演員 安迪·麥克道威爾最近對她的健康感到坦率，揭示了導致她診斷為梨狀肌綜合症的關鍵症狀，德魯·巴里摩爾（Drew Barrymore）表演。梨狀肌綜合徵是鮮為人知的痛苦狀況，可顯著影響流動性和日常活動。為了更好地理解狀況，導致疾病的原因以及如何預防或管理狀況，我們與有助於分解關鍵外賣的醫療保健專業人員進行了交談。
Andie MacDowell的Piriformis綜合徵症狀
在她期間 Drew Barrymore的採訪，66歲的麥克道威爾說話的她的腿疼痛。這使她相信她可能需要髖關節置換手術。但是，醫生最終診斷出她患有梨狀肌綜合徵。
麥克道威爾解釋說：“這是一種肌肉，在我的坐骨神經上夾住了鉗子，它正在擊落我的腿。” “我以為我要有[]髖關節替代品，謝謝上帝，我的臀部很好。”
麥克道爾（MacDowell）沒有接受手術，而是轉向有針對性的運動來加強臀部和臀部以減輕疼痛。 “我必須（我的底部）工作並努力工作。我每天都這樣做。”她說，指出她對運動的奉獻使她的痛苦消失了。 “它不再受傷了，這是一個奇蹟。”
什麼是梨狀肌綜合徵？
“當坐骨神經刺激或壓縮在梨狀肌肌肉附近時，梨狀肌綜合徵是一種痛苦的疾病，” 馬里蘭州的STEEPAL DECARIA，醫師和所有者 振興醫療中心。這個小肌肉位於臀部深處，變得緊繃，導致 。 “有時在臀部/臀部區域會引起深沉而沉悶的疼痛，但也會導致射擊疼痛或'坐骨神經痛博士補充說：“進入腿。” decararia。
梨狀肌綜合徵經常與其他坐骨神經痛的原因混淆，例如椎間盤突出。但獨特的是，它源於肌肉緊繃而不是脊柱問題。 “許多人誤認為梨狀肌周圍的疼痛，或者 臀部疼痛，對於梨狀肌綜合徵，結果通常過度診斷。” 大衛·斯賓納（David Spinner），做，疼痛管理總監 白平原醫院。
Spinner博士補充說：“梨狀肌綜合徵相對罕見。” “如果您覺得自己開始患有症狀，應該看到疼痛管理或體育專家進行評估。”
梨狀肌綜合徵的常見症狀
根據Decaria博士的說法，梨狀肌綜合症的第一個跡象包括“坐著時，臀部的疼痛或疼痛，坐著時疼痛。”其他症狀包括麻木或刺痛的感覺長時間坐著，散步或爬樓梯時，情況可能會變得更糟。
如前所述，這些 坐骨神經痛症狀也可以有其他原因。 “如果您確實注意到這些症狀中的任何一種，請務必去看醫生。如果它不是椎間盤突出症（即使是椎間盤突出），我強烈建議您進行物理療法評估，以排除梨狀肌症狀的任何物理原因。” Decaria博士建議。
是什麼引起梨狀肌綜合徵？
由於各種因素，梨狀肌綜合徵可以發展。
“原因包括坐在梨子肌上的錢包上，直接創傷肌肉，長時間坐著，髖關節問題或髖關節手術以及任何導致骨盆中異常行走或失衡的事物。” - Decaria博士。
麥克道威爾承認她以前的運動可能導致了她的症狀。她分享道：“我一直像瘋子一樣騎室內自行車。” “這不適合我的身體，最終我的膝蓋和臀部不好……我以為我實際上是在崩潰。”
但是，重要的是要記住，沒有一項活動會使某人有發展這種痛苦狀況的風險。 Spinner博士提醒說：“如果坐骨神經的全部或部分在穿過梨狀肌肌肉或旁邊的全部或部分都會繃緊，那麼有人可能患上梨狀肌綜合症。”
如何治療梨狀肌綜合症
梨狀肌綜合徵的治療重點是緩解肌肉緊繃並減少神經壓縮。 Spinner博士說，這包括“一個良好的物理療法計劃，重點是梨狀肌伸展”。 “非手術選擇包括注射梨狀肌，包括類固醇或肉毒桿菌毒素。”
Decaria博士增加物理療法主要涉及針對性的 加強練習，類似於MacDowell的例行程序。她還提到“拉伸以減輕緊密的肌肉，施加熱量，使用肌筋膜釋放工具和乾針刺。”在大多數情況下，沒有必要手術。
降低梨狀肌綜合症的風險
儘管並非總是可以避免的，但是您可以採取一些步驟來降低患梨狀綜合症的風險。 Decaria博士分享的最佳提示？移動。 “增強穀物肌肉和髖部綁架者是關鍵！”她說。 “思考蛤shell練習和橋樑。”
在可能的情況下，避免長時間的坐著（尤其是在硬表面上）或在後袋中攜帶錢包。如果您一天的大部分時間都坐著，她建議使用座椅墊，以抵消壓力，例如 這個。 Decaria博士補充說：“如果您做任何重複的活動運動，似乎會加重它，請休息一下，然後與物理治療師一起返回它。”
除了解決她的梨狀肌綜合症外，麥克道爾（MacDowell）還是健康衰老的強烈擁護者。她鼓勵其他人隨著年齡的增長，接受運動和力量訓練，這既改善了她的梨狀肌綜合症症狀和整體幸福感。她在採訪時建議：“我認為隨著年齡的增長，舉重，與[私人教練] PT人一起鍛煉您的肌肉。”
她分享道：“我現在比很長一段時間更快樂。” “我照顧好自己。這花了我永遠。”
此內容不能替代專業的醫療建議或診斷。在製定任何治療計劃之前，請務必諮詢您的醫生。
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