การลากตัวเองออกจากเตียงไปทำงานอาจเป็นเรื่องท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าที่อากาศหนาวเย็นและมืดมน นั่นเป็นสาเหตุที่พวกเราหลายคนพึ่งพานาฬิกาปลุกข้างเตียงเพื่อเริ่มต้นการทำงาน อย่างไรก็ตาม นาฬิกาปลุกไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาทั้งหมดเท่ากัน ดังนั้นการเลือกนาฬิกาปลุกให้ถูกจึงเป็นเรื่องสำคัญ ดังนั้นแม้ว่าเสียงสัญญาณโมโนโทนอาจใช้ได้ผลสำหรับบางคน แต่บางคนอาจชอบให้ปลุกโดยสถานีวิทยุที่พวกเขาชื่นชอบหรือเพลิดเพลินกับแสงพระอาทิตย์ขึ้นอย่างนุ่มนวลที่จะทำให้คุณออกจากนิทราอย่างช้าๆ และเป็นธรรมชาติ

และสำหรับผู้ที่ต้องการก้าวล้ำหน้าในเรื่องของการตกแต่ง มีดีไซน์ที่หลากหลายเพื่อให้เข้ากับการตกแต่งห้องนอนทุกประเภท ไม่ว่าคุณจะชอบอะไร ไม่ว่าจะเป็นนาฬิกาปลุกแสงธรรมชาติ นาฬิกาปลุกดิจิตอล และนาฬิกาปลุกวิทยุย้อนยุค ก็มีให้เลือกทั้งรูปลักษณ์และเสียง

เราได้ทดสอบและตรวจสอบนาฬิกาปลุกยอดนิยมบางรุ่นเพื่อช่วยให้คุณออกจากบ้านได้ง่ายขึ้นในตอนเช้า

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ดูผู้เชี่ยวชาญของเราเพิ่มเติม

นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุด

(เครดิตภาพ: นิวเกต)

1. นาฬิกาปลุก Newgate Dome

นาฬิกาปลุกแบบดั้งเดิมที่ดีที่สุด

นาฬิกาปลุกที่เรียบง่ายสวยงามจาก Newgate แบรนด์อังกฤษนี้มีผิวซิลิโคนสีน้ำเงินสัมผัสและดีไซน์ที่โดดเด่น ผสมผสานสไตล์ที่หลากหลาย โดดเด่นด้วยหน้าปัดกราฟิกที่ได้แรงบันดาลใจจากยุคกลางศตวรรษ รูปทรงโพเดียมที่ไม่ธรรมดาให้ความรู้สึกถึงยุคอวกาศ นาฬิกาปลุกนี้ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ AA 1 ก้อน (ไม่ได้ให้มาด้วย) และการตั้งค่าเป็นเพียงการเล่นของเด็ก เพียงตั้งเวลาโดยใช้ปุ่มหมุนด้านหลัง ใส่แบตเตอรี่ เท่านี้คุณก็ทำธุรกิจได้แล้ว

นาฬิกาปลุกตัวเดียวถูกตั้งค่าโดยใช้ปุ่มหมุนที่สองที่ด้านหลัง ตามด้วยสวิตช์เปิด/ปิด เพื่อให้ทุกอย่างเรียบง่าย ไม่มีปุ่มเลื่อนปลุกและมีนาฬิกาปลุกเพียงอันเดียว คุณไม่สามารถเปลี่ยนระดับเสียงหรือรูปแบบของเสียงบี๊บได้ แต่เราพบว่าการปลุกเราให้ตื่นโดยไม่ทำให้สั่นสะเทือนจนเกินไปก็เพียงพอแล้ว และในขณะที่บางคนอาจเพลิดเพลินกับเสียงสีขาวของนาฬิกาเดิน โดมก็เงียบสนิท จึงไม่รบกวนคุณ แม้ว่าฟีเจอร์จะมีจำกัด แต่นาฬิกาปลุกตัวเล็กสุดเจ๋งตัวนี้ก็มอบทุกสิ่งตามที่สัญญาไว้ มันมาพร้อมกับป้ายราคาต่อรองและจะดูน่าทึ่งบนโต๊ะข้างเตียงของคุณ

คะแนนของ Ideal Home: 5 จาก 5 ดาว

ซื้อตอนนี้:นาฬิกาปลุก Newgate Dome, 30 ปอนด์, Paperchase

(เครดิตภาพ: Lumie)

2. Lumie Bodyclock Luxe 750D

นาฬิกาปลุกพระอาทิตย์ขึ้นที่ดีที่สุด

ความพยายามล่าสุดของ Lumie เรียกว่า 'ไฟปลุกดั้งเดิม' โดยมีดีไซน์ทรงกลมพร้อมโดมกระจกฝ้าอันสวยงาม มันดูดีแม้ว่าจะไม่ได้เปิดไฟก็ตาม โคมไฟนี้เลียนแบบดวงอาทิตย์ที่กำลังขึ้น โดยมีจุดประสงค์เพื่อควบคุมวงจรการนอนหลับของคุณเพื่อการพักผ่อนยามค่ำคืนที่ดีขึ้น คุณสามารถเลือกนาฬิกาปลุกแบบรายวันหรือรายสัปดาห์ก็ได้ และถ้าคุณต้องการให้เสียงประกอบโคมไฟ แสดงว่าคุณโชคดี มีวิทยุ DAB หรือเสียงปลุกให้เลือก 20 เสียง รวมถึงเสียงนก จิ้งหรีด และการจราจร

อุปกรณ์นี้ยังเพิ่มเป็นสองเท่าของลำโพง Bluetooth พร้อมเสียงที่ค่อนข้างดี นอกจากนี้ยังมีพอร์ต USB สำหรับชาร์จอุปกรณ์เคลื่อนที่ของคุณ หากคุณทนไม่ได้ที่ต้องแยกจากอุปกรณ์ขณะนอนหลับ นาฬิกาปลุกมีโหมดพระอาทิตย์ตกเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนเข้านอน พร้อมด้วยการตั้งค่าแสงสีฟ้าต่ำโดยเฉพาะเวลานอน การตั้งค่าระดับแสงสำหรับพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกสามารถปรับแต่งได้ เช่นเดียวกับระยะเวลา สิ่งนี้ช่วยให้คุณค้นหากระบวนการตื่นนอนและเวลาเข้านอนที่สมบูรณ์แบบที่เหมาะกับคุณ

อุปกรณ์ต้องใช้ไฟหลัก แต่จะคงเวลาไว้ 30 นาที หากมีไฟฟ้าดับ นอกจากนี้ยังจะบันทึกการตั้งค่าของคุณเพื่อให้คุณไม่ต้องตั้งโปรแกรมทั้งหมดอีกครั้ง โคมไฟปลุกช่วยให้รู้สึกสบายตัว และให้ความรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นในการเริ่มต้นวันใหม่ อย่างไรก็ตาม ปุ่มควบคุมและเมนูบนหน้าจอนั้นเล่นแร่แปรธาตุอย่างไม่น่าเชื่อและใช้งานไม่ได้มากนัก ดังนั้นจึงต้องใช้เวลาสักพักในการควบคุมการตั้งค่า แม้ว่าการใช้งานจะไม่เนียนอย่างที่เราคาดหวังในราคานี้ แต่ Lumie ก็เป็นการลงทุนที่ดีหากคุณต้องการเพิ่มโอกาสในการนอนหลับสบาย

คะแนนของ Ideal Home: 4.5 จาก 5 ดาว

ซื้อตอนนี้:Lumie Bodyclock Luxe 750D, 199 ปอนด์, Amazon.co.uk

(เครดิตรูปภาพ: เล็กสัน)

3. อ่านฟลิป LR130

นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหลับหนัก

สำหรับสิ่งที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย Lexon Flip ตัวจิ๋วนั้นใหญ่กว่าการ์ดหนึ่งชุดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น นี่ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการอุปกรณ์พกพา ดีไซน์สุดสนุกมีให้เลือกหลากหลายสีเพื่อให้เข้ากับห้องนอนทุกห้อง เวลาและการปลุกถูกตั้งค่าด้วยปุ่มง่ายๆ ที่ด้านหลัง โดยเวลาปลุกจะแสดงที่มุมขวาล่างของหน้าจอ

หากต้องการเปิดและปิดการปลุก คุณเพียงพลิกเครื่องเพื่อให้ 'เปิด' หรือ 'ปิด' แสดงที่ด้านบน มันไม่ง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว นาฬิกาใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ AAA จำนวน 2 ก้อน (ไม่รวมในแพ็คเกจ) มีการเลื่อนปลุกเป็นเวลาห้านาทีซึ่งเปิดใช้งานโดยการแตะปุ่มที่ด้านบนของตัวเครื่อง การดำเนินการนี้จะเปิดไฟกลางคืนสักสองสามวินาทีหากคุณต้องการตรวจสอบเวลาที่มืดโดยไม่รบกวนการพักผ่อนของคุณมากเกินไป

เสียงปลุกค่อนข้างดังและเร่งด่วน ดังนั้นจึงไม่มีการโทรปลุกที่ช้าและผ่อนคลายที่นี่ นอกจากนี้ยังไม่มีตัวเลือกสำหรับปรับระดับเสียงหรือตั้งปลุกหลายรายการ ด้วยวิธีการ 'พลิก' ที่ไม่ธรรมดาในการเปิดและปิดนาฬิกาปลุก นาฬิกาสีสันสดใสนี้จึงดูสนุกและใช้งานได้จริง แต่ไม่ยืดหยุ่นมากนัก

คะแนนของ Ideal Home: 3.5 จาก 5 ดาว

ซื้อตอนนี้:Lexon Flip LR130, 28 ปอนด์, John Lewis & Partners

(เครดิตภาพ: Pure Siesta)

4. Pure Siesta Rise S

นาฬิกาปลุกวิทยุที่ดีที่สุด

การอัปเดตที่น่ายินดีสำหรับนาฬิกาปลุกวิทยุแบบคลาสสิก อุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดนี้มีการออกแบบที่ประณีต คุณสามารถเลือกได้จากห้าสีที่แตกต่างกัน: สีทอง สีมิ้นต์ สีกรมท่า สีขาว และสีเทา คุณสามารถเลือกปลุกด้วยเสียงปลุกหรือสถานีวิทยุที่คุณชื่นชอบ (Rise S รองรับ DAB, DAB+ และ FM) นอกจากนี้ยังสามารถตั้งเวลาปลุกที่แตกต่างกันได้ 3 แบบ ซึ่งมีประโยชน์หากคู่ของคุณตื่นนอนเวลาอื่น

การปลุกสามารถตั้งเป็นรายวันหรือสำหรับวันธรรมดาหรือสุดสัปดาห์ หรือเพียงครั้งเดียว - และคุณยังสามารถปรับระดับเสียงได้อีกด้วย ทั้งโทนเสียงและสัญญาณเตือนวิทยุเริ่มต้นที่ระดับต่ำ โดยค่อยๆ เพิ่มจนถึงระดับเสียงสูงสุดที่เลือก เพื่อการปลุกที่นุ่มนวล เพียงกดปุ่มใดก็ได้ในแถวหลังด้านบนของวิทยุเพื่อหยุดเสียงปลุก นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชันเลื่อนซ้ำที่ยืดหยุ่นซึ่งสะดวกมาก ซึ่งสามารถตั้งค่าได้ตั้งแต่ 5 ถึง 59 นาที

คุณยังได้รับนาฬิกานับถอยหลังบนหน้าจออีกด้วย และเพื่อหลีกเลี่ยงรบกวนการนอนหลับของคุณ จอแสดงผล CrystalVue มีระบบหรี่แสงอัตโนมัติ The Rise S อาศัยแหล่งจ่ายไฟหลักและอัดแน่นไปด้วยเสียงที่น่าประทับใจ ประกอบด้วยพอร์ต USB สำหรับชาร์จโทรศัพท์มือถือและช่องเสียบหูฟัง และยังใช้เป็นลำโพง Bluetooth ได้ด้วย โดยรวมแล้ว มันเป็นเครื่องจับเวลาที่ยืดหยุ่นและเชื่อถือได้ ใช้งานง่าย ดูดี และไม่ทำให้บัญชีธนาคารของคุณเสียหายจนเกินไป 

คะแนนของ Ideal Home: 5 จาก 5 ดาว

ซื้อตอนนี้:Pure Siesta Rise S, 66.50 ปอนด์, Amazon.co.uk

(เครดิตรูปภาพ: โรเบิร์ตส์)

5. โรเบิร์ตส์ พาร์ค 3

นาฬิกาปลุกวิทยุ DAB ที่ดีที่สุด

นาฬิกาปลุก Ortus 3 ให้ความรู้สึกย้อนยุค แต่ตัวเลขขนาดใหญ่บนจอแสดงผลให้ความรู้สึกร่วมสมัย มีจำหน่ายในสีดำหรือสีขาว นาฬิกาปลุกวิทยุที่จ่ายไฟหลักนี้มีเครื่องรับ DAB, DAB+ และ FM มีตัวเลือกในการตั้งปลุกสองแบบโดยเลือกเสียงกริ่งหรือวิทยุ ทั้งสองเริ่มต้นด้วยระดับเสียงต่ำ และค่อยๆ ดังขึ้น

ปุ่มหมุนคลิกที่แผงด้านบนทำให้การตั้งปลุกเป็นเรื่องง่ายมาก ในขณะเดียวกัน สวิตช์แบบแมนนวลที่ด้านข้างทำให้ง่ายต่อการเปิดและปิดการเตือนโดยไม่ต้องตั้งค่าใหม่ตั้งแต่ต้น คุณสามารถตั้งปลุกสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ วันธรรมดา รายวันหรือเพียงครั้งเดียว ตัวจับเวลาการเลื่อนสามารถตั้งค่าเป็น 5, 10 (ค่าเริ่มต้น), 15 หรือ 20 นาที หรือแม้แต่ปิดใช้งานโดยสิ้นเชิง และคุณสามารถแตะปุ่มใดก็ได้เพื่อเลื่อนการปลุก

คุณสามารถปรับไฟหรี่หน้าจอเพื่อหลีกเลี่ยงการรบกวนการนอนหลับของคุณ โดยเลือกจากต่ำ กลาง สูง หรือปิด เวลาจะสว่างขึ้นเมื่อสัมผัสปุ่มใดๆ ก่อนที่จะจางหายไปไปยังการตั้งค่าที่เลือก คุณภาพเสียงจากลำโพงนั้นดี แม้ว่าเราจะพบว่าต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะหาจุดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสัญญาณวิทยุ

อุปกรณ์เสริมนาฬิกาปลุก ได้แก่ ช่องเสียบ USB ที่ด้านหลังสำหรับเติมน้ำผลไม้จากสมาร์ทโฟนขณะนอนหลับ และช่องเสียบหูฟัง Ortus 3 ที่ไม่ยุ่งยากมอบประสบการณ์การปลุกที่เชื่อถือได้พร้อมสัมผัสแห่งความยืดหยุ่น เหนือสิ่งอื่นใด อาจมีหน้าปัดนาฬิกาดิจิทัลที่ใหญ่ที่สุดและอ่านง่ายที่สุดเท่าที่เราเคยเห็นมา

คะแนนของ Ideal Home: 4.5 จาก 5 ดาว

ซื้อตอนนี้:โรเบิร์ตส์พาร์ค 3, 74.90 ปอนด์, Amazon.co.uk

(เครดิตภาพ: Gingko)

6. Gingko Cube คลิกนาฬิกา

นาฬิกาปลุกที่ดูดีที่สุด

นาฬิกาปลุกทรงลูกบาศก์ที่แปลกตานี้มีหลายสี รวมถึงพื้นผิวไม้เทียมที่แตกต่างกันเล็กน้อย คุณสามารถเลือกเฉดสีของไฟ LED ได้เช่นกัน อุปกรณ์นี้ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ AAA จำนวน 3 ก้อน (ไม่รวมในแพ็คเกจ) แต่มาพร้อมกับสายไฟด้วย อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องจัดหาปลั๊กชาร์จที่รองรับ USB ของคุณเอง หากคุณต้องการจ่ายไฟจากแหล่งจ่ายไฟหลัก

หน้าปัดนาฬิกาปรากฏขึ้นมาอย่างไม่มีที่ไหนเลย โดยแสดงเวลา วันที่ และอุณหภูมิ แนวคิดก็คือคุณคลิกนิ้วแล้วหน้าปัดนาฬิกาจะสว่างขึ้น การแตะที่ด้านบนของยูนิตหรือโต๊ะข้างเตียงก็ควรให้ผลลัพธ์เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตาม เราทำได้เพียงตบมือดังๆ หรือแตะด้านบนให้แน่นเท่านั้น แม้ว่าอย่างหลังจะไม่ได้ผลเสมอไปก็ตาม

มีการปลุกสามแบบซึ่งสามารถตั้งเป็นวันธรรมดาหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ก็ได้ นอกจากนี้ยังมีการงีบหลับเป็นเวลาห้านาทีซึ่งสามารถเปิดใช้งานได้สูงสุดห้าครั้งติดต่อกัน การควบคุมด้านหลังไม่สามารถใช้งานได้ง่ายเป็นพิเศษ และคู่มือคำแนะนำอาจทำให้สับสนเล็กน้อย โดยรวมแล้วนาฬิกาปลุกนี้ดูเก๋ไก๋และเป็นแนวคิดที่ดี แต่การดำเนินการต้องใช้งานหนักมาก

คะแนนของ Ideal Home: 2 จาก 5 ดาว

ซื้อตอนนี้:นาฬิกาคลิก Gingko Cube, 25.63 ปอนด์, Amazon.co.uk

(เครดิตภาพ: ฟิลิปส์)

7. Philips Somneo ไฟนอนหลับและตื่น HF3651

นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพที่ดี

ด้วยรูปทรงที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โคมไฟปลุกจาก Philips นี้ดูดีแม้จะดูแปลกไปเล็กน้อยในห้องนอนทุกห้อง การตั้งค่าเริ่มต้นของพระอาทิตย์ขึ้น ซึ่งเริ่มจากสีแดงอ่อนไปจนถึงสีส้มตามด้วยสีเหลืองสดใส ใช้เวลา 30 นาที อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรับแต่งสิ่งนี้ให้เหมาะสมได้ คุณสามารถเลือกไม่ให้มีเสียงปลุก หรือเลือกใช้วิทยุ FM (ไม่มี DAB ที่นี่) หรือเอฟเฟกต์เสียง ซึ่งรวมถึงเพลงที่น่าสงสัยตามปกติ เช่น เสียงนกร้อง หรือบวกกับเพลงยุคใหม่แปลกๆ เล็กน้อย หากคุณสนใจ

เสียงจะเริ่มขึ้นอย่างเงียบๆ และค่อยๆ เพิ่มขึ้น เพื่อการผ่อนคลายอย่างแท้จริงในการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ของคุณ คุณมีตัวเลือกในการตั้งปลุกแยกกันสองตัวในขณะที่แตะด้านบนของหลอดไฟเพื่อเปิดใช้งานการเลื่อนปลุกเป็นเวลาเก้านาที ระบบควบคุมแบบสัมผัสนั้นใช้งานง่ายมาก แม้โดยไม่ต้องใช้คู่มือการใช้งานก็ตาม คุณสามารถเปลี่ยนความเข้มของจอภาพหรือปิดไปเลยก็ได้ เพียงแค่แตะเพื่อดูเวลา

โหมดพระอาทิตย์ตกซึ่งสามารถจับคู่กับเสียงผ่อนคลาย เช่น ฝนหรือคลื่นทะเล เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายในตอนท้ายของวัน อุปกรณ์ยังมีแบบฝึกหัดการหายใจโดยใช้แสงนำทางอีกด้วย การแตะที่ด้านบนของตัวเครื่องจะเปลี่ยนเป็นไฟกลางคืนที่มีประโยชน์ อุปกรณ์ยังมีคุณสมบัติการสำรองพลังงานซึ่งจะรักษาเวลาและการเตือนของคุณไว้สูงสุดแปดชั่วโมง

นาฬิกาปลุก Philips นี้มีพอร์ต USB สำหรับชาร์จโทรศัพท์ของคุณ และอินพุต aux สำหรับเสียบเพลงของคุณเอง อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถใช้มันเป็นเสียงปลุกได้ ระบบควบคุมแบบสัมผัสที่ไร้รอยต่อและโคมไฟที่ผ่อนคลายทำให้นาฬิกาปลุกนี้คุ้มค่ากับเงินที่คุณหามาอย่างยากลำบาก 

คะแนนของ Ideal Home: 4.5 จาก 5 ดาว

ซื้อตอนนี้:Philips Somneo Sleep and Wake-up Light HF3651, 124.99 ปอนด์, Amazon.co.uk


วิธีเลือกซื้อนาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

(เครดิตรูปภาพ: Future PLC/Tim Young)

วิธีที่ดีที่สุดในการตื่นคืออะไร?

สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล แต่เราอาจตกลงได้ว่าการตื่นขึ้นทีละน้อยนั้นดีกว่าการตกใจด้วยเสียงกริ่งที่ดังอย่างน่ารังเกียจ เสียงปลุกของคุณจะต้องดังพอที่จะปลุกคุณให้ตื่นได้จริงๆ โดยไม่รบกวนเพื่อนบ้านจริงๆ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงส่งผลดีต่อสมอง ดังนั้นการตื่นขึ้นมาฟังวิทยุจึงเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การสำรวจไฟปลุกซึ่งออกแบบมาเพื่อเลียนแบบพระอาทิตย์ขึ้น วิธีนี้จะค่อยๆ ปลุกคุณให้ตื่นและเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น ในทำนองเดียวกัน นาฬิกาปลุกหลายรุ่นมีระบบเสียงกริ่งหรือสัญญาณวิทยุที่เริ่มทำงานอย่างเงียบๆ และค่อยๆ เพิ่มระดับเสียงเพื่อให้ได้เสียงที่นุ่มนวลยิ่งขึ้น

ฉันไม่สามารถใช้นาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์ของฉันได้หรือไม่?

แน่นอนคุณทำได้! แต่ปัญหาก็คือการมีสมาร์ทโฟนไว้ข้างเตียงอาจรบกวนการนอนหลับของคุณได้ การศึกษาจำนวนมากได้เชื่อมโยงแสงจากอุปกรณ์เคลื่อนที่เข้ากับรูปแบบการนอนที่มีปัญหา นั่นเป็นเพราะแสงจากหน้าจอรบกวน 'จังหวะการเต้นของหัวใจ' ของคุณ นี่คือนาฬิกาภายในร่างกายของคุณที่เกี่ยวข้องกับวงจรการนอนหลับของคุณ

แสงที่ปล่อยออกมาจากสมาร์ทโฟนมีความเข้มข้นของแสงสีน้ำเงินสูงกว่าแสงธรรมชาติมาก ซึ่งทำให้นาฬิกาชีวิตในร่างกายคุณสับสน และทำให้คุณหลุดลอยไปได้ยากขึ้น วิธีแก้ไขคือการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอก่อนเข้านอน และถ้าจะให้ดีที่สุดให้กำจัดมือถือของคุณออกจากห้องนอน ขณะนี้สมาร์ทโฟนจำนวนมากมีโหมดกลางคืนแล้ว ซึ่งช่วยให้คุณลดแสงสีน้ำเงินบนหน้าจอได้ตั้งแต่ตอนเย็นจนถึงเช้า เผื่อว่าคุณต้องการเลื่อนดู Instagram ก่อนนอน

ไฟปลุกช่วยเรื่อง SAD ได้จริงหรือ?

(เครดิตภาพ: ฟิลิปส์)

หากคุณตัดสินใจเลือกใช้นาฬิกาปลุกแบบมีไฟปลุก อาจช่วยต่อสู้กับ SAD (ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล) ได้ SAD เป็นรูปแบบหนึ่งของภาวะซึมเศร้าที่คิดว่าเชื่อมโยงกับช่วงเวลาที่มีแสงแดดจำกัดในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว การบำบัดด้วยแสงซึ่งจำลองการสัมผัสแสงแดดธรรมชาติ เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถช่วยเหลือผู้ทุกข์ทรมานจากความโศกเศร้าได้ ดังนั้นโคมไฟปลุกอาจเป็นทางออกที่ดีสำหรับเช้ามืดในฤดูหนาวที่มืดมน

โคมไฟปลุกส่วนใหญ่ยังมีโหมดพระอาทิตย์ตกซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายอย่างเป็นธรรมชาติก่อนเข้านอนและควบคุมรูปแบบการนอนของคุณ

ฉันควรรู้อะไรอีกบ้างก่อนซื้อนาฬิกาปลุก?

  • ตรวจสอบว่าอุปกรณ์มีการปลุกกี่ครั้ง หากคุณและคู่ของคุณจำเป็นต้องตื่นนอนคนละเวลากัน หรือคุณเริ่มทำงานต่างกันในแต่ละวัน นี่อาจเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก
  • มีฟังก์ชั่นเลื่อนหรือไม่? นอกจากนี้ ควรสังเกตด้วยว่าสามารถเปลี่ยนแปลงเวลาเลื่อนได้หรือไม่ และปิดพร้อมกันได้หรือไม่ สิ่งนี้ควรค่าแก่การพิจารณาสำหรับผู้ที่จะไม่มีวันลุกจากเตียงหากพวกเขาเคยใช้ฟังก์ชันการงีบหลับ
  • ต่างจากนาฬิกาปลุกวิทยุในอดีตตรงที่รุ่นร่วมสมัยส่วนใหญ่มีระดับแสงที่ปรับได้บนจอแสดงผลเพื่อไม่ให้รบกวนการนอนหลับของคุณ บางส่วนจะปรับตามแสงโดยรอบโดยอัตโนมัติ ในขณะที่บางรุ่นสามารถปรับได้ด้วยตนเอง
  • การเสียบนาฬิกาปลุกเข้ากับปลั๊กไฟหลักจะช่วยประหยัดเงินค่าแบตเตอรี่ แต่คุณอาจต้องการตรวจสอบว่านาฬิกามีไฟสำรองหรือไม่ในกรณีที่ไฟดับ หรือใช้นาฬิกาที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่จะดีกว่าหากคุณต้องการเล่นอย่างปลอดภัยหรือแบตเตอรี่ไม่พอ
  • หากคุณทนไม่ได้ที่ต้องอยู่ห่างจากสมาร์ทโฟนของคุณ การทราบว่านาฬิกาปลุกของคุณมีพอร์ตชาร์จในตัวหรือไม่อาจเป็นประโยชน์ สิ่งนี้มีประโยชน์เพื่อให้คุณสามารถเติมพลังให้กับโทรศัพท์ของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ