我們有時都很難保持正面的態度。有時你會度過糟糕的一天，醒來時感覺很糟糕，或者你只是正在經歷人生中一段艱難的時期。但當事情變得困難時，實際上可能是成功的關鍵。畢竟，笑是最好的良藥嗎？但是當你想做相反的事情時你怎麼笑呢？
如何變得更積極：感恩是關鍵！
根據今日心理學， 中的一個6種方法讓你變得更積極就是要練習感恩。 “將你的注意力從消極、評判和失望中轉移開的最快方法之一就是列出你生活中你感激的事情，”心理健康專家 Gregory L. Jantz 博士寫道。感恩有一份有酬的工作，感恩每晚睡在床上，感恩每天早晨升起的太陽，感恩微笑著迎接你的服務員，感恩愛你、關心你的人，感恩你有一個健康的身體。體驗生活的每一天。
換句話說，透過專注於生活中已經擁有的所有美好事物來改變你的態度。仍然難以專注於好的方面嗎？即使你能立刻認出它？有時你必須假裝它，直到你成功為止。做到這一點的一種方法是使用日常肯定。
每天積極的肯定可以為你的生活帶來巨大的改變。
當然，告訴自己你會度過美好的一天可能會感覺很愚蠢。但如果你經常告訴自己，你就會開始說服自己，你真的會度過美好的一天。一旦你決定你的一天會很美好，那麼，事情就會變得容易多了。每日的肯定可以只是積極地認為你需要。
下面，我們將分享一些我們最喜歡的正面肯定。只要看一下這些照片，對自己重複這些簡單的咒語，你就會感覺好多了！
一切都會順利
一切都會為了我的最高利益而順利進行。
如果你相信它，你就能實現它。
我要做快樂的自己
我選擇現在就快樂。我熱愛我的生活。
有時，所需要的只是做出選擇。
我擁有我所需要的一切
我擁有讓今天變得美好所需的一切。
今天可以很棒嗎？如果你成功了。而你所需要的只是正確的態度。
讓自己快樂
透過讓自己快樂，我也激勵他人快樂。
以身作則，其他人就會跟著做。
我不是環境的產物
我不是我的環境的產物。我是我的決定的產物。
你的定義不是由發生在你身上的事情決定，而是由你的反應決定。
我很有耐心且冷靜
我耐心、冷靜、期待著今天。
任何美好一天的關鍵都是以正確的方式開始。
我的每一次經驗都是完美的
我的每一次經歷都對我的成長來說是完美的。
正確的體驗會在正確的時間降臨在您身上嗎？即使這不是你所希望的。
今天我很興奮
我積極樂觀
我積極樂觀。我相信事情總是會朝著最好的方向發展。
相信最好的。
我珍惜我所擁有的一切
我很珍惜我所擁有的一切。我活在喜悅之中。
要感恩，要仁慈。
我現在解放了自己
我現在將自己從破壞性的恐懼和懷疑中解放出來。
當你消除懷疑時，你就為希望留下了空間。
Pamala 
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