ทำไมคุณไม่ควรเปิดเครื่องปรับอากาศในเวลากลางคืน

แม้ว่าหลายครอบครัวจะเปิดเครื่องปรับอากาศตอนกลางคืนเพื่อช่วยให้นอนหลับ แต่การทำเช่นนั้นอาจให้ผลตรงกันข้าม

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับแนะนำว่าการเปิดเครื่องปรับอากาศตอนกลางคืนอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงในวันรุ่งขึ้นได้ เนื่องจากอาจรบกวนการนอนหลับของคุณได้หลายวิธี และนั่นคือก่อนที่บิลค่าไฟครั้งต่อไปของคุณจะมา...