ท็อปเปอร์ที่นอนกับที่นอนใหม่ เราถามผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับว่าจะเลือกอันไหน

การถกเถียงเรื่องที่นอนท็อปเปอร์กับที่นอนใหม่อาจเป็นเรื่องที่คุ้นเคยสำหรับคุณ หากคุณเป็นคนที่รักการนอน (และใครบ้างที่ไม่ใช่?) แต่พบว่าการพักผ่อนของพวกเขาถูกรบกวนด้วยที่นอนที่ไม่สบายตัว

ท้ายที่สุดแม้ว่าคุณจะลงทุนในเงินสามารถซื้อได้เมื่อสองสามปีก่อน หลายอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างนี้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณอาจกำลังพิจารณาว่าจะรักษาตัวเองด้วยหนึ่งในนั้นหรือไม่ในตลาดสามารถเพิ่มความสะดวกสบายในการนอนหลับของคุณได้อีก หรือคุณควรกัดกระสุนแล้วลงทุนในที่นอนใหม่แทน?

การซื้อทั้งสองแบบมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ด้วยเหตุนี้เราจึงขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับหลายคนชั่งน้ำหนักในการอภิปราย

ท็อปเปอร์ที่นอน VS ที่นอนใหม่

ผู้เชี่ยวชาญด้านที่นอนและการนอนหลับของเราเป็น 'ที่นอนท็อปเปอร์ของทีม' หรือ 'ที่นอนใหม่ของทีม' หรือไม่? คำตัดสินสุดท้ายของพวกเขาอาจทำให้คุณประหลาดใจ

ท็อปเปอร์ที่นอนคืออะไร?

ก่อนที่เราจะดำเนินการต่อ เราควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเราทุกคนเข้าใจตรงกันเสียก่อน-

'ตามชื่อของมัน ท็อปเปอร์ที่นอนคือชั้นของวัสดุกันกระแทกที่ออกแบบมาให้วางบนที่นอนของคุณ' Ideal Home's Sleep Editor อธิบาย- 'โดยปกติแล้วท็อปเปอร์จะมีความลึกระหว่าง 5 ถึง 10 ซม. โดยทั่วไปได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความสบายให้กับที่นอน หรือพื้นผิวการนอน เช่นมันรู้สึกหนักแน่นเกินไป'

เป็นที่น่าสังเกตว่าท็อปเปอร์ที่นอนนั้นแตกต่างจากกซึ่งเป็นชั้นที่บางกว่ามากออกแบบมาเพื่อปกป้องที่นอน (หรือแม้แต่ท็อปเปอร์ที่นอน) จากการสะสมของสิ่งสกปรกหรือคราบสกปรก (ของเราExplorer มีรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างที่สำคัญหากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม)

'โดยปกติแล้ว ผู้คนจะเพิ่มท็อปเปอร์ที่นอนลงบนเตียงเพื่อเพิ่มการกันกระแทก' Amy กล่าวต่อ 'แต่ยังสามารถใช้เพื่อเพิ่มการระบายอากาศให้กับเตียงของคุณได้ หากคุณพบว่าที่นอนทำให้คุณรู้สึกร้อนมากเกินไปในเวลากลางคืน นี่อาจเป็นปัญหาเฉพาะกับผู้สูงอายุ-

ท็อปเปอร์ที่นอนคือตัวเลือกที่เหมาะสมเมื่อใด?

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าท็อปเปอร์ที่นอนคืออะไร คุณจะตัดสินใจลงทุนซื้อท็อปเปอร์ที่นอนเมื่อใด

แม้ว่าท็อปเปอร์ที่นอนจะไม่สามารถซ่อมที่นอนที่เก่าเกินไปได้ แต่ชั้นที่นุ่มสบายเป็นพิเศษสามารถยืดอายุการใช้งานของที่นอนแบบนอนบนเนินเขาได้เล็กน้อย

'ไม่ใช่ว่าที่นอนทุกอันที่เป็นที่ชื่นชอบและนอนหลับมาสักสองสามปีจะเกินกว่าจะกอบกู้ได้' Victoria Cedeno ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและแบรนด์ของผู้ผลิตที่นอนอธิบายคุณรู้- 'ท็อปเปอร์ที่นอนที่ดีจะช่วยให้คุณใช้ที่นอนได้นานขึ้นอีกหลายปี'

และในฐานะแพม จอห์นสัน หัวหน้าฝ่ายซื้อของร้านค้าปลีกเครื่องนอนBensons สำหรับเตียงอธิบายว่าท็อปเปอร์ที่นอนสามารถปรับปรุงได้ไม่ใช่แค่ที่นอนเก่าเท่านั้น แต่เราอาจมีที่นอนที่ยังอยู่ในสภาพดีได้ แต่ความต้องการการนอนหลับของเราเปลี่ยนไป

'ความต้องการด้านความสะดวกสบายของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเราใช้ชีวิต' เธอกล่าว 'น้ำหนักตัวของเราลดลงหรือเพิ่มขึ้นได้ ปัญหาด้านสุขภาพอาจหมายถึงข้อกำหนดใหม่ในการลดแรงกดทับ เป็นต้น และท็อปเปอร์อาจเป็นตัวเลือกที่ดีในกรณีที่ที่นอนของคุณไม่เก่ามากและยังอยู่ในสภาพดีมาก แต่ เพียงแค่ต้องการความสะดวกสบายที่ลงตัวกับความต้องการด้านความสะดวกสบายและการสนับสนุนใหม่ของคุณ

โดยรวมแล้ว ท็อปเปอร์ที่นอนสามารถ:

เพิ่มความสบายอีกขั้น:หากคุณพบว่าที่นอนที่มีอยู่แข็งเกินไป ท็อปเปอร์ที่นอนสามารถเพิ่มชั้นกันกระแทกได้โดยไม่จำเป็นต้องซื้อที่นอนใหม่

เพิ่มการระบายอากาศ:คุณตื่นขึ้นมาเต็มไปด้วยเหงื่อหรือเปล่า? ถ้าคุณทำ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายๆ คนพบว่าตนเองมีความร้อนสูงเกินไปในตอนกลางคืน และที่นอนของคุณอาจเป็นเหตุก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีพื้นผิวการนอนแบบเมมโมรีโฟมซึ่งขาดการระบายอากาศ หากคุณเลือกท็อปเปอร์ที่นอนที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ เช่น ขนสัตว์ อาจเพิ่ม 'ชั้นเบรกเกอร์' ระหว่างตัวคุณกับที่นอนที่ช่วยให้อากาศไหลเวียนได้ เพื่อให้ร่างกายควบคุมอุณหภูมิในตอนกลางคืนได้ดีขึ้น

จัดการกับอาการปวดหลัง:หากที่นอนทำให้คุณปวดหลัง ท็อปเปอร์ที่นอนอาจช่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเลือกใช้ท็อปเปอร์เมมโมรีโฟมที่หล่อเข้ากับร่างกายของคุณเพื่อรองรับการจัดแนวกระดูกสันหลังที่ดีและบรรเทาอาการปวดข้อ

เพิ่มอายุการใช้งานที่นอนของคุณ:ในฐานะ Rebecca Swain ผู้เชี่ยวชาญด้านที่นอนที่กล่าวว่า 'ด้วยการเพิ่มชั้นกันกระแทกที่นุ่มลึกให้กับที่นอน ท็อปเปอร์สามารถปรับปรุงอายุการใช้งานของที่นอนเพื่อไม่ให้ที่นอนสึกหรอเร็ว ช่วยให้ผู้คนประหยัดเงินในระยะยาวและใช้ประโยชน์ได้มากขึ้น ที่นอน'

ที่นอนใหม่จะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมเมื่อใด?

โดยทั่วไปท็อปเปอร์ที่นอนจะมีราคาประมาณ 30 ถึง 300 ปอนด์ ในขณะที่ที่นอนใหม่มีราคาตั้งแต่ 300 ถึง 2,000 ปอนด์ ด้วยเหตุนี้ จึงควรพิจารณาว่าท็อปเปอร์ที่นอนสามารถแก้ปัญหาการนอนหลับของคุณหรือไม่ ก่อนที่จะเลือกที่นอนใหม่ทั้งหมด

อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าท็อปเปอร์จะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณและของคุณเสมอไป-

ในการอภิปรายระหว่างท็อปเปอร์ที่นอนกับที่นอนใหม่ คุณต้องคำนึงถึงสภาพที่นอนปัจจุบันของคุณตามความเป็นจริง

'หากที่นอนของคุณรู้สึกแน่นเกินไปหรือคุณร้อนเกินไปในตอนกลางคืน ท็อปเปอร์ที่นอนสามารถช่วยได้อย่างแน่นอน' Amy Lockwood จาก Ideal Home แนะนำ 'แต่ถ้าที่นอนของคุณหย่อนคล้อย มีก้อนและกระแทก หรือมีสปริงทะลุผ้าหุ้มที่นอน การใส่ท็อปเปอร์ลงไปไม่น่าจะช่วยปกปิดปัญหาได้นาน ในกรณีนี้ คุณควรกัดกระสุนและลงทุนในที่นอนใหม่ดีที่สุด'

ท้ายที่สุดอย่างสม่ำเสมอหรือ(ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีที่นอนแบบด้านเดียวหรือสองด้าน) สามารถช่วยยืดอายุการใช้งานได้ แต่สิ่งดีๆ ทั้งหลายก็ยังคงมีวันสิ้นสุดในที่สุด

หากคุณกำลังสงสัยโดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำทุกๆ เจ็ดถึงสิบปี 'หากคุณผ่านการทดสอบตามเกณฑ์มาตรฐานนี้แล้ว และที่นอนของคุณมีอายุประมาณ 10 ปีและรู้สึกไม่สบายตัว คุณก็อาจจะเลือกที่นอนใหม่ได้ดีที่สุด แทนที่จะเสียเงินเพิ่มกับท็อปเปอร์ที่นอนแต่ยังต้องเปลี่ยนที่นอนทุกปี หรือประมาณนั้น' เอมี่พูดต่อ

คำตัดสินสุดท้าย: ท็อปเปอร์ที่นอนกับที่นอนใหม่

แม้ว่าเราหวังว่าเราจะสามารถให้คำตอบขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกความต้องการสำหรับท็อปเปอร์ที่นอนเทียบกับการถกเถียงเรื่องที่นอนใหม่ได้ แต่น่าเสียดายที่ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ส่วนตัวของคุณเอง

สำหรับบางคน เช่น คนที่หาที่นอนที่แน่นเกินไป ร้อนเกินไป หรือผู้ที่มีความต้องการการนอนหลับใหม่ๆ เช่น เปลี่ยนท่านอน ปวดหลังหรือข้อ ท็อปเปอร์ที่นอนอาจเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเตียงที่ไม่สบายตัว

อย่างไรก็ตาม สำหรับคนอื่นๆ ที่นอนใหม่คือตัวเลือกที่ดีที่สุด ดังที่ Victoria จาก Zinus อธิบายว่า 'บางครั้ง ก็มีปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเพิ่มท็อปเปอร์ที่นอนบนเตียงของคุณ ซึ่งหมายความว่าที่นอนใหม่คือตัวเลือกที่เหมาะสมในท้ายที่สุด'

'หากที่นอนของคุณเก่ามากหรือมีรูปร่างผิดปกติจริงๆ ท็อปเปอร์ที่นอนก็ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีมหัศจรรย์ เนื่องจากเป็นการปกปิดอาการต่างๆ แทนที่จะแก้ไขที่ต้นตอของปัญหา การเพิ่มท็อปเปอร์ให้กับที่นอนคุณภาพต่ำมักจะเป็นการเสียเวลาและเงิน ดังนั้นคุณควรดูแลตัวเองด้วยที่นอนใหม่แทน'

ข่าวดีก็คือว่ามีวิธีทดสอบน่านน้ำก่อนที่คุณจะตัดสินใจ

'หากคุณไม่แน่ใจว่าท็อปเปอร์ที่นอนสามารถกอบกู้สถานการณ์การนอนหลับของคุณหรือไม่ ฉันขอแนะนำให้มองหาท็อปเปอร์ที่นอนที่มาพร้อมกับการทดลองนอนหลับ' Sleep Editor, Amy แนะนำ

'ผู้ผลิตบางรายไม่ได้เสนอการทดลองนอนหลับ แต่เมื่อทำการทดลองมักจะอยู่ในช่วงระหว่าง 30-200 คืน วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถทดสอบท็อปเปอร์เพื่อดูว่าสามารถแก้ไขปัญหาการนอนหลับของคุณได้หรือไม่ก่อนที่จะตัดสินใจ และหากไม่ได้ผลสำหรับคุณ คุณก็รู้ว่าคุณต้องการที่นอนใหม่แทน'

ท็อปเปอร์ที่นอนที่ดีที่สุดพร้อมการทดลองนอนหลับ

เราได้ลองและทดสอบท็อปเปอร์ที่นอนแต่ละรุ่นแล้ว และทุกรายการก็ได้คะแนนสูงจากทีมตรวจสอบของเรา ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณซื้อโดยตรงจากผู้ผลิต พวกเขาแต่ละคนจะมาพร้อมกับการทดลองนอนหลับ ดังนั้นคุณจึงสามารถทดสอบได้ในบ้านของคุณเอง

คำถามที่พบบ่อย

โปรดจำไว้ว่า เมื่อพิจารณาว่าจะลงทุนในท็อปเปอร์ที่นอนกับที่นอนใหม่ ไม่ควรเลือกใช้ตัวเลือกที่ถูกที่สุดโดยอัตโนมัติ เนื่องจากคุณอาจต้องจ่ายเงินซื้อเพิ่มเติมในท้ายที่สุด