พวกเราหลายคนเติบโตขึ้นโดยเชื่อว่าเมื่อเราไปถึงยุค 40 หรือ 50 ของเราเราจะมีชีวิตที่คิดออก แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไปถึงที่นั่นและยังรู้สึกหลงทาง? โพสต์ล่าสุดเกี่ยวกับr/askwomenover40จับความรู้สึกนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ โปสเตอร์ต้นฉบับ (OP) แบ่งปันว่าตอนอายุ 40 เธอรู้สึกถึงความไม่แน่นอนอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับอนาคตของเธอ คำพูดของเธอกระทบคอร์ดกับผู้หญิงอีกกว่าพันคน ตั้งแต่นั้นมามันก็เริ่มอภิปรายทางอารมณ์เกี่ยวกับความรู้สึกที่หายไปในวัยกลางคนและการต่อสู้ที่เงียบสงบหลายหน้าหลังประตูปิด
ในโพสต์OP อธิบายว่าชีวิตของเธอเป็น“ ดี” ภายนอก แต่ยอมรับว่ารู้สึก“ meh” ภายใน เธอแบ่งปันความยากลำบากของเธอกับความอ่อนเพลียสงสัยและความท้าทายของและความสามัคคีทางการเงินในการแต่งงานของเธอ นอกจากนี้เธอยังต่อสู้กับความไม่พอใจในอาชีพการเลี้ยงดูความสงสัยและการสูญเสียความกระตือรือร้นโดยทั่วไปสำหรับสิ่งที่เธอเคยชอบ
“ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอะไรทำให้ฉันมีความสุขอีกต่อไป…ไม่มีใครรู้สึกเหมือนกันหรือมีคำแนะนำสำหรับคนที่รู้สึกหลงทางในชีวิต?” เธอถาม
ความซื่อสัตย์ของเธอสะท้อนอย่างลึกซึ้งด้วย upvotes มากกว่า 1.5k และเกือบ 740 ความคิดเห็นในห้าวัน ผู้หญิงหลายคนพูดคุยกับประสบการณ์ของตัวเองเกี่ยวกับความรู้สึกที่หายไปมองไม่เห็นหรือติดอยู่ในวงจรการทำงานและความรับผิดชอบที่ไม่มีที่สิ้นสุด
“ ฉันไม่รู้ว่าจะพูดอะไรยกเว้นฉันรู้สึกแบบเดียวกัน” ผู้ใช้คนหนึ่งเขียน เธอกล่าวเสริมว่า“ ฉันไม่มีสามีหรือลูกและฉันอายุ 42 ปีโดยไม่มีอะไรจะแสดงให้เห็น ฉันมีเพื่อนไม่กี่คน แต่พวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ ฉันแค่ผ่านการเคลื่อนไหว”
เพิ่มอีก“ เหมือนกัน 45 และหลงทางไม่มีสามีไม่มีลูกรายการความเสียใจยาว ๆ และไม่รู้ว่าจะได้รับการละทิ้งอย่างไร อย่างน้อยการอ่านหัวข้อนี้ทำให้ฉันนึกถึงฉันไม่ได้อยู่คนเดียว”
มันเป็นอาการซึมเศร้าหรือ perimenopause หรือไม่?
หนึ่งในประเด็นที่ใหญ่ที่สุดจากการอภิปรายคือจุดตัดของการเปลี่ยนแปลงสุขภาพจิตและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ผู้ใช้หลายคนแนะนำว่า OP อาจประสบกับภาวะซึมเศร้า
“ คุณมีอาการซึมเศร้าอย่างแน่นอน” ผู้วิจารณ์ชั้นนำเขียน “ ฉันเห็นจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา”
อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ ชี้ไปที่ Perimenopause เป็นปัจจัยสำคัญ “ มันเกี่ยวกับ perimenopause มากกว่าภาวะซึมเศร้า” ผู้ใช้รายหนึ่งแย้ง “ ภาวะซึมเศร้าเป็นอาการของความไม่สมดุลของฮอร์โมน(HRT) ช่วยให้ผู้หญิงหลายคนรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง”
บางคนคิดว่ามันเป็นการรวมกันของทั้งคู่ “ คุณมีสองสิ่งที่เกิดขึ้น - วัยหมดประจำเดือนและซึมเศร้า” อีกคนหนึ่งให้ความเห็น “ อย่ายกเลิก HRT บนพื้นฐานของประสบการณ์กับยาเม็ด BC ฉันต่อสู้กับฮอร์โมน [การคุมกำเนิด] แต่ HRT ทำงานได้ดีสำหรับฉัน คุณต้องลองดูว่าอะไรเหมาะกับคุณ เป็นอย่างนั้นด้วยยากล่อมประสาทด้วย ฉันได้ลองคนที่ได้รับความนิยมอย่างมากซึ่งไม่ดีสำหรับฉันจนกระทั่งลงจอดที่ช่วยได้มาก โปรดจำไว้ว่าการบำบัดนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตของคุณเช่นกัน คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ OP!”
ความท้าทายทางอารมณ์ของ Midlife: สิ่งที่ผู้หญิงกำลังพูด
นอกเหนือจากด้านการแพทย์ผู้หญิงในกระทู้ยังได้พูดคุยเกี่ยวกับความท้าทายทางอารมณ์ของวัยกลางคน หลายคนอธิบายว่ายุค 40 ของพวกเขาเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่เปลี่ยนผ่านด้วยความหวังในอีกด้านหนึ่ง
“ 42-46 นั้นหยาบ แต่ก็ดีขึ้น” ผู้ใช้คนหนึ่งให้ความมั่นใจ “ มีคนเคยบอกฉันว่ายุค 40 ของคุณรู้สึกเหมือนเป็นรูปร่าง 'u' - มีสไลด์ลง แต่สิ่งต่าง ๆ ก็เริ่มขึ้นอีกครั้ง ในยุค 50 ของคุณคุณหยุดเหงื่อออกเล็ก ๆ และมันก็ปลดปล่อย”
ผู้ใช้รายอื่นกล่าวเสริมว่า“ เราต้องดูแลสุขภาพของเรา แต่มันก็เยอะมาก ผู้คนเคยมีชีวิตอยู่เพียง 45 เมื่อสองสามร้อยปีก่อน - ตอนนี้เราต้องหาวิธีที่จะทำให้ช่วงครึ่งหลังของชีวิตมีความหมาย”
ค้นหาความหวังและการสนับสนุน
แม้จะมีการดิ้นรนของความรู้สึกหายไปข้อความที่ท่วมท้นของเธรดคือความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและความช่วยเหลือนั้นอยู่ที่นั่น ผู้หญิงบางคนสนับสนุนให้ OP สำรวจการบำบัดการฝึกอาชีพหรือเพียงแค่ทำเวลาให้ตัวเอง คนอื่น ๆ พบความสะดวกสบายในการรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว
“ ช่วงชีวิตนี้ยาก แต่ก็ไม่ใช่จุดจบ” ผู้ใช้คนหนึ่งเขียน “ คุณไม่แตก คุณกำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่าน ทำต่อไป."
สำหรับผู้หญิงหลายคนวัยกลางคนไม่ได้เกี่ยวกับการมีคำตอบทั้งหมด แต่เรียนรู้วิธีการนิยามความสุขใหม่และจัดลำดับความสำคัญความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา และถ้าเธรดนี้พิสูจน์อะไรก็ได้ก็ไม่มีใครที่จะนำทางการเดินทางนั้นเพียงอย่างเดียว
