วิธีสร้างสวนที่ให้ความรู้สึกดีและดูดีและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นอีกด้วย

เราต้องการให้สวนของเราดูดี เป็นพื้นที่เชิญชวนที่เราผ่อนคลาย เล่น และความบันเทิง เช่นเดียวกับดูแลสนามหญ้าและเตียงดอกไม้ของเรา แต่เราต้องการให้สวนของเราช่วยให้เรารู้สึกดีมากขึ้นกว่าที่เคย เรารู้ว่าการอยู่ในธรรมชาตินั้นมีประโยชน์มากมายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แต่ของเราด้วยช่วยให้เรานำสิทธิพิเศษทางธรรมชาติเหล่านั้นมาใกล้บ้านมากขึ้น

'การวิจัยทางวิทยาศาสตร์กำลังสนับสนุนสิ่งที่นักออกแบบสวนมีความเข้าใจมายาวนาน ซึ่งก็คือสวนสามารถกระตุ้นให้ฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจได้ ชีววิทยาเชิงวิวัฒนาการแสดงให้เห็นว่าผู้คนชอบมุมมองที่ชวนให้นึกถึงทุ่งหญ้าสะวันนาที่ซึ่งมนุษย์วิวัฒนาการมา ตลอดประวัติศาสตร์ ต้นไม้และน้ำเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงโอเอซิส และไม้ดอกก็เป็นสัญลักษณ์ของอาหารที่เป็นไปได้' นักออกแบบสวนที่ได้รับรางวัลอธิบายโรเบิร์ต ไมเยอร์ส-

วิธีจัดสวนให้อารมณ์ดี

เพื่อผลลัพธ์สวนที่ดีที่สุด เราต้องทำที่เราพบว่ามีแรงกระตุ้น 'สวนที่สามารถมองเห็น สัมผัส ได้กลิ่น และฟังคือสวนที่ผ่อนคลายที่สุด' โรเบิร์ตกล่าว 'เติมน้ำที่สะท้อนแสงหรือเคลื่อนไหวเบาๆ ต้นไม้ที่มีกลิ่นหอม ทางเดินสบายๆ ซุ้มที่มีร่มเงา และสถานที่สำหรับนั่งพูดคุย'

เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสวนเพื่อค้นหาสิ่งสำคัญสำหรับสวนที่ให้ความรู้สึกดี คุณจะรวมไว้ในพล็อตของคุณกี่อัน?

1. เพิ่มต้นไม้หนึ่งหรือสองต้น

พื้นที่สีเขียวในบ้านมีความเกี่ยวข้องกับความนุ่มนวลและความสงบ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักเลือกเฉดสีให้เป็น- และเอฟเฟกต์ก็ยังทรงพลังยิ่งขึ้นเมื่ออยู่กลางแจ้ง

'แก่นแท้ของพื้นที่สวนบูรณะคือควรเป็นสีเขียวเป็นส่วนใหญ่' นักออกแบบสวนกล่าวโรเบิร์ต ไมเยอร์สผู้สร้างสวนแสดง 'Imagine the World to be Different' ให้กับ Piccadilly Garden ของเซนต์เจมส์ สำหรับการแสดงดอกไม้ RHS Chelsea ที่กำลังจะจัดขึ้นในปีนี้

'สร้างทิวทัศน์ผ่านต้นไม้และมีพื้นผิวเขียวขจีหลายชั้น ต้นไม้ที่ให้ร่มเงาทำให้เกิดโครงสร้างทางธรรมชาติในอุดมคติ โดยมีการปลูกพืชตามธรรมชาติอยู่ข้างใต้

เป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์นี้ แม้ว่าคุณจะมีพื้นที่กลางแจ้งขนาดเล็กจำนวนมากก็ตามจะสร้างเอฟเฟกต์แสงสีขึ้นมา

2. เลือกดอกไม้ที่กระตุ้นอารมณ์

พบว่าเฉดสีที่แตกต่างกันกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์และทางกายภาพ ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่สีที่เรา 'ตกแต่ง' สวนของเราจะส่งผลต่อความรู้สึกดีๆ ของเราในพื้นที่กลางแจ้งของเรา

'สีที่แตกต่างกันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งผลต่ออารมณ์ของเรา เช่น สีฟ้า หมายถึง ความสงบ ดอกไม้สีแดง เช่น ดอกป๊อปปี้ เป็นสัญลักษณ์ของความหลงใหลและความมั่นใจ และสีเหลืองหมายถึงความสุข ดังนั้นจึงอาจคุ้มค่าที่จะพิจารณาเรื่องนี้เมื่อออกแบบสวนของคุณ' ดร. เอมิลี่ แลมเบิร์ต นักวิทยาศาสตร์ด้านการอนุรักษ์และผู้ร่วมก่อตั้งบริษัทดอกไม้ป่าแนะนำลูกเมล็ดพันธุ์- คุณสามารถมารับได้เมล็ดงาดำเริ่มต้นเพียง 2.99 ปอนด์ที่ Waitrose Garden-

การเลือกจานสีที่กระชับสำหรับคุณยังสามารถช่วยได้หากตัวเลือกมากเกินไปทำให้คุณรู้สึกหนักใจ คุณอาจรู้สึกดีกว่าการเลือกจากสีเพียงไม่กี่สีมากกว่ารุ้งทั้งหมด

3. รวมคุณลักษณะน้ำ

ร่างกายของเราตอบสนองต่อน้ำในระดับลึกทางชีวภาพ ซึ่งเป็นการตอบสนองเชิงวิวัฒนาการที่คงอยู่เป็นเวลานานหลังจากที่เราคิดค้นก๊อกน้ำและระบบประปา!นำเสนอองค์ประกอบทางประสาทสัมผัสที่ให้ความรู้สึกดีแก่สวน ด้วยเสียง ภาพ สัมผัส และแม้กระทั่งกลิ่นที่ถูกกระตุ้นโดยการมีน้ำ

'การเพิ่มสระสะท้อนภาพจะดีมาก แต่หากมีพื้นที่น้อย ชามเล็กๆ หรือรางน้ำนิ่งจะสะท้อนท้องฟ้าและต้นไม้รอบๆ และดึงดูดสัตว์ป่า' Robert Myers นักออกแบบสวนแนะนำ

4.อย่าลืมน้ำหอม

กลิ่นเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นอารมณ์ที่ทรงพลังที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกลิ่นเกี่ยวข้องกับคนโปรดหรือความทรงจำ ตามธรรมชาติแล้วในสวนวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความหอมคือการเลือกดอกไม้ที่มีกลิ่นหอม วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือผ่านชอบเอมิลี่ บรอนเต้ เติบโตมาจากเดวิด ออสเตนหรือเพิ่มก-

'พวกเราส่วนใหญ่เคยสัมผัสความรู้สึกที่ถูกส่งกลับไปยังโอกาสที่น่าจดจำ หรือความรู้สึกเมื่อกลิ่นบางอย่างกระตุ้น เช่น น้ำหอมของคนที่คุณรัก หรือความสดชื่นของฤดูใบไม้ผลิที่ลอยอยู่ในอากาศ' เอียน ลิมเมอร์ หัวหน้าฝ่ายผลิตภัณฑ์ โครงการเพาะพันธุ์พืชและพันธุ์พืชที่ปีเตอร์ บีลส์ โรส- 'กลิ่นหอมที่โดดเด่นที่สุดกลิ่นหนึ่งของดอกกุหลาบหรือ 'อัตทาร์' มีพลังในการปลุกเร้าอย่างมาก ด้วยเหตุนี้จึงได้รับการยกย่องอย่างสูงในฐานะน้ำหอม

'กลิ่นหอมของดอกกุหลาบสามารถนำมาซึ่งความสุขมากยิ่งขึ้นให้กับกิจกรรมกลางแจ้ง ไม่ต้องพูดถึงความรื่นรมย์ที่มองเห็นได้ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดความรู้สึกงดงามโดยรวมในสวนที่เบ่งบาน ความสุขมีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับสุขภาพที่ดีจนยากที่จะแยกทั้งสองออกจากกัน

5. ต้อนรับนกและแมลง

ไม่เพียงแต่ดีต่อสัตว์ป่าตัวเล็กๆ ทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย เสียงนกร้องและเสียงผึ้งสร้างมิติพิเศษให้กับพื้นที่กลางแจ้ง ลองคิดดูว่านี่เป็นเพลย์ลิสต์ Spotify ในสวนของคุณที่คัดสรรโดยธรรมชาติ นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับความรู้สึกดีๆ เมื่อรู้ว่าสวนของคุณเป็นสวรรค์สำหรับสัตว์ป่าอันล้ำค่าและมีความเสี่ยงของเรา

'แมลงและนกจะทำให้พื้นที่ของคุณเคลื่อนไหว และทำให้คุณเพลิดเพลินมากขึ้น' Robert Myers นักออกแบบสวนอธิบาย 'ออกแบบและปลูกต้นไม้โดยคำนึงถึงสัตว์ป่าในท้องถิ่น และปล่อยให้ทุกอย่างดูดุร้ายและยุ่งเหยิงมากขึ้นอีกหน่อย ตัดหญ้าน้อยลง ผ่อนคลายมากขึ้น!

6. ปลูกดอกไม้ป่า

โครงเรื่องที่ตกแต่งอย่างสวยงามอาจสนองความต้องการความสมบูรณ์แบบ แต่บางครั้งคุณจำเป็นต้องผ่อนคลายสักหน่อยและปลดปล่อยด้านที่ป่าเถื่อนของคุณ – ในแง่พืช – เพื่อให้รู้สึกดี

'ดอกไม้ป่าให้ประโยชน์มากมาย' ดร. Emily Latimer จาก Seedball อธิบาย 'สีสันสดใสและรูปทรงที่หลากหลายสร้างจอแสดงผลที่สวยงามน่าทึ่งซึ่งสามารถยกระดับอารมณ์ของเราและส่งเสริมการผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังช่วยให้เราเชื่อมโยงกับธรรมชาติในขณะที่เราสังเกตแมลงผสมเกสรและสัตว์ป่าที่มาเยี่ยมเยียนพวกมัน ทำให้เรารู้สึกถึงจุดประสงค์และความเชื่อมโยงกับโลกรอบตัวเรา'

เหมาะอย่างยิ่งหากคุณรักสวนของคุณแต่เกลียดการบำรุงรักษา

'ดอกไม้ป่าแตกต่างจากดอกไม้ชนิดอื่นตรงที่มีการบำรุงรักษาต่ำมาก และสามารถทนต่อการละทิ้งและยังคงเจริญเติบโตได้' เอมิลี่กล่าว 'นี่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาจไม่ต้องการใช้เวลาทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์ในสวน แต่ยังต้องการสวนที่มีสีสันเพื่อผ่อนคลาย

คุณสามารถไปรับเมล็ดพันธุ์ดอกไม้ป่าได้ที่ศูนย์สวนส่วนใหญ่ แต่เราชอบซองเมล็ดพันธุ์ดอกไม้ป่า Seedball มีจำหน่ายที่ Waitrose Gardenและร้านค้าสวนอื่นๆ คุณยังสามารถรับกดอกไม้ป่าผสมจาก Seedball จาก Waitrose Gardenเพื่อเพิ่มความสดใสให้กับสวนของคุณ

7. ยอมรับการเปลี่ยนแปลง

ความสุขอย่างหนึ่งของสวนก็คือสวนจะอยู่ในสภาพที่ฟุ้งซ่านอยู่เสมอ แต่ละฤดูกาลจะนำดอกไม้และพืชใหม่ๆ เข้ามา สักวันหนึ่งแสงแดดจะบานสะพรั่ง และรูปลักษณ์ของโครงเรื่องของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อโตขึ้น การเปิดรับการเปลี่ยนแปลง แทนที่จะต่อสู้กับมัน เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างสวนที่ให้ความรู้สึกดี

'การเปิดรับสิ่งที่ไม่รู้และการมองเห็นศักยภาพในผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางการทำสวน' Robert Myers กล่าว "การปลูกในระยะเริ่มต้น การทดลองกับพันธุ์ที่เพาะเอง และปล่อยให้ดอกไม้ป่าพื้นเมืองและชุมชนพืชใหม่ที่แข็งแกร่งแย่งชิงพื้นที่ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางคิดก้าวหน้านี้"

8. หยุดเพลิดเพลินไปกับสวนของคุณ

เราไม่ต้องการใช้เวลามากในการปลูก การเตรียมดิน และตัดแต่งสวนของเราจนลืมเพลิดเพลินไปกับผลจากความพยายามของเรา สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาคิดเกี่ยวกับคุณและแต่งมันด้วยเพื่อผ่อนคลายใน

'ใช้ความพยายามอย่างมากในการสร้างพื้นที่เพื่อเพลิดเพลินกับสวนของคุณ เช่นเดียวกับตัวสวนเอง' กล่าวไดอาน่า เยตส์, นักเขียนไลฟ์สไตล์และผู้แต่งของเติบโตที่กรีนฟิลด์- 'แบบแกว่งๆหรือม้านั่งหรือเดย์เบดที่ปูด้วยเบาะรองนั่งในจุดที่มีแสงแดดแต่ได้รับการปกป้อง สามารถสร้างความรู้สึกผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปลูกใกล้กับดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมมาก เช่น ดอกมะลิ ดอกกุหลาบ และสายน้ำผึ้ง'

เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะใช้ชีวิตที่ดีที่สุดในสวนที่ให้ความรู้สึกดีที่เราสร้างขึ้น