คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน? แพทย์ผิวหนังชั้นนำมีน้ำหนัก

เมื่อเรามีอายุมากขึ้นผมของเราต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญบางอย่าง: มันสามารถทำให้แห้งน้ำมันและ/หรือบางลงเรื่อย ๆ คุณอาจถามตัวเองว่าคุณควรสระผมทุกวันเพื่อต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้หรืออาจสระผมบ่อยเกินไปที่จะมีส่วนทำให้เกิดปัญหา คำตอบขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงประเภทหนังศีรษะพื้นผิวผมและความชอบส่วนตัวของคุณกล่าวว่าMarissa Garshick, MD, Faadแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการด้วยMDCS Dermatology: แพทย์ผิวหนังและศัลยกรรมความงาม- นี่คือคำตอบว่าคุณควรสระผมบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับประเภทผมของคุณรวมถึงเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการทำให้ผมดูสดชื่นและสะอาดในวันที่คุณไม่ทำ

คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหนถ้าคุณมีผมแห้ง?

Dr. Garshick แนะนำว่าการซักผ้าทุกวันอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผมแห้งผมหนากว่าผมหยาบหรือหนังศีรษะแห้ง ทำไม ผมสระผมทุกวันสามารถถอดเส้นและหนังศีรษะของน้ำมันธรรมชาติซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาความชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี การสระผมสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ควรจะพอเพียง สิ่งนี้ช่วยให้หนังศีรษะของคุณสามารถรักษาน้ำมันตามธรรมชาติซึ่งช่วยให้เส้นผมชุ่มชื้นและได้รับการปกป้อง หากผมของคุณมีลักษณะคล้ายฟางเปราะหรือเสียหายคุณอาจต้องล้างสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น

สัญญาณที่คุณอาจจะล้างบ่อยเกินไป? หากหนังศีรษะของคุณรู้สึกแน่นหรือคันหลังจากล้าง หรือถ้าผมของคุณดูเป็นหยิกโดยเฉพาะอย่างยิ่งการล้างมากเกินไปสามารถทำให้ผมแห้งมีความเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะแตกหักทำให้เกิดเสียงแฉ่ นอกจากนี้หากผมของคุณขาดความเงางามและรู้สึกหยาบนี่เป็นสัญญาณว่ามันไม่ได้รักษาความชุ่มชื้นไว้อย่างถูกต้องซึ่งอาจแย่ลงโดยการล้างมันบ่อยเกินไป

คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหนถ้าคุณมีผมมัน?

“ สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมีผมดีหรือมีมันคุณอาจพบว่าหนังศีรษะของคุณผลิตน้ำมันได้มากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพื้นผิวของคุณเปลี่ยนไป” ดร. Garshick กล่าว “ น้ำมันนี้สามารถทำให้เส้นผมของคุณดูเลี่ยนแบนและชั่งน้ำหนักลงได้” นอกจากนี้น้ำมันจากหนังศีรษะของคุณยังสามารถรวมกับสิ่งสกปรกฝุ่นละอองและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเพื่อสร้างสารตกค้าง ถ้าทิ้งไว้นานเกินไปก็สามารถทำได้อาจนำไปสู่ปัญหาหนังศีรษะเช่นรังแคหรือแม้แต่ผอมบาง

หากเป็นกรณีนี้อาจแนะนำให้สระผมทุกวัน Dr. Garshick อธิบาย “ การสระผมทุกวันด้วยแชมพูที่ปราศจากซัลเฟตที่อ่อนโยนสามารถช่วยหลีกเลี่ยงรูปลักษณ์ที่ดูเยิ้มและรักษาระดับเสียงได้” เธออธิบาย แชมพูอ่อนโยนที่เธอแนะนำคือCerave Gentle Hydrating Shampoo, Fragrance Paraben & Sulfate ฟรี-

วิธีรักษาผมให้ดูสะอาดถ้าคุณไม่ล้างทุกวัน

ไม่ว่าผมจะเลี่ยนหรือแห้งและคุณกำลังมองหาเวลาระหว่างการล้างโดยไม่ต้องเสียสละความสดใหม่หรือปริมาตรมีเทคนิคหลายอย่างและแฮ็กที่คุณสามารถใช้ได้

1. เกณฑ์แชมพูแห้ง

แชมพูแห้งดูดซับน้ำมันส่วนเกินและช่วยเพิ่มปริมาณ เลือกอันที่มีสูตรการปรับระดับเสียงเช่นAmika Perk Up Dry แชมพูเพื่อเพิ่มลิฟท์พิเศษให้กับเส้นผมของคุณ ในการใช้งาน: เพียงแค่สเปรย์หรือโรยแชมพูแห้งลงบนรากของคุณจากนั้นใช้นิ้วมือของคุณเพื่อนวดสูตรลงในหนังศีรษะของคุณ ไม่เพียง แต่จะดูดซับน้ำมันเท่านั้น แต่ยังจะรีเฟรชลุคของเส้นผมของคุณโดยไม่จำเป็นต้องล้าง

2. ใช้ครีมนวดผมที่มีน้ำหนักเบา

หากเส้นผมของคุณมีแนวโน้มที่จะดูปวกเปียกหรือพันกันระหว่างการล้างครีมนวดผมที่มีน้ำหนักเบาสามารถช่วยรีเฟรชรักษาความนุ่มนวลและแยกนอตใด ๆ เพียงแค่ใช้จำนวนเล็กน้อยที่ปลายและความยาวกลาง (หลีกเลี่ยงราก) เพื่อให้เส้นผมของคุณรู้สึกชุ่มชื้นโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักลง เราชอบสเปรย์เครื่องปรับอด้วยเหตุผลนั้น

3. รีเฟรชผมด้วยการเป่าอย่างรวดเร็ว

ลองทำน้ำแห้งที่รวดเร็วและร้อนต่ำระหว่างการล้าง สิ่งนี้สามารถช่วยยกรากเพิ่มระดับเสียงและลบความเรียบใด ๆ มันเป็นการแก้ไขอย่างรวดเร็วที่จะทำให้ผมของคุณดูเหมือนว่ามันเป็นแชมพูสดใหม่แม้ว่าคุณจะยังไม่ได้ล้างมันในอีกไม่กี่วันก็ตาม

4. นวดหนังศีรษะของคุณ

การนวดหนังศีรษะของคุณเป็นอีกวิธีที่ง่ายในการฟื้นฟูเส้นผมระหว่างการล้าง ใช้ปลายนิ้วของคุณเพื่อนวดหนังศีรษะเบา ๆ เป็นเวลาสองถึงสามนาที สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะส่งเสริมการผลิตน้ำมันในกรณีที่จำเป็นและช่วยกระจายน้ำมันธรรมชาติผ่านเส้นผมของคุณ หรือคุณยังสามารถให้หนังศีรษะนวดในห้องอาบน้ำในขณะที่ซักด้วยแปรงหนังศีรษะเช่นเครื่องนวดหนังศีรษะของ Beachwaver Root Therapy-

5. เพิ่มอุปกรณ์เสริมผม

อุปกรณ์เสริมผมไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่สนุกในการจัดแต่งทรงผมของคุณ - พวกเขายังสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการปลอมแปลงหรือเบี่ยงเบนความสนใจจากรากมันหรือเส้นปวกเปียก ผ้าพันคอสีสันสดใสและน่ารักเหมือนVimate 35″ สี่เหลี่ยมจัตุรัสเหมือนผ้าพันคอหัวมีแนวโน้มและง่ายต่อการจับคู่กับชุดใด ๆ

6. เลือกใช้พู่กันที่เหมาะสม

แปรงขนหมูป่าช่วยย้ายน้ำมันจากหนังศีรษะของคุณไปยังปลายผมของคุณซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยให้เส้นผมของคุณชุ่มชื้น แต่ยังทำให้มันดูมีสุขภาพดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น สิ่งนี้สามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีซึ่งอาจมีผมแห้งหรือผอมบาง