早上起床困難嗎？ MC編輯確認：這12款日出鬧鐘讓起床變得快樂

雖然春天即將來臨，白天可能會逐漸變長，但起床仍然很困難——尤其是如果你的臥室早上光線不足的話。進入舞台吧，我們精選了最好的日出鬧鐘：旨在讓您輕鬆度過一天的時鐘。

您可能已經在社交媒體上看到了這些看起來未來派的時鐘，並想知道它們到底是什麼，但別擔心 - 我們在下面詳細介紹了它們如何讓您的早晨變得更好。

作為高級健康編輯在這裡英國MC，我對日出鬧鐘讚不絕口很多。它們改變了我的早晨，讓冬天的起床變得無比輕鬆 - 以至於我的整個團隊都在使用它們。

沒錯——團隊英國《嘉人》雜誌一直在測試市場上最受歡迎的型號。您可以在下面購買我們真正喜歡並每天早上使用的產品。

繼續滾動查看我們的團隊綜述MC無論您是在尋找高科技產品還是可以無縫融入床頭櫃的產品，您都可以找到最受歡迎的日出鬧鐘。我們都是為了睡個好覺，所以也總結了和加強您的美容睡眠。如果您需要的是自我照顧產品，我們也能滿足您的需求 - 來自給我們最喜歡的。

Lumie Bodyclock 豪華 |亞馬遜售價 198 英鎊

木製日出鬧鐘|亞馬遜售價 28.99 英鎊

Lumie 日出鬧鐘 |約翰路易斯 £42.49

飛利浦喚醒燈 |亞馬遜售價 169.99 英鎊

Beurer WL50 喚醒燈 |亞馬遜售價 68.99 英鎊

最佳日出鬧鐘：您的指南

日出鬧鐘如何運作？

如果你與悲傷情緒作鬥爭（那就是，僅供參考）這些鬧鐘也可以有所幫助。根據國民醫療服務體系, SAD 通常與較短的秋冬白天暴露在陽光下的減少有關。鬧鐘發出的自然光不僅能讓早晨變得明亮，而且可以讓鬧鐘全天保持亮著，幫助您度過黑暗的冬季。

我們最喜歡的好處之一？使用日出鬧鐘意味著我們醒來後就不會發現自己在瀏覽社群媒體。

日出鬧鐘值這個錢嗎？

它們可能更像是一種投資，但日出鬧鐘可以是一種形式讓你的早晨有一個更溫和的開始。

並非所有日出鬧鐘都必須很昂貴。如果您不想要所有額外的附加功能，例如舒緩冥想或多種燈光設置，您可以以令人難以置信的價格找到一些令人驚嘆的選擇。

曾經發現自己在問或谷歌搜尋？我們向專家詢問了他們的重要建議。

測試流程

換句話說，我們在測試時會尋找什麼？好問題。雖然還有更多細節在本文中，我們考慮了以下內容：

• 鬧鐘的價格是否實惠？
• 設定容易嗎？
• 它只是一個輕型鬧鐘，還是也有音訊或無線電警報選項？
• 它真的像它說的那樣運作嗎？
• 它是否會改善我們的睡眠品質？

13 個最佳日出鬧鐘，由英國 MC 團隊測試：

1. 整體最佳日出鬧鐘 - 編輯精選：

，高級健康編輯說：“如果您曾經在 Google 上搜索過日出鬧鐘，您肯定會遇到這個品牌，因為 Lumie 燈是市場上最受歡迎的燈之一。”

「這個型號 - Lumie Bodyclock Shine 300 - 是一個相當基本的設計，承諾讓您透過簡單的插件和開關體驗更規律的睡眠和喚醒模式。那麼，我在測試時的想法是什麼？我喜歡它使用起來很簡單，讓我的起床變得容易100 倍，我最初擔心設定一個“起床時間”——我會比需要的早還是晚起床——但從未找到過。

「需要知道的是：您可以設定15 到90 分鐘的日出持續時間，還可以選擇您喜歡的最終光線強度來在早上叫醒您。如果您喜歡，它還配有14 種不同的叫醒聲音。

「我還嘗試過 Bodyclock Spark 100 - 請閱讀我的， 這裡。

2.最實惠的日出鬧鐘：

初級購物編輯 Valeza Bakolli 表示：「正在尋找能夠無縫融入您的家居裝飾的東西嗎？我喜歡 Mcbazel 的這款木質效果鬧鐘。它具有日出刺激、具有雙重鬧鐘和貪睡功能的「睡眠」模式，還可以用作床頭燈。

「從十月時鐘撥回的那一天起，我就開始掙扎著在早上醒來——年復一年，從未有過。在默默忍受了幾年之後，我對日出鬧鐘做了一些研究，再也沒有回頭。 我已經使用這款價格實惠的型號很多年了，發現它在輕輕地讓我清醒方面發揮著神奇作用。

「首先，我們來談談設計，考慮到其較低的價格，它非常別緻- 我喜歡木質背面的細節，這給它一種質樸的感覺。在功能方面，溫暖的燈光旨在模仿自然陽光，我喜歡在我的鬧鐘響之前的 10 分鐘內，它的強度逐漸增強 - 從柔和的深橙色開始，逐漸變亮到溫暖的白光，這意味著我感覺自己已經半醒了。方式在我起床之前。

「你可以將鬧鐘聲音設定為任何能讓你前進的聲音- 從輕柔的音樂曲調到你最喜歡的廣播電台，但我將其設置為播放舒緩的自然聲音（這與我之前刺耳的鬧鐘相比是一個可喜的變化）。甚至如果外面是灰色、黑暗和結霜的。

它很容易設定（即使對於像我這樣自認技術恐懼的人來說也是如此），但我覺得真正的吸引力在於它的負擔能力。它的價格低於 30 英鎊，這證明您不必花一大筆錢就能獲得日出鬧鐘的健康益處。

3.最佳豪華日出鬧鐘：

時尚作家 說：“我總是熱衷於嘗試一些能讓我在寒冷的秋天早晨順利起床的東西。”

「這個日出鬧鐘確實做到了這一點，而且還不止於此。我主要關心的問題之一是調整日出持續時間- 我是一個非常敏感的睡眠者，不想冒比需要早起並感覺更昏昏沉沉的風險。 那些日子確實發生了——換句話說，光線比平時更早地叫醒了我——它只會讓我更輕鬆地度過早晨，擁有更多的時間是一種奢侈，而Lumie 在這方面幫了很大忙。

「提供的25 多種聲音也幫助我在鳥鳴和白噪音的選擇中醒來和入睡。我真的很喜歡這個功能- 之前，我一直透過手機上的YouTube 影片來做到這一點（這對於提升睡眠品質來說不是最好的）睡眠衛生）」。

“此外，我還發現自己在在家辦公的日子裡會使用這盞燈來獲得額外的光線，並且很喜歡你可以通過內置揚聲器收聽音樂和廣播。”

「總的來說，這款產品對我來說是一個巨大的遊戲規則改變者。它幫助我在晚上和早上減少使用手機 - 現在，我沒有理由將它放在床頭櫃上作為鬧鐘。儘管如此雖然價格略高，但我認為這款日出鬧鐘是一款全方位的產品，除了起床之外，對於即將到來的許多寒冷的冬天來說都是一項巨大的投資。

4.最佳經典日出鬧鐘：

自由設計師 Treasa Burns 說：「我已經使用這款Lumie 檯燈幾週了，它對我早上的生活產生了巨大的影響。我發現它很容易設置，並且很喜歡在我的臥室裡創建一個無電話區，這要歸功於這款檯燈」。

「在使用 Lumie 之前，我一直使用漸進的聲音來叫醒，但自然光的加入創造了更加溫和的叫醒體驗。7 點鐘時，坐在床上打開側燈確實是一件很困難的事情。嗯，不過這個盧米卻完全消除了這個煩惱。

「我確實發現顯示器有點亮 - 首先需要一些時間來適應 - 而且與其他型號相比，它有點笨重。也就是說，我沒有其他需要注意的抱怨，並且覺得它們的價格很小為極大改善了我早上的習慣所付出的代價，讓我在早上鍛鍊身體。所以更容易，而且不需要將手機放在床邊來設置鬧鐘，這樣我就可以使用舒緩的聲音來放鬆，而不是在睡覺前滾動手機。

5.最適合放鬆的日出鬧鐘：

，新聞編輯說：「整個夏天我注意到我的睡眠模式並沒有那麼不正常，而是處於完全不同的時區——直到凌晨才感覺精神緊張，因此至少需要七個全音量的早晨鬧鐘才能滲透到我近乎清醒的狀態。 因此，當談到測試飛利浦喚醒燈時，我全力以赴。

「雖然它提供了許多傳統的鬧鐘功能 - 例如 FM 收音機和多個預設配置文件 - 放鬆和喚醒設置是我使用最多的功能。將光療與各種舒緩的聲音相結合，您可以調整亮度和音量，以創建專屬於您的配置文件有七種不同的聲音可以讓您休息和喚醒，所有這些聲音的靈感都來自大自然，海浪的拍打聲與逐漸暗淡的燈光相結合，通常會讓我打瞌睡。

「當我拉上遮光百葉窗時，我還想看看日出模擬是否能成功讓我起床。毫不誇張地說，當森林裡的鳥兒嘰嘰喳喳地叫醒我時，我感到非常震驚。」考慮到幾個月來多次劇烈的iPhone 警報一直無法做到這一點，這很容易。

「我是一個皈依者嗎？當然。在兩週內，我已經注意到我放鬆和醒來的能力發生了巨大的變化。我不知道為什麼我沒有早點嘗試一下。”

6.最佳心情照明日出鬧鐘：

自由社群媒體編輯愛麗絲卡特 (Alice Carter) 表示：「我聽說過很多關於日出鬧鐘以及它們如何改變你早晨生活的事情。

「現在我已經嘗試過，我可以支持這些說法。Beurer WL50 幫助我在早晨起床時更加溫和、更加放鬆 - 當外面天黑、幾乎無法起床時尤其重要。”

「在我看來，該型號的主要亮點是不同顏色的 LED 情緒照明。我在晚上使用它來幫助設定睡眠情緒並提醒我的大腦關閉。此外，還有開關按鈕再簡單不過了，易於使用。

「不過，值得注意的是 - 我發現電池壽命不是最長的，這意味著必須將其插入床邊。與市場上的其他一些型號不同，手錶的錶盤不會在夜間變暗。黑暗，這意味著你可以在黑暗中看到綠色發光的數字時鐘，但它不會阻止我購買，總的來說，如果你想改變你的早晨習慣，我肯定會建議你投資。

7.最好的帶收音機的日出鬧鐘：

社群媒體編輯 Dionne Brighton 表示：「我非常興奮地嘗試日出鬧鐘，從很多方面來說，這就是我夢想的一切。您可以將日出燈設置為在鬧鐘響起前 30 分鐘、20 分鐘或 10 分鐘開始，並且您可以選擇來自八種不同的鬧鐘聲音（我選擇鳥叫聲來獲得超級安靜的叫醒鈴聲）。

“話雖這麼說，我有經過幾週的測試後遇到了一些挑戰。收音機已停止工作，如果我在睡覺前使用夜燈（這非常適合睡前寫日記），那麼晨光就不起作用。我仍在弄清楚如何讓它改變顏色（我已經看到它應該能夠在線），但我還沒有弄清楚到底如何。如果您有耐心花一些時間弄清楚它是如何工作的，那麼這是一個非常實惠的選擇。

立即購買其他日出鬧鐘：

8.最佳亞馬遜日出鬧鐘：

從近 2,500 則評論中，這款鬧鐘的平均評分為 4.4 顆星，原因也不難理解。它不僅價格實惠，而且還具有日出和日落刺激、七種 LED 燈光顏色、一系列自然聲音和 FM 收音機。

9.最佳高科技日出鬧鐘：

想要一些更高科技的東西嗎？那麼 Beurer WL 75 日出鬧鐘就是您的最佳選擇。它擁有您對豪華版所期望的一切，但它還融入了多種設置，使其成為一款實用的四合一產品。享受無線電鬧鐘、透過藍牙傳輸音樂，或享受 256 種細微差別來控制氣氛燈。這一切都可以透過智慧型手機上的 Beurer LightUp 應用程式進行控制。整潔的。

10.最時尚的日出鬧鐘：

對於那些喜歡一點奢華的人來說，Hatch Restore 日出鬧鐘是一個不錯的禮物選擇或送給自己的禮物。它不僅看起來令人驚嘆，還擁有舒緩的聲音、白噪音和情緒燈光庫，因此您可以創造任何您想要的氛圍。您還可以選擇可選的應用程式內訂閱，這將允許您直接從手機控制設備，並無限制地存取不斷增長的冥想和睡眠故事庫。我們被賣了。

11.最好的日出鬧鐘，隔天送達：

這款來自亞馬遜的簡單設計是一款價格實惠的日出鬧鐘，可提供隔日送達服務，具有 19 種燈光模式和 20 種可調節亮度設定。它還兼作收音機和床頭燈。也就是說，一些評論者在設定過程中遇到了困難，並表示這不是最用戶友好的。

12.兼作檯燈的最佳日出鬧鐘：

這款飛利浦日出鬧鐘非常別緻，採用木色底座、修長的設計和獨特的設計。它有大量的燈光設置，還可以兼作舒緩的檯燈和日出鬧鐘。憑藉其藍牙功能，您甚至可以透過手機、平板電腦或電視控制它，或設定語音控制，以便您可以用聲音調暗或調亮它。