「想像一個讓你感到最快樂、平靜和放鬆的地方，並在腦海中想像它，」親自然設計師奧利佛希思 (Oliver Heath) 指導道。 「你很可能正在想像某個有水的地方——溪流、湖泊或海景——而且可能還有青草、樹木、鮮花、藍天和陽光。這是由於親生物性，即人類對自然與生俱來的吸引力，我們渴望身處自然之中和周圍，因為這讓我們感覺良好。
「幾千年來，我們的基本生存與健康的自然形式有著非常密切的聯繫，因此我們必須利用我們的感官來識別可以幫助我們繁榮發展的景觀。我們仍然有遺傳能力來識別可以維持生命的空間，當我們處於這些環境中時，我們會放鬆，壓力較小，睡眠品質更好，最終會感到更快樂和更樂觀。
「親自然設計將平靜、自然的視覺線索帶來，我們知道這些線索能夠透過三個核心領域支持生命，這些線索對我們來說很重要；透過在家中建立與自然的直接聯繫，透過在建築環境中喚起自然的感覺（使用天然材料、顏色、紋理、圖案甚至技術），以及透過創造支持全天不同身體和情感狀態的空間.'
作為最令人振奮的原則之一，親自然設計可以將您的家變成一個快樂的地方。 “使用設計作為一種工具，讓你盡可能感覺良好和快樂——這裡有一些需要關注的關鍵領域。”
自然光
（圖片來源：米凱利斯·博伊德）
「最重要的是自然光，」奧利佛說。 「它極大地提高了空間質量，並且是動態的，全天都在變化，並將您與一天中的時間、季節和天氣聯繫起來。自然光也控制著我們的晝夜節律——我們的身體在 24 小時內對光明和黑暗的反應——這會影響我們的情緒和睡眠模式。盡可能加強和引進。許多專注於為空間帶來額外的光線。
睡覺
（圖片來源：克里斯多福霍伍德）
「設計你的臥室以支持睡眠——沒有比睡個好覺更好的調節健康的方法了，」奧利佛說。這就是為什麼這麼多傾向於專注於平靜的色調。 「減少視覺混亂，使用相得益彰的顏色，不要使用過度刺激的圖案，盡量減少灰塵，確保房間裡有乾淨、新鮮的空氣，並引入植物，因為它們可以在夜間去除二氧化碳並產生氧氣幫助您睡得更好（婆婆舌和英國常春藤對此很有幫助）。
植物
（圖片來源：愛彼迎）
自然設計往往會融入大量花卉和植物，這並不奇怪。
奧利弗說：“引入植物直接將你與自然聯繫起來，增加了視覺質感，並為感覺靜態的終點站房間引入了溫和、微妙的運動。” 「它們可以改變溫度和濕度，並去除少量的毒素。照顧他們並看著他們成長也是一種治療和滿足。
顏色
（圖片來源：未來）
我們對哪些顏色做出正面反應以及原因背後有許多理論。奧利弗說：“我們對曾經有過良好體驗的色調反應良好，而且我們都在大自然中獲得過積極的體驗，因此使用模仿自然的顏色將這種快樂帶入室內。”
「藍色讓我們想起涼爽、平靜的水池（適合放鬆的臥室和浴室），綠色可以更有活力，讓我們想起春天的新芽（適合創意房間），黃色是一種非常積極和具有聯繫的顏色，讓我們想到向日葵和溫暖（有利於社交空間）。
我們的編輯以這種方式裝飾是非常有價值的。
家外的自然風光
奧利佛希思設計的挪威住宅
（圖片來源：奧利佛希思設計）
如果您夠幸運住在綠色植物附近，那麼能夠看到綠色植物會很有幫助。
“創造可以欣賞自然景觀的座位。”奧利佛說。 「將桌子或椅子放在靠近窗戶的地方，俯瞰綠色植物，這樣你就可以看到外面的微妙動作——隨機的輕柔動作（'非節奏性感官刺激'），例如微風中搖曳的樹葉或漣漪的水，非常令人放鬆和恢復活力，並且已被證明以減輕壓力。
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Yvonne 
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