วิธีจัดตู้ยาที่ควบคุมไม่ได้

เมื่อถึงเวลาในบ้านของคุณ ทุกอย่างจะนึกถึงทันทียกเว้นตู้ยา ในตู้ยาของคุณ คุณจะพบใบสั่งยา, ไมดอล, ครีมทาผื่น และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งทำให้จัดระเบียบได้ยากในบางครั้งเนื่องจากกล่องและขวดเริ่มมีลักษณะเหมือนกันหมด

ไม่ต้องพูดถึง คุณอาจไม่ได้ใช้สิ่งของในตู้ยาจนหมดด้วยซ้ำ (หรือคิดว่าคงมีเวลาเหลือเฟือเมื่อคุณต้องการมัน!)

ด้วยเหตุนี้ ตู้ยาของคุณจำเป็นต้องมีการจัดระเบียบ เภสัชกร ดร.เซียร์รา ริชาร์ด จาก@happypharmlifeให้เราดูแลคุณในการจัดตู้ยาที่จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับใบสั่งยาทั้งหมดของคุณและอื่นๆ อีกมากมาย

เคล็ดลับการจัดตู้ยา

ริชาร์ดส์กล่าวว่าการทำความสะอาดตู้ยาของคุณอย่างละเอียดช่วยให้แน่ใจว่าไม่มียาหกหรือยาที่ไม่พึงประสงค์อยู่ในตู้ของคุณ และช่วยให้คุณตรวจสอบได้ว่ายาตัวใดบ้างที่อาจจำเป็นต้องเติมสต็อกเป็นประจำ ไม่เพียงแค่นั้น แต่จากมุมมองของชีวิตในบ้าน อพาร์ทเมนต์หรือพื้นที่ของคุณมักจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อมุมและพื้นที่เล็กๆ ถูกควบคุมเช่นกัน

1. ตรวจสอบวันหมดอายุ

ตรวจสอบวันหมดอายุของยาของคุณในขณะที่คุณจัดระเบียบและทิ้งยาที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มพื้นที่ในตู้ยาของคุณคือต้องแน่ใจว่ามีเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการอยู่ในนั้นและจัดเก็บไว้ในตู้ยาอย่างเรียบร้อย- นอกจากนี้ยังช่วยให้แน่ใจว่ายาในตู้ของคุณจะปลอดภัยเมื่อคุณต้องการ อย่าลืมตรวจสอบ.เว็บไซต์อยเพื่อเรียนรู้ว่าวิธีกำจัดที่เหมาะสมที่สุดคืออะไร เนื่องจากยาบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมและไม่ควรทิ้งลงถังขยะหรือทิ้งลงในโถส้วม

2. ทำรายการ

ขณะที่คุณตรวจสอบยาทั้งหมดที่คุณมี ให้จัดทำรายการยาที่คุณมีอยู่และเวลาที่ยาจะหมดอายุ การรู้ว่าคุณมียาชนิดใดบ้างที่สามารถช่วยให้คุณระบุได้ว่ายาชนิดใดที่คุณอาจหมดหรือจำเป็นต้องซื้อ การเก็บรายชื่อยาไว้ใกล้ๆ หรือไว้กับยาเพื่อเตือนวันหมดอายุที่กำลังจะมาถึงสามารถช่วยให้คุณรู้ล่วงหน้าถึงวันเหล่านี้ได้ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมียาที่หมดอายุอยู่เสมอเมื่อคุณต้องการ

3. ติดตามคอนเทนเนอร์ที่เปิดอยู่ด้วยเครื่องหมาย X

หากคุณเคยเห็นชั้นวางด้านหลังเคาน์เตอร์ในร้านขายยา คุณจะเห็นขวดหลายขวดที่มีเครื่องหมาย "X" เภสัชกรและช่างเทคนิคร้านขายยาใช้แนวทางปฏิบัตินี้เพื่อทราบว่าขวดยาใดที่เปิดอยู่ เนื่องจากหลายขวดไม่สามารถมองเห็นผ่านได้ การใช้แนวทางปฏิบัตินี้เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าขวดอาจมีเหลืออยู่น้อย และคุณต้องตรวจสอบสิ่งที่อยู่ภายในเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมียาเหลืออยู่เพียงพอ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับครีม ขี้ผึ้ง และยาน้ำที่อาจมีอายุการเก็บรักษาสั้นเมื่อเปิดยา

4. จัดระเบียบตามวัตถุประสงค์

จัดเรียงยาของคุณตามเหตุผลในการใช้งาน เมื่อคุณจัดระเบียบยาตามเหตุผลที่คุณใช้ จะทำให้ง่ายต่อการค้นหาและดูตัวเลือกทั้งหมดของคุณ แม้ว่าคุณอาจรู้สึกไม่สบายก็ตาม พิจารณาใช้หมวดหมู่ต่างๆ เช่น ยาแก้ปวด อาการไอและเป็นหวัด วิตามินและอาหารเสริม เมื่อจัดระเบียบยาและจัดเก็บไว้ข้างใน-

5.รับภาชนะอะคริลิก

พิจารณาใช้ภาชนะอะคริลิกแทนตู้ยาแผนโบราณ ตำแหน่งวางตู้ยาที่พบบ่อยที่สุดคือในห้องน้ำ อุณหภูมิและความชื้นในห้องนี้มักจะเปลี่ยนแปลงเมื่อมีน้ำไหลเข้าฝักบัว ทำให้ห้องนี้เป็นสถานที่จัดเก็บสิ่งของที่ไม่เหมาะนัก การเก็บยาไว้ในตู้เสื้อผ้าหรือตู้ที่มีสภาพแวดล้อมที่มั่นคงมากขึ้นจะทำให้ยาของคุณคงคุณภาพได้นานขึ้น การใช้ภาชนะอะคริลิกช่วยให้คุณมองเห็นยาที่คุณมีได้ง่ายและยังช่วยจัดระเบียบยาอีกด้วย เพียงจำไว้ว่าให้เก็บยาทั้งหมดของคุณไว้ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับเด็กและ/หรือสัตว์เลี้ยงได้ หากคุณมีลูกหรือสัตว์เลี้ยงอยู่ในบ้าน