LED光療真能帶來「青春之泉」的肌膚功效嗎？專家是這麼說的

如果你最近上過 Instagram，我相信你一定看過一張照片，照片上有人穿著未來派風格的衣服。我看過這些高科技最近到處都有，很多人都對它們對皮膚產生的積極作用讚不絕口。然而，在網上瀏覽後，我很快意識到這些口罩並不便宜。事實上，有些可能會花費你數百美元，所以我想知道我到底能用這筆錢得到什麼。

作為一名美容編輯，我很幸運每天都能與行業專家交談，所以我決定聯繫拉吉·阿羅拉、醫學博士、NHS 醫生和 Foreo 的關鍵意見領袖，和瑪莉亞姆·札馬尼, 眼部整形外科醫師、醫學博士、MZ Skin 創辦人，了解有關 LED 療法的所有信息，包括這些家用面罩如何實際上工作。繼續捲動了解 LED 光療是否能真正帶來「青春之泉」的肌膚益處。

Arora 表示，LED 代表發光二極體。這是一種非侵入性、無痛的治療方法，利用光線來解決皮膚問題。「本質上，LED 波長進入皮膚層並刺激自然癒合機制，」她解釋道。

Zamani 表示，LED 已用於治癒皮膚並刺激膠原蛋白和彈性蛋白已有 30 多年的歷史。」LED 療法使用可見光譜的光來刺激細胞反應，透過稱為光生物調節的過程進行再生。較短的波長針對淺層皮膚，而較長的波長則滲透得更深「光本質上是為細胞的「能量電池」重新充電，然後皮膚能夠使用能量作為燃料來修復和恢復受損細胞的活力，並促進皮膚的自然修復過程。

LED 光療如何使皮膚受益？

很多人問我 LED 療法可以解決哪些特定的皮膚問題。答案是什麼呢？這取決於您選擇的光顏色/波長。根據您使用的產品，您可以針對細紋、皺紋、膚色、紋理甚至痤瘡進行治療。

紮馬尼說紅光和藍光是最常見的。然而，為了讓您更了解所有選項和可能性，Arora 詳細介紹了每種 LED 顏色及其相關優勢如下。

紅色的：這種光刺激膠原蛋白和彈性蛋白的產生，有助於緊緻和提升皮膚。 Zamani 補充說，它可以還可以減少發炎、治癒瑕疵並幫助改善疤痕。
藍色的：藍光針對引起痤瘡的細菌，最大限度地減少未來的痘痘，同時減少發炎並加速皮膚恢復。
綠色的：雖然不像紅光和藍光那麼常用，但綠光可以幫助均勻膚色、消除黑眼圈並提亮暗沉膚色。
黃色的：黃光可以緩解曬傷、紅斑痤瘡和發炎等引起的紅腫。
白色的：白光可以深入滲透到皮膚內部，激活皮膚細胞的自然更新。

LED光療適合所有人嗎？

在投資 LED 面罩之前，重要的是要檢查這種治療方法對您是否安全。札馬尼表示雖然每個人都可以從光療法中受益，但不建議因強光而在家中或在臨床環境中患有癲癇症或癲癇症的人進行光療法。她還建議，任何患有偏頭痛或眼部疾病或正在服用某些藥物的人都應該放棄這種治療。大多數設備也建議孕婦或哺乳期婦女不要使用。安全總比後悔好，所以在投入之前請諮詢您的醫療保健提供者。

LED 面罩多久可以使用一次？

如果您想知道是否可以在家中過度使用 LED 面罩，Arora 表示不用擔心。「一般來說，如果你正確、明智地使用家用 LED 面膜，你就不能真正『過度使用』它。接觸 LED 療法的時間越長，效果就越好，除非皮膚過敏或你使用活性護膚成分這可能會使皮膚更容易敏感。由於 LED 光療不含紫外線，因此不會帶來曬傷或皮膚老化的風險。

如何在家使用 LED 面罩

如果您想在家中嘗試 LED 光療法，最好購買具有適合您皮膚問題的燈光設定的面罩。換句話說，如果您想緊緻皮膚並生成膠原蛋白，請選擇具有紅光設定的產品。如果您想針對痤瘡，請選擇具有藍光設定的產品，等等。

為了充分利用您的投資，Zamani 建議遵循製造商的說明，除非您的醫生或皮膚科醫生告訴您以不同的方式使用該設備。「我還建議延長使用該設備的[治療持續時間]，以[增加]耐受性並降低皮膚感覺乾燥或刺激的風險，」她解釋道。她還建議如果您使用醫療級護膚品或確保與 LED 療法結合使用時不會引起任何有害反應。