隨著年齡的增長，我們的頭髮會經歷一些重大的變化：它會變得更乾燥，更油脂和/或越來越薄。您可能會問自己是否應該每天洗頭來解決這些問題，或者可能經常洗頭會導致問題。答案取決於幾個因素，包括您的頭皮類型，頭髮紋理和個人喜好，說醫學博士瑪麗莎·加西克（Marissa Garshick），由董事會認證的皮膚科醫生MDCS皮膚病學：醫學皮膚病學和整容手術。這是您應該根據頭髮類型洗頭的頻率的答案，以及如何使頭髮看起來新鮮和清潔的技巧。
如果您的頭髮乾頭發，應該多久洗一次頭髮？
Garshick博士建議，每日洗滌可能並不適合所有人，尤其是對於那些頭髮乾燥，濃密，更粗糙或乾燥頭皮的人。為什麼？每天洗頭的頭髮可以剝離束線和天然油的頭皮，這對於保持其水分和健康至關重要。相反，每週洗頭兩到三次就足夠了。這使您的頭皮可以保留其天然油，這有助於保持頭髮的滋潤和保護。如果您的頭髮特別像稻草，脆性或受損，則可能只需要每週洗一次即可。
跡象表明您可能經常洗？如果您的頭皮在洗滌後感覺緊繃或發癢。或者，如果您的頭髮看起來特別捲曲，因為過度洗髮會使乾燥的頭髮更加脆，容易折斷，從而導致毛躁。另外，如果您的頭髮缺乏光澤並感到粗糙，這表明它不能正確保留水分，這可能會通過太多洗滌而惡化。
如果您有油性頭髮，應該多久洗一次頭髮？
Garshick博士說：“對於40歲以上的女性，有細發或油性的頭髮，您可能會發現您的頭皮隨著年齡的增長而產生的油，尤其是在頭髮質地變化的情況下。” “這種油可以使您的頭髮看起來油膩，平坦並壓制。”另外，頭皮上的油可以與污垢，灰塵和護髮產品結合在一起，形成殘留物。如果剩下的時間太長，可以，有可能導致頭皮頭類似頭皮屑甚至稀疏。
如果是這種情況，可能會推薦每天洗頭，Garshick博士解釋說。她解釋說：“每天用溫和的，無硫酸鹽的洗髮水洗頭可以幫助避免油膩的外觀並保持體積。”她建議的溫柔洗髮水是葡萄酒溫和的保濕洗髮水，香培和硫酸鹽免費。
如果您不每天不洗頭，如何保持頭髮看起來很乾淨
無論是油膩的還是乾燥的，您都希望在不犧牲新鮮度或體積的情況下延長兩次洗滌之間的時間，您可以使用幾種技巧和駭客。
1。招募乾燥洗髮水
乾性洗髮水吸收多餘的油，使頭髮增加體積。選擇具有大量公式的一個amika perk up dry洗髮水，為您的頭髮增加一些額外的抬高。使用：只需將乾燥的洗髮水噴塗或撒在根部上，然後用手指將配方按摩到頭皮中。這種不僅會吸收油，而且還會刷新頭髮的外觀而無需洗滌。
2。使用輕巧的免洗護髮素
如果您的頭髮容易彎腰或在兩次洗滌之間纏結，則輕巧的免除護髮素可以幫助刷新，保持柔軟度並弄清任何結。只需在末端和中長（避免根部）上施加少量，以使頭髮保持濕潤而不會壓低。我們喜歡Brikeo rosarco牛奶修復免洗條件噴霧劑因此。
3。快速吹乾頭髮
考慮在兩次洗滌之間進行快速，低熱的吹乾。這可以幫助提起根部，增加音量並刪除任何平坦度。這是一個快速的修復，即使您幾天沒有洗去，也可以使您的頭髮看起來像是新鮮的洗頭。
4。給你的頭皮輕輕按摩
按摩頭皮是在洗滌之間恢復頭髮的另一種簡單方法。用指尖輕輕按摩頭皮兩到三分鐘。這會刺激流向頭皮的血液，從而在需要的地方鼓勵石油生產，並有助於通過頭髮分配天然油，使其具有新鮮，健康的光澤。或者，您還可以在用頭皮刷（例如Beachwaver根療法頭皮按摩器。
5。添加頭髮配件
頭髮配飾不僅是一種造型頭髮的有趣方式 - 它們也可能是偽裝或分散油膩根或li行的好工具。多彩可愛的頭巾，喜歡Vimate 35英寸的正方形絲像頭巾，趨勢，易於與任何服裝匹配。
6。選擇合適的搭發
野豬的毛刷有助於將油從頭皮轉移到頭髮的末端，這不僅有助於保持頭髮的濕潤，而且使其看起來更加亮，更健康。這對於40歲以上的女性可能有乾性乾燥或稀疏的女性尤其有益。
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