแต่ว่าคุณจะซื้อเตียงและที่นอนไปพร้อมๆ กัน คุณควรรู้ว่าคุณต้องการขนาดไหน'
สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเตรียมผ้านวมที่เล็กเกินไปสำหรับเตียงของคุณ ดังนั้นควรตรวจสอบขนาดเตียงของคุณอีกครั้งก่อนที่จะใส่ผ้านวมลงในตะกร้า
และโอลิเวียก็อยู่กับฉันในชุดผ้านวมผืนใหญ่ 'เคล็ดลับสำคัญ การเพิ่มขนาดผ้านวมสามารถช่วยแก้ปัญหาการซุกผ้านวมได้เช่นเดียวกับการจัดเตียงที่ตกแต่งอย่างสวยงาม หรือนอนแบบที่ชาวสแกนดิเนเวียทำและซื้อหากใช้เตียงร่วมกันตามที่กล่าวกันว่าช่วยลดการรบกวนการนอนหลับ' เธอกล่าว
สามีของฉันเป็นลูกครึ่งฟินแลนด์ และฉันยืนยันได้เลยว่าตอนที่ฉันไปฟินแลนด์ครั้งแรก ผ้านวมที่แยกออกมาเป็นตัวเปลี่ยนเกม
(เครดิตรูปภาพ: Future PLC/James French)
5. ไม่ควรดมผ้านวมที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
ในฐานะคนที่ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ ฉันใช้ชีวิตโดยไม่ต้องกังวลกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ และความคิดเรื่องผ้านวมที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ก็ไม่ได้เข้ามาในความคิดของฉัน จากนั้นลูกชายของฉันก็เข้ามาด้วย และเขาก็ป่วยด้วยโรคภูมิแพ้ไรฝุ่น ทันใดนั้นฉันก็ตระหนักดีว่าอะไรทำให้อาการนี้รุนแรงขึ้น และเครื่องนอนก็เป็นเรื่องใหญ่
'ระวังว่าหากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ อาหารจากธรรมชาติ เช่น ขนห่านหรือขนเป็ดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการนี้ได้' Jade จาก Dusk กล่าว 'ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงอาการที่น่ารำคาญ ทางเลือกที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ เช่น ผ้านวมสักหลาดของ Dusk จึงเหมาะอย่างยิ่ง'
'การศึกษาพบว่า 25% ของโรคภูมิแพ้และ 50% ของโรคหอบหืดมีสาเหตุจากไรฝุ่นบ้าน ซึ่งส่วนใหญ่มักอาศัยอยู่บนเครื่องนอน เช่น หมอนและผ้านวม' แซลลี่ บอนเซอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของค่ำคืนเงียบงัน- 'ดังนั้นการเลือกผ้านวมที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้หรือผ้านวมป้องกันภูมิแพ้ที่บุด้วยวัสดุสังเคราะห์ หรือแม้แต่ตัวเลือกที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ตามธรรมชาติ เช่น ผ้าไหมหรือผ้าขนสัตว์ สามารถช่วยลดปฏิกิริยาการแพ้และรับประกันการนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่'
ผ้านวมใยสังเคราะห์ก็เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้เช่นกันเพราะว่ามักจะโยนเข้าเครื่องซักผ้าได้ง่ายกว่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำจัดสารก่อภูมิแพ้จากผ้าปูที่นอนได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
(เครดิตภาพ: Future PLC)
6. เลือกระหว่างผ้านวมสำหรับช่วงเวลาต่างๆ ของปีหรือผ้านวมสำหรับทุกฤดูกาล
ฉันเป็นสาวผ้านวมทุกฤดูกาลมาโดยตลอด ผ้านวมคลุมทุกฤดูกาลมีสองส่วน ได้แก่ ผ้านวมคลุมชั้นสูงและผ้านวมคลุมชั้นล่าง นำมารวมกันเพื่อสร้างผ้านวมหนาเป็นพิเศษสำหรับช่วงฤดูหนาว
อย่างไรก็ตาม อาจไม่เหมาะกับทุกคนเนื่องจากมีขนาดใหญ่ และไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการผ้านวมหนามากแม้ในฤดูหนาว บางทีคุณอาจนอนหลับร้อนหรือทำให้บ้านร้อนเพียงพอจนไม่จำเป็นต้องใช้ผ้านวมหนาๆ คุณอาจต้องการผ้านวมที่อุ่นกว่าหนึ่งผืนและผ้านวมที่บางกว่าหนึ่งผืน
"การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าผู้คนนอนหลับได้สนิทมากขึ้นเมื่อร่างกายของพวกเขาถูกเก็บไว้ที่อุณหภูมิเย็นถึงปกติ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับส่วนใหญ่จึงเห็นพ้องกันว่าคุณควรตั้งตัวควบคุมอุณหภูมิไว้ที่ประมาณ 18 องศาเซลเซียส และจัดการอุณหภูมิร่างกายของคุณด้วยผ้านวมที่ออกแบบมาสำหรับฤดูกาลของปี ,' แซลลี่จาก Silentnight กล่าว
7. น้ำหนักผ้านวมของคุณสามารถสร้างความแตกต่างได้
ฉันไม่เคยพิจารณาว่าน้ำหนักผ้านวมที่ฉันชอบคืออะไรจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ตอนที่ฉันกำลังทดสอบ- ปรากฎว่าฉันชอบผ้าห่มที่หนากว่า ดังนั้นผ้านวมหนาๆ ก็ใช้ได้ดีสำหรับฉัน แต่นั่นไม่ใช่กรณีสำหรับทุกคน
'เมื่อตัดสินใจซื้อ อย่ามองข้ามว่าน้ำหนักของผ้านวมส่งผลต่อความสบายในการนอนหลับอย่างไร บางคนชอบความรู้สึกสบายเหมือนผ้านวมที่หนักกว่า ในขณะที่บางคนชอบตัวเลือกที่มีน้ำหนักเบาซึ่งให้ความรู้สึกจำกัดน้อยกว่า' Sally จาก Silentnight กล่าว 'การไม่พิจารณาความชอบส่วนบุคคลของคุณเกี่ยวกับน้ำหนักผ้านวมอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและรบกวนการนอนหลับได้ ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าน้ำหนักใดที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายและพักผ่อนมากที่สุด'
ดังนั้นเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีตของฉัน และรับคำแนะนำของฉันเพื่อทบทวนความรู้เกี่ยวกับผ้านวมของคุณก่อนที่จะไปที่ร้าน
