ที่นอนที่ดีที่สุดปี 2024 – ทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญของเราเพื่อการนอนหลับสบายตลอดคืน

การค้นหาที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการส่วนบุคคลของคุณอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงได้ ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนและตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่น แต่ด้วยตัวเลือกที่มีอยู่มากมายจนน่าปวดหัวทำคุณพบที่นอนที่เหมาะกับร่างกายและงบประมาณของคุณหรือไม่?

นั่นแหละที่ฉันเข้ามา ในฐานะบรรณาธิการการนอนหลับของ Ideal Home ฉันจะอธิบายวิธีพิจารณาตำแหน่งการนอนหลับ น้ำหนัก อาการปวดเมื่อย และอุณหภูมิในการนอนหลับของคุณให้เข้ากับตัวเลือกที่นอนของคุณ รวมถึงสิ่งที่ควรคำนึงถึงหากคุณนอนร่วมเตียงด้วย พันธมิตร นอกจากนี้ ฉันยังจะอธิบายให้เข้าใจถึงที่นอนประเภทต่างๆ ตั้งแต่แบบ open-coil ไปจนถึง Pocket-spring โดยอธิบายว่าแบบใดที่เหมาะกับร่างกายและงบประมาณของคุณมากที่สุด และลดศัพท์เฉพาะตั้งแต่ 'การแยกการเคลื่อนไหว' ไปจนถึง 'การรองรับขอบ'

เพื่อสร้างรายการโปรดนี้ ฉันเลือกที่นอนมามากกว่า 100 หลัง และมีตัวเลือกให้เลือกมากกว่า 30 แบบและจำกัดการเลือกนั้นให้เหลือเพียงคำแนะนำแปดอันดับแรกของฉัน ขั้นตอนการทดสอบของเราหมายความว่าตัวฉันหรือทีมตรวจสอบของเรานอนหลับบนที่นอนแต่ละผืนในบ้านของเราเองเป็นเวลาหลายสัปดาห์ เดือน หรือ (ในหลายกรณี) หลายปี ทดสอบการนอนหลับเพื่อความสบาย การตอบสนอง การแยกการเคลื่อนไหว การควบคุมอุณหภูมิ และ การสนับสนุนขอบ ที่นอนทุกตัวยังได้รับการประเมินข้อเสนอทดลองใช้การนอนหลับของแบรนด์ ความพึงพอใจของลูกค้าในระยะยาว กระบวนการจัดส่ง ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม และความคุ้มค่า

รายการด่วน

ตรงต่อเวลา? รายการด่วนนี้เป็นภาพรวมของที่นอนที่ดีที่สุดด้วยตัวเองและทีมตรวจสอบ Ideal Home ได้ทำการทดสอบแล้ว คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับที่นอนแต่ละแบบ และเหตุผลที่เราแนะนำหากคุณเลื่อนดูต่อไป

ที่นอนที่ดีที่สุดปี 2024 – ทดลองและทดสอบแล้ว

ที่นอนที่ดีที่สุดโดยรวม

ที่นอน Simba Hybrid Original ตอบโจทย์ทุกประการเพื่อการนอนหลับสบายตลอดคืนและในราคาที่สมเหตุสมผล ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมหลังจากทดสอบคู่แข่งรายอื่นๆ มากมาย เรายังคงให้คะแนนว่าเป็นที่นอนที่คุ้มค่าที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้

นี่คือที่นอนไฮบริดที่มีระบบรองรับแรงกระแทกเมมโมรีโฟมและการรองรับสปริง และสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ ความตึงปานกลางถึงแน่นน่าจะพิสูจน์ได้ว่าให้ความสบาย 'พอดี' ทีมทดสอบของเราอธิบายว่าที่นอนดังกล่าวเป็น 'Goldilocks แห่งโลกแห่งที่นอน – ไม่นุ่มหรือแน่นเกินไป' เมื่อนอนตะแคง ผู้ทดสอบของเราชื่นชมการประคองเมมโมรีโฟมชั้นบนสุดไว้รอบสะโพกและไหล่ และเมื่อนอนหงายก็พบว่าที่นอนรองรับได้มาก

เมมโมรีโฟมเซลล์เปิดผสมกราไฟต์ของ Simba ยังให้การระบายอากาศและการควบคุมอุณหภูมิได้ดีกว่าที่นอนเมมโมรีโฟมส่วนใหญ่ ดังนั้นผู้นอนที่มักจะอบอุ่นของเราจึงไม่ร้อนมากเกินไป ผู้ทดสอบของเราพบว่าการรองรับขอบของ Hybrid Original การแยกการเคลื่อนไหว และการตอบสนองที่ดี ยินดีต้อนรับการเด้งเพิ่มเติมเล็กน้อยจากการออกแบบไฮบริดที่มีให้

ที่นอนในกล่องนี้ช่วยให้เข้าถึงยากหรือขึ้นบันไดแคบๆ ได้ง่ายในวันที่จัดส่ง นอกจากนี้ คุณสามารถเลือกจัดส่งถึงห้องที่คุณเลือก หรือจัดส่งแบบ 'ถุงมือสีขาว' โดยที่ที่นอนไม่ได้แกะกล่องและนำบรรจุภัณฑ์ออก นอกจากนี้ ยังมีการทดลองนอนหลับที่ให้คุณทดสอบที่นอนเป็นเวลา 200 คืนในบ้านของคุณเอง รีวิวจากลูกค้าที่ยอดเยี่ยม ความคุ้มค่าคุ้มราคา และความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องของ Simba ในการลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม และเราคิดว่าที่นอนนี้สมควรได้รับ 5 -star ระดับบ้านในอุดมคติ

ข้อแม้เพียงอย่างเดียวคือ หากคุณนอนหงาย หรือหนักหรือเบากว่าค่าเฉลี่ย คุณอาจต้องใช้ที่นอนที่ตึงหรือนุ่มขึ้น ในกรณีนี้อาจคุ้มค่าที่จะจ่ายเพิ่มที่นอน Ultima ของ Brook + Wildeที่นอนเมมโมรีโฟมไฮบริดที่มีตัวเลือกความตึงสี่แบบ ตั้งแต่แบบนุ่มไปจนถึงแบบแน่น หรือเลือกใช้ความรู้สึกที่กระชับยิ่งขึ้นที่นอน Sealy Newton Posturepedic- ในทำนองเดียวกัน หากการระบายอากาศหรือวัสดุที่ยั่งยืนเป็นสิ่งที่คุณอยากได้เป็นอันดับแรกที่นอน Hypnos Pillow Top Selectที่นอนพ็อกเก็ตสปริงพร้อมชั้นหมอนที่อัดแน่นไปด้วยวัสดุธรรมชาติ ช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน และลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

ของเราอย่างเต็มที่ มีรายละเอียดเพิ่มเติม

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง

ที่วารสารกระดูกและข้อและบาดเจ็บระบุว่า "อาการปวดหลังส่วนล่างได้รับการระบุว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี" การศึกษาเดียวกันนี้พิจารณาถึงและตัดสินใจว่าที่นอนเนื้อแน่นปานกลางจะมีประโยชน์สูงสุด

อย่างไรก็ตาม การหาที่นอนที่มีเนื้อแน่นปานกลางอาจเป็นเรื่องยากกว่าที่เราคิด เนื่องจากน้ำหนักตัวของเรามีส่วนสำคัญต่อความรู้สึกของที่นอนสำหรับเรา ผู้นอนที่หนักกว่ามักจะต้องการแรงตึงที่มากขึ้นเพื่อตอกย้ำความรู้สึก 'แน่นปานกลาง' ในขณะที่ผู้นอนที่มีน้ำหนักเบากว่านั้นต้องการที่นอนที่นุ่มกว่า โชคดีที่นี่คือสิ่งที่ที่นอน Brook + Wilde Ultima มอบให้

ที่นอนเมมโมรีโฟมไฮบริดและที่นอนพ็อกเก็ตสปริง Ultima มีให้เลือกสี่แบบ ได้แก่ นุ่ม ปานกลาง แน่นปานกลาง และแน่น นอกจากนี้ ยังมีการทดลองนอนหลับ 200 คืนที่ให้คุณทดสอบที่นอนในบ้านของคุณเอง และการค้นหาความตึงเครียดที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณได้ง่ายกว่ามาก ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ แน่นอนว่าผู้ทดสอบของเราให้คะแนนที่นอนนี้ 5 ดาวในด้านความสบาย โดยกล่าวว่า 'ฉันมีอาการปวดหลังส่วนล่างบ่อยครั้ง แต่หลังจากนอนบน Ultima ฉันก็ตื่นขึ้นมาโดยไม่มีอาการปวดใดๆ เลย'

เมมโมรีโฟมแบบเซลล์เปิดยังให้การระบายอากาศที่ดี และผู้ทดสอบของเราให้คะแนนไว้สูงในด้านการแยกการเคลื่อนไหว แม้ว่าคู่ของเธอจะพลิกตัวและพลิกตัวอยู่ข้างๆ เธออย่างมาก เช่นเดียวกับการตอบสนองและการรองรับขอบ การจัดส่งแบบม้วนยังมีประโยชน์สำหรับบ้านที่เข้าถึงได้ยาก และ Brook + Wilde เสนอทั้งการจัดส่งไปยังห้องที่คุณเลือกและการจัดส่ง 'ถุงมือสีขาว' โดยที่ที่นอนจะถูกแกะและติดตั้งให้คุณ

ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวคือที่นอนนี้สั่งทำ ดังนั้นอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์กว่าจะได้มาถึง และการออกแบบที่หรูหราก็เข้ากันกับป้ายราคาที่หรูหรา อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการปรับความสบายของที่นอนให้ตรงตามข้อกำหนดเฉพาะของคุณ Ultima ก็คุ้มค่ากับการลงทุน

ของเราอย่างเต็มที่ มีรายละเอียดเพิ่มเติม

ที่นอนราคาประหยัดที่ดีที่สุด

Emma Original เป็นที่นอนราคาไม่แพงที่ไม่ต้องใช้สปริงใดๆ และใช้เมมโมรีโฟมและโฟมผสมในโครงสร้างแทน เป็นหนึ่งในที่นอนที่ขายดีที่สุดของแบรนด์ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีราคาที่เป็นมิตรกับงบประมาณ (มักทำให้ยอดขายปกติของ Emma น่าสนใจยิ่งขึ้น) และการรองรับแรงกระแทกที่ยอดเยี่ยม

ผู้ทดสอบของเราชอบพื้นผิวการนอนที่ปรับเปลี่ยนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอนอนตะแคง เนื่องจากชั้นเมมโมรีโฟมที่หล่อขึ้นรอบไหล่และสะโพกของเธออย่างลงตัวเพื่อรองรับทุกจุดกดดัน นอกจากนี้เธอยังพบว่ามันให้การแยกการเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยม ซึ่งทำให้คู่นอนของเธอกระสับกระส่ายลดลงอย่างมาก

อย่างไรก็ตาม ที่นอนนี้ไม่มีเมมโมรีโฟมเซลล์เปิดหรือนำเสนอเทคโนโลยีควบคุมอุณหภูมิมากนัก ดังนั้นผู้ทดสอบของเรา (มักจะเป็นคนนอนเย็น) พบว่าเธอมีแนวโน้มที่จะเกิดความร้อนสูงเกินไปบนพื้นผิวโฟมและคู่นอนที่เลือดร้อนของเธอ มักจะตื่นขึ้นมาเหงื่อออก นอกจากนี้เธอยังพบว่ามันขาดการรองรับบริเวณขอบและการกันกระแทกทำให้เปลี่ยนตำแหน่งในตอนกลางคืนได้ยากขึ้นเล็กน้อย

ผู้นอนที่หนักกว่าอาจพบว่าดีไซน์แบบโฟมทั้งหมดนั้นให้การรองรับไม่เพียงพอ และชั้นบนสุดของเมมโมรีโฟมอาจห่อหุ้มเกินไปสำหรับผู้ที่นอนหงายหรือหงายหลัง นอกจากนี้ เอ็มม่ายังให้บริการจัดส่งถึงหน้าบ้านเท่านั้น ซึ่งไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีร่างกายไม่แข็งแรง และเมื่อเทียบกับคู่แข่งหลักของแบรนด์อย่าง Simba เราไม่พบหลักฐานมากนักที่ยืนยันว่า Emma กำลังพยายามนำที่นอนนี้ไปใช้วัสดุรีไซเคิลหรือลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

แต่มันยากที่จะเอาชนะที่นอนนี้ในแง่ของความสามารถในการจ่าย และเมื่อจับคู่กับการทดลองนอน 200 คืนที่ให้โอกาสในการทดสอบที่นอนในบ้านของคุณเองก่อนที่จะตัดสินใจ หมายความว่าเราคิดว่าเป็นหนึ่งในที่นอนราคาประหยัดที่ดีที่สุด ที่จะพิจารณา อีกทางเลือกหนึ่งคือเมมโมรีโฟมแบบไฮบริดซึ่งเพิ่มสปริงให้กับส่วนผสมโดยเสียเงินไม่มากนัก

ของเราอย่างเต็มที่ มีรายละเอียดเพิ่มเติม

ที่นอนเมมโมรีโฟมที่ดีที่สุด

ที่นอน Emma Original อาจเป็นที่นอนเมมโมรีโฟมที่ดีที่สุดในราคาประหยัด แต่เราคิดว่า Tempur Sensation เป็นที่นอนเมมโมรีโฟมที่ดีที่สุดโดยรวม

นั่นเป็นเพราะว่าที่นอนนี้มีตัวเลือกความตึงสี่แบบให้เลือก ได้แก่ นุ่ม ปานกลาง แน่นปานกลาง และแน่น แตกต่างจากที่นอนโฟมส่วนใหญ่ซึ่งใช้วิธีปรับความตึงขนาดเดียวเหมาะกับทุกคน ทำให้ง่ายต่อการค้นหาตัวเลือกความตึงที่เหมาะสมได้ง่ายขึ้นมาก สำหรับคุณไม่ว่าน้ำหนักตัวของคุณจะเป็นอย่างไร

เราพบว่าที่นอนนี้สร้างความพึงพอใจให้กับผู้ทดสอบทุกคนที่วางบนพื้น โดยเมมโมรีโฟมจะรวมตัวกันอย่างรวดเร็วทั่วร่างกายเพื่อรองรับข้อต่อทั้งหมดและรองรับกระดูกสันหลังทุกนิ้ว เป็นที่ชื่นชอบโดยเฉพาะในหมู่ผู้ทดสอบการนอนตะแคงของเรา เนื่องจากเมมโมรีโฟมแบบลึกช่วยให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับให้ไหล่และสะโพกจมลงไปได้ แต่ในตัวเลือกที่แน่นกว่า ผู้ทดสอบการนอนตะแคงของเรายังพบว่าพวกเขาได้รับประโยชน์จากการรองรับที่เพียงพอ ที่นอนยังทำคะแนนได้อย่างยอดเยี่ยมสำหรับการแยกการเคลื่อนไหว โดยกำจัดการถ่ายโอนการเคลื่อนไหวใดๆ แม้ว่าเราจะให้ผู้ทดสอบร่วมโยนและพลิกเข้าใกล้ก็ตาม

อย่างไรก็ตาม เราพบข้อเสียบางประการ กล่าวคือ ผู้ทดสอบการนอนหลับที่ร้อนของเราพบว่าพวกเขาตื่นขึ้นมาอย่างอบอุ่นเมื่ออยู่บนพื้นผิวเนื่องจากขาดการระบายอากาศ นอกจากนี้เรายังพบว่าขาดการรองรับขอบ ดังนั้นหากคุณต้องการพื้นผิวที่มั่นคงเพื่อดันขึ้นในตอนเช้า นี่อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด และชั้นเมมโมรีโฟมหนาจะทำให้มีน้ำหนักมาก หนักมาก. และถึงแม้จะต้องการเพียงการหมุนแทนที่จะพลิก แต่น้ำหนักและการขาดที่จับด้านข้างก็ยังทำให้ยุ่งยาก

เราจะยกโทษให้กับความสบายใจเหล่านั้นหรือไม่? ผู้ทดสอบของเราส่วนใหญ่โหวตว่าใช่ และข่าวดีก็คือว่า Tempur เพิ่งเปิดตัวการปรับปรุงใหม่ที่นอน TEMPUR Pro® SmartCoolซึ่งสัญญาว่าจะแก้ไขปัญหาเรื่องการระบายอากาศที่เราพบ ขณะนี้เรากำลังทดสอบคอลเลกชันใหม่และจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับสิ่งที่เราค้นพบ

ของเราอย่างเต็มที่ มีรายละเอียดเพิ่มเติม

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับคนนอนตะแคง

การวิจัยพบว่าพวกเราส่วนใหญ่นอนตะแคง ด้วยเหตุนี้จึงมีที่นอนจำนวนมากที่ออกแบบโดยคำนึงถึงผู้นอนตะแคง เช่น ที่นอน Simba Hybrid Original และ Brook + Wilde Ultima ในรายการนี้

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะคุ้มค่ากว่า แต่ผู้ทดสอบของเราพบว่าแน่นกว่าที่นอน Emma Luxe Cooling เล็กน้อย ดังนั้นหากคุณเป็นคนนอนตะแคงน้ำหนักเบา คุณอาจชอบแรงตึงผิวที่นุ่มนวลกว่าของ Luxe Cooling ซึ่งช่วยให้ไหล่และสะโพกจมลึกลงไปอีกเล็กน้อยเพื่อการจัดแนวกระดูกสันหลังที่ดี ผู้นอนตะแคงที่หนักกว่าจะจมลงในที่นอนได้ลึกขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นพื้นผิวที่แน่นกว่าเล็กน้อยเช่น Simba Hybrid Original จึงให้ความสะดวกสบายมากกว่า

และถึงแม้ว่ามีแรงตึงผิวสี่ระดับ รวมถึงตัวเลือกที่นุ่มนวลกว่าสำหรับโครงสร้างที่มีน้ำหนักเบากว่า เป็นการลงทุนมากกว่าหากคุณไม่จับมันระหว่างการขาย ดังนั้น Emma Luxe Cooling จึงเป็นตัวเลือกการนอนหลับข้างที่ประหยัดกว่าเมื่อเปรียบเทียบกัน

ผู้ตรวจสอบของเรายังพบว่า Luxe Cooling ทำตามชื่อสัญญาด้วยชั้นโฟมผสมกราไฟท์พิเศษที่ให้พื้นผิวการนอนที่ระบายอากาศได้ดีกว่าของแบรนด์ที่นอนเอ็มม่าออริจินัลทำให้ทัดเทียมกับตัวเลือก Simba และ Brook + Wilde ในเรื่องนี้ นอกจากนี้ยังมีการแยกการเคลื่อนไหว การตอบสนอง และการรองรับขอบที่ดี รวมถึงการทดลองนอนหลับ 200 คืน

ข้อเสียคือแม้ว่า Luxe Cooling จะถูกจัดส่งแบบบรรจุสูญญากาศและม้วนเป็นกล่อง แต่ Emma ก็เสนอเฉพาะการจัดส่งถึงหน้าประตูบ้านเท่านั้น ซึ่งไม่เหมาะสำหรับทุกคน นอกจากนี้ แบรนด์ยังไม่ค่อยพูดถึงความพยายามในการลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าคู่แข่งหลายราย ซึ่งหมายความว่าแบรนด์เสียคะแนนไปเล็กน้อยในเกณฑ์การให้คะแนนของเรา

ของเราอย่างเต็มที่ มีรายละเอียดเพิ่มเติม

ที่นอนพ็อกเก็ตสปริงที่ดีที่สุด

ต้องขอบคุณชั้นหมอนที่ให้ความสบายซึ่งอัดแน่นไปด้วยเส้นใยธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ดี Hypnos Select Pillow Top จึงเป็นที่นอนพอกเก็ตสปริงที่ดีที่สุดที่เราทดสอบ

ชั้นบนสุดแบบหมอนเย็บติดทำให้ที่นอนพ็อกเก็ตสปริงนี้ให้ความรู้สึกหรูหรามากกว่าดีไซน์แบบพ็อกเก็ตสปริงส่วนใหญ่ และในขณะที่ชั้นบุนวมที่ให้ความสบายนั้นไม่ได้ให้การกันกระแทกแบบจมตัวเหมือนกับเมมโมรีโฟม แต่ผู้ทดสอบของเราหลายคนกลับชอบที่นอนที่น้อยกว่า สัมผัสที่ห่อหุ้ม พบว่ามีพื้นผิวการนอนที่ตอบสนองดีขึ้นและเปลี่ยนตำแหน่งได้ง่ายขึ้น

เนื่องจากที่นอนนี้ไม่มีโฟมหรือเมมโมรีโฟม จึงได้รับการจัดอันดับสูงมากจากผู้ทดสอบการนอนหลับที่ร้อนแรงของเรา ผู้ทดสอบของเรามักมีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นมาร้อนและเหนียวเหนอะหนะบนที่นอนสังเคราะห์ พบว่าที่นอนสังเคราะห์สามารถระบายอากาศได้ดีเยี่ยม ซึ่งหมายความว่าเธอไม่ร้อนมากเกินไป แม้ในช่วงคลื่นความร้อนในฤดูร้อน

Pillow Top Select ยังได้คะแนนสูงสำหรับการรองรับขอบ โดยเสียคะแนนเพียงไม่กี่คะแนนในการทดสอบการแยกการเคลื่อนไหวของเรา เมื่อคู่ทดลองของเราพลิกตัว มีการเคลื่อนไหวผ่านที่นอนมากกว่าปกติเล็กน้อยขณะนอนบนที่นอนโฟมล้วนหรือที่นอนไฮบริดในรอบของเรา เนื่องจากที่นอนที่ทำจากวัสดุส่วนใหญ่จากธรรมชาติ หมุนเวียน และย่อยสลายได้ โดยชั้นบนสุดของหมอนอัดแน่นไปด้วยขนสัตว์ นุ่น และผ้าฝ้าย นี่จึงเป็นที่นอนที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากที่สุดแห่งหนึ่งที่เราได้ทำการทดสอบ

อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด แต่จากการทดสอบของเรา ที่นอน Hypnos พิสูจน์แล้วว่าคุ้มค่ากับการลงทุน

ของเราอย่างเต็มที่ มีรายละเอียดเพิ่มเติม

ที่นอนไฮบริดที่ดีที่สุด

มีที่นอนไฮบริดจำนวนมากในท้องตลาด ดังนั้นการครองตำแหน่งที่นอนที่ดีที่สุดในระดับเดียวกันอาจเป็นธุรกิจที่ยุ่งยาก อย่างไรก็ตาม ผู้ตรวจสอบของเราชอบที่นอน Simba Hybrid Pro ในด้านความสบาย เธอพบว่าที่นอนนี้ให้การสนับสนุนอย่างเหมาะสมในทุกจุด ซึ่งช่วยลดอาการปวดหลังและคอที่เธอต้องทนทุกข์ทรมานหลังจากนอนบนที่นอนโฟมล้วนโดยไม่มีสปริงรองรับ และในฐานะที่เป็นคนขี้ร้อน มันทำให้เธอเย็นสบายในตอนกลางคืนด้วย

การควบคุมอุณหภูมิที่ดีขึ้นนั้นเป็นเหตุผลหลักว่าทำไมคุณถึงพิจารณาลงทุนเงินสดเพิ่มขึ้นและอัพเกรดจากที่นอน Simba Hybrid Original(ซึ่งยังคงเป็นจุดสูงสุดในรอบของเราด้วยราคาที่ต่ำกว่า) กับ Simba Hybrid Pro หากคุณไม่มีปัญหาเรื่องการนอนอย่างอบอุ่น Hybrid Original ที่มีราคาถูกกว่าก็ยังคงเป็นที่นอนไฮบริดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

Hybrid Pro ยังให้การสนับสนุนขอบที่ดีกว่าคู่แข่งหลายรายเล็กน้อย (สำคัญหากคุณมีแนวโน้มที่จะนอนบนขอบที่นอนหรือหากพื้นที่นอนอยู่ในระดับพรีเมี่ยม) พร้อมด้วยการตอบสนองที่ดีและการแยกการเคลื่อนไหว

และเช่นเดียวกับ Simba Hybrid Original ที่นอนนี้ได้รับประโยชน์จากการดูแลลูกค้าชั้นนำของตลาดของ Simba ด้วยตัวเลือกการจัดส่งที่หลากหลาย รวมถึงบริการ 'ถุงมือสีขาว' การทดลองนอนหลับ 200 คืน และตัวเลือกในการนำที่นอนเก่าของคุณไปรีไซเคิลและนำไปรีไซเคิล เมื่ออันใหม่ของคุณถูกส่งมอบ แถมควบคู่ไปกับเสื่อธรรมชาติซิมบ้าเป็นหนึ่งในผู้ผลิตที่นอนไม่กี่รายในสหราชอาณาจักรที่ได้รับสถานะ B Corp ด้วยรายงานผลกระทบสิ่งแวดล้อมแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องของแบรนด์ในการผลิตที่ยั่งยืนมากขึ้น

ของเรา มีจุดต่ำสุดเต็ม

ที่นอนเนื้อแน่นที่ดีที่สุด

ที่นอน Sealy Newton Posturepedic คือคำแนะนำอันดับต้นๆ ของเราสำหรับที่นอนเนื้อแน่นที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ ที่นอนไฮบริดนี้ผสมผสานชั้นยางลาเท็กซ์เข้ากับส่วนรองรับแบบขดเปิด เพื่อสร้างพื้นผิวการนอนที่มีแรงตึงสูงกว่าส่วนใหญ่

ในตอนแรก ผู้ทดสอบของเราใช้เวลาสองสามวันเพื่อทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกที่แน่นขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปรียบเทียบกับที่นอนเมมโมรีโฟมที่เธอเคยนอน แต่ไม่นานเธอก็ถูกขายไป โดยบอกว่าขณะนอนบน Newton Posturepedic เธอไม่ตื่นเลย ขึ้นโดยมีอาการปวดหลังส่วนล่างเหมือนเมื่อก่อน ความแน่นดังกล่าวทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้นอนตะแคงและเบาะหลัง แม้ว่าผู้นอนตะแคงที่มีน้ำหนักน้อยกว่าอาจพบว่ามีน้อยก็ตามด้วยบริษัท.

ในการทดสอบของเรา ที่นอนรุ่นนี้ยังให้การรองรับขอบที่ดีเยี่ยม และผู้ตรวจสอบพบว่าชั้นความสบายของยางลาเท็กซ์ช่วยควบคุมอุณหภูมิได้ดีกว่าเมมโมรีโฟม พวกเขายังพบว่าลาเท็กซ์ตอบสนองได้ดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อเปลี่ยนตำแหน่ง โดยมี 'ความล่าช้า' น้อยลงซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเมมโมรีโฟมจะปรับและปรับให้เข้ากับรูปทรงของคุณในท่าทางใหม่

ข้อเสียคือผู้ตรวจสอบของเราตั้งข้อสังเกตว่าการแยกการเคลื่อนไหวอาจดีขึ้นเล็กน้อย ซึ่งอาจเป็นเพราะชุดคอยล์สปริงแบบต่อเนื่องนั้น อย่างไรก็ตาม เธอกล่าวว่านี่ไม่เพียงพอที่จะส่งผลเสียต่อการนอนหลับของเธอหรือสามีของเธอ นอกจากนี้ ที่นอนนี้ยังเป็นหนึ่งในไม่กี่ตัวในรอบของเราที่ไม่เสนอการทดลองนอนหลับ แม้ว่าจะมีให้ทดสอบในร้านค้าในสถานที่ต่างๆ ก็ตาม นอกจากนี้ยังควรกล่าวถึงการจัดส่งแบบเรียบ เนื่องจากผู้ทดสอบของเราพยายามดิ้นรนเพื่อขึ้นบันไดแคบและคดเคี้ยวในตอนแรก

ค้นหารายละเอียดทั้งหมดได้ในของเรา -

รองชนะเลิศ

ในแต่ละเดือนเราใส่ที่นอนใหม่ผ่านบ้านในอุดมคติกระบวนการตรวจสอบ ตั้งแต่หนังสือขายดียอดนิยมไปจนถึงการเปิดตัวล่าสุด เพื่อดูว่าที่นอนเหล่านี้เปรียบเทียบกับที่นอนที่ดีที่สุดในระดับเดียวกันที่รวมอยู่ในการประเมินครั้งนี้อย่างไร

แม้ว่าที่นอนที่เราตรวจสอบอาจไม่ได้ให้คะแนนและรวมไว้ในการแก้ไขนี้ - บางทีที่นอนอาจทำงานได้ดี แต่ตัวเลือกอื่นให้คุณค่าที่ดีกว่า ที่นอนเหล่านี้โดดเด่นกว่าในกระบวนการตรวจสอบประเภทใดประเภทหนึ่ง หรือถูกแทนที่ด้วยที่นอนรุ่นที่ใหม่กว่า - เรา' ได้รวมนักวิ่งบางส่วนไว้ด้านล่างเพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบข้อดีและข้อเสียของพวกเขาสำหรับตัวคุณเอง

โหลดสินค้า 6 รายการถัดไป ↓

ที่นอนแบรนด์ที่ดีที่สุด

จำนวนแบรนด์ที่นอนในตลาดมีมากมายมหาศาล นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงรวบรวมรายชื่อโดยย่อของแบรนด์ที่ฉันแนะนำมากที่สุด รวมถึงแบรนด์ที่นอนในกล่องราคาประหยัดและผู้ผลิตที่นอนระดับไฮเอนด์ที่มุ่งเน้น โดยใช้วัสดุจากธรรมชาติ

• คืนเงียบงัน (£-££):ที่นอนหลากหลายประเภทพร้อมตัวเลือกราคาประหยัดและระดับกลาง
• อิเกีย (£-££):ที่นอนสปริงและโฟมราคาประหยัดสุด ๆ ที่สามารถเปลี่ยนได้สูงสุด 365 คืน
• ซิมบ้า (£-££):เมมโมรีโฟมและที่นอนเมมโมรีโฟมไฮบริดในกล่อง โดยเน้นวัสดุรีไซเคิลและรีไซเคิลได้ และการรับรองจาก B-Corp
• เอ็มม่า(£-££):เมมโมรีโฟมราคาไม่แพงและที่นอนเมมโมรีโฟมไฮบริดในกล่อง
• ดอร์มีโอ ():ที่นอนหลากหลายประเภทในราคาระดับกลาง
• ความฝัน (£-££):ที่นอนแบรนด์ของตัวเองราคาไม่แพงและสต๊อกสินค้าสำหรับ Sleepeezee, Silentnight, TEMPUR และ Sealy
• ง่วงนอน ():ที่นอนและวัสดุหลากหลายประเภทในราคาที่เหมาะสม
• อีฟ ():ที่นอนเมมโมรีโฟมและเมมโมรีโฟมไฮบริดราคาไม่แพงพร้อมแรงตึงต่างกันในแต่ละด้าน
• น้ำหวาน (£-££):ที่นอนเมมโมรีโฟมและเมมโมรีโฟมไฮบริดในกล่องพร้อมการทดลองนอนหลับ 365 คืน
• จอห์น ลูอิส ():ที่นอนแบรนด์ของตัวเองที่หลากหลายและผู้สต๊อกสินค้าสำหรับ Hypnos, Millbrook Beds และ Sealy
• บรูค + ไวลด์ (££-£££):ที่นอนเมมโมรีโฟมไฮบริดพร้อมตัวเลือกความตึงที่หลากหลาย
• เตียงมิลบรูค (££-£££):ที่นอนทำจากวัสดุธรรมชาติราคาระดับกลางๆ
• ซีลี (): ที่นอนไฮบริดที่ให้การรองรับที่ดีเยี่ยมและการรับแรงตึง
• การสะกดจิต (): ที่นอนพ็อกเก็ตสปริง พิลโลว์ท็อป และที่นอนแบบซิปแอนด์ลิงค์ทำจากวัสดุธรรมชาติ
• ปุ่มและสปริง ():พ็อกเก็ตสปริงธรรมชาติ ท็อปหมอน และ ที่นอนแบบซิปแอนด์ลิงค์
• เสื่อธรรมชาติ (): ผู้ผลิตที่นอนที่ได้รับการรับรองจาก B-Corp ผลิตที่นอนที่ทำจากวัสดุธรรมชาติออร์แกนิก
• การต่อสู้ (£££):ที่นอนเมมโมรีโฟมมีให้เลือกหลายแบบ
• แฮร์ริสัน สปิงค์ส (£££-££££):ที่นอนแฮนด์เมดระดับไฮเอนด์ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ

วิธีการเลือกที่นอนที่ดีที่สุด

การค้นหาที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการในการนอนหลับของคุณอาจเป็นเรื่องยุ่งยากอย่างมาก เนื่องจากไม่เพียงแต่มีตัวเลือกมากมายให้เลือกเท่านั้น แต่ยังมีความต้องการส่วนบุคคลอีกมากมายที่ต้องคำนึงถึงอีกด้วย

ในฐานะบรรณาธิการการนอนหลับของ Ideal Home ฉันใช้เวลาสี่ปีที่ผ่านมาพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรม สัมภาษณ์นักออกแบบและผู้ผลิตที่นอน สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และอ่านงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดเกี่ยวกับ-

ด้านล่างนี้คือทุกสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีเลือกที่นอนที่เหมาะกับร่างกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะนอนร่วม ปวดเมื่อยหรือปวดเมื่อย หรือเป็นคนนอนร้อนที่กำลังมองหาการนอนหลับที่เย็นกว่าในตอนกลางคืน

เราทุกคนรู้ดีว่าที่นอนมีราคาแพง ดังนั้นคำแนะนำในการซื้อที่นอนนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายใดๆ ได้-

ปัจจัยที่ 1: ตำแหน่งการนอนหลับของคุณ

ตำแหน่งการนอนตามปกติของคุณมีส่วนสำคัญที่ทำให้ที่นอนประเภทใดที่คุณรู้สึกว่าสบายที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าคุณนอนตะแคง นอนหงาย หรือนอนคว่ำเป็นหลักก่อนที่จะเริ่มซื้อที่นอน นั่นเป็นเพราะว่ากระดูกสันหลังแต่ละท่าจะต้องได้รับการรองรับที่แตกต่างกัน

ดังที่ Calum Sharma หัวหน้าฝ่ายวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายของเดอะ บอดี้ แล็บ ลอนดอนอธิบายว่า "การจัดแนวกระดูกสันหลังที่ดีระหว่างการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี" การจัดตำแหน่งที่เหมาะสมช่วยให้แน่ใจว่ากระดูกสันหลังรักษาส่วนโค้งตามธรรมชาติ ได้แก่ ปากมดลูก (คอ) ทรวงอก (กลางหลัง) และเอว (หลังส่วนล่าง) ซึ่งช่วยป้องกันความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ

ถ้าคุณเป็นคนนอนหงายนี่มีแนวโน้มว่าที่นอนเนื้อแน่นปานกลางถึงแน่นคือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ข่าวดีก็คือท่านอนนี้ยังได้รับความชื่นชมจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอีกด้วย Dave Gibson แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและผู้ก่อตั้งเว็บไซต์การนอนหลับบอกเราว่า "แพทย์มักแนะนำให้นอนหงายเป็นท่าที่ดีที่สุด เนื่องจากจะช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณได้พักในท่าที่เป็นกลางและผ่อนคลาย"

ในทางตรงกันข้ามผู้นอนตะแคงต้องการพื้นที่การนอนที่เบาะมากขึ้นซึ่งช่วยให้ไหล่และสะโพกจมลึกลงไปในที่นอนได้ ที่มักจะเป็นที่นอนที่มีความนุ่มปานกลางหรือแน่นปานกลาง ที่นอนที่มีชั้นบนสุดเป็นลาเท็กซ์หรือเมมโมรีโฟมก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน เนื่องจากช่วยให้สามารถกันกระแทกบริเวณข้อต่อเหล่านี้ได้ลึกยิ่งขึ้น

อีกทางหนึ่งผู้นอนหน้าต้องการที่นอนเนื้อแน่นที่ไม่ให้สะโพกจมต่ำเกินไป แม้ว่า Dave Gibson จะเตือนว่านี่อาจเป็นท่านอนหลับที่ควรหลีกเลี่ยงหากทำได้ "โดยทั่วไปแล้วไม่ควรนอนคว่ำหน้า เนื่องจากจะทำให้กล้ามเนื้อคอตึงและทำให้หลังส่วนล่างระคายเคืองได้อย่างมาก" เขากล่าว 'ในตำแหน่งนี้ การรักษาแนวกระดูกสันหลังและคอให้เป็นกลางถือเป็นเรื่องท้าทาย คอมักถูกบังคับให้หมุนไปด้านใดด้านหนึ่ง ทำให้เกิดอาการตึงและตึง ในขณะที่หลังส่วนล่างถูกดันให้ยืดออก ส่งผลให้ข้อต่อแย่ลง

ปัจจัยที่ 2: ความต้องการด้านความตึงเครียดของคุณ

ที่นอนมีให้เลือกหลายแบบ ตั้งแต่แบบนุ่มจนถึงนุ่มปานกลาง ปานกลาง แน่นปานกลาง แน่น และแน่นพิเศษ ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณนั้นขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวเป็นส่วนใหญ่ แม้ว่าดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว ตำแหน่งการนอนที่คุณต้องการจะมีบทบาทสำคัญที่ทำให้ตำแหน่งของคุณเหมาะกับคุณ

น่ากังวลที่ไม่มีมาตรฐานอุตสาหกรรมสำหรับความรู้สึกของความตึงเครียดแต่ละอย่าง เนื่องจากที่นอน 'เนื้อแน่นปานกลาง' จากผู้ค้าปลีกรายหนึ่งมักจะรู้สึกแตกต่างอย่างมากจากที่นอน 'เนื้อแน่นปานกลาง' จากผู้ผลิตรายอื่น

ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความรู้สึกตึงของที่นอนคุณเป็นเรื่องส่วนตัวมากและอาจได้รับผลกระทบอย่างมากจากน้ำหนักตัว ซึ่งเราจะพูดถึงในอีกสักครู่ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือฐานเตียงของคุณสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมากต่อความรู้สึกมั่นคงของที่นอน โดยจะมีรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลังเช่นกัน

ปัจจัย 3: อาการปวดเมื่อยของคุณ

การศึกษาเรื่องการนอนหลับที่ตีพิมพ์ในวารสารกระดูกและข้อและบาดเจ็บบอกเราว่า 'อาการปวดหลังส่วนล่าง' เป็น 'สาเหตุหลักของคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี' แต่อาการปวดคอและไหล่ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน แล้วจะหาที่นอนที่ช่วยได้อย่างไร?

นักบำบัดโรคกระดูก Dave Gibson อธิบายว่าการค้นหาที่นอนปรับแรงตึงที่เหมาะสมสำหรับของคุณร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ 'ที่นอนที่แข็งหรืออ่อนเกินไปอาจทำให้อาการปวดหลังหรือปวดคอรุนแรงขึ้นได้' เขากล่าว 'หากที่นอนไม่รองรับร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม จะรู้สึกได้บริเวณไหล่และสะโพก ซึ่งอาจจมลึกลงไปในที่นอนในตอนกลางคืนได้ การวางแนวที่ไม่ตรงนี้จะดึงกระดูกสันหลังของคุณออกจากตำแหน่งที่ผ่อนคลายตามธรรมชาติ และเพิ่มอาการปวดหลังส่วนล่าง'

อย่างไรก็ตาม เขากล่าวต่อว่า 'ในทางกลับกัน ที่นอนที่แข็งเกินไปอาจทำให้อาการปวดหลังแย่ลงได้ หากที่นอนไม่ยอมให้ร่างกายของคุณได้รับการรองรับอย่างอ่อนโยนในรูปทรงที่มั่นคงแต่บอบบาง กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้ออาจประสบปัญหาในการผ่อนคลาย และแรงกดบนข้อต่อของคุณอาจไวต่อความรู้สึกมากขึ้น'

'การวิจัยโดยทั่วไปชี้ให้เห็นว่าที่นอนที่มีเนื้อแน่นปานกลางเหมาะที่สุดในการบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง' Dave สรุป 'อย่างไรก็ตาม น้ำหนักตัวของคุณมีบทบาทสำคัญ' เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้านล่าง

อีกทางหนึ่ง หากคุณเป็นคนนอนตะแคงและพบว่าปวดข้อหรือปวดข้อสะโพกหรือไหล่ในตอนกลางคืน คุณก็อาจนอนหลับได้ดีกว่าบนที่นอนที่มีการรองรับแรงกระแทกที่ลึกกว่า ที่นอนเมมโมรีโฟมหรือที่นอนไฮบริดเมมโมรีโฟมอาจเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากชั้นกันกระแทกด้านบนช่วยลดแรงกดบนข้อต่อได้ คุณสามารถลองเพิ่มหนึ่งในนั้นก็ได้ไปยังที่นอนที่คุณมีอยู่

ปัจจัยที่ 4: น้ำหนักตัวของคุณ

น้ำหนักตัวของคุณมีส่วนสำคัญต่อความรู้สึกของที่นอนสำหรับคุณ ดังที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูก Dave Gibson อธิบายไว้ว่า 'ผู้ที่มีน้ำหนักมากอาจต้องการการรองรับที่แน่นยิ่งขึ้น ในขณะที่บุคคลที่มีน้ำหนักเบากว่าอาจพบว่าที่นอนที่นุ่มกว่านั้นสบายกว่า' เนื่องจากยิ่งเราหนักมากเท่าไร เราก็จะจมลงไปในที่นอนมากขึ้นเท่านั้น ในขณะที่ยิ่งเรามีน้ำหนักน้อยลง เราก็จะพบว่าตัวเองกำลังนอนอยู่บนพื้นที่นอนมากขึ้น

น้ำหนักอาจเป็นเรื่องยากที่จะพิจารณาในการค้นหาที่นอนของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคู่รักที่ใช้เตียงร่วมกันแต่มีน้ำหนักต่างกันมาก นี่เป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่การทดลองใช้ที่นอนมีประโยชน์มากในการค้นหาที่นอนที่เหมาะกับคุณ เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นในอีกสักครู่

เมื่อพูดถึงการใช้เตียงร่วมกัน ไม่ว่าคุณจะนอนร่วมหรือไม่ก็ตาม ก็อาจเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการค้นหาที่นอนที่ดีที่สุด หากคุณนอนกับคนรัก หรือมีเด็กหรือสัตว์เลี้ยงที่นอนร่วมเตียงกับคุณเป็นประจำก็ดีการแยกการเคลื่อนไหวคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณนอนหลับโดยไม่ถูกรบกวนจากการเคลื่อนไหวของคนอื่นในเวลากลางคืน

ที่นอนสปริงขดราคาถูกมีแนวโน้มที่จะเป็นตัวการที่เลวร้ายที่สุดในการถ่ายโอนการเคลื่อนไหวบนเตียง ซึ่งหมายความว่าหากคุณหรือคู่ของคุณพลิกตัวหรืออยู่ไม่สุขในเวลากลางคืน แรงสั่นสะเทือนมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนผ่านที่นอนและบุคคลอื่นจะรู้สึกได้ .

ที่นอนสปริงหรือที่นอนไฮบริดที่มีราคาแพงกว่ามักจะใช้พ็อกเก็ตสปริงแทน โดยแยกเก็บไว้ในกระเป๋าผ้าเพื่อช่วยป้องกันการถ่ายโอนการเคลื่อนไหว ชั้นที่นุ่มสบาย เช่น เมมโมรีโฟมและลาเท็กซ์ยังสามารถรองรับการเคลื่อนไหวได้ ด้วยที่นอนโฟมบริสุทธิ์ (ซึ่งหมายความว่าไม่มีสปริงบัง) ที่ให้การแยกการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุด

อย่างไรก็ตาม สปริงช่วยแก้ปัญหาอีกประการหนึ่งที่มาพร้อมกับการใช้ที่นอนร่วมกัน เช่น ความเป็นไปได้ที่จะกลิ้งเข้าหากันในเวลากลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณคนใดคนหนึ่งมีน้ำหนักมากกว่าอีกคนหนึ่งอย่างมาก ที่นอนสปริงต่างจากที่นอนโฟมล้วนตรงที่ให้ผลดีกว่าการสนับสนุนโซนซึ่งช่วยให้ผู้นอนแต่ละคนตะแคงข้างที่นอน

ปัจจัยที่ 6: อุณหภูมิการนอนหลับของคุณ

ในกศึกษานักวิจัยได้แบ่งปันว่าอุณหภูมิและความชื้นเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดสองประการที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับสบายในตอนกลางคืน ซึ่งจัดพิมพ์โดยหอสมุดแห่งชาติด้านการแพทย์แห่งชาติ โดยอุณหภูมิและความชื้นในอากาศจะร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไปในตอนกลางคืน ซึ่งส่งผลให้ 'ตื่นตัวมากขึ้น และการนอนหลับที่เคลื่อนไหวดวงตาอย่างรวดเร็วลดลง และ การนอนหลับแบบคลื่นช้า'

สิ่งนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการเลือกที่นอนที่ช่วยควบคุมอุณหภูมิได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณระบุว่าเป็นคนนอนร้อน

กุญแจสำคัญในการควบคุมอุณหภูมิร่างกายขณะนอนหลับคือการลงทุนซื้อที่นอนที่ระบายอากาศได้ดี การระบายอากาศหมายความว่าอากาศสามารถไหลเวียนได้ในเวลากลางคืน ปล่อยให้ความร้อนและความชื้นในร่างกายค่อยๆ กระจายไป แทนที่จะติดอยู่และทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไป

ที่นอนระบายอากาศได้ดีที่สุดที่เราได้ทำการทดสอบ เช่นหมอนหนุน Hypnos Select– มักจะหุ้มด้วยวัสดุธรรมชาติ โดยเฉพาะขนสัตว์ ซึ่งขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติควบคุมอุณหภูมิ

ที่นอนที่มักทำให้ผู้ทดสอบการนอนหลับของเราร้อนเกินไปมักจะทำจากผ้าใยสังเคราะห์ เช่น เมมโมรีโฟม วัสดุที่นอนสังเคราะห์มีความคล้ายคลึงกับวัสดุที่ใช้ทำถุงพลาสติกมาก ดังนั้นหากคุณจินตนาการว่าการนอนโดยมีสิ่งนั้นแนบไปกับผิวหนัง คุณจะเข้าใจได้ว่าทำไมวัสดุนั้นถึงทำให้คุณร้อนและเหงื่อออก

อย่างไรก็ตาม ผู้ผลิตหลายรายพยายามต่อสู้กับผลกระทบนี้ เช่นซิมบ้า ไฮบริด โปรที่นอนใช้ส่วนผสมของเมมโมรีโฟมเซลล์เปิดและการเติมกราไฟท์เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศและดึงความร้อนออกจากร่างกาย

ปัจจัยที่ 7: ความคล่องตัวของคุณ

สำหรับพวกเราที่มีความบกพร่องในการเคลื่อนไหวก็ดีและที่นอนเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าจะเป็นปัจจัยที่ทำให้ที่นอนสบายสำหรับทุกคนก็ตาม

ที่นอนอย่างดีการสนับสนุนขอบจะมีแรงตึงสม่ำเสมอทั่วทั้งพื้นผิวที่นอน หมายความว่าเมื่อนั่งหรือนอนบนขอบที่นอน ไม่ควรจุ่มลงอย่างมาก วิธีนี้จะช่วยเพิ่มพื้นที่นอนที่ใช้งานได้ของที่นอน (สำคัญหากคุณใช้เตียงร่วมกัน) และป้องกันการตื่นในเวลากลางคืนซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากขอบที่นอนจุ่มลงและร่างกายรับรู้ว่าที่นอนอาจหล่นลงมา

ผู้ที่มีปัญหาด้านการเคลื่อนไหวจะพบว่าการรองรับขอบที่ดีนั้นมีคุณค่าอย่างยิ่งในการมอบพื้นผิวที่แน่นขึ้นเพื่อดันตัวออกและยืนขึ้น

ที่ความสูงของที่นอนยังสามารถมีบทบาทสำคัญได้ที่นี่ ที่นอนส่วนใหญ่มีความลึกประมาณ 25-28 ซม. แต่ที่นอนราคาถูกอาจมีความลึกเพียง 18-20 ซม. ที่นอนราคาแพงมักจะต้องใช้ชั้นมากกว่าและอาจหนาได้ถึง 30 ซม. ขึ้นไป ฐานเตียงของคุณก็มีส่วนช่วยเช่นกัน แต่ขึ้นอยู่กับความสูงของคุณ ความลึกของที่นอนสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญให้กับความสูงของเตียงของคุณ ตามหลักการแล้ว คุณควรนั่งลงบนขอบที่นอนโดยให้ต้นขาขนานกับพื้นและเท้าแนบไปกับพื้น

หากคุณจะซื้อที่นอนใหม่ก็ควรพิจารณาเครื่องนอนที่มีอยู่ด้วย ความลึกของที่นอนที่แตกต่างกันอาจหมายความว่าคุณต้องซื้อผ้าปูที่นอนที่ลึกกว่านั้น (หรือลึกน้อยกว่า) และซึ่งสามารถเพิ่มรายจ่ายได้

แล้วมีการตอบสนอง- ซึ่งหมายความว่าการพลิกคว่ำหรือเปลี่ยนตำแหน่งในเวลากลางคืนทำได้ง่ายเพียงใด นี่เป็นปัจจัยที่เห็นได้ชัดเจนมากขึ้นสำหรับพวกเราผู้พิการ แต่อาจส่งผลกระทบต่อใครก็ตามที่นอนหลับอย่างกระตือรือร้น (หมายความว่าคุณเปลี่ยนท่าทางบ่อยมากในตอนกลางคืน)

เมมโมรีโฟมที่มีชั้นลึกอาจไม่ตอบสนองเป็นพิเศษ เนื่องจากวัสดุนี้ได้รับการออกแบบมาให้รองรับร่างกายได้ สิ่งนี้ให้ความรู้สึกกันกระแทกได้ดีเยี่ยม แต่เมื่อคุณพลิกคว่ำ คุณอาจพบว่าคุณต้องดิ้นรนเล็กน้อยเพื่อหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าที่กอดร่างกายของคุณ และบางครั้งก็อาจเพียงพอที่จะปลุกเราให้ตื่นจากการหลับใหล ในทางตรงกันข้าม ที่นอนที่มีการกระดอนมากกว่าจะตอบสนองได้ดีกว่าและเปลี่ยนตำแหน่งได้ง่ายกว่า

ปัจจัย 8: ขนาดที่นอน

แม้ว่าขนาดของที่นอนที่คุณเลือกอาจจะถูกกำหนดโดยขนาดห้องหรืองบประมาณของคุณก็ตามใหญ่กว่าย่อมดีกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เตียงร่วมกัน

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ Dave Gibson ชี้ให้เห็น ที่นอนส่วนใหญ่ที่ออกแบบมาสำหรับคู่รักมีพื้นที่น้อยกว่าที่คุณคาดไว้มาก เขาอธิบายว่าคู่รักต้องเลือก "ซุปเปอร์คิงเพื่อให้คุณได้ห้องเดียวกับที่นอนเดี่ยวสองเตียง" อาหารสำหรับความคิด

ปัจจัย 9: ฐานเตียงของคุณ

เมื่อเลือกซื้อที่นอนใหม่ ให้พิจารณาว่าฐานเตียงจะส่งผลต่อความรู้สึกอย่างไร ตัวอย่างเช่น ฐานเตียงที่มีระแนงไม้ตายตัว โดยทั่วไปจะทำให้ที่นอนรู้สึกแน่นกว่าฐานเตียงแบบสปริง

ที่นอนบางชนิด โดยเฉพาะที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ ไม่เหมาะกับโครงเตียงไม้ระแนงเช่นกัน และผู้ผลิตอาจระบุว่าจำเป็นต้องมีฐานรองเตียง หรือเตียงที่มีระแนงห่างกันไม่เกินระยะที่กำหนด เพื่อป้องกันไม่ให้วัสดุตกตะกอนระหว่างระแนง

หากคุณกำลังทดสอบที่นอนในร้าน อาจเป็นเรื่องยากที่จะประเมินว่าที่นอนจะให้ความรู้สึกเหมือนอยู่บ้านจริง ๆ อย่างไรบนฐานอื่น ซึ่งเป็นจุดที่การทดลองนอนมีประโยชน์

ปัจจัย 10: งบประมาณของคุณ

เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตส่วนใหญ่ การซื้อที่นอนที่ถูกที่สุดที่คุณสามารถหาได้มักจะถือเป็นการประหยัดที่ผิดพลาด คุณสามารถซื้อที่นอนราคาประหยัดในราคาประมาณ 300-400 ปอนด์สำหรับเตียงคู่ แต่การจ่ายเงินเพิ่มมักจะช่วยให้คุณนอนหลับสบายตลอดคืนและระบายอากาศได้ดียิ่งขึ้น

เมมโมรีโฟมหรือที่นอนไฮบริดที่ดีมีราคาประมาณ 600-1,200 ปอนด์สำหรับเตียงคู่ แต่วัสดุจากธรรมชาติจะมีราคาสูงกว่าและจะทำให้คุณสำรองไว้สูงกว่า 1,200 ปอนด์สำหรับที่นอนขนาดเดียวกัน

- ในความคิดของฉันฉันได้ทดสอบที่นอนหลายตัวที่ปลายสุดของระดับราคาทั้งหมด ท้ายที่สุดแล้วผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเป็นสิ่งที่ดีคุณมีอายุระหว่างเจ็ดถึงสิบปี และนั่นหมายความว่าคุณสามารถนอนบนนั้นได้นานถึง 3,650 คืน การใช้จ่าย 1,200 ปอนด์จะใช้เงินลงทุน 32 เพนนีต่อวันเพื่อการนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน

นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายราคาเต็มอีกด้วย ของเราหน้าติดตามส่วนลดล่าสุดทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนลดทั่วไปในช่วงลดราคาเดือนมกราคมและเดือนนั้นในเดือนพฤศจิกายน กำหนดเวลาการซื้อของคุณระหว่างการขายและคุณสามารถประหยัดเงินได้มาก

ปัจจัย 11: พลิกหรือหมุน

ที่นอนมีสองประเภท ได้แก่ ที่นอนด้านเดียว (โดยปกติจะเป็นที่นอนไฮบริด เมมโมรีโฟม หรือที่นอนเสริมฟองน้ำ) และที่นอนสองด้าน (ซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นที่นอนแบบเปิดหรือที่นอนพ็อกเก็ตสปริง) ต้องใช้ที่นอนด้านเดียวทุก ๆ สองสามเดือนเพื่อให้แน่ใจว่าสึกหรอสม่ำเสมอ และป้องกันการยุบตัวหรือการยุบตัวในท่านอนปกติของคุณ ในขณะที่ที่นอนสองด้านสามารถหมุนและหมุนได้กลับหัวกลับหาง

บางคนชอบที่นอนแบบสองด้านเนื่องจากอาจมีอายุการใช้งานยาวนานกว่า (เพราะว่าที่นอนมีสองด้านมากกว่าแบบเดียว) แต่ถ้าคุณอยู่คนเดียวหรือประสบปัญหาในการยกของหนัก ที่นอนด้านเดียวอาจง่ายกว่า ที่จะดูแล

ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบใด ก็คุ้มค่าที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่นอนของคุณมีที่จับที่แข็งแรงทั้งสองด้านเพื่อให้พลิกตัวได้ง่ายขึ้นและเคลื่อนย้ายได้ทั่วไป ที่นอนราคาถูกบางรุ่นใช้คุณสมบัตินี้ซึ่งทำให้การหมุนและพลิกยากขึ้นมาก

ปัจจัย 12: การตั้งค่าการจัดส่ง

เมื่อก่อนที่นอนทั้งหมดถูกจัดส่งแบบเรียบ แต่เทคโนโลยีและวัสดุใหม่ ๆ ส่งผลให้มีที่นอนโฟมและโฟมไฮบริดจำนวนมากจากสิ่งที่ชอบซิมบ้า-เอ็มม่า, และน้ำหวานสามารถรีด บรรจุสูญญากาศ และจัดส่งในกล่องขนาดค่อนข้างเล็กได้

ที่นอนในกล่องเป็นข่าวดีสำหรับทุกคนที่ไม่สะดวกส่งสินค้า ไม่ว่าจะเป็นโถงทางเดินแคบๆ และบันไดในระเบียงสไตล์วิคตอเรียน หรืออพาร์ทเมนต์บนชั้น 4 และแน่นอนว่าทำให้วันคลอดมีความเครียดน้อยลงมาก

อย่างไรก็ตาม วิธีการบรรจุหีบห่อนี้ไม่เหมาะกับที่นอนทุกประเภท ดังนั้นคุณจะต้องชั่งน้ำหนักว่าการจัดส่งแบบม้วนหรือแบบกล่องจำเป็นสำหรับคุณก่อนตัดสินใจซื้อ หากเป็นเช่นนั้น คุณอาจต้องยอมรับว่ามันจะจำกัดการเลือกของคุณเล็กน้อยมันขึ้นอยู่กับ แต่คุณจะไม่พบที่นอนแบบดั้งเดิมที่ทำจากวัสดุธรรมชาติแบบม้วนหรือบรรจุกล่อง เนื่องจากวิธีการบรรจุแบบนี้ใช้ได้กับที่นอนโฟมและที่นอนโฟมไฮบริดเท่านั้น

นอกเหนือจากนั้น ยังมีประเภทของการจัดส่งที่ต้องพิจารณาอีกด้วย ร้านค้าปลีกที่นอนส่วนใหญ่จะมีบริการจัดส่งถึงห้องที่คุณเลือก แต่บางแห่งก็คิดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับสิ่งนี้ และบางแห่ง เช่น เอ็มม่า เสนอบริการจัดส่งถึงหน้าประตูบ้านคุณเท่านั้น นี่อาจไม่เป็นปัญหาหากคุณไม่ใช่ผู้พิการและมีคนช่วยยกของหนัก แต่ไม่เหมาะสำหรับทุกคน

คุณอาจต้องพิจารณาด้วยว่าผู้จำหน่ายที่นอนเสนอบริการจัดส่ง "ถุงมือสีขาว" หรือไม่ ซึ่งหมายความว่าทีมงานจัดส่งจะนำที่นอนออกจากบรรจุภัณฑ์ วางลงบนโครงเตียงของคุณ และนำบรรจุภัณฑ์ออกให้กับคุณ

ปัจจัย 13: การถอดที่นอนเก่า

เมื่อคิดเรื่องการจัดส่ง ให้ตรวจสอบว่าร้านค้าปลีกที่คุณซื้อด้วยจะนำที่นอนเก่าของคุณออกพร้อมๆ กันหรือไม่ คุณสามารถจัดระเบียบสิ่งนี้แยกกัน – คำแนะนำของเรามีคำแนะนำว่าควรทำอย่างไร แต่จะง่ายกว่าถ้าเอาที่นอนเก่าออกไปในวันที่จัดส่ง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มีของชิ้นใหญ่ในบ้านหรือโรงรถ ข้อแม้เดียวคือหากคุณกำลังทดลองใช้การนอนหลับให้เกิดประโยชน์สูงสุด คุณอาจต้องเก็บที่นอนเก่าไว้สำรอง เผื่อในกรณีที่ที่นอนใหม่ไม่เหมาะกับสไตล์การนอนของคุณ

ปัจจัย 14: การทดลองการนอนหลับ

การทดลองนอนหลับอาจเป็นวิธีที่ดีในการทดสอบว่าที่นอนเหมาะกับคุณหรือไม่ก่อนที่จะตัดสินใจ

ระยะเวลาและข้อกำหนดและเงื่อนไขของการทดลองนอนหลับจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับร้านค้าปลีก แต่โดยปกติแล้ว การทดลองนอนหลับหมายความว่าคุณซื้อที่นอนและมีเวลาตั้งแต่ 30 ถึง 365 คืนในการนอนหลับบนที่นอนในบ้านของคุณเองและทดสอบว่าทำอย่างไร สะดวกสบายและระบายอากาศได้ดี คุณพบมัน หากที่นอนไม่เหมาะกับคุณ คุณสามารถขอเงินคืนหรือเปลี่ยนที่นอนเป็นรุ่นอื่นได้ภายในระยะเวลาทดลองใช้

ในฐานะ Dave Gibson นักบำบัดโรคกระดูก ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ และผู้ก่อตั้งเว็บไซต์การนอนหลับอธิบายว่า "นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอาจใช้เวลาประมาณสี่สัปดาห์ในการปรับที่นอนใหม่จนสุด"

ประเภทที่นอน

นอกจากจะเข้าใจวิธีเลือกที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการในการนอนของคุณแล้ว การทำความเข้าใจที่นอนประเภทต่างๆ ที่มีจำหน่ายยังช่วยให้เข้าใจกระบวนการซื้อที่นอนได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

โดยรวมแล้วมีสามประเภทหลัก อันดับแรกก็มีที่นอนโฟมหรือเรียกอีกอย่างว่าออลโฟมหรือ- สิ่งเหล่านี้ไม่ใช้สปริงใดๆ และประกอบด้วยชั้นโฟม ซึ่งโดยปกติจะมีโฟมความหนาแน่นสูงที่ด้านล่างและโฟมกันกระแทกที่นุ่มกว่าที่ด้านบน

ที่นอนโฟมมีแนวโน้มที่จะมีราคาไม่แพงที่สุด กันกระแทกได้มาก สามารถจัดส่งแบบบรรจุกล่องเพื่อความสะดวก และแยกการเคลื่อนไหวได้ดี อย่างไรก็ตาม ยังให้การรองรับที่น้อยกว่า ทำให้เปลี่ยนท่าทางได้ยาก และขาดการระบายอากาศซึ่งทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไป คณะกรรมการตัดสินเกี่ยวกับอายุการใช้งานที่ยาวนานเช่นกัน โดยผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าสปริงมีความทนทานที่ดีกว่า

แล้วมีที่นอนสปริง- สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นได้ทั้งหรือที่ผสมกับชั้นความสบายในการรองรับแรงกระแทก ที่นอนสปริงเป็นดีไซน์ที่ใช้กันมานานหลายศตวรรษ และมักจะให้การระบายอากาศที่ดีที่สุด ตอบสนองได้ดี และมีหลายราคา ที่ระดับล่างสุดของระดับราคา ที่นอนสปริงบางรุ่นอาจขาดการแยกการเคลื่อนไหวที่ดี ซึ่งหมายความว่าการเคลื่อนไหวของคู่นอนพลิกตัวในเวลากลางคืนอาจชัดเจนยิ่งขึ้น

ในระหว่างการก่อสร้างทั้งสองประเภทนี้คือที่นอนไฮบริด-ผสมผสานสิ่งที่ดีที่สุดจากทั้งสองโลกเข้าด้วยกัน ด้วยฐานสปริงและชั้นกันกระแทกที่หนาขึ้นด้านบน ซึ่งมักทำจากเมมโมรีโฟมหรือลาเท็กซ์ ที่นอนไฮบริดได้รับความนิยมเนื่องจากให้ความสมดุลระหว่างข้อดีและข้อเสียของที่นอนโฟมและที่นอนสปริง

คำถามที่พบบ่อย

เวลาไหนดีที่สุดที่จะซื้อที่นอน?

ฉันติดตามราคาที่นอนและกิจกรรมลดราคามาหลายปีแล้ว และจากประสบการณ์ของฉันมักจะให้การออมที่ใหญ่ที่สุด นั่นทำให้เดือนพฤศจิกายน โดยเฉพาะสัปดาห์สุดท้ายของเดือนพฤศจิกายนที่ส่วนลด Black Friday ส่วนใหญ่แข็งแกร่งที่สุด ซึ่งเป็นหนึ่งในนั้น- ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นร้านค้าปลีกเช่นซิมบ้าและเอ็มม่าเสนอสินค้าขายดีสูงสุดถึง 60% ในช่วงเวลานี้ของปี

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าผู้ค้าปลีกที่นอนทุกรายจะเกี่ยวข้องกับ Black Friday อีกทางเลือกหนึ่งคือ ยอดขายเดือนมกราคมก็อาจเห็นราคาที่ต่ำเช่นกัน และดังที่ Dale Gillespie ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดของบริษัทค้าปลีกเตียงและที่นอน Bed SOS เปิดเผยว่า "ผู้ค้าปลีกที่นอนมีแนวโน้มที่จะเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ในเดือนเมษายน เมื่อซื้อในช่วงต้นเดือนเมษายน คุณจะพบกับข้อเสนอที่คุ้มค่า เนื่องจากผู้ค้าปลีกจะเคลียร์สต็อกเก่าเพื่อหลีกทางให้กับสินค้ากลุ่มใหม่

ที่นอนขนาดเตียงเดี่ยว เตียงคู่ หรือเตียงขนาดคิงไซส์มีขนาดเท่าใด

คุณจะพบที่นอนขนาดมาตรฐานของ UK ทั้งหมดได้ที่ด้านล่างนี้ รวมถึงขนาดที่ไม่เป็นมาตรฐานบางขนาด เช่น ที่นอนเดี่ยวหรือเตียงคู่ขนาดเล็ก (หรือที่เรียกว่าที่นอนขนาดควีนไซส์)

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่คุณต้องการที่นอนใหม่?

ปกติคุณจะรู้ว่าคุณต้องเปลี่ยนที่นอนใหม่เพราะว่านอนไม่สบาย มักจะเกิดจากการหย่อนคล้อย นุ่มเกินไป หรือเป็นก้อนเกินไป

Dave Gibson ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและนักบำบัดโรคกระดูกอธิบาย 'เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อที่นอนเสื่อมสภาพ ก็มีแนวโน้มที่จะสูญเสียความสามารถในการรองรับร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม โดยทั่วไปสัญญาณแรกของการสึกหรอนี้จะรู้สึกได้บริเวณไหล่และสะโพก ซึ่งอาจจมลึกเกินไปในที่นอนในตอนกลางคืน เมื่อที่นอนเสื่อมสภาพอย่างต่อเนื่อง ที่นอนอาจจะนุ่มขึ้นอีก ทำให้ร่างกายทรุดตัวลงตรงกลาง ทำให้เกิดรูปทรงตัว "U" ที่ไม่สบายตัว

หากคุณลงทุนซื้อที่นอนดีๆ สักตัว คุณจะสามารถใช้งานได้ประมาณเจ็ดถึงสิบปี ในฐานะที่เป็นสภาการนอนหลับที่ดีขึ้น'แม้ว่าไม่มีกฎตายตัวว่าที่นอนจะอยู่ได้นานแค่ไหน แต่ก็แนะนำว่าที่นอนส่วนใหญ่มีอายุการใช้งานประมาณเจ็ดปี'

คุณสามารถเปลี่ยนใจเกี่ยวกับที่นอนได้หรือไม่?

หากคุณเลือกที่จะซื้อที่นอนจากผู้ผลิตหรือผู้ค้าปลีกที่เสนอการทดลองการนอนหลับ ใช่แล้ว คุณสามารถเปลี่ยนใจเกี่ยวกับที่นอนได้แม้ว่าคุณจะนอนหลับบนที่นอนนั้นมาหลายคืนแล้วก็ตาม นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาจต้องใช้เวลาถึง 30 วันกว่าที่ร่างกายของคุณจะคุ้นเคยกับความรู้สึกของที่นอน

เพียงตรวจสอบข้อกำหนดและเงื่อนไขก่อนตัดสินใจซื้อเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ที่อาจจำเป็นในการคืนที่นอนระหว่างการทดลองนอน ตัวอย่างเช่น ผู้ผลิตบางรายขอให้คุณซื้อและใช้ผ้ารองกันเปื้อนที่นอนเพื่อเก็บรักษา ที่นอนอยู่ในสภาพดี เพื่อทดสอบที่นอนตามจำนวนคืนที่กำหนดเพื่อให้ใช้งานได้อย่างยุติธรรม และแจ้งให้พวกเขาทราบก่อนสิ้นสุดการทดลองนอนถึงความตั้งใจของคุณที่จะคืนที่นอน

คุณจะทำความสะอาดที่นอนได้อย่างไร?

ก่อนอื่น เรามาทำให้ชัดเจนว่าการไม่ต้องทำความสะอาดที่นอนตั้งแต่แรกนั้นง่ายกว่ามาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการลงทุนซื้อหนึ่งในเป็นสิ่งจำเป็น

อย่างไรก็ตาม หากสิ่งที่เลวร้ายที่สุดมาถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและคุณจำเป็นต้องรู้วิธีทำให้เตียงของคุณสดชื่น คู่มือของเรามีจุดต่ำสุดได้แก่เพื่อแนวทางที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น และ- ท้ายที่สุดแล้วอุบัติเหตุก็สามารถเกิดขึ้นได้

วิธีที่เราทดสอบ

ในฐานะบรรณาธิการการนอนหลับของ Ideal Home ฉันได้วางที่นอนมากกว่า 100 หลังเพื่อสร้างรายการโปรดนี้ จากที่นอน 100 ตัว ฉันเลือกที่นอน 30 แบบที่ฉันถือว่าให้การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความสบาย การรองรับ และความคุ้มค่าเงินที่เสียไป-

ในระหว่างขั้นตอนนี้ เราได้จัดวางที่นอนแต่ละชิ้นในสภาพการใช้งานจริง เพราะท้ายที่สุดแล้ว การนอนบนที่นอนในโชว์รูมหรืองานแสดงสินค้ากับการนอนที่บ้านคืนแล้วคืนที่บ้านมีความแตกต่างกันมาก

ด้วยเหตุนี้ ทีมตรวจสอบของเราจึงได้ทดสอบที่นอนแต่ละอันที่รวมอยู่ในคู่มือนี้ (และอื่นๆ อีกมากมาย) ในบ้านของตนเอง โดยนอนบนที่นอนแต่ละชิ้นเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ และในหลายๆ กรณีนานกว่านั้นมากก่อนที่จะให้คะแนนในหมวดหมู่ต่อไปนี้

1. ความสะดวกสบาย:เราทดสอบพื้นผิวการนอนแต่ละแบบเพื่อหาเบาะรองนั่งและรองรับการนอนตะแคง หลัง และหน้า

ภาพที่ 1 จาก 4

2. การตอบสนอง:เราทดสอบว่าการเปลี่ยนตำแหน่งและพลิกตัวในเวลากลางคืนนั้นง่ายเพียงใด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญหากคุณเป็นคนชอบนอนหลับหรือผู้ที่มีปัญหาในการเคลื่อนไหว

3. การแยกการเคลื่อนไหว:หากคุณนอนกับคนรัก การแยกการเคลื่อนไหวคือสิ่งที่ช่วยให้คุณนอนหลับโดยไม่ถูกรบกวนจากการเคลื่อนไหวของพวกเขา เพื่อทดสอบสิ่งนี้ เราจะให้ผู้ร่วมนอนมาพลิกตัวบนเตียงข้างๆ เรา และประเมินว่าเรารู้สึกได้ถึงการเคลื่อนไหวที่สั่นสะเทือนผ่านที่นอนมากน้อยเพียงใด

4. การควบคุมอุณหภูมิและการระบายอากาศ:เราสังเกตว่าที่นอนทำให้เราร้อนเกินไปในตอนกลางคืนหรือไม่ หรือที่นอนมีการระบายอากาศเพียงพอสำหรับการควบคุมอุณหภูมิที่ดีหรือไม่

5. การสนับสนุนขอบ:เราทำการทดสอบการนั่งเพื่อดูว่าขอบที่นอนจุ่มลงตามน้ำหนักของเรามากน้อยเพียงใด ส่วนรองรับขอบที่ดีช่วยให้ดันที่นอนลุกขึ้นยืนได้ง่ายขึ้น และลดความเสี่ยงที่จะกลิ้งออกจากเตียงหากคุณนอนบนขอบ

ภาพที่ 1 จาก 3

6. การทดลองการนอนหลับ:การทดลองนอนหลับทำให้คุณสามารถทดสอบที่นอนในบ้านของคุณเองได้เช่นกัน เราพิจารณาความพร้อมใช้งานและระยะเวลาของการทดลองนอนหลับ และสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับที่นอนที่ส่งคืน

7. ดูแลรักษาง่ายและทนทาน:เราประเมินว่าการดูแลที่นอนแต่ละแบบในชีวิตประจำวันนั้นง่ายเพียงใด โดยพิจารณาจากน้ำหนักของที่นอน มีที่จับเพื่อให้พลิกหรือพลิกได้ง่ายขึ้น และไม่ว่าจะมาพร้อมกับผ้าหุ้มแบบถอดซักได้หรือผ้าหุ้มแบบเปลี่ยนได้ หรือท็อปเปอร์ นอกจากนี้เรายังศึกษาบทวิจารณ์ในวงกว้างเพื่อดูว่าลูกค้าให้คะแนนที่นอนแต่ละแบบในระยะยาวอย่างไร

8. การจัดส่ง:เราประเมินกระบวนการจัดส่งเพื่อดูว่าผู้ผลิตที่นอนให้บริการจัดส่งแบบกล่อง ม้วน หรือแบบเรียบ และไม่ว่าการจัดส่งนั้นจะเป็นการจัดส่งถึงหน้าประตู ห้องที่คุณเลือก หรือการจัดส่งแบบ 'ถุงมือสีขาว' โดยที่ที่นอนถูกแกะออกจากบรรจุภัณฑ์และติดตั้งบนโครงเตียงของคุณโดย ทีมจัดส่ง

ภาพที่ 1 จาก 4

9. ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม:เราคำนึงถึงความพยายามของผู้ผลิตที่นอนแต่ละรายในการลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของที่นอน ไม่ว่าจะเป็นการใช้วัสดุธรรมชาติหรือวัสดุรีไซเคิลในการผลิต เพื่อให้มั่นใจว่าที่นอนสามารถรีไซเคิลได้เมื่อสิ้นสุดอายุการใช้งานเพื่อหลีกเลี่ยงการฝังกลบ ซึ่งเป็นแบรนด์ที่มุ่งสู่ B สถานะองค์กรหรือเป้าหมายความยั่งยืนอื่นๆ

10. ความคุ้มค่า:สุดท้ายนี้มีราคาที่ต้องพิจารณา เราเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันเพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์ใดให้คุณค่าโดยรวมมากที่สุด

เมื่อใช้รายการเกณฑ์การทดสอบสิบรายการของเรา เราจะให้คะแนนที่นอนแต่ละเตียงจากห้าที่นอน และรวมเฉพาะครีมของพืชผลในคู่มือนี้