"นี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น!" — วิธีเลือกจำนวนเส้นด้ายสำหรับประเภทการนอนของคุณ

การเลือกเครื่องนอนที่เหมาะกับประเภทการนอนของคุณสามารถพิสูจน์ได้ค่อนข้างยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าจะต้องพิจารณาอะไรในขณะที่ตัดสินใจเลือก หลายๆ คนเมื่อมองหาชุดเครื่องนอนในฝันมักตัดสินใจจากการสัมผัสทางกายภาพเท่านั้น หรือความรู้สึกของวัสดุที่อยู่ในมือเมื่อหยิบจากชั้นวางในร้าน อย่างไรก็ตาม คุณภาพและคุณสมบัติของวัสดุเครื่องนอนนั้นมีประโยชน์มากกว่าความนุ่มนวลและป้ายราคา

เมื่อต้องเลือกจากจำนวนเส้นด้ายของวัสดุถือเป็นปัจจัยที่ผู้ซื้อพิจารณาปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของตนน้อยกว่า เมื่อหมายถึงการวัดน้ำหนักของผ้าและจำนวนเส้นด้ายที่ทอเป็นเนื้อผ้าต่อตารางนิ้ว จำนวนเส้นด้ายของเครื่องนอนอาจเป็นสาเหตุของปัญหาที่ไม่ทราบจำนวนมากซึ่งส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของบุคคล หากพวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญของผ้านั้น

เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและนักออกแบบเครื่องนอนเกี่ยวกับความรู้ที่จำเป็นเกี่ยวกับการนับเส้นด้าย เพื่อสอนคุณว่าน้ำหนักของผ้าปูที่นอนที่เหมาะกับประเภทการนอนของคุณมากที่สุด นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องพูด

เหตุใดการนับเธรดจึงมีความสำคัญ

ความรู้สึกร้อนจัด อับชื้นที่คุณพลิกไปมาตลอดทั้งคืน ความรู้สึกที่ทำให้คุณแทบคลั่ง - ส่วนหนึ่งน่าจะเกิดจากการใช้ผ้าปูที่นอนที่มีจำนวนเส้นด้ายไม่ถูกต้อง หากคุณต้องการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ การใส่ใจกับน้ำหนักของวัสดุเครื่องนอนของคุณมีความสำคัญอย่างแน่นอน

Joanna Ross ผู้จัดการทั่วไปฝ่ายออกแบบของแนะนำให้เปลี่ยนจำนวนเส้นด้ายบนผ้าปูที่นอนของคุณตลอดทั้งปีเพื่อสะท้อนถึงอุณหภูมิในแต่ละฤดูกาล การเพิ่มหรือเอาผ้าห่มที่เรามีอยู่อยู่แล้วเป็นรูปแบบการควบคุมอุณหภูมิอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจแต่ในเดือนที่อากาศอบอุ่น การมีผ้าห่มผืนเดียวอาจยังทำให้การระบายอากาศในเวลากลางคืนของบุคคลลดลง หากมีจำนวนเส้นด้ายมากกว่าที่พวกเขาทราบ

'ตามหลักการแล้ว จำนวนเส้นด้ายจะแตกต่างกันไปตามฤดูกาล' Joanna กล่าว 'ยิ่งจำนวนเส้นด้ายมากเท่าไร เครื่องนอนของคุณก็จะมีน้ำหนักมากขึ้นเท่านั้น' วัสดุและเนื้อผ้าที่มีน้ำหนักมากซึ่งระบายอากาศได้ไม่ดีนักอาจทำให้บุคคลเกิดความร้อนมากเกินไปในตอนกลางคืน ซึ่งส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับโดยรวมของพวกเขา'

Sheridan แนะนำให้ใช้แผ่นจำนวนเส้นด้าย 500 เส้นด้ายสำหรับฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน และตัวเลือกที่หนักกว่า 1,000 หรือ 1200 เส้นด้ายเล็กน้อยสำหรับฤดูหนาว แม้ว่า สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือจำนวนเส้นด้ายที่สูงกว่านั้นไม่ได้เท่ากับสิ่งที่มีคุณภาพดีกว่าโดยอัตโนมัติ และจำนวนเส้นด้ายที่แตกต่างกันอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับวัสดุที่อธิบาย

'จำนวนเส้นด้ายที่มากขึ้นมักจะทำให้ผ้ามีความคงทนและหนาแน่นมากขึ้น' Julia Siemen โค้ชด้านวิทยาศาสตร์การนอนหลับที่ผ่านการรับรองจากที่ปรึกษาการนอนหลับ'จำนวนเส้นด้ายมีความสำคัญ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่คุณควรพิจารณาเมื่อซื้อเครื่องนอน'

ประเภทการนับเส้นด้ายที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนร้อนคืออะไร?

ตอนนี้คุณรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจำนวนเส้นด้ายแล้ว ก็ถึงเวลาอ่านว่าผ้าปูที่นอนประเภทใดที่เหมาะกับคุณ

“คนนอนร้อน” คือคนที่มีแนวโน้มจะร้อนมากเกินไปในเวลากลางคืนขณะอยู่บนเครื่องนอน มีอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืนบ่อยครั้งหรือสงสัยอุณหภูมิร่างกายของผู้นอนร้อนจะควบคุมไม่ได้ในเวลากลางคืน และไม่สามารถทำให้เย็นลงได้ในลักษณะเดียวกับผู้นอนหลับที่เป็นกลาง

เพื่อรองรับการนอนประเภทนี้ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ผ้าที่มีการทอที่สูงกว่า ซึ่งระบายอากาศได้ดีและมีคุณสมบัติระบายอุณหภูมิได้ โดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี

'ผู้นอนร้อนควรพิจารณาจำนวนเส้นด้ายที่น้อยกว่า เนื่องจากผ้าปูที่นอนที่มีจำนวนเส้นด้ายต่ำสามารถระบายอากาศได้ดีกว่าเมื่อเทียบกับผ้าปูที่นอนที่มีจำนวนเส้นด้ายมากกว่า' Carlie Garsia โค้ชการนอนหลับที่ผ่านการรับรองจากสลีโปโพลิส.'นี่เป็นเพราะว่าการทอที่มีความหนาแน่นน้อยกว่าสามารถช่วยให้อากาศไหลเวียนผ่านเนื้อผ้าได้มากขึ้น'

Joanna วินาทีที่ Carlie แนะนำคำแนะนำในการเลือกผ้าปูที่นอนที่มีจำนวนเส้นด้ายน้อย โดยเพิ่มคำแนะนำเพิ่มเติม: 'ถ้าคุณเป็นคนชอบนอนร้อน คุณอาจต้องการอะไรที่มีน้ำหนักเบากว่า เช่น ผ้าฝ้ายที่มีจำนวนเส้นด้าย 300 หรือ 400 เส้น' Joanna กล่าว 'ผ้าฝ้ายเป็นวัสดุอเนกประสงค์ที่น่าทึ่ง รับประกันว่าจะนุ่มและมีน้ำหนักเบา โดยแบบหลังขึ้นอยู่กับจำนวนเส้นด้าย'

หากคุณเป็นคนขี้ร้อนและตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยความร้อนจัด ผ้าไหมก็ช่วยตอบการนอนหลับของคุณได้เช่นกัน 'ผ้าไหมเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าเมื่อพูดถึงเรื่องเครื่องนอน' Joanna กล่าว 'ไม่เพียงแต่ดีต่อเส้นผมและผิวหนังของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการแพ้และควบคุมความร้อนตามธรรมชาติ คุณจึงสามารถบอกลาค่ำคืนอันอบอุ่นและนอนไม่หลับได้'

ประเภทการนับเส้นด้ายที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องนอนเย็นคืออะไร?

หากคุณตรงกันข้ามกับการปิ้งขนมปังตอนกลางคืน จำนวนเส้นด้ายที่สูงกว่าก็น่าจะเหมาะกับคุณ ประกอบด้วยเส้นใยทอที่แน่นกว่าซึ่งช่วยให้อากาศไหลผ่านผ้าได้น้อยลง วัสดุเครื่องนอนที่มีจำนวนเส้นด้ายต่อเส้นด้ายสูงมีความสามารถพิเศษในการให้ฉนวนแก่ผู้ใช้ได้ดีกว่าวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี

'จำนวนเส้นด้ายที่มากขึ้นนั้นดีมากโดยเฉพาะถ้าคุณมักจะเป็นคนนอนหลับยาก' Julia กล่าว 'ผ้าทอแน่นช่วยให้ผ้าปูที่นอนกักเก็บความร้อนและทำให้คุณอบอุ่นตลอดทั้งคืน'

ตัวเลือกที่ดีสำหรับวัสดุเครื่องนอนที่มีจำนวนเส้นด้ายต่อเส้นด้ายสูง ได้แก่ ผ้าฝ้ายและไม้ไผ่

ไม่ว่าคุณจะนอนประเภทไหน คุณสมควรได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม เราหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยให้คุณไปถึงจุดนั้นได้