隨著季節性天氣的變化，日常生活的壓力，工作責任以及日常任務和瑣事，經驗很常見，疼痛和疼痛，整個身體腫脹。話雖這麼說，我們有機會將身體對待一點點TLC，不僅可以改善我們的心情，而且可以改變身體的感覺。我們最喜歡做到這一點的方法之一是在我們的體內使用GUA SHA，這是一種古老的技術，有助於減少腫脹，舒緩肌肉張力並讓我們沉迷於一些急需的自我護理。在這裡，我們會涉及在您的身體上使用GUA SHA的所有令人難以置信的好處，如何將Gua Sha Sha您的身體等等。
GUA SHA技術到底是什麼？
您可能一次又一次地在社交媒體上聽到了“ Gua Sha”一詞，但您可能不完全理解它的現狀或歷史。本質上，Gua Sha是指用於淋巴引流的彎曲工具。 “ Gua Sha是一種數百年曆史的中國技術，已成為現代護膚的一種尊敬的實踐，以其深厚的好處而聞名。”Margo Copeland，位於加利福尼亞的美容師。 “這種儀式涉及使用光滑的工具對皮膚的輕柔刮擦，通常是用玫瑰石英等豪華材料製成的。”
您可以臉部和身體都可以拿起，最好的部分是它可以在家中完成 - 無需在沙龍預訂昂貴的約會（當然，除非您想對待自己！）。
GUA SHA對身體的好處
Gua Sha如此嗡嗡作響，如此受歡迎的工具和技術的原因是，它確實有效，並提供了驚人的好處，而無需削減銀行。
淋巴引流
Gua Sha最著名的好處之一是其令人難以置信的幫助淋巴引流的能力。谷輪確認：“這種古老的做法促進了淋巴引流，增強循環和減少肌肉張力，非常適合打擊衰老的不適。”淋巴引流是指減少在淋巴結所在的頸部，腿部和胸部等區域發生的腫脹。正如穀輪所解釋的那樣，這種淋巴引流有助於改善您的循環並緩解肌肉的疼痛。
抗衰老的好處
Gua Sha還可以幫助改善我們皮膚的整體外觀和感覺。 “通過定期使用，Gua Sha會使皮膚質地平滑，減少細紋並刺激，讓您的膚色光芒四射和年輕。”谷輪解釋說。隨著年齡的增長，我們每年都會失去一些天然膠原蛋白，因此尋找可以提高膠原蛋白產量的產品和技術是關鍵。
如何去你的身體
掌握您的GUA SHA技術只需進行一些練習和正確的工具，而一些專家技巧也不會受到傷害。
“用乾淨的皮膚開始您的GUA SHA常規，並使用大量的高質量芝麻油（她建議您使用全食芝麻油） - 我的數字1-以其治療特性和非攝製性質而享有盛譽。”然後，在偏愛的區域中，在皮膚上以輕壓在向下的運動中掃過您的工具，從而增強了循環。
她說，谷輪建議在肩膀上使用gua sha，“尤其是尤其是脖子下方和胸部周圍的區域特別有益，因為它們包含許多針灸點，可增強整體健康狀況，”她說。”將Gua Sha納入您的日常工作可以大大減輕皮膚的張力和振興。”但是，您的臉和腿也對Gua Sha也很棒，因為您在這些地方也可能會腫脹。
最佳的GUA SHA工具類型
谷輪更喜歡使用玫瑰石英或者翡翠Ca Sha工具。她說，前者“以其舒緩的特性和增強皮膚恢復活力的能力而聞名”，後者提供了“促進癒合的冷卻效果”。
對於身體而言，谷輪建議選擇更大尺寸的GUA SHA。 “我喜歡利用大型，多邊的GUA SHA身體工具，因為它們有效地針對更大的區域並促進了更全面的治療方法。”她告訴我們。
Vera 
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