老实说，我感觉生命的最后几个月在一片模糊中过去了。日子一天天过去，有时，我感到非常疲惫，到了晚上，我唯一能做的就是蜷缩成一团，看电视，喝热可可。
如果这引起您的共鸣，您就会明白如何腾出时间可能会非常艰难。但整理背后的美妙之处在于，它不是一种一刀切的行为：没有固定的方法可以做到这一点，所以你可以在繁忙的日程中让它发挥作用。
当我听说为期 7 天的整理挑战时，我很想尝试一下，主要原因有两个：首先，这听起来并非不可能，因为仍然需要整整一周的时间来完成挑战，其次，选择一个时间范围这种方式感觉像是一种一劳永逸地完成工作的责任形式。在这里，您可以跟随我的挑战之旅，了解专业组织者对此方法的看法。
7 天整理挑战
（图片来源：German Sáiz。设计：Sierra + de la Higuera）
七日的挑战是不言自明的——这是一个你连续一周每天整理杂乱的挑战，并且你可以按照你选择的方式来处理如何做到这一点。你可以每天分配半个小时，一个房间一个房间地工作，每天带着一个盒子在整个家里跑来跑去，边走边整理；你看到图片了。
通过这种方式，正如专业组织者和合作伙伴本·索雷夫（Ben Soreff）所指出的那样挨家挨户组织，这一挑战仍然是开放式的。这说明没有一种万能的方法可以开始整理房屋。
“挑战承认你不知道从哪里开始或如何开始组织和整理，所以它关注的是你的时间而不是东西，”本说。 “你可以从任何房间开始，并确定每天的时间。在某些情况下，人们需要花费数年的时间才能在家里造成混乱，因此需要更多的时间来整理它们。”
在开始我的 7 天整理工作之前，我停下来考虑策略以及使我的生活变得更美好的最佳方式。我认为开始清理杂乱的最佳方法是什么？我认为我需要这样做多长时间？
我决定继续执行以下一周的整理计划：
- 第一天：从家里的任何地方随意整理
- 第二天：整理我的生活空间
- 第三天：整理我的厨房
- 第四天：整理我的浴室
- 第五天：整理我的走廊
- 第六天：整理我的桌子和杂物抽屉
- 第七天：随意整理一下，回顾一下自己保留的东西，决定放手
我在客厅里放了一个中等大小的纸板箱，以防止我想要放开的杂乱，我收集了一些备用的购物袋，以便在盒子装满后将物品放入其中。如果您没有盒子和备用袋子，您可以选择使用像3 件装沃尔玛可重复使用帆布手提袋和
我把装满袋子的东西放在走廊上，准备在挑战结束后捐赠。
我暂时决定在休闲整理日整理一个小时，在其他日子整理半小时。但如果我觉得需要更多时间，我决定休息一下，然后再回来半小时。休息能让我的大脑继续保持新鲜的头脑、放松和疲劳并帮助我。
Mary Jo Contello，经过认证的专业组织者和所有者主办方：MJ，相信在整理之前考虑一下你需要花多少时间工作是很重要的。 “我认为你要做的第一件事是确定你可以分配多少时间来应对挑战。如果你有很多时间，也许你可以每天处理一个房间。但如果你时间有限，那么也许可以选择一个房间抽屉或壁橱或设定的时间。”
休闲整理
（图片来源：创客）
我决定开始我的 7 天整理工作，从轻松地开始，让自己放松下来。晚上，当我有一个小时的空闲时间时，我只是打开一些音乐，从一个房间飘到另一个房间，环顾四周，带上任何东西。我想走进客厅，把它放在纸板箱里。
这没有固定的结构，我喜欢这种方法缺乏刚性，让我可以环顾整个空间来判断我从哪里开始挑战。它也没有感到压力，因为我以平静的方式做，享受音乐并提醒自己不必强行放弃任何东西。
我收集了很多东西，这样做的方式感觉就像从牛奶顶部撇去奶油：我按照自己的意愿收集了表面的杂物——清理垃圾和容易丢弃的东西，——这让我有一个良好的空间，可以进行更深入的整理。
整理每个房间
（图片来源：Prue Ruscoe）
当我一个房间一个房间地整理时，我很快意识到每天分配半小时的时间感觉不够。当我开始将厨房里的东西分类成一堆相似的物品（盘子放在一起，杯子放在一起等）时，我已经没有多少时间来做决定了。
我们中的一些人也许能够或工作到但如果在有限的时间内工作对你的大脑更好，因为它让你有更少的空间来思考你的决定并陷入困境，我建议坚持时间限制。但如果你发现自己处于我的境地，没有规定说你不能在没有计时器的情况下工作，或者在你的整理过程中增加额外的十五分钟。
抽出时间并为我的“可能”项目创建一堆以便在挑战的第七天进行评估绝对是我最好的想法。创造一堆“可能”可以防止我在整理房间时浪费分配给每个房间的时间，也可以防止不必要的压力迫使我做出决定。我可以把这些物品放在一边以便稍后评估。
最终评估
（图片来源：未来出版有限公司）
当然，每个人的做法都不同，但我个人认为，利用挑战的第七天来回顾你一周的整理工作是最好的计划。它可以让您巩固您的决策，并以新的眼光审视您的空间，只看到您选择保留的内容。
当我环顾四周时，我问自己在我选择放弃的空间中是否有任何我觉得错过的东西。以及任何仍然顽固的项目'或许’我把它们放在盒子里，并在床下存放了几周，然后才再次访问它们。
我的判决
（图片来源：Lance Gerber。设计：Joshua Smith Inc）
总的来说，我认为七日整理挑战是提高空间透气性的有效方法。然而，重要的是要根据您的需求进行定制并考虑您的空间大小。如果您有一个大房子，则需要更长的时间来检查所有东西，因此您可能需要抽出一周的时间，每天花几个小时来完成这项任务。同样重要的是要考虑您是否认为这是一项最好单独完成的任务，还是在朋友和家人或专业组织者的帮助下完成的任务。
一周的密集整理可能会花费很多时间，所以我认为，如果你正在处理许多顽固的依恋和需要减少的棘手领域，那么考虑如何使这个过程更容易管理你的压力水平和情绪也很重要。当我整理杂物并随意开始时听音乐是缓解整理不知所措的良方，但对其他人来说，这样做可能更易于管理并且更适合他们的生活方式。
挑战结束后，我决定保留一个小装饰储物箱 在我的生活空间的角落里，作为我觉得可以放手的物品的永久放置区。以这种方式将整理纳入日常实践，称为，可以有效地帮助保持混乱，并努力修复一个人与物理对象的关系以及可以阻止它们离开的障碍。
我真的很喜欢作为一个选项。它兼作桌子，半透明的篮子让您可以直观地看到整理过程。
常见问题解答
你能在一周内清理干净吗？
一个人是否能在一周内整理自己的家是主观的，取决于许多变量，包括家的大小、混乱程度、这个人需要多长时间整理它以及他们在放弃财产时付出了多大的努力。
Ben Soreff，专业组织者和合作伙伴挨家挨户组织说：“对于那些极度杂乱或焦虑的人来说，你可能无法在 7 天内处理完整个房子。我什至建议不要这样做。所以如果你觉得是这样，那么完成一个房间更重要一次，因此，如果您需要一次只为一个房间留出 7 天的时间，请逐步地这样做。”
在短短 7 天内整理杂乱，最困难的部分是什么？
这也是主观的，因为一个人在 7 天内整理杂物时发现困难的部分可能是另一个人最喜欢的部分。出现的两个常见困难是寻找时间应对挑战和努力放弃物品。
Mary Jo Costello，经过认证的专业组织者和所有者主办方：MJ说：“对于某些人来说，最困难的部分是找到时间，而对于另一些人来说，最困难的是放弃物品。了解自己的弱点并在需要时寻求帮助。例如，如果你很难舍弃衣服，也许可以尝试让他们打开并将照片发送给朋友以获取意见，或者更好的是，让他们过来提供帮助。”
你的朋友可能也喜欢与你交换一些衣柜里的物品，让你放弃那些不再适合你的物品，也许还能再买一些有用的物品。
