มันเกิดขึ้นทุกฤดูหนาว พวกเราหลายคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรับมือในแต่ละวันเมื่อกลางคืนเข้ามาและอุณหภูมิลดลง และไม่น่าแปลกใจเลย เมื่อเราตื่นขึ้นมาจะมืด และมืดอีกครั้งเมื่อเรากลับถึงบ้าน มันเปียกและมีลมแรง (คิวเปียกและเป็นหวัด); และสำหรับพวกเราหลายคน การไม่มีสีสันและความเขียวขจีก็เพียงพอที่จะทำให้เรารู้สึกแย่แล้ว ฟังดูคุ้นเคยใช่ไหม?
การตกเป็นเหยื่อของเพลงบลูส์ในฤดูหนาวนั้นไม่ใช่สิ่งที่ถูกกำหนดไว้ ด้วยไอเดียการตกแต่งง่ายๆ เล็กๆ น้อยๆ การปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเล็กๆ น้อยๆ และการปรับปรุงบ้านอย่างชาญฉลาด คุณจะสามารถกำจัดเพลงบลูส์ในฤดูหนาวไปได้เลย ทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ แล้วฤดูหนาวก็อาจกลายเป็นฤดูกาลที่น่าเพลิดเพลินมากกว่าที่จะทนได้
ค้นหาเพิ่มเติมเพื่อให้บ้านของคุณสดใสขึ้นไม่ว่าจะฤดูไหนก็ตาม
1. เปลี่ยนรูปแบบห้องของคุณเพื่อให้รู้สึกอบอุ่น
คุณอาจชอบสไตล์มินิมอลสุดเท่ในฤดูร้อน แต่เมื่อมาถึงฤดูหนาว อาจรู้สึกหนาวเย็นและไม่เอื้ออำนวย ทำไมจึงเปลี่ยนการตกแต่งของคุณ โดยเฉพาะในห้องนั่งเล่นที่คุณอาจใช้เวลาส่วนใหญ่ในขณะที่พระอาทิตย์ขึ้น (อะแฮ่ม) ก็สมเหตุสมผลดี ห้องนอนที่ได้รับรูปลักษณ์ใหม่จะช่วยยกระดับจิตวิญญาณได้เช่นกัน และเนื่องจากคุณมักจะเห็นว่าห้องนอนสว่างด้วยแสงตะเกียงโทนอุ่น คุณจึงสามารถเลือกเฉดสีที่เย็นกว่าได้ เช่น สีเขียว (ด้านบน)
แน่นอนว่าการทาสีผนังด้วยสีเอิร์ธโทนอบอุ่นเหมือนสีด้านล่างของ Dulux จะได้รับผลกระทบมากที่สุด แต่การตกแต่งใหม่ไม่ใช่ทางเลือกเดียว แม้กระทั่งการเปลี่ยนปลอกหมอนอิงในโทนสีเย็นเป็นสีโทนอุ่นหรือ เติมสีสันสุดฮอตให้กับโซฟาสีเทาสุดอินเทรนด์
(เครดิตภาพ: Dulux)
คุณยังสามารถสร้างความแตกต่างในยามเย็นได้ด้วยการเปลี่ยนหลอดไฟเป็นโทนสีเย็นเป็นหลอดไฟที่มีโทนสีอบอุ่นและเป็นกันเอง ดูเพิ่มเติมในแกลเลอรีการออกแบบของเรา
2. เพิ่มแสงสว่างภายในอาคารให้มากที่สุดด้วยเทคนิคอันชาญฉลาด
ลองดูคำแนะนำของเราที่เพื่อรับเคล็ดลับทั้งหมดที่คุณต้องการในการทำให้ห้องมืดของคุณ (หันหน้าไปทางทิศเหนือหรือไม่ก็ตาม แม้แต่ห้องที่หันหน้าไปทางทิศใต้ก็อาจประสบปัญหาความสกปรกในฤดูหนาวได้) ก็รู้สึกสดใสขึ้น ต้องการเคล็ดลับที่นี่ตอนนี้หรือไม่?
ดังที่เห็นด้านล่าง กระจกแขวนสามารถสะท้อนแสงได้มากมาย และผนังแกลเลอรีก็จะเพิ่มความโดดเด่นเข้าไปด้วย (ดูข้อมูลในคู่มือการออกแบบของเรา) ต่อไปนี้คือวิธีอื่นๆ ที่ต้องลอง: ขอบหน้าต่างที่กระจัดกระจาย; เปลี่ยนมุ้งลวดด้วย- มั่นใจได้ว่าสามารถดึงผ้าม่านหนาๆ ออกมาจนพ้นกรอบหน้าต่างได้ ทาสีขอบหน้าต่างและกรอบด้วยสีขาวมันวาว การเลือกพื้นไฟ การลงทุนซื้อเฟอร์นิเจอร์ทรงเตี้ย...ไอเดียทั้งหมดนี้จะทำให้ห้องของคุณรู้สึกเบาขึ้น
(เครดิตรูปภาพ: Rebecca Hughes Interiors)
3. สร้างคุณลักษณะหลักที่ออกแบบมาให้ดูเป็นมิตร
เอาล่ะ เตาไฟฟ้าจะตอบโจทย์คุณสมบัติโฟกัสที่สะดวกสบายนั้นได้อย่างสมบูรณ์ ลองดูคำแนะนำของเราและเพื่อให้คุณเลือกได้ถูกต้อง แต่ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้ห้องรู้สึกอบอุ่นด้วยการเปลี่ยนแปลงอันชาญฉลาดเพียงครั้งเดียว
เราได้พูดคุยเกี่ยวกับการตกแต่ง แต่ถ้าคุณต้องการใช้จาระบีที่ข้อศอกน้อยลงและมีความรู้ด้านการออกแบบมากขึ้น เคล็ดลับก็คือการเลือกองค์ประกอบหลักอย่างหนึ่งภายในห้อง ไม่ว่าจะเป็นเตียง โซฟา โต๊ะกาแฟ หรือแม้แต่โต๊ะเตรียมอาหาร และแต่งกายให้ให้ความรู้สึกอบอุ่น ซึ่งอาจหมายถึงการจุดเทียนและต้นไม้ประดับบ้านสวยๆ ไว้บนเกาะกลางครัว คลุมเตียงด้วยหมอนอิงสีอุ่นกองๆ และโซฟาบุขนเทียมที่ขยับได้
รับคำแนะนำจากสิ่งเหล่านี้เพื่อให้คุณลักษณะโฟกัสของคุณถูกต้อง
(เครดิตรูปภาพ: Morsø)
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโซฟาของคุณเป็นที่ต้อนรับ
เราไม่ได้แค่พูดถึงการเพิ่มผ้าคลุมหรือเบาะรองนั่งแปลกๆ เท่านั้น ในฤดูหนาว คุณจะใช้เวลาบนโซฟามากกว่าช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น ดังนั้น หากคุณมีลักษณะเป็นก้อน ไม่น่าดึงดูด หรือมีสไตล์แบบมินิมอลแต่ให้การต้อนรับเหมือนเป็นที่วางเขียงหั่นขนม ทำไมไม่เก็บเงินซื้อไว้ตอนลดราคา ลองดู- เป็นเพจที่เราอัปเดตทุกสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถค้นหาสินค้าราคาถูกได้จริง
5. ลงทุนซื้อที่นอนดีๆ
เช่นเดียวกับที่คุณต้องการโซฟาที่นุ่มสบายในฤดูหนาว คุณต้องมีเตียงที่นุ่มสบายมาก โดยเฉพาะในฤดูหนาวที่ห้องนอนของคุณอาจจะเย็นกว่าปกติ การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ และไม่เคยมากไปกว่าในฤดูหนาว เนื่องจากช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราทำงานได้ดี ควบคุมอารมณ์ของเรา และยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย (สำคัญในช่วงฤดูกาลที่เราทุกคนถูกล่อลวงด้วยชิ้นส่วนพิเศษของการนอนหลับนั้น) เค้ก). แม้ว่าคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับการปิดโทรศัพท์และการอ่านหนังสือจะเป็นประโยชน์ แต่เรารับประกันได้ว่าการนอนหลับสบายตลอดคืนจะไม่เกิดขึ้นหากไม่มีความสะดวกสบาย- คิดว่านี่เป็นรากฐานของการนอนหลับที่ดีซึ่งเป็นที่พักผ่อนของทุกสิ่งทุกอย่าง
(เครดิตรูปภาพ: Hypnos)
สงสัยว่าจะเลือกยังไง.- มันไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน เราพูดว่าอ่านของเราให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทดสอบที่นอนหลายๆ แบบในร้านให้ได้มากที่สุด แต่อย่าลืมคำนึงถึงความชอบของคุณด้วย หากคุณชอบที่นอนสปริงแบบดั้งเดิมและไม่ชอบโฟม อย่าหลงเชื่อการตลาดที่ชาญฉลาดจากสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณชอบ หรือหากคุณพร้อมที่จะทดลองเพียงเล็กน้อย ให้เลือกที่นอนไฮบริดที่จะช่วยเติมเต็มทุกอย่างให้กับคุณ
ยังคงมีปัญหาในการนอนหลับอยู่ใช่ไหม? ใช้ของเราแนะนำ.
6. และอย่าลืมผ้านวมกันหนาวด้วย
เมื่อคุณเลือกที่นอนที่เหมาะกับคุณแล้ว ให้เลือกฤดูหนาว- มีข้อยกเว้นบางประการ เราขอแนะนำว่าอย่ากังวลกับผ้านวมสำหรับทุกฤดูกาล อย่างน้อยที่สุด คุณจะต้องมีผ้านวมที่แตกต่างกันสองผืน ผืนหนึ่งสำหรับอุ่นและอีกผืนสำหรับอากาศเย็น (ผ้านวมในแต่ละฤดูกาลเหมาะสม แม้ว่าจะไม่เหมาะกับทุกคนก็ตาม)
(เครดิตรูปภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ)
สิ่งที่มองหาในผ้านวมฤดูหนาว? มันไม่ใช่แค่เรื่องคะแนนสูงสุดเท่านั้น สิ่งที่คุณไม่ต้องการคือรู้สึกชื้นและร้อนเกินไป (รับรองว่านอนไม่หลับ) ดังนั้น หากคุณชอบผ้านวมขนเป็ดที่ขนฟูๆ ของคุณ ก็เตรียมที่จะใช้จ่ายเพิ่มเล็กน้อยเพื่อซื้อผ้านวมคุณภาพสูงจริงๆ ขนเป็ดเป็นวัสดุธรรมชาติที่มีราคาแพง ดังนั้นควรระวังผ้านวมที่ต่อรองราคา ไม่เพียงแต่ไม่น่าจะทำให้คุณมีคุณภาพการนอนหลับที่คุณกำลังมองหาเท่านั้น แต่ยังมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับสวัสดิภาพสัตว์ด้วยผลิตภัณฑ์ดาวน์ราคาถูกอีกด้วย ที่ผ้านวมขนห่านไซบีเรียจากธรรมชาติจาก John Lewis คือตัวอย่างของผ้านวมธรรมชาติคุณภาพดีและมีความรับผิดชอบ
หากคุณต้องการตัวเลือกเพิ่มเติม รวมถึงผ้านวมใยสังเคราะห์ โปรดดูที่เรา- หรือค้นหาผ้านวมลดราคาจากเรา-
7. ไฟปลุกอัจฉริยะจะช่วยแก้ปัญหาความรู้สึกในเช้าวันจันทร์
ฤดูหนาวเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายของเรา ไม่ใช่น้อยเพราะรูปแบบการตื่นและเข้านอนของเราไม่สอดคล้องกับการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์เหมือนที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อน (ไม่มากก็น้อย) สิ่งนี้มีผลกระทบต่อกิจกรรมของฮอร์โมนในร่างกายของเรา (คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับเซโรโทนินและความเชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดี) ซึ่งทำให้พวกเราบางคนรู้สึกแย่และไม่สามารถตื่นนอนในตอนเช้าได้ หากเป็นกรณีนี้สำหรับคุณ ลองพิจารณาการใช้ไฟปลุกอันชาญฉลาดซึ่งจำลองแสงธรรมชาติ และช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาเหมือนตอนพระอาทิตย์ขึ้น
ที่Lumie Bodyclock Luxeเป็นตัวเลือกที่น่าประทับใจหากมีราคาแพง แต่ก็มีทางเลือกอื่นที่ถูกกว่าในตัวเรา-
(เครดิตภาพ: Lumie)
8. ขดตัวกับหนังสือดีๆ สักเล่มและแสงไฟแสนสบาย
รู้สึกหมดแรงมากจนความคิดเรื่องกิจกรรมต่างๆ ทำให้คุณรู้สึกหวาดหวั่นใช่ไหม? มีวิธีแก้ปัญหาที่ผ่านการทดสอบตามเวลา: หนังสือดีๆ สักเล่ม ไม่ว่าจะเป็นนิยายเล่มใหญ่ที่ดื่มด่ำ (ลองอ่าน Elena Ferrante หากคุณยังไม่ได้อ่าน) หรือคอลเลคชันบทกวีที่ใคร่ครวญอย่างรอบคอบ หนังสือสามารถช่วยดึงตัวเองออกจากตัวเองได้ และช่วยให้คุณได้รับมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ และแน่นอนว่าบรรยากาศที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสือเป็นสิ่งสำคัญมาก เราขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยการซื้อไฟอ่านหนังสือข้างเตียงที่สะดวกสบาย
เรามีซึ่งรวมถึงไฟอ่านหนังสือที่สมบูรณ์แบบ
(เครดิตภาพ: มัลคอล์ม เมนซีส์)
เมื่อถึงฤดูหนาว มีสองสิ่งด้วยกัน: ของขวัญคริสต์มาสและการลดราคา แน่นอนว่าเรารักทั้งคู่ แต่พวกเขามักจะนำไปสู่ความยุ่งเหยิงกองใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อน และบ้านที่รกก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้ระดับความเครียดของเราเพิ่มขึ้น ดังนั้นเราจึงบอกว่าควรจัดการให้ดี ลดความยุ่งเหยิงถ้าทำได้ (การบริจาคเพื่อการกุศลทำให้คุณรู้สึกดี ซึ่งเป็นโบนัส) และจัดการเรื่องของคุณตัวเลือกเพื่อให้ห้องพักทุกห้องสวยงามและเรียบร้อยภายในฤดูใบไม้ผลิ ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย? เรามีตัน (และตัน)ในศูนย์กลางเฉพาะของเรา
(เครดิตภาพ: อิเกีย)
10. สร้างสปาที่ผ่อนคลายในห้องน้ำของคุณ
เท่าที่เรากังวล การอาบน้ำถือเป็นจุดสูงสุดแห่งความสำเร็จของมนุษย์อย่างแน่นอน มันสามารถเปลี่ยนความจำเป็นง่ายๆ ในการรักษาความสะอาดให้กลายเป็นกิจวัตรการดูแลตนเองที่หรูหราได้อย่างแท้จริง แน่นอนว่าการปรนนิบัติแบบสปานั้นเป็นเรื่องง่ายในห้องน้ำดูดีพร้อมและกระเป๋าตกแต่งสวยงาม
แต่ก็สามารถผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการอาบน้ำขนาดเล็กได้เช่นกัน คุณแค่ต้องการน้ำมันอาบน้ำคุณภาพดี แต่มองหาน้ำมันที่มีน้ำมันหอมระเหยในปริมาณสูง เช่น น้ำมันที่ดีเยี่ยมพิสัย. แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะไม่สามารถแก้ไขอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงได้ แต่น้ำมันหอมระเหยก็เป็นเพียงตัวช่วยบรรเทาอาการบลูส์ในฤดูหนาวเท่านั้น
ต้องการบรรยากาศที่ผ่อนคลาย (และมีกลิ่นหอม) มากยิ่งขึ้นหรือไม่? ลองดูที่เราเลือก- และอย่าพลาดของเราเพื่อแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงแบบประหยัดแต่เก๋ไก๋
(เครดิตภาพ: Waters Baths of Ashbourne)
11. ทำให้การทำอาหารมื้ออร่อยและดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องง่ายขึ้น
เรารู้ว่าเป็นอย่างไร: คุณกลับถึงบ้านจากที่ทำงานตอนเย็นและไม่มีอะไรในตู้เย็น ไม่มีอะไรในนั้นที่คุณชอบ หรือไม่มีอะไรในนั้นที่ปรุงสุกได้อย่างรวดเร็ว แล้วทำไมไม่ลงทุนซื้ออุปกรณ์เพียงไม่กี่ชิ้นเพื่อทำให้การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอิ่มอร่อยนั้นง่ายขึ้นมากล่ะ เราจะหลีกเลี่ยงสิ่งใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับอาหารช่วงปีใหม่ที่เข้มงวดหรือเข้มงวด และยึดมั่นในการซื้อที่จะให้รางวัลทั้งในปัจจุบันและตลอดทั้งปี การซื้อที่เราชื่นชอบ:- คุณสามารถกองส่วนผสมไว้ในตอนเช้า (หรือคืนก่อนหน้านั้น) และกลับบ้านเพื่อรับประทานอาหารเย็นแสนอร่อยหลังเลิกงาน
และถ้าอบปิดทำให้คุณติดเชื้อจากตัวเรือดแล้ว ไม่ต้องมองไปไกลกว่าคำแนะนำของเราสำหรับการพักผ่อนสุดสัปดาห์ในฤดูหนาว สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณรักไม่เคยทำให้เจ็บปวด
(เครดิตภาพ: โจดี้ สจ๊วต)
12. ทำสวน (ในบ้านหรือนอกบ้าน)
การอยู่ใกล้ต้นไม้เป็นสิ่งที่ดีต่อจิตวิญญาณ (ค้นหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ต มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันอยู่) ต้นไม้ไม่เพียงดูดีในสวนเท่านั้น แต่การอยู่กลางแจ้งและออกกำลังกายสักหน่อยก็สามารถช่วยบรรเทาอาการบลูส์ในฤดูหนาวได้จริงๆ ยังมีกิจกรรมให้ทำมากมายในสวนตลอดฤดูหนาว ตัวอย่างเช่น ทำไมจะไม่ได้โดยการเพิ่มพืชที่น่าสนใจในช่วงฤดูหนาว? มีพื้นที่เล็ก ๆ ? พยายาม-
ไม่มีสวนเหรอ? ทำไมไม่เริ่มปีนี้เหรอ? เรามีตันคุณจะรักเหมือนกัน
(เครดิตรูปภาพ: Sofa.com)
13. วางแผนโครงการ (ให้ตรงกับงบประมาณของคุณ)
ลืมเรื่องอาหารการกินช่วงปีใหม่ไปได้เลย นั่นคือสิ่งที่ดีกว่ามากในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเมื่ออากาศอุ่นขึ้น ให้ทุ่มเทพลังงานของคุณในการวางแผนโครงการทันที ไม่ว่าจะผ่อนคลายและน่าตื่นเต้นพอๆ กับการวางแผนวันหยุด เมื่อคำนึงถึงการปรับปรุงบ้านไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ก็รับประกันลิฟต์ให้คุณได้
เรามีคำแนะนำมากมายจากถึงถึง- เลือกได้ตามความทะเยอทะยานและงบประมาณของคุณ
(เครดิตรูปภาพ: ลีแอนน์ ดิกสัน)
14. ลงทุนในความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง
โยคะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงในขณะเดียวกันก็รักษาสุขภาพให้ดีด้วย โยคะให้ความสนใจกับสุขภาพจิตของคุณอย่างเท่าเทียมกัน ซึ่งแตกต่างจากกิจวัตรประจำวันในยิมที่เน้นไปที่สมรรถภาพทางกายเพียงอย่างเดียว และมีการฝึกโยคะประเภทต่างๆ ที่เหมาะสำหรับทุกคน แม้ว่าคุณจะมีอาการบาดเจ็บหรือสภาวะสุขภาพที่ขัดขวางคุณจากการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากก็ตาม และไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมชั้นเรียนราคาแพงซึ่งมีกิจวัตรโยคะดีๆ มากมายให้บริการฟรีบน YouTube สิ่งที่คุณต้องมีคือเสื่อโยคะดีๆ และชุดรัดรูปที่เหมาะสม (เราเคยลองเล่นโยคะโดยใส่ชุดนอน แต่มันก็ไม่ค่อยดีนัก)
ในการเริ่มต้น ให้เรียกดูผ่านตัวเลือกของเรา-
(เครดิตรูปภาพ: ไม่ใช่บนถนน High Street)
15. ตกหลุมรักดนตรีอีกครั้ง
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับเพลงที่ยอดเยี่ยมสำหรับการปลุกจิตวิญญาณในทันที แต่จะมีผลกระทบน้อยลงเล็กน้อยเมื่อคุณฟังเพลงผ่านลำโพงแล็ปท็อปตัวจิ๋ว หากคุณต้องการดื่มด่ำไปกับเสียงเพลงโปรดของคุณจริงๆ ให้ลงทุนซื้อเพลงที่เหมาะสม- หรือหูฟังดีๆสักคู่หากคุณชอบเสียงเพลงขณะเดินทาง ลาก่อน บลูส์ฤดูหนาว!
(เครดิตภาพ: อิเกีย)
Ralph 
Ralph 
Ralph