วิธีการลดความยุ่งเหยิง - 9 เทคนิคที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วว่าได้ผลจริง

พื้นผิวใส ลิ้นชักที่เป็นระเบียบ ทุกอย่างอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง... นี่คือความฝันที่แท้จริง แต่ในความเป็นจริง ความยุ่งเหยิงที่มากเกินไปทำให้สถานการณ์ในฝันนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ก้าวไปข้างหน้าต่อรายการวิธีกำจัดของกระจุกกระจิกของเรา หนึ่งในนั้นจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณจัดการกับสิ่งของที่ไม่ต้องการในบ้านทันทีและตลอดไป

หัวใจหลักของวิธีการกำจัดขยะทุกวิธีคือการหาวิธีแก้ไขปัญหาง่ายที่สุด Catharina Björkman ผู้เชี่ยวชาญด้านการตกแต่งภายในของ Scandi ที่โครงร่างพูดว่า 'หากคุณกำลังลำบากในการตัดสินใจว่าสิ่งของใดควรอยู่หรือไป ลองคิดดูว่าสิ่งของเหล่านั้นทำให้คุณมีความสุขหรือเสกความทรงจำที่มีความสุข ถ้าคำตอบคือไม่ มันก็ต้องไป”

วิธีกำจัดขยะที่ดีที่สุดคืออะไร?

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าการคัดแยกความยุ่งเหยิงส่วนเกินที่สะสมมานานหลายปีนั้นเป็นงานใหญ่ ดังนั้นทำไมคุณถึงเลื่อนมันออกไปนานนัก อาวา ญี ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจิตอาวุโส สมาคมการกุศลด้านสุขภาพจิตใช้ชีวิตอย่างดีในสหราชอาณาจักรแนะนำว่าเพื่อจัดการกับความยุ่งเหยิง เราต้องเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งนี้จะช่วยคุณปลดล็อคโดยทำให้ง่ายต่อการรับมือ

'แทนที่จะเชื่อมโยงกับการทำความสะอาด ธุรการ หรืองานบ้านอื่นๆ ให้ทำให้สิ่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลตนเองของคุณ การจัดวางระเบียบเรียบร้อยกับการออกไปเดินเล่น ฟังเพลง วางแผนพบปะเพื่อนฝูง นั่งสมาธิ และดูแลตัวเองอื่นๆ ไม่เพียงแต่ทำให้บ่อยขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดความอัปยศที่เหมือนงานบ้านรอบๆ ตัว และช่วยให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น ' เธอบอกเรา

เพื่อช่วยคุณบนเส้นทางสู่บ้านที่ไม่เกะกะ เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการคัดสรรเพื่อจำกัดวิธีการกำจัดของกระจุกกระจิกที่ดีที่สุด 10 วิธี ตอนนี้สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกแบบที่เหมาะกับคุณและบ้านของคุณ

1. กฎแบบสัมผัสเดียว

Camilla Lesser ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาของการใช้ชีวิตที่จำเป็นแนะนำให้รักษาสิ่งยุ่งเหยิงโดยนำสิ่งของออกไปทันที

'พวกเราหลายคนจะวางของไว้ด้านข้างแทนที่จะจัดเก็บอย่างเหมาะสม แต่สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความยุ่งเหยิงซึ่งอาจทำให้การจัดระเบียบดูเหมือนเป็นงานใหญ่' เธอบอกเรา แต่วิธีการสัมผัสเพียงครั้งเดียวก็ยุติเรื่องนั้น

'แนวคิดทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการนำสิ่งของต่างๆ กลับคืนสู่ที่เดิมทันทีที่คุณใช้มันเสร็จ และทำให้สิ่งนี้เป็นนิสัยในแต่ละวัน เทคนิคนี้หมายถึงแทนที่จะสัมผัสสิ่งของเป็นครั้งที่สองเพื่อนำสิ่งของเหล่านั้นกลับมาที่เดิม คุณจะทำทันที' คามิลล่าอธิบาย

2. กฎ 20/20

สร้างโดย Joshua Fields Millburn และ Ryan Nicodemus จาก The Minimalists กฎ 20/20 ทำให้คุณคิดว่าสิ่งของส่วนเกินนั้นมีคุณค่าเพียงใด

เฮย์ลีย์ ฟอร์สเตอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดความยุ่งเหยิงจากความสุขที่เรียบง่ายอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการ 'สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับสิ่งของ 'เผื่อไว้' กฎ 20/20 ช่วยชีวิตได้ หากคุณสามารถเปลี่ยนสินค้าในราคาต่ำกว่า 20 ปอนด์ได้ภายในเวลาไม่ถึง 20 นาทีจากที่ตั้งของคุณ คุณสามารถปล่อยมันไปได้ กฎข้อนี้ช่วยต่อสู้กับความกลัวว่าจะต้องการบางสิ่งบางอย่างหลังจากที่มันหมดไปแล้ว'

3. วิธี 12:12:12

นี่เป็นหนึ่งในวิธีการจัดวางที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งริเริ่มโดย Joshua Becker จาก Becoming Minimalist Lucy Mansey ผู้จัดงานมืออาชีพและผู้ก่อตั้งจัดโดยลูซี่บอกเราว่าทำไมเธอถึงแนะนำวิธีนี้ให้กับลูกค้าของเธอ โดยเฉพาะผู้ที่มีครอบครัว

'วิธีการจัดระเบียบนี้คือการค้นหาสิ่งของ 12 ชิ้นภายในบ้านเพื่อบริจาค 12 ชิ้นที่ชำรุดหรือเกินกว่าจะซ่อมแซมเพื่อทิ้ง และ 12 ชิ้นให้กลับบ้านในที่ที่ถูกต้อง ฉันมักจะพบว่ากฎเกณฑ์ทำงานได้ดีและทั้งครอบครัวก็สามารถมีส่วนร่วมได้'

4. กฎเข้า/ออก

นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเริ่มต้นจากเล็กๆ น้อยๆ คุณเพียงแค่นำสิ่งของหนึ่งชิ้นออกจากบ้านของคุณสำหรับทุก ๆ ชิ้นที่คุณนำเข้ามา เช่น ซื้อผ้านวมชุดใหม่? จากนั้นกำจัดผ้าปูที่นอนเก่าที่มีขนาดไม่พอดีกับที่นอนที่คุณเก็บไว้สำหรับ 'ฉุกเฉิน' ออก

Lucy Mansey อธิบายว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลดีกับลูกค้าบางรายของเธอ "วิธีนี้ไม่สนับสนุนการซื้อมากเกินไปและไม่ต้องการให้คุณกำจัดสินค้าจำนวนมากในคราวเดียว"

5. กฎ 50/50

ลูซียังพบว่ากฎ 50/50 ใช้ได้ดีในการจำกัดการสะสมของเกะกะมากขึ้น 'วิธีนี้ส่งเสริมให้ผู้คนเก็บตู้ พื้นที่เก็บของ และพื้นที่ว่างไว้เพียง 50% เท่านั้น ความแออัดยัดเยียดจะไม่กลายเป็นปัญหา สมัครได้ง่ายกว่าถ้าคุณเป็นคนที่ชอบทิ้งขยะเป็นประจำและชอบพื้นที่ที่เรียบหรูมาก' เธอบอกเรา

6. แนวทางสี่กล่อง

บางครั้งการมีภาพกล่องสี่ใบที่แตกต่างกันให้กรอกก็อาจเป็นประโยชน์ได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดและนักวิทยาศาสตร์พัฒนาผลิตภัณฑ์ของประหลาดใจ,Olivia Young อธิบายวิธีการทำงานของวิธีการแยกขยะแบบสี่กล่อง 'นี่เกี่ยวข้องกับการใช้กล่องที่มีป้ายกำกับสี่กล่องเพื่อช่วยคุณจัดระเบียบข้าวของของคุณ กล่อง 'เก็บไว้' สำหรับสิ่งของที่คุณไม่สามารถแบ่งส่วนได้ กล่อง 'บริจาค/ขาย' เพื่อมอบให้กับองค์กรการกุศลหรือเพื่อน กล่อง 'ถังขยะ' สำหรับผู้ที่ต้องไป! และกล่องที่ 'ไม่แน่ใจ' คุณสามารถกลับมาที่สิ่งเหล่านี้ได้ในภายหลัง

8. วิธีการย้ายออก

การย้ายบ้านเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่ตึงเครียดที่สุดในชีวิตของใครๆ และความยุ่งยากมากมายมาจากการจัดของให้เรียบร้อย หากคุณต้องมองไปรอบๆ บ้านของคุณตอนนี้ คุณอยากจะขนของส่วนเกินไปที่บ้านใหม่จำนวนเท่าใด ที่บังคับให้คุณคิดว่าจริงๆ แล้วความยุ่งเหยิงนั้นสำคัญแค่ไหน และคุณอยากจะเอามันติดตัวไปด้วยหรือไม่ ถ้าคำตอบคือไม่ ทำไมคุณถึงยังยึดติดกับมันทั้งหมด?

Camilla Lesser ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาของการใช้ชีวิตที่จำเป็นอธิบายว่าการตกลงใจกับทุกสิ่งที่คุณทิ้งไว้เบื้องหลังอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล ดังนั้นการเริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ สามารถช่วยได้ 'เริ่มต้นด้วยการเคลียร์ลิ้นชักทีละอัน เมื่อคุณมีนิสัยชอบ 'ย้ายออก' เป็นประจำ มันก็จะเลิกรู้สึกเหมือนเป็นงานใหญ่ และทำให้ที่พักของคุณเกะกะน้อยลง' เธอบอกเรา

8. ศิลปะแห่งการทำความสะอาดความตายของสวีเดน

มินิมอลลิสต์คือแก่นแท้ของสไตล์สแกนดิเนเวียน ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่การแยกขยะเป็นวิถีชีวิตในประเทศแถบสแกนดิเนเวีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งdö städning, the'กำลังเป็นที่นิยม. Catharina Björkman ผู้เคร่งศาสนาโครงร่างอธิบายว่า 'ผู้สนับสนุนการทำความสะอาดความตายสนับสนุนให้คิดถึงสิ่งต่างๆ ของคุณ ไม่เพียงแต่ในแง่ของสิ่งที่พวกเขาทำให้คุณรู้สึก แต่ยังรวมถึงวิธีที่พวกเขาอาจทำให้คนที่คุณรักรู้สึกเมื่อคุณจากไปแล้ว'

นี่หมายถึงการซื่อสัตย์กับตัวเองว่าคุณต้องอดทนกับ 'สิ่ง' มากแค่ไหน 'แนวคิดนี้มีพื้นฐานมาจากความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงแนวทางของเราในการสะสมสิ่งของให้มากขึ้นทุกปีและทุกช่วงของชีวิต' Catharina บอกเรา 'ลองคิดว่าการแยกขยะเป็นกระบวนการที่มั่นคง ซึ่งบางครั้งก็ช้าด้วยซ้ำ แทนที่จะเป็นกระบวนการที่รวดเร็ว สายฟ้าแลบของบ้านของคุณตามมาทันทีด้วยการซื้อสินค้าเพิ่มเติมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

9. การนับถอยหลังแห่งความยุ่งเหยิง

หากคุณเป็นคนที่ชอบตั้งเป้าหมายและกำหนดเวลาที่ชัดเจน วิธีการลดความยุ่งเหยิงนี้อาจเหมาะกับคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านฮวงจุ้ยจานีน โลว์อธิบายว่ามันทำงานอย่างไร 'นี่เป็นความท้าทายสำหรับตัวคุณเองและมันสนุกจริงๆ ทิ้งหนึ่งรายการในวันแรกแล้วทิ้งสองรายการในวันที่สอง สามรายการในวันที่สาม ฯลฯ ทำภารกิจนี้เป็นเวลา 30 วัน'

หากคุณไม่แน่ใจว่าวิธีใดที่เหมาะกับคุณที่สุด คุณสามารถลองใช้วิธีเหล่านี้ทั้งหมดได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทีมบรรณาธิการของเราทำเป็นประจำ วิธีการหนึ่งใช้ไม่ได้ผลสำหรับทุกคน ดังนั้นให้พยายามดูว่าวิธีไหนเหมาะกับวิธีการทำงานของคุณมากที่สุด