5 ไอเดียการออกแบบแบบ biophilic ที่ทำให้บ้านของคุณน่าอยู่ยิ่งขึ้น

'ลองนึกถึงสถานที่ที่คุณรู้สึกมีความสุข สงบ และผ่อนคลายที่สุด แล้วจินตนาการภาพนั้นไว้ในใจ' Oliver Heath นักออกแบบแนวชีวฟิลิกแนะนำ 'มีโอกาสที่คุณจะจินตนาการถึงสถานที่สักแห่งที่มีน้ำ เช่น ลำธาร ทะเลสาบ หรือทะเล และอาจเป็นหญ้า ต้นไม้ ดอกไม้ ท้องฟ้าสีคราม และแสงแดด นี่เป็นเพราะ biophilia การดึงดูดธรรมชาติโดยธรรมชาติของมนุษย์ ความปรารถนาของเราที่จะอยู่ในและรอบ ๆ ธรรมชาติเพราะมันทำให้เรารู้สึกดี'

'เป็นเวลาหลายพันปีที่เรามีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับรูปแบบธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพเพื่อความอยู่รอดขั้นพื้นฐานของเรา ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องใช้ประสาทสัมผัสของเราในการรับรู้ภูมิประเทศที่สามารถช่วยให้เราเจริญเติบโตและเจริญรุ่งเรืองได้ เรายังมีความสามารถทางพันธุกรรมในการระบุพื้นที่ที่สามารถดำรงชีวิตได้ และเมื่อเราอยู่ในสภาพแวดล้อมเหล่านี้ เราก็ผ่อนคลาย เครียดน้อยลง นอนหลับได้ดีขึ้น และในที่สุดจะรู้สึกมีความสุขและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น'

'การออกแบบทางชีวภาพนำเสนอภาพธรรมชาติที่สงบเงียบ ซึ่งเรารู้ว่าสามารถช่วยชีวิตในพื้นที่ที่มีความสำคัญสำหรับเราผ่านสามส่วนหลัก; โดยการสร้างการเชื่อมโยงโดยตรงกับธรรมชาติในบ้าน โดยปลุกความรู้สึกของธรรมชาติในสภาพแวดล้อมที่สร้างขึ้น (โดยใช้วัสดุจากธรรมชาติ สี พื้นผิว ลวดลาย หรือแม้แต่เทคโนโลยี) และโดยการสร้างพื้นที่ที่รองรับสภาวะทางร่างกายและอารมณ์ที่แตกต่างกันตลอดทั้งวัน .'

อันเป็นหลักการอันสูงส่งที่สุดประการหนึ่งของการออกแบบทางชีวภาพสามารถเปลี่ยนบ้านของคุณให้เป็นสถานที่แห่งความสุขได้ 'ใช้การออกแบบเป็นเครื่องมือในการทำให้คุณรู้สึกดีและมีความสุขที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ต่อไปนี้คือประเด็นสำคัญบางส่วนที่ควรมุ่งเน้น'

แสงธรรมชาติ

'อันดับหนึ่งคือแสงธรรมชาติ' Oliver กล่าว 'มันปรับปรุงคุณภาพของพื้นที่ได้อย่างมากและมีความเคลื่อนไหว โดยเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน และเชื่อมโยงคุณกับช่วงเวลาของวัน ฤดูกาล และสภาพอากาศ แสงธรรมชาติยังควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อแสงและความมืดตลอดระยะเวลา 24 ชั่วโมง ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์และรูปแบบการนอนของเรา ปรับปรุงและนำมาให้มากที่สุด มากมายมุ่งเน้นไปที่การนำแสงเพิ่มเติมมาสู่พื้นที่

นอน

'ออกแบบห้องนอนของคุณให้รองรับการนอนหลับ ไม่มีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการนอนหลับสบายทั้งคืน' Oliver กล่าว ด้วยเหตุนี้จึงมีมากมายมักจะเน้นไปที่เฉดสีที่ให้ความรู้สึกสงบ 'ลดความยุ่งเหยิงในการมองเห็น ใช้สีที่ชมเชยซึ่งกันและกันอย่างผ่อนคลาย อย่าใช้รูปแบบที่กระตุ้นมากเกินไป ลดฝุ่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอากาศที่สะอาดและบริสุทธิ์ในห้อง และนำต้นไม้มาใช้เนื่องจากต้นไม้สามารถกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และผลิตออกซิเจนในเวลากลางคืนได้ เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น (ภาษาแม่สามีและไม้เลื้อยอังกฤษดีสำหรับสิ่งนี้)

พืช

ไม่น่าแปลกใจเลยที่การออกแบบทางชีวภาพมีแนวโน้มที่จะรวมเอาดอกไม้และพืชจำนวนมาก

'การนำต้นไม้เข้ามาเชื่อมโยงคุณเข้ากับธรรมชาติโดยตรง เพิ่มพื้นผิวที่มองเห็นได้ และยังทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและละเอียดอ่อนในห้องพักผ่อนในบ้านด้วยความรู้สึกคงที่' Oliver กล่าว 'พวกมันสามารถปรับอุณหภูมิและความชื้น และกำจัดสารพิษในระดับเล็กน้อยได้ นอกจากนี้ยังเป็นการบำบัดและความพึงพอใจในการดูแลและเห็นพัฒนาการอีกด้วย

สี

มีทฤษฎีมากมายที่อยู่เบื้องหลังว่าสีใดที่เราตอบสนองเชิงบวก และเพราะเหตุใด 'เราตอบสนองได้ดีกับโทนสีที่เรามีประสบการณ์ดีๆ และเราทุกคนต่างก็มีประสบการณ์เชิงบวกในธรรมชาติ ดังนั้นควรใช้สีที่เลียนแบบธรรมชาติเพื่อนำความสุขนั้นมาไว้ในตัว' Oliver กล่าว

'สีฟ้าทำให้เรานึกถึงสระน้ำที่เย็นสบายและสงบ (เหมาะสำหรับห้องนอนและห้องน้ำที่ผ่อนคลาย) สีเขียวสามารถทำให้เรามีพลังมากขึ้นและเตือนเราถึงฤดูใบไม้ผลิที่สดชื่น (เหมาะสำหรับห้องที่สร้างสรรค์) และสีเหลืองเป็นสีที่เป็นบวกและเชื่อมโยงกันซึ่ง ทำให้เรานึกถึงดอกทานตะวันและความอบอุ่น (ดีสำหรับพื้นที่ทางสังคม)'

การแก้ไขของเราเป็นสิ่งล้ำค่าสำหรับการตกแต่งด้วยวิธีนี้

ธรรมชาตินอกบ้าน

การได้เห็นต้นไม้เขียวขจีจะช่วยให้คุณโชคดีได้อยู่ใกล้ๆ

'สร้างสถานที่นั่งชมวิวธรรมชาติ' โอลิเวอร์พูดว่า 'วางโต๊ะหรือเก้าอี้ไว้ใกล้หน้าต่างที่มองเห็นความเขียวขจีเพื่อให้คุณมองเห็นการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ จากภายนอก การเคลื่อนไหวเบาๆ แบบสุ่ม ('สิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัสที่ไม่ใช่จังหวะ') เช่น ใบไม้ที่ไหวตามสายลมหรือน้ำที่กระเพื่อม เป็นการผ่อนคลายและฟื้นฟูอย่างมาก และได้รับการพิสูจน์แล้ว เพื่อลดความเครียด'

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ biophilia และการออกแบบที่คำนึงถึงมนุษย์เป็นหลักสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างไรในหลักสูตรออนไลน์ใหม่ของ Heath