“Lüften”和“Stoßlüften”是今年冬天您需要尝试的德国仪式，以防止家中潮湿和发霉

给家里通风是早晨清洁时间的一部分吗？当你整理床铺时，你会猛地打开窗户吗？或者当你吃早餐时，你会打开厨房的门吗？虽然在炎热的天气里，或者受到霉菌困扰时，我们可能会想到呼吸新鲜空气，但专家认为，这是一种可以为我们的健康和家中空气质量带来奇迹的仪式 - 特别是如果你遵循的传统通风、冲击通风和交叉通风。

德国人在这方面走在我们前面。他们的传统通风意味着每天短时间打开房屋的门窗，让新鲜空气进入——这甚至是一些旧房产租赁的要求，因为相似地，斯托斯吕夫滕翻译为“冲击通风”，重点是保持潮湿的空气出去和干燥空气在。

为了帮助您充分利用这些德国仪式，我们在下面提供了您需要的所有信息。毕竟，防止您的财产受潮和发霉比以往任何时候都更加重要 - 特别是如果您想在家里。

鲁夫滕效应

Lüften 本质上是房屋通风的行为或艺术。这不完全是一个新概念，因为（即使在冬天）几十年。然而，通风更具体一点——甚至有两种类型。这些包括斯托斯鲁夫滕和Querlüften.

什么是 Stoßlüften？

斯托斯鲁夫滕翻译为“冲击通风”，意味着打开门窗让空气流通。一般指导方针是夏季每天两次，每次 30 分钟，春季和秋季将时间减少到 10-15 分钟，冬季只需 5 分钟。通过打开窗户，您可以将潮湿、温暖的空气排出家中，代之以寒冷、干燥的空气。

当然，您可能需要保暖或暂时使用其中一种或者。但这一切都是为了更大的利益，因为您希望尽可能保持家中的水分。通过这样做，您不仅可以防止霉菌的堆积，还可以如果你已经。

什么是 Querlüften？

您可以将 Stoßlüften 与 Querlüften 结合起来，这意味着打开房屋两侧的门窗以形成交叉通风。这项技术是英国政府推荐在新冠疫情期间，研究发现，呆在空气新鲜的房间里可以将颗粒物感染的风险降低 70% 以上。但从外面吹新鲜空气来吹灭细菌也有助于防止感冒和流感的传播。

如何享受

打开门窗通风可以让房屋感觉更清新，甚至闻起来更清新，但也可以减轻空气的影响。。

明火、燃木火炉和炊具释放出的微小灰尘和污垢颗粒（称为颗粒物）会刺激肺部，喷雾剂、气溶胶和油漆中的化学物质也会刺激肺部。烟雾、蒸汽、霉菌和潮湿也是有害的刺激物，这就是为什么保持家中或室内空间通风良好非常重要，即使在冬天也是如此。”英国哮喘+肺病。

“室内空气污染影响着每个人，但患有哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD）等肺部疾病的人尤其面临风险，儿童也是如此，因为他们的肺部较小且仍在发育。

尝试制作通风日常生活的一部分——当你整理客厅时、早上每个人都用完浴室后、当你做饭时、甚至当你做 15 分钟瑜伽或锻炼时。

“如果可以的话，每天多次打开窗户 5 到 10 分钟是个好主意，尤其是在做饭或洗澡时，”埃里卡说。 “如果你有抽风扇，也可以使用抽风扇（有很多亚马逊上的低成本选择）。当你打开窗户时，选择花粉水平和室外空气污染处于最低水平的时间。

更多改善家庭空气质量的方法

如果你想，检查您居住空间的氛围是否健康非常重要。这就是科技可以提供帮助的地方——尝试一下模具测试套件或者更贵的空气质量监测仪，它将测试一系列空气污染物。

“尽量避免结露，因为结露会导致潮湿和发霉，因此可以在室外、滚筒式烘干机或通风良好的房间内烘干衣物。使用“它还可以帮助防止凝结，”来自 Asthma + Lung UK 的 Erika 说道。

“如果你有过敏症，可以尝试使用抗过敏和不含化学物质的产品。有些人还发现空气过滤器有助于缓解尘螨或霉菌引发的症状，但是空气过滤器并不能消除所有过敏原。

常见问题解答

为什么德国人天冷的时候要开窗？

在德国，无论是在寒冷还是在夏天，打开窗户的行为被称为通风。几个世纪以来，这一直是他们日常生活的一部分，有助于营造更快乐、更健康的家庭环境。简而言之，这一行为排出了室内空气，并允许新鲜、干净的室外空气进入。

它不仅可以去除房屋中多余的水分和冷凝水，还可以改善一个人的整体健康和福祉，包括那些呼吸困难的人。

开暖气时需要开窗吗？

这一切都取决于您计划打开窗户多长时间。如果您只打算打开窗户 5 分钟，那么在让新鲜空气进入的同时保持暖气开着并没有什么坏处。但是，如果您想让窗户打开更长时间，则会浪费能源，而且会浪费能源。会立即让您家中的所有热空气消失。

如果您了解能源使用情况，最好在打开窗户之前关闭暖气，然后让余热继续为您的房屋供暖。

那么，您是否会合并通风进入你的日常生活吗？