体重过重无法与丈夫亲密，两个孩子的妈妈瘦身成淘汰赛
这对英国夫妇已经在一起十年了，有两个孩子。但布赖森-班克斯体重增加得越多，他们的做爱就以失败告终。当她不得不请韦恩帮她系鞋带时，她的情绪最低落了。
这时布赖森-班克斯寻求帮助。首先，两个孩子的妈妈失去了28磅，足够她进行胃绕道手术了。之后外科手术，她注意吃什么。最终她减掉了：126磅！
她现在可以穿 10 号的衣服，胸罩尺寸也从 48DD 缩小到 34C。体重 168 磅的布赖森-班克斯和韦恩重新燃起了对彼此的热情。 ？我非常有信心，这反映在卧室里。韦恩和我就像一对新婚夫妇,?她告诉《镜报》。
这种自信表现得响亮而清晰！
通过英国镜报网
白盘炒鸡蛋
盖蒂图片社 鸡蛋每份最多仅 75 卡路里？为您提供度过一天所需的低热量蛋白质。更好的消息：根据最近的一项研究早餐吃两个鸡蛋的女性比吃百吉饼的女性体重减轻了 65%。参与者还比吃百吉饼的参与者感到更有活力。
水果沙拉蓝莓香蕉西瓜
盖蒂图片社 填饱肚子又美味，水果沙拉通常含有低热量的西瓜，香蕉，它可以减缓消化，蓝莓，它可能会积极改变你处理脂肪和糖的方式。
火鸡片配蔬菜
盖蒂图片社 火腿、鸡肉和火鸡等瘦肉可以限制以后的食欲，尤其是与富含铁的菠菜和富含维生素 D 的蘑菇等低热量蔬菜搭配时。
全麦吐司上的鳄梨
盖蒂图片社 全麦吐司含有纤维，消化缓慢，让您更长时间保持饱腹感。顶部有牛油果，由于其单不饱和脂肪，它可以在降低胆固醇的同时满足您的需求。
格兰诺拉麦片加水果和牛奶
盖蒂图片社 格兰诺拉麦片含有大量的纤维、铁和有益心脏健康的不饱和脂肪。与豆奶一起食用，其糖分比牛奶少，并且脂肪酸可以阻止吸收不必要的脂肪。
水果燕麦片
盖蒂图片社 就其本身而言，麦片可以抑制你的食欲。与水果一起食用，好处只会增加。只需将其与少量蜂蜜混合即可以低热量的方式消除您对甜食的喜爱。
百吉饼上的坚果黄油
盖蒂图片社 含有腰果、杏仁和榛子等坚果的黄油通常比花生酱更健康，同样可以缓慢释放能量。涂在杂粮全麦百吉饼上以保持饱腹感。
黑咖啡 英式松饼 西红柿
盖蒂图片社 选择黑色咖啡喝一杯拿铁可以大大减少你的卡路里摄入量。搭配 140 卡路里的英式松饼，上面涂有无糖水果蜜饯，甚至还有西红柿和黑胡椒。
酸奶加蜂蜜
盖蒂图片社 富含健康细菌和维生素，选择低脂、无糖、天然酸奶那是钙含量高的。加一点蜂蜜或新鲜水果来增甜。
香蕉煎饼
盖蒂图片社 香蕉煎饼只需要几根香蕉和一个鸡蛋，是一种简单、低热量的膳食。这种蛋白质可以促进新陈代谢，保持肌肉苗条，并平衡血糖水平。
