前往斜坡？不要忽視這 8 個經皮膚科醫生認可的護膚秘訣

「滑雪時，你會面臨極端的情況：冷空氣、風和高海拔，」說艾瑪琳·艾希莉博士，美容醫生和皮膚專家。這三者都會對您的皮膚產生巨大影響，尤其是最重要的確保您的臉部得到充分保護和，並免受惡劣環境的影響。雖然炎熱的海灘度假有其自身的挑戰（來自惡劣的海水、乾燥的氯和強烈的陽光），但我認為滑雪可能會造成更大的損失。

因此，您應該妥善打包並做好準備。你的常客可能無法在極端溫度和高海拔地區切割它是峰值，但您可以進行一些調整，從而產生不同的效果。

我與阿什利博士討論了您需要攜帶的滑雪必需品，以確保您的皮膚得到充分護理，使其即使日復一日地被雪包圍，也能茁壯成長。帶上以下物品，您就安全了。

您必備的滑雪保養套裝

1. 舒適溫和的潔面乳

阿什利博士說，以溫和的方式開始你的日常生活至關重要。清潔臉部始終是任何日常工作的第一步，但考慮到室外惡劣的空氣和環境的變化，您應該為滑雪之旅改用不同的配方。 「含有神經酰胺或透明質酸等屏障支持成分的溫和或乳狀清潔劑將有助於防止皮膚在乾燥、寒冷的空氣中剝落，」她解釋道。

No7 的 Derm Solutions™ 舒適潔面乳專為乾燥和敏感肌膚而設計，這意味著它非常適合皮膚需要額外滋養的寒冷環境。它的特點是,和適應原來保護最重要的水分屏障。皮膚保持清潔、舒適且永不剝落。

2.乳液狀爽膚水精華

去寒冷的目的地度假意味著要補充更多水分並保持皮膚狀況。 「對於滑雪之旅，分層補水是關鍵，」阿什利博士解釋道。增加一些額外的步驟來實現這一目標；我喜歡像 Rhode's 這樣的精華液和乳狀爽膚水，它們可以在進一步使用精華素或油之前輕拍到皮膚上。本產品含有神經醯胺三重奏和 β-葡聚醣，可保護皮膚屏障。它還提供了最令人難以置信的水潤妝效。

3. 保濕精華液

為了堅持這種分層方法，「你可以考慮在你的日常生活中添加含有甘油或透明質酸等保濕劑的保濕精華液，」阿什利博士建議。現在確實是依靠 HA 精華液的時候了，The Ordinary 的配方中含有神經酰胺和維生素 B5，可在寒冷的天氣中增強功效。

除了在您的滑雪美容程序中補充某些成分外，您可能還想將其他成分留在家中。阿什利博士說：“如果您的皮膚敏感或脫水，這也是考慮減少活性成分的時候，例如類維生素A或去角質酸。”

4. 屏障保濕霜

也許是要考慮的最重要的步驟之一，您應該確保您有固體保濕霜來鎖定所有保濕層。阿什利博士說，豐富的黃油質地有助於肌膚感覺柔軟舒適，而乳木果油、神經酰胺和角鯊烷等成分可以增強保濕屏障並「抵禦惡劣天氣」。

我個人最喜歡的冬季產品之一是 Dr Jart 的這款。它不僅富含神經醯胺，可以滋養肌膚並補充水分，而且肌膚感覺絲滑奢華；這正是您在滑雪場度過一天後所需要的。

5.高防曬指數

「在滑雪旅行中，防曬指數絕對是不容妥協的，」艾希莉博士解釋道。 「雪反射了高達 80% 的紫外線，增強了它們對皮膚的影響，而且海拔越高，紫外線照射就越強烈。”為了解決這個問題，她建議“在所有暴露的區域塗抹一層廣譜 SPF 50+ 的防曬霜，並每兩個小時重新塗抹一次，尤其是在出汗或擦臉後。”

Ultra Violette 是我始終可以信賴的品牌（無論是陽光還是雪天）。它是在澳洲（這裡的紫外線照射量是世界上最高的）創建的，您知道您可以相信它是安全的。我喜歡保濕配方，但這款液體版本非常適合在滑雪季節保持輕盈且不易察覺。

6. 保濕眼霜

永遠不要忘記那些脆弱的區域，例如眼睛周圍。從戴上滑雪護目鏡到在陽光下瞇眼，您的眼睛在滑雪時會受到真正的傷害。為了解決這個問題，我建議嘗試使用眼霜，它可以讓皮膚感覺涼爽、清爽，同時補充水分。

7.豐富的潤唇膏

嘴唇也能感受到極端溫度的重量。為了解決乾燥、乾裂的嘴唇問題，我建議您選擇一款質地豐富的睡眠唇膜，例如蘭芝（Laneige）的這款（我喜歡這種有趣的新口味），在睡覺時佩戴。白天，請確保您穿著一件具有額外防曬功能的衣服。

8. 補充噴霧

最後，您應該準備好背包，盡情享受迷霧之旅。雖然是S雖然防曬霜將有助於優先考慮防曬，但您可能還需要購買一款保濕、舒緩的噴霧，適合在暴露於極冷環境後感覺乾燥和敏感的皮膚。理膚泉的產品是其標誌性 Cicaplast 系列的一部分，該系列專注於修復皮膚屏障（幾乎）受損時的情況。