最佳瑜珈配件：瑜珈塊、拉伸帶和更多裝備

當然，您已經掌握了基礎知識，但瑜珈配件和裝備將啟動您的日常練習，並將這些流程序列提升到一個新的水平。

我們正在說話和「超越有助於優化您居家運動的設備，從環保軟木塊到瑜珈墊、防滑瑜珈襪到兼具功能性的可穿戴負重和時尚。

在您的日常鍛鍊中添加瑜珈配件可以使瑜珈學生受益，無論他們的技能水平如何，從體式新手到專家練習者。補充配件可以改善各種瑜伽流程，無論您是因為其經過驗證的冥想和心理健康特性而參與瑜伽——據說瑜伽可以調節身體的壓力反應系統，有助於降低心率、降低血壓，並激發身體舒緩作用，從而帶來精神平靜，或只是想在具有挑戰性的力量瑜伽課程中出汗。

因此，無論您是新手還是專業人士，或者在進行舒緩或出汗的課程後，這些瑜伽配件都將幫助您充分利用墊上時間，為您提供迄今為止最好的瑜伽鍛煉。

添加到您的練習中的最佳瑜伽配件

最好的瑜珈塊

Gaiam 瑜珈墊由輕盈、耐用的泡棉製成，具有防滑表面，可為您提供處理高級姿勢、加深伸展運動和增強力量所需的支撐和穩定性。這些積木可以放在你的手、腳或屁股下面，讓你接地並幫助對齊。 Gaiam 塊寬 9 英寸，深 4 英寸，為您的練習提供充足的填充物，它們有 30 種有趣的顏色和圖案，包括條紋和壓花選項。最後，它們非常容易清潔 - 只需用溫和的清潔劑對塊進行局部處理，然後用超細纖維毛巾擦拭它們（稍後會詳細介紹！）或讓它們風乾。

如果您正在尋找更重一點的東西，同時又要在地球上保持輕鬆，Manduka 軟木塊可能就是您的瑜珈塊。這款瑜珈墊由 100% 可持續發展的細粒軟木製成，比木材更柔軟，但比泡沫替代品更堅固、更堅固。圓形邊緣和紋理表面使瑜伽塊在您進行瑜伽動作時更容易抓握。

最好的瑜珈帶

您的彎曲和扭轉需要一點支撐嗎？ Lululemon No Limits 伸展帶可以呵護您的背部、手臂和腿部。這款瑜珈帶有基本黑色、淺粉紅色或亮黃色可供選擇，配有額外的長度，適合超深度伸展和伸長，還配有可調節帶扣，以便您可以用它來配合任何動作。

Tumaz 瑜珈帶是超寬、非彈性帶，由緊密編織的滌棉布料製成，非常適合日常伸展運動和瑜珈練習。與市場上的替代品相比，這種面料賦予錶帶非常高的阻力——錶帶最大可承受超過一噸的重量！儘管強度很大，但光滑的質地確保錶帶在使用過程中舒適地貼合皮膚。

最好的瑜珈重量

Bala 手鐲是很棒的多用途鍛煉配件，但我們特別喜歡在瑜伽課程中將它們用作免提手腕和腳踝的重量。這些可穿戴配重由再生不銹鋼製成，覆蓋著柔軟的矽膠，有半磅、一磅和兩磅三種規格，可為您的姿勢增添無縫、舒適的阻力。堅固、可調節的魔鬼氈閉合將確保它們在側平板支撐變化過程中永遠不會滑落。 Bala 手鐲與黑色手提箱成對出售，有十幾種時尚的配色和圖案。

如果您想在瑜珈練習中增加更多重量，Sportneer 腳踝重量為 4 磅、10 磅和 13 磅一對出售。您只需添加或取出可拆卸的插入物即可調整每個腳踝重量的負載。配重塊還可以伸縮，並配有可調節的尼龍扣帶，因此適合各種尺寸的腳踝和手腕。繫上它們可以增強力量、改善平衡並提高墊上訓練的強度。

• : 應該早上練還是晚上練？
• : 這是你需要知道的一切
• The 加入您的日常練習中

最好的瑜珈泡沫軸

泡沫軸可以輕鬆替代傳統瑜珈墊，而且您還可以將其納入非瑜珈練習中和用它來按摩運動後酸痛的肌肉。談論物超所值！ TriggerPoint GRID 泡沫軸是您瑜珈練習及其他練習的絕佳選擇。當您滾動時，多密度泡沫外部的角落和縫隙會揉捏所有這些肌肉，而堅硬的空心芯將確保滾輪即使在重複使用後也能保持其形狀。一個有趣的額外？每次購買均可免費存取 TriggerPoint 團隊提供的泡沫滾軸教學影片線上庫。

最好的瑜珈襪

穿上這些 Gaiam 無趾 Grippy 瑜伽襪，獲得赤腳瑜伽的所有觸覺優勢和平衡，同時保護您的腳免受污垢、灰塵和暴露。帶有矽膠握把的有針對性的牽引區域將確保您可以保持任何瑜珈姿勢，而不會滑倒或造成絆倒，無論您是否使用瑜珈墊。大多數襪子都以單雙的形式出售，如果您真的喜歡它們，也可以以兩件裝的形式出售。

穿上這款芭蕾舞風格的 Ozaiic 瑜伽襪，您會感覺和看起來都像一位首席芭蕾舞演員，該襪採用彈性環繞式腳踝帶和低胸廓形。但這些瑜珈襪不是只是漂亮的。由於鞋跟上有矽膠牽引踏板，它們防滑且防滑，這對於那些在木地板或瓷磚地板等光滑表面上練習瑜伽的人來說是一個很好的功能。

最好的瑜珈毛巾

這款 Yogitoes 2.0 瑜珈墊毛巾配備了 Manduka 的專利防滑技術，毛巾底部有 100 個矽膠小塊，無論您的身體在熱瑜珈或流瑜珈練習中多麼努力，都能保持原位並防止滑倒。永續布料（每條 Yogitoes 毛巾均由至少四個回收塑膠瓶製成！）具有超強吸水性、排汗性和快乾性。雖然它展開後的長度為 71 英寸，但它足夠薄，可以輕鬆地沿著瑜伽墊捲起來，以防您想在其他地方練習。

Shandali 是亞馬遜上最暢銷的瑜珈毛巾品牌，這款 Go Sweat 熱瑜珈毛巾就是其原因的切實證明。緊密編織的超細纖維手巾體現了您想要的優質瑜珈毛巾「保持抓地力，而不是打滑」的精神。它重量輕，適合旅行攜帶，但又足夠耐用，可以擦拭瑜珈墊和擦乾那閃亮的額頭和那些出汗的手。它會讓您不再擔心滑倒，並專注於您的瑜珈練習。

最好的瑜珈輪

Yoga Design Lab 的瑜珈道具在峇裡島設計，非常時尚，可以兼作裝飾。以 Lab 的瑜伽輪為例，它是用軟木塞製成的，配備了該品牌的“安全抓握技術”，並飾有時尚的曼陀羅圖案。將其添加到您的常規瑜伽練習中，作為對具有挑戰性的姿勢的額外支持（它可以承受高達 550 磅的重量）、作為後彎時的指導以及增強核心力量的一種方式。每次購買都包含姿勢指南，以便您可以發現和測試新動作。

最好的瑜珈墊袋

YogaAddict 瑜珈普拉提墊包是市面上最寬敞的瑜珈墊包之一。除了可容納寬度達 27 吋的瑜珈墊外，這款多功能行李袋還具有多個外部隔層，因此您可以隨時攜帶瑜珈毛巾、墊子清潔劑、水瓶（我們是這款行李袋的忠實粉絲）！內部有拉鍊，可在您出汗時方便存放手機、錢包和鑰匙等貴重物品。