วิธีเอาชนะ 'กรอบความคิดที่ขาดแคลน' และกำจัดบ้านที่ยุ่งวุ่นวาย — "การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เกิดความแตกต่าง"

การจัดวางให้เป็นระเบียบอาจเป็นงานที่น่ากังวล และเป็นเรื่องยากเสมอที่จะจัดสรรเวลาในตารางงานที่ยุ่งวุ่นวายของเราเพื่อจัดระเบียบสิ่งต่างๆ ไม่เพียงแค่นี้ แต่เราทุกคนอาจมีความผิดเล็กน้อยในการยึดมั่นในบางสิ่ง 'ในกรณีที่เราต้องการสิ่งเหล่านั้นในอนาคต'

หากคุณพบว่ามันยากที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนพื้นที่ของคุณ คุณอาจต้องเปลี่ยนทัศนคติของคุณโดยสิ้นเชิง และการเปลี่ยนแปลงนี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการรักษาบ้านและชีวิตของคุณให้มีความสงบมากขึ้น

Mindset ความขาดแคลนคืออะไร?

ในทางจิตวิทยาโดยทั่วไป แนวคิดเรื่องความขาดแคลนคือการขจัดความยุ่งเหยิงออกจากสมการคือความเชื่อที่ว่าคุณมีทรัพยากรที่จำกัดในการบรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้มีความสัมพันธ์อะไรกับการแยกขยะที่คุณอาจถาม? ความกลัวว่าจะไม่เพียงพอหรือคุณอาจต้องการบางสิ่งบางอย่างในอนาคตคือสิ่งที่กำหนดลักษณะความคิดเฉพาะนี้เมื่อพูดถึงเรื่องการจัดบ้านของเรา มันหยุดคุณจากวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นในขณะที่คุณมักจะอดกลั้นอยู่เสมอ

การจัดระเบียบด้วยวิธีนี้อาจส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์โดยรวมของบ้านได้ เพราะอาจนำไปสู่การเก็บสิ่งของที่ไม่จำเป็นและทำให้พื้นที่บางแห่งเกะกะได้

วิธีการเอาชนะมัน

กรอบความคิดเรื่องความขาดแคลนมักนำไปสู่การถือสิ่งของต่างๆ ไว้โดยไม่กลัวว่าจะขาดแคลน สูญหาย หรือขาด การเอาชนะกรอบความคิดที่ขาดแคลนและการจัดบ้านให้เป็นระเบียบนั้นเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงกรอบความคิดและการนำนิสัยที่ตั้งใจไปใช้ การทำตามกลยุทธ์บางอย่างสามารถช่วยให้คุณเอาชนะกรอบความคิดนี้และกำจัดบ้านที่ยุ่งวุ่นวายออกไปได้โดย Ter Avest, ผู้จัดงานมืออาชีพและผู้ก่อตั้ง Di Is Organized ได้แบ่งปันเคล็ดลับยอดนิยมของเธอเกี่ยวกับวิธีการดังกล่าว

เปลี่ยนไปสู่ความคิดที่อุดมสมบูรณ์

Di แนะนำให้ 'พยายามเปลี่ยนความสนใจของคุณจากความขาดแคลนไปสู่ความอุดมสมบูรณ์' รับรู้ว่าการปล่อยวางความยุ่งเหยิงจะเปิดพื้นที่สำหรับโอกาสและประสบการณ์ใหม่ๆ'

สิ่งสำคัญคือต้องแสดงความขอบคุณต่อสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วในบ้าน และต้องระวังสิ่งที่กินพื้นที่โดยไม่เกิดประโยชน์หรือทำให้คุณมีความสุข

เห็นภาพพื้นที่ในอุดมคติของคุณ

-แบบฝึกหัดดีๆ ที่ฉันสอนในหนังสือของฉันจัดระเบียบตัวเองให้แข็งแรงกำลังจินตนาการว่าคุณต้องการให้บ้านของคุณมีรูปลักษณ์และความรู้สึกอย่างไร สร้างภาพในใจของห้องที่ไม่เกะกะ และเขียนรายการเป้าหมายของคุณสำหรับพื้นที่จัดระเบียบที่นำความสงบและความสุขมาสู่คุณ'

การมีวิสัยทัศน์จะกระตุ้นให้คุณลดความยุ่งเหยิงและเปลี่ยนกรอบความคิดเรื่องความขาดแคลนของคุณ

ต้นทุนที่แท้จริงของความยุ่งเหยิง

ตระหนักรู้ถึงต้นทุนที่มาพร้อมกับความยุ่งเหยิง ความเครียด การเสียเวลาไปกับการค้นหาสินค้า และการซื้อของซ้ำเป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนเท่านั้น

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความยุ่งเหยิงส่งผลเสียต่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี และการซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้จะช่วยคุณและสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างแน่นอน

ตั้งเป้าหมาย

-กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและบรรลุผลได้ แบ่งกระบวนการออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ ที่นำไปปฏิบัติได้ และเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณไปพร้อมกัน ขั้นตอนง่ายๆ นี้ช่วยสร้างวงกลมเสริมแรงเชิงบวก' Di อธิบาย

ตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้ก็คือกระบวนการจัดระเบียบโฮมออฟฟิศให้เป็นระเบียบ ซึ่งเป็นหนึ่งในหลายๆ ขั้นตอน(หรืออย่างน้อยก็เริ่มต้นให้ดี) หลีกเลี่ยงการจัดการทั้งห้องในคราวเดียวและแยกออกเป็นโซนต่างๆ แทน จัดระเบียบพื้นที่โต๊ะทำงานของคุณก่อน โดยเริ่มจากลิ้นชักทีละลิ้นชักแล้วค่อยไปต่อจากตรงนั้น

ขอความช่วยเหลือ

ความคิดที่ดีคือการแบ่งปันเป้าหมายที่ไร้ระเบียบกับเพื่อนหรือครอบครัวที่สามารถให้กำลังใจและรับผิดชอบได้ คุณยังสามารถให้พวกเขาช่วยได้อีกด้วย

หากคุณอาศัยอยู่กับใครสักคน ไม่ว่าจะเป็นคู่สมรสหรือเพื่อนของคุณ ให้รับมุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณตระหนักถึงความไม่ถูกต้องของกรอบความคิดเรื่องความขาดแคลนของคุณ การได้รับความคิดเห็นจากผู้อื่นที่เกี่ยวข้องโดยตรงในการจัดการบ้านของคุณจะมีประโยชน์มาก

'โปรดจำไว้ว่า การเอาชนะกรอบความคิดที่ขาดแคลน และการลดความยุ่งเหยิงเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป อดทนกับตัวเองและมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่คุณทำเพื่อสร้างพื้นที่อยู่อาศัยที่อุดมสมบูรณ์และเติมเต็มมากขึ้น' Di กล่าว