ฉันเป็นนกฮูกกลางคืน ฉันสามารถนอนดึกและนอนหลับได้ในภายหลัง มันเหมือนกับจังหวะ circadian ของฉันเป็นเวลากลางคืนตามธรรมชาติ ในฐานะผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบส่วนตัวและเป็นมืออาชีพนี่ไม่ใช่ตารางเวลาที่เหมาะสำหรับการรักษา เพื่อการผลิตโดยรวมและจุดประสงค์ด้านสุขภาพฉันต้องเริ่มต้นวันใหม่ก่อน
เมื่อฉันพยายามเปลี่ยนตารางการนอนหลับรอบ ๆ ฉันพบว่ามันยาก (จริง ๆ แล้วใกล้จะเป็นไปไม่ได้) ที่จะตื่น แต่เช้า ฉันจะตั้งค่าสัญญาณเตือน 10 ครั้งม้วนและกดเลื่อนโดยไม่ยอมแพ้การนอนหลับของฉัน เมื่อฉันพบความอดทนเพียงพอที่จะลุกจากเตียงฉันจะดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย ... แล้วก็อีกอันหนึ่ง ... แล้วก็อาจจะอีกอันหนึ่งหลังจากนั้น ฉันเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับพฤติกรรมนี้ว่าเพื่อนคนหนึ่งของฉันเคยพูดติดตลกว่าพวกเขาไม่เคยเห็นฉันโดยไม่มีกาแฟในมือ
หลังจากนั้นไม่กี่เดือนฉันก็เบื่อมัน ฉันได้เห็นแรงบันดาลใจในตอนเช้าที่มีสุขภาพดีทั้งหมดใน Pinterest และ Tiktok และต้องการดังนั้นฉันจึงตั้งใจที่จะทำตามสาเหตุและทำสิ่งที่บรรณาธิการความงามจะทำ ฉันตั้งค่าตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อสร้าง คุณจะเห็นว่าไม่มีทางที่ฉันจะปล่อยให้เงินดีไปเสียดังนั้นการลงทุนในบางรายการกระตุ้นให้ฉัน (รับสิ่งนี้) ใช้จริงและตื่นขึ้นมาตรงเวลา
เป็นเวลาหนึ่งปีแล้วและฉันยินดีที่จะรายงานว่าฉันเป็นคนตอนเช้า หรืออย่างน้อยที่สุดฉันก็มีนกฮูกกลางคืนน้อยกว่า ฉันออกกำลังกายเกือบทุกเช้าดื่มกาแฟน้อยลงและทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ เลื่อนไปเรื่อย ๆ เพื่อดูกิจวัตรตอนเช้าโดยเจตนาของฉันและซื้อสินค้าที่ฉันต้องมี
ตอนเช้าของฉันต้องมี
ฟัก
คืนค่านาฬิกาปลุก 3 ดวงอาทิตย์
นาฬิกาปลุกนี้เป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับกิจวัตรประจำวันของฉัน มันค่อยๆปลุกฉันด้วยเสียงที่นุ่มนวลและโคมไฟพระอาทิตย์ขึ้น - สมบูรณ์ 180 จากสัญญาณเตือนทางโทรศัพท์ที่ฉันใช้มาก่อน นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องเสียง ฉันเล่นเสียงฝนทุกคืนขณะที่ฉันนอนหลับดังนั้นฉันจึงตื่นขึ้นมาได้พักผ่อนอย่างดี
นอกจากนี้มันดูสวย อาจเป็นเพราะฉันเป็นพิเศษเกี่ยวกับพื้นที่อยู่อาศัยของฉันหรือเพราะฉันเป็นราศีพฤษภมีแนวโน้มที่จะชอบไอเท็มฟุ่มเฟือย แต่ฉันพบว่าการออกแบบที่เพรียวบางนั้นง่ายต่อสายตา
เสียงกลางแจ้ง
รีเลย์ 3 "กางเกงขาสั้น
ลำดับต่อไปของฉันคือการเดินเล่นตอนเช้า ฉันพยายามทำสิ่งนี้โดยเร็วที่สุด - ก่อนที่กาแฟและตรวจสอบอีเมล ฉันเปลี่ยนเป็นกางเกงขาสั้นวิ่งคู่โปรดของฉัน slather บนครีมกันแดดบางตัววางสุนัขของฉันไว้ในสายรัดของเขาและมุ่งหน้าออกไปนอกประตู ฉันตั้งเป้าหมายสองถึงสามไมล์
รอบห้องแล็บ
น้ำเบิร์ชชุ่มชื้น Uvlock SPF 45
นี่คือครีมกันแดดที่ฉันใช้เมื่อเร็ว ๆ นี้ สูตรเกาหลีมีน้ำหนักเบาและน้ำนมและละลายลงในผิวของฉันทำให้มันเปล่งประกายเล็กน้อย สูตร SPF 45 ที่มีสเปกตรัมในวงกว้างประกอบด้วย Birch SAP และกรดไฮยาลูโรนิกสำหรับการระบายความร้อนและให้ความชุ่มชื้น Panthenol และ Purslane บรรเทาผิว
เมื่อฉันกลับมาจากการเดินทุกวันและการดื่มสุราพอดคาสต์ฉันให้ความชุ่มชื้น นี่คือขวดน้ำที่ฉันชอบ ฉันซื้อมันตามธรรมชาติในอเมซอนวันหนึ่งและฉันก็ใช้มันมาตั้งแต่นั้นมา
หลังจากเดินฉันจะย้ายไปที่พิลาทิสไหลประมาณสามครั้งต่อสัปดาห์ ฉันสาบานโดยสุขภาพไม้เมลิสสา(ฉันสมัครสมาชิกเว็บไซต์ของเธอสำหรับชั้นเรียนไม่ จำกัด ) วิดีโอของเธอติดตามได้ง่ายไม่นานหรือสั้นเกินไปและทำให้ฉันรู้สึกสำเร็จ ฉันใช้กำไลบาลาเมื่อใดก็ตามที่มีการเรียกน้ำหนักข้อเท้า
ความงามที่มีประโยชน์
แปรงร่างกายแห้ง
หลังจากออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว 15 ถึง 30 นาทีก็ถึงเวลาที่จะอาบน้ำ ฉันไม่ได้ใช้ไฟล์ทุกวัน แต่ฉันจะใช้เมื่อฉันรู้สึกอยาก ฉันเพียงแค่แปรงผิวเปลือยเปล่าของฉันในระยะสั้นจังหวะรวดเร็วขยับขึ้นและเข้าสู่หัวใจของฉัน มันทำให้ผิวของฉันดูสดใสและสดชื่นและทำให้ฉันรู้สึกตื่นตัวและมีชีวิตชีวา
Joanna Vargas
การล้างหน้าวิตามินซี
น้ำยาทำความสะอาดนี้ใช้วิตามินซี, Acai และ Goji Berry, กรดไฮยาลูโรนิกและสารสกัดจากกาแลคโตรบารันนันเพื่อปกป้องคอลลาเจนลดการเกิด hyperpigmentation และปกป้องผิวจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ฉันชอบสิ่งนั้นและฉันก็ชอบกลิ่นส้มสดใหม่
ธรรมชาติ
การล้างร่างกายวิตามินซีที่สว่างขึ้น
Naturium ทำให้การล้างร่างกายที่ดีที่สุดในเกม อันนี้มีวิตามินซีเพื่อเพิ่มความสว่างให้กับผิวและป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีเอนไซม์ผลไม้ตามธรรมชาติและไนอาซินาไมด์เพื่อให้ผิวเรียบเนียนและแม้กระทั่ง
โปสเตอร์
โลชั่นเยื่อกระดาษที่แปลกใหม่
ฉันไม่มีเวลาให้ความชุ่มชื้นทั้งร่างกาย แต่เมื่อฉันทำฉันชอบโลชั่นบำรุงผิวนี้ มันมีกลิ่นสดใสสดและโดยทั่วไปเหมือนน้ำผลไม้ส้มโอแก้วสูง มันไม่เคยล้มเหลวที่จะทำให้ฉันรู้สึกตื่นตัวสดชื่นและมีความสุข
ของหัวใจ
เครื่องมือการระบายน้ำเหลือง
พันธมิตรของผิวหนัง
เปปไทด์และสารต้านอนุมูลอิสระทำให้การรักษาทุกวัน
ผลิตภัณฑ์นี้มีราคาแพง แต่คุ้มค่าโดยสิ้นเชิงในความคิดของฉัน นั่นเป็นเพราะมันเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เซรั่มและหน้ากากรักษาในหนึ่งเดียวด้วยการต่อสู้เปปไทด์และสารต้านอนุมูลอิสระที่เพิ่มความสว่าง
ฉันใช้มันมาสองสามเดือนแล้วผิวของฉันก็ชอบมันอย่างแน่นอน จุดด่างดำของฉันลดลงผิวของฉันดูสว่างขึ้นและผิวของฉันรู้สึกอวบอ้วนและชุ่มชื้นดังนั้นคุณรู้ว่ามันดี
Nespresso
Lattissima หนึ่งพอร์ซเลนสีขาว
ฉันรู้ว่าฉันบอกว่าฉันกำลังดื่มกาแฟน้อยลงเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันไม่ได้ดื่มเลย มันเป็นหนึ่งในความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิตและฉันจะไม่ไปโดยไม่มีมันทั้งหมดแม้ว่านั่นหมายถึงการดื่ม decaf บ่อยกว่าไม่
ก่อนที่จะได้เครื่องเอสเพรสโซ่นี้ฉันจะดื่มกาแฟดำที่ไม่มีที่สิ้นสุดจากหม้อกาแฟเก่าของฉัน ตอนนี้ฉันต้องสร้างพ็อดแต่ละตัวฉันสามารถ จำกัด ตัวเองให้เป็นหนึ่ง (อาจจะสองท็อปส์ซู) ทุกเช้า นอกจากนี้ฉันสามารถทำลาเต้ฟองได้ด้วยสิ่งที่แนบมากับนม เมื่อกาแฟของฉันถูกทำฉันสามารถทำงานได้อย่างสดใสและเป็นพวง
ไชโยที่จะเพลิดเพลินกับตอนเช้าและแกะสลักเวลาดูแลตนเองที่จำเป็น
