ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับขอแนะนำว่าอย่าทำตามเทรนด์การออกแบบยอดนิยมนี้ นี่คือเหตุผล

ถ่วงซึ่งเป็นเทรนด์ที่ได้รับการพูดถึงมากที่สุดประจำฤดูกาล กลายเป็นหัวข้อข่าวในอุตสาหกรรมการออกแบบตกแต่งภายใน

การเคลื่อนไหวที่มีชื่อเหมาะเจาะซึ่งกระตุ้นให้คุณเติมบ้านของคุณด้วยความยุ่งเหยิงที่ได้รับการดูแลจัดการ - มีต้นกำเนิดบนโซเชียลมีเดียเมื่อปีที่แล้ว นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา พวก maximalists ต่างก็มีข้อแก้ตัวทุกวิถีทางที่จะนำสิ่งของที่ไม่เข้ากันมาสู่แถวหน้าของโครงการของพวกเขา ไม่ว่าจะผ่านทางมรดกสืบทอดโบราณหรือเครื่องประดับที่แปลกประหลาด

Cluttercore ไม่แสดงสัญญาณของการชะลอตัว แต่มีห้องหนึ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงการรวมเข้าด้วยกัน– และนั่นคือห้องนอน

ใช่ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับได้เตือนไว้ว่าอย่าทดลองอะไรที่ไม่เป็นระเบียบ เนื่องจากอาจทำให้คุณนอนหลับไม่สนิทได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนที่จะติดตามเทรนด์

ทำไมคุณควรหลีกเลี่ยง Cluttercore ในห้องนอน - ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับระบุ

'ห้องนอนที่รกสามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับได้อย่างแน่นอน' นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาตกล่าวแนนซี่ บี. เออร์วิน- นักจิตวิทยาอธิบายว่าทุกสิ่งในห้องนอนของคุณควรสะท้อนถึงจุดประสงค์หลัก นั่นก็คือการนอนหลับ ดังนั้นความเรียบง่ายจึงเป็นสิ่งสำคัญ

แนนซี่แนะนำให้เลือกผ่อนคลายกลิ่น และเนื้อผ้าที่นุ่มซึ่งจะไม่ครอบงำโครงร่างของคุณ 'เพื่อการนอนหลับที่ดีที่สุด การจัดห้องนอนของคุณให้ดียิ่งขึ้น เพื่อที่เมื่อคุณเดินเข้าไปในตอนกลางคืน คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังเดินเข้าไปในสปา' เธอกล่าว

Vanessa Osorio ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้อหาด้านสุขภาพการนอนหลับที่สลีโปโพลิสยังตอกย้ำข้อโต้แย้งของแนนซี่ด้วย

'ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความยุ่งเหยิงนั้นอาจรบกวนการมองเห็น แต่การนอนหลับจะยิ่งรบกวนมากขึ้นไปอีก มันกระตุ้นจิตใจมากเกินไป เสียสมาธิ และทำให้การพักผ่อนเป็นเรื่องยาก' เธอกล่าวเสริม

เธออ้างอิงถึงกการศึกษาล่าสุดซึ่งเผยให้เห็นว่ากิจวัตรการนอนและคุณภาพการนอนหลับได้รับการปรับปรุงในผู้ที่นอนไม่หลับหลังจากจัดพื้นที่นอนหลับให้เหมาะสม

'โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ในการกล่าว "ลาก่อน" เพื่อคุยเรื่องยุ่งๆ และ "สวัสดี" เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น' วาเนสซากล่าว เธอแนะนำให้เลือก 'เฟอร์นิเจอร์สไตล์มินิมอล เช่น เตียงยกพื้น ตู้เสื้อผ้าเรียบๆ และเรียบง่าย' และเก็บเฉพาะของที่จำเป็นไว้บนโต๊ะข้างเตียงเท่านั้น

ในทำนองเดียวกันเมื่อมันมาถึงบางชิ้นก็ควรปล่อยไว้นอกห้องนอนจะดีกว่า ผู้เชี่ยวชาญขอแนะนำให้คุณเลือก 'งานศิลปะที่เรียบง่ายและผ่อนคลาย' เช่น ผืนผ้าใบขนาดใหญ่เหนือเตียง การตัดสินใจตกแต่งแบบเรียบง่ายนี้อาจช่วยรักษารูปแบบการนอนของคุณได้

คุณจะเก็บหนึ่งในเทรนด์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของปี 2022 ไว้นอกห้องนอนหรือไม่?