“想象一个让你感到最快乐、平静和放松的地方，并在脑海中想象它，”亲自然设计师奥利弗·希思 (Oliver Heath) 指导道。 “你很可能正在想象某个有水的地方——溪流、湖泊或海景——而且可能还有青草、树木、鲜花、蓝天和阳光。这是由于亲生物性，即人类对自然与生俱来的吸引力，我们渴望身处自然之中和周围，因为这让我们感觉良好。
“几千年来，我们的基本生存与健康的自然形式有着非常密切的联系，因此我们必须利用我们的感官来识别可以帮助我们繁荣发展的景观。我们仍然有遗传能力来识别可以维持生命的空间，当我们处于这些环境中时，我们会放松，压力较小，睡眠质量更好，最终会感到更快乐和更乐观。
“亲自然设计将平静、自然的视觉线索带来，我们知道这些线索能够通过三个核心领域支持生命，这些线索对我们来说很重要；通过在家里建立与自然的直接联系，通过在建筑环境中唤起自然的感觉（使用天然材料、颜色、纹理、图案甚至技术），以及通过创造支持全天不同身体和情感状态的空间.'
作为最令人振奋的原则之一，亲自然设计可以将您的家变成一个快乐的地方。 “使用设计作为一种工具，让你尽可能感觉良好和快乐——这里有一些需要关注的关键领域。”
自然光
（图片来源：米凯利斯·博伊德）
“最重要的是自然光，”奥利弗说。 “它极大地提高了空间质量，并且是动态的，全天都在变化，并将您与一天中的时间、季节和天气联系起来。自然光还控制着我们的昼夜节律——我们的身体在 24 小时内对光明和黑暗的反应——这会影响我们的情绪和睡眠模式。尽可能多地加强和引进。许多专注于为空间带来额外的光线。
睡觉
（图片来源：克里斯托弗·霍伍德）
“设计你的卧室以支持睡眠——没有比睡个好觉更好的调节健康的方法了，”奥利弗说。这就是为什么这么多倾向于专注于平静的色调。 “减少视觉混乱，使用相得益彰的颜色，不要使用过度刺激的图案，尽量减少灰尘，确保房间里有干净、新鲜的空气，并引入植物，因为它们可以在夜间去除二氧化碳并产生氧气帮助您睡得更好（婆婆舌和英国常春藤对此很有帮助）。
植物
（图片来源：爱彼迎）
自然设计往往会融入大量花卉和植物，这并不奇怪。
奥利弗说：“引入植物直接将你与自然联系起来，增加了视觉质感，并为感觉静态的终点站房间引入了温和、微妙的运动。” “它们可以改变温度和湿度，并去除少量的毒素。照顾他们并看着他们成长也是一种治疗和满足。”
颜色
（图片来源：未来）
我们对哪些颜色做出积极反应以及原因背后有很多理论。奥利弗说：“我们对曾经有过良好体验的色调反应良好，而且我们都在大自然中获得过积极的体验，因此使用模仿自然的颜色将这种快乐带入室内。”
“蓝色让我们想起凉爽、平静的水池（适合放松的卧室和浴室），绿色可以更有活力，让我们想起春天的新芽（适合创意房间），黄色是一种非常积极和具有联系的颜色，让我们想到向日葵和温暖（有利于社交空间）。
我们的编辑以这种方式装饰是非常有价值的。
家外的自然风光
奥利弗·希思设计的挪威住宅
（图片来源：奥利弗·希思设计）
如果您足够幸运住在绿色植物附近，那么能够看到绿色植物会很有帮助。
“创造可以欣赏自然景观的座位。”奥利弗说。 “将桌子或椅子放在靠近窗户的地方，俯瞰绿色植物，这样你就可以看到外面的微妙动作——随机的轻柔动作（‘非节奏性感官刺激’），例如微风中摇曳的树叶或涟漪的水，非常令人放松和恢复活力，并且已被证明以减轻压力。
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