好的，如果要化妝去健身房，就用這個方法

去年夏天我重新發現了健身房的樂趣，從那時起我就一直定期去健身房。這花了一段時間，但我開始喜歡上跑步機並出汗，但遺憾的是我的膚色感覺不一樣了。郵政-，當我在鏡子裡瞥見自己時，我總是像一個閃亮的壓扁的西紅柿，我猩紅色的臉頰散發出錯誤類型的跑步後的光澤。

我知道我不應該關心我的不幸的是，但我確實如此，而且我總是生活在恐懼中，擔心在我加快步伐後可能會遇到我認識的人。我擔心我必須在臉頰燒成深紅色的時候才能進行對話。正因為如此，我覺得穿得有點當我運動時，我的信心會得到提升，雖然我的臉色仍然斑駁且紅潤，但一絲底色意味著當我離開健身房時，我的臉看起來不那么生氣了。

過去，我總是被告知化妝去健身房是完全禁忌的，許多專家建議不要化妝，建議人們讓皮膚呼吸。事實上，我們大多數人在運動時可能最終都會在臉上穿著某種產品，所以我與一些專家討論了他們對此事的看法。

去健身房可以化妝嗎？

當然，在理想的世界中，我們都會以清新乾淨的皮膚進行鍛煉，但如果裸露臉部會讓您放棄新的健身方式，那麼找到一些英雄產品來增強您的臉部效果總是一個不錯的選擇主意。當說到運動時化妝，很大程度上取決於個人喜好，但我採訪了幾位專家，他們也給了我他們的首選。

我還採訪了 No7 的全球化妝師和教育家，艾米麗·西姆斯關於在健身時要尋找什麼產品的一些建議，她解釋說：「如果您對完全裸露身體去健身房感到有點猶豫，請堅持使用一些輕質產品，這些產品可以增強您的自然狀態。」她推荐一款帶有霧面效果的輕盈粉底，可以均勻膚色，同時保持原位並保持油光。 “防水配方意味著即使在出汗最多的鍛煉過程中，它也不會弄髒。”

為什麼化妝去健身房會成為一個問題？

雖然在運動時使用一些輕盈透氣的膚色增強劑就可以了，但如果您打算在跑步機上跑步，最好還是避免全臉化妝和厚重的底妝。我和尼亞姆·瑞恩, 皮膚治療師和創始人艾拉和喬關於穿著大量產品去健身房的缺點。她告訴我：「運動期間化妝過多會積聚汗水、油脂和細菌，並可能導致毛孔堵塞和粉刺。運動產生的熱量和摩擦會使皮膚更加敏感，並可能增加刺激或發紅的風險，尤其是使用厚重或堵塞毛孔的產品時。化妝品還可以充當黏性層，捕獲汗水或健身器材中的細菌，這可能會導致感染或加劇現有的皮膚問題。 。性。

所以，無論您剛開始或者您是一位經驗豐富的健身愛好者，這裡有大量堅韌且透氣的配方，不會堵塞皮膚或感到沉重。我在下面收集了一些我最喜歡的適合運動的產品，以及專家提供的大量提示和技巧，可以讓您保持美麗而不會對膚色造成任何問題。

最適合去健身房的化妝品

1. Rimmel 同類及免費膚色

而不是我的日常, 我比較喜歡用打火機像這樣當我去健身房的時候。它在我的臉上增加了一層光滑、輕盈的覆蓋面紗，而不會在產品中結塊。它富含天然成分以及維生素和蘆薈的保濕混合物，可在我跑步時保持臉頰柔軟和滋養。它在皮膚上的持久性很好，但值得慶幸的是，當我運動後洗臉時，它很容易被沖洗掉。還有 11 種可穿的色調可供選擇。

2. 福利 Badgal Bang！豐盈防水睫毛膏

我傾向於避免在健身房，但如果我在辦公室工作一天或參加社交計劃後鍛煉，我會確保選擇像這樣的長效配方。這不僅是最好的，但我認為它也是最好的防水產品。它增加了負載的升力和清晰度，使顫動更加飽滿，並且具有驚人的防變形能力。我在雨中和特別出汗的動感單車課上使用過這款睫毛膏，它一直保持零混亂或零眼影。

3. Revlon Illuminance 凝膠精華腮紅

這是我最喜歡的之一適合素顏的一天，也是我健身的首選。它的顯色度很高，所以一個很小的點就足以在臉頰上融合，而且在皮膚上感覺隱形。最重要的是，它增添了一種可愛的自然色彩，我更喜歡這種顏色，而不是紅色、炎熱和出汗的臉頰。除了添加一絲純粹的粉紅色外，配方還含有親膚成分，包括用於保護和滋養的甘油。

4.卡尼爾維他命C每日亮白液

我從來不出門時不穿我的衣服（即使在冬天），當我去公園進行戶外跑步或健身課程時，我喜歡穿著這款帶有華麗色調的 SPF50。它的覆蓋範圍非常小，但足以模糊毛孔的外觀，最大限度地減少發紅和膚色不均，同時讓我的自然膚色煥發光彩。

5. Pixi +Hydra LipTreat Balm 玫瑰花結

酪梨油和乳木果油的美妙混合物使這款絲滑香膏成為真正的享受，同時為我的雙唇增添一抹柔和而微妙的玫瑰粉色。我發現運動後我的嘴唇會感覺特別乾燥，所以我總是把它藏在我的工具包裡，我會在踏上跑步機之前塗抹它。胖胖的塗抹棒比大多數塗抹棒大得多所以有些人可能會覺得它有點混亂，但我喜歡我可以快速滑動它並繼續。我也在臉頰上使用它來提神。

健身後最好的清潔方法是什麼？

無論是否化妝，運動後都應該對臉部進行深層清潔。這是防止斑點和刺激的關鍵。 Ryan 解釋道：「運動後，請務必使用 pH 平衡的溫和潔面乳清潔臉部，以去除汗水、油脂和任何殘留的化妝品。隨後使用保濕霜來恢復皮膚的屏障。含有透明質酸的產品是一個不錯的選擇，因為它非常適合為運動期間可能失去水分的皮膚補水。它會鎖住水分，讓你的臉頰豐潤、清爽。

瑪麗克萊爾的自己的高級健康與健身編輯，自從運動後開始正確清潔皮膚以來，她注意到自己的膚色發生了巨大變化。 「我過去常常起床，做護膚、鍛煉，然後就希望淋浴能起到作用，」她說。 “劇透：事實並非如此。所以我現在確保我確實在之後徹底清潔了我的皮膚，這確實有所幫助。”

健身房時如何限制臉頰發紅？

如果頑固的紅臉頰是你運動時的主要問題，西姆斯建議：“如果您擔心發紅，請嘗試使用具有色彩校正特性。綠色的打底產品有助於中和發紅，打造均勻的底色，並減少運動期間和運動後皮膚泛紅的現象。在去健身房之前將它塗在粉底下，以防止發紅。