鸡肉沙拉是一种心爱的午餐选择，您可以通过简单的交换来制作更多的蛋白质和更少的脂肪。使用奶酪而不是蛋黄酱会生成一种健康的鸡肉沙拉，该沙拉仍然是奶油。自行享受它，散布到饼干上，或在两片面包之间散布作为三明治。另外，您可以根据自己喜欢的草药和调味料自定义它。继续阅读简单的奶酪鸡肉沙拉食谱，您将成为您的午餐最爱之一。
用奶酪制作鸡肉沙拉的特权
鸡肉沙拉以其天鹅绒般的稠度而闻名，这通常是由于将肉扔进蛋黄酱酱中。但是，如果您想制作更健康的沙拉而不错过奶油状态，则干酪是一个不错的选择。
四盎司的干酪几乎可以包含13克蛋白质和5克脂肪，而蛋黄酱可能包含相同数量的蛋黄酱零克蛋白质和81克脂肪。 （阅读更多有关蛋白质和。
我可以在鸡肉沙拉中添加什么才能使其更加风味？
为了增强干酪奶酪鸡肉沙拉的味道，请将切碎的草药（龙卷风，莳萝或欧芹）混合，芥末酱，干蔓越莓或其他成分。让沙拉坐在冰箱中几个小时也很好，因为它可以使味道融合。结果是令人垂涎的鸡肉沙拉，击败了商店购买的种类。
美味又健康的干酪奶酪鸡肉沙拉食谱
这种奶酪鸡肉沙拉食谱来自厨师在YouTube上。只需要几分钟的准备就可以准备，在此之上特别美味。
奶酪鸡肉沙拉
原料：
- 1杯切碎或切丁煮熟的鸡肉
- 2汤匙小屋奶酪
- 1汤匙切碎的芹菜
- 1汤匙切碎的葱
- ⅛tsp每个盐和胡椒粉或品尝
- 挤柠檬汁
- 可选：切碎的莳萝，第四芥末，龙拓等。
- 服务：面包或饼干
方向：
- 屈服：1-2份
- 将所有成分混合在碗中，直到彻底混合。在需要时品尝并调整调味料。
- 在面包顶部或饼干旁边食用。享受！
- 笔记：剩下的鸡肉沙拉可以在冰箱中的密封容器中存放在密封的容器中时，可以保持新鲜三到四天。
此内容不能替代专业的医疗建议或诊断。在制定任何治疗计划之前，请务必咨询您的医生。
