可以理解的是，情感物品往往是人們最難放手的東西，純粹是因為它帶有記憶。
然而，Finely Sorted Organizing 的創始人 Kimberly Corey 表示，有一些方法可以積極地開始這個過程。金伯利說：「雜亂的定義是任何你不使用、不喜歡或必須保留的東西，因此，要開始整理你收集的情感物品中不喜歡的東西，你必須先騰出不間斷的時間專門處理它們。 ” 。 “確保沒有任何壓力或情緒激動的事情懸在你的頭上，確保你休息良好，有水、充足的光線和空間來處理物品。”
需要建議具有情感價值的事物？這是專家的建議。
1.從小事做起
（圖片來源：ddreps）
從小規模開始是讓您輕鬆進入這個過程的關鍵不會立即感到不知所措。擁有一個可以放置所有物品的開放空間也將有助於評估您想要或需要保留什麼/多少。 「首先選擇一個特定的空間進行分類，例如壁櫥或桌子，這樣你就可以一次專注於一個區域，」組織者卡琳娜·托納 (Karina Toner) 說。無塵清潔。 “這有助於防止一次性處理整個房間所帶來的情緒和身體疲憊。”
一旦您選擇了要處理的區域，您需要先對「為您想要保留、捐贈或重新利用的物品建立指定的堆疊或容器」進行分類。此步驟提供了清晰度，並幫助您可視化每個類別中的項目數量，使後續決策更加簡單，」卡琳娜補充道。
當你整理時，最好稍微反思一下每件物品的情感價值：“考慮與它相關的所有記憶。”這種反思可以幫助你區分具有真正情感意義的項目和那些可能不習慣的項目，」卡琳娜說。
2.提出正確的問題
（圖片來源：McGee & Co）
在整理情感財產時，您可以問自己一些特定的問題，以幫助避免“'。卡琳娜建議：“首先，它能給你帶來快樂嗎？”這個問題可以說是清理過程中最具挑戰性但最關鍵的問題。多愁善感往往與正面情緒交織在一起，讓人很難辨別一件物品是否真正帶來快樂，或者是否被忽視了。
請務必誠實回答並想像過程的結束，以進一步鼓勵您。接下來，我多久使用它一次，它是否適合我的空間限制？考慮該項目的實用性，它有助於以稍微不同的角度確定優先順序。 “我可以用另一種方式保存記憶嗎？”探索保留與該項目相關的記憶的替代方法。無論是透過照片、日記或其他創意手段，考慮是否有辦法在不實際保留物品的情況下捕捉其本質，」卡琳娜說。
這可以讓您保持情感聯繫，同時最大程度地減少物理混亂。其他人會因為擁有該物品而受益更多嗎？如果交給其他人，可能會更容易做出放手的決定。最後，保留這個物品我會感到有負擔嗎？評估某些物品是否會對您的家造成混亂和壓力，或限制您對空間的享受。你可能會驚訝地發現自己有多能夠告別。
3.預留小空間
（圖片來源：艾倫·坦西）
請記住，並非所有內容都需要刪除。最好保留一小盒珍貴的物品，您確實覺得需要保留這些物品以提供幫助。 「你決定保留的物品可能不會展示，但確實具有巨大的情感價值。這可以讓您保留記憶，而又不會弄亂您的日常生活空間，」卡琳娜說。
4. 毫無愧疚地繼續前進
（圖片來源：Prue Ruscoe。設計：YSG Studio）
放手可能是一個艱難的決定，但要實現和平，就需要認識到記憶不僅僅存在於你一直緊握的物理物品中。莎拉·吉勒·納爾遜「少即是多」的創始人兼主要組織者表示，要記住，傳遞一件讓您想起某人的物品並不會讓您與他們的關係變得不那麼特別。 「選擇最能代表那個人或你與他們的關係的物品，」莎拉說。
毫無疑問，這將有助於縮小您選擇保留的內容的範圍，並消除您可能獲得的任何罪惡感。我們的目標是創造一個能夠反映您的現在和未來的生活空間，而不是拘泥於過去。考慮與朋友和家人分享您的情感物品的故事和回憶。 「這可以創造一種結束感，讓你可以在不保留實物的情況下傳遞情感價值，」該公司總裁 Hashi Mohamed 建議。常春藤清潔。
處理情緒物品可能是一個具有挑戰性但又令人解放的過程，並且潛伏著一種非理性的恐懼，即放棄一件物品就等於放棄記憶或這個人。然而，感傷的物品通常會被存放在一個盒子裡，直到你重新訪問它時才會看到它們，所以決定你是否真的會懷念那些可以回顧的物品，並問問自己是否會不再後悔有實體版。
