ฉันลองทำความสะอาดแบบสวีเดน – ถึงแม้ว่ามันจะทำให้ฉันน้ำตาไหล แต่ฉันก็ชอบมันมาก

ที่ Ideal Home เราชอบวิธีกำจัดของกระจุกกระจิกที่ดี แต่ก็อาจฟังดูไม่น่าสนใจเท่ากับ döstädning หรือ 'ศิลปะอันอ่อนโยนของการทำความสะอาดความตายแบบสวีเดน'

ด้วยบ้านหลังเล็กๆ และของกระจุกกระจิกที่ลูกๆ ของฉันต้องการ ฉันต้องการการจัดการที่ดี เอิ่ม มาสักระยะหนึ่งแล้ว อย่างไรก็ตาม ฉันไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน ไม่ต้องพูดถึงว่าจะต้องทำอย่างไร-

ขอบคุณพระเจ้า สำหรับการทำความสะอาดความตายของชาวสวีเดน เพราะของมาร์กาเรตา แมกนัสสันแม้จะฟังดูป่วยในตอนแรก แต่พิสูจน์แล้วว่ามีสมาธิอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่ต้องพูดถึงกุญแจสำคัญในการกำจัดความสับสนวุ่นวายที่ไร้ประโยชน์ในบ้านของฉัน

การทำความสะอาดความตายของสวีเดนคืออะไร?

'Dö คือความตาย และ Städning คือการทำความสะอาด' Margareta อธิบายในหนังสือขายดีของเธอDöstädning: ศิลปะอันอ่อนโยนแห่งการทำความสะอาดความตายของชาวสวีเดนซึ่งต่อมาเป็นแรงบันดาลใจให้กับซีรีส์ทางทีวีที่บรรยายโดยเอมี โพห์เลอร์

'ในภาษาสวีเดน เป็นคำที่หมายถึงการกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป และทำให้บ้านของคุณสวยงามและเป็นระเบียบ เมื่อคุณคิดว่าถึงเวลาที่คุณต้องจากโลกนี้มาใกล้เข้ามาแล้ว'

หรืออีกนัยหนึ่งคือเป็นวิธีกำจัดบ้านให้รกและจัดระเบียบทรัพย์สินโดยหวังว่าครอบครัวของคุณจะไม่ได้รับภาระหนักเกินไปกับข้าวของของคุณเมื่อคุณจากไป

'การทำความสะอาดความตายไม่ใช่เรื่องของการปัดฝุ่นหรือถูพื้น แต่เป็นเรื่องเกี่ยวกับรูปแบบถาวรขององค์กรที่ทำให้ชีวิตประจำวันของคุณดำเนินไปได้อย่างราบรื่นมากขึ้น' มาร์กาเรตากล่าวเสริม โดยสังเกตว่ากระบวนการนี้เป็นการเฉลิมฉลอง 'เรื่องราวแห่งชีวิต ชีวิตของคุณ ความ ความทรงจำที่ดีและไม่ดี

'สิ่งดีดีที่คุณเก็บไว้ สิ่งเลวร้ายที่คุณกำจัดออกไป

วิธีเริ่มต้นการทำความสะอาดความตายของชาวสวีเดน

ฉันชอบแนวคิดเรื่องการทำความสะอาดความตายแบบสวีเดน แม้ว่าคำแนะนำด้านบนสุด ๆ ทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับการตายของฉันที่กำลังจะเกิดขึ้นก็ตาม ฉันย้ายมาหลายครั้งแล้ว และมักจะขนกล่องไร้ประโยชน์ใบเดียวกันที่ล้นออกมาไปด้วยเสมอ - ทั้งหมดไม่เคยถูกเปิดออก ทั้งหมดจะถูกซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งที่มองไม่เห็นจนกว่าจะมีการเคลื่อนไหวครั้งใหญ่ครั้งต่อไป

น่ายินดีที่กล่องเหล่านี้ถือเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางของฉัน

1. เริ่มต้นด้วยสิ่งเร้นลับ

รับบทเป็น กิล กั๊ดเจียนถุงน้ำดีสมาชิกและผู้ก่อตั้งคืนความสงบอธิบายว่า การทำความสะอาดความตายแบบสวีเดนกระตุ้นให้เรา 'เริ่มต้นด้วยสิ่งที่มองไม่เห็น (ห้องใต้หลังคา หลังตู้ โรงรถ) และจบด้วยความรู้สึกซาบซึ้ง

'พิจารณาทุกอย่างตั้งแต่เอกสารไปจนถึงของมีค่า เฟอร์นิเจอร์และคอลเลกชั่นแผ่นเสียง' Gill กล่าวเสริม

ฉันโหดร้ายมากเมื่อต้องคัดแยกกล่องเก่าๆ เหล่านั้น ซึ่งหลายกล่องเต็มไปด้วยใบเสร็จรับเงินและใบแจ้งยอดธนาคารที่ยังไม่ได้เปิด (ซึ่งทั้งหมดถูกฉีกเป็นชิ้นๆ และกำจัดทิ้งตามหน้าที่)

นอกจากนี้ยังมีเมนูนำกลับบ้านและคู่มือแนะนำเครื่องใช้ไฟฟ้าอีกมากมายที่น่าประหลาดใจ ซึ่ง... คือว่าฉันรู้วิธีใช้หรือเลิกใช้ไปนานแล้ว

ฉันพบว่า Margareta พูดถูกอย่างรวดเร็ว สิ่งของที่ไม่สามารถมองเห็นได้ในแต่ละวันมักมีคุณค่าทางจิตใจเพียงเล็กน้อยและง่ายต่อการกำจัด ดีวีดีเก่าของฉันรู้สึกซ้ำซ้อนเมื่อพิจารณาถึงบริการสตรีมมิ่งทั้งหมดที่ฉันสมัครใช้งาน ดังนั้นฉันจึงนำดีวีดีเหล่านั้นไปนอกประตูหน้าบ้านพร้อมติดกระดาษโพสต์อิท 'ฟรี' ไว้ ในที่สุดพวกเขาก็หายไป

นิตยสารจำนวนหนึ่งถูกทิ้งลงในถังขยะรีไซเคิล กระป๋องเก่าๆ สองสามใบ (กระป๋องสวยมาก แต่ยังเป็นแค่กระป๋อง) ก็ถูกทิ้งเช่นกัน และฉันก็เก็บกระเป๋าเสื้อผ้าและรองเท้าไว้ข้างๆ เพื่อจะได้ผ่านมันไปได้ทีหลัง

2. จัดเรียงรายการที่ใหญ่กว่า

ในด้านเฟอร์นิเจอร์ สิ่งต่างๆ เป็นเรื่องง่าย (หรืออาจจะเป็นได้ ถ้าสามีของฉันไม่ยึดติดกับทุกสิ่งที่เราเป็นเจ้าของ) ที่จริงแล้วหากคุณกำลังมองหาฉันขอแนะนำการทำความสะอาดแบบสวีเดนอย่างเต็มที่: เป็นวิธีที่ดีในการกำจัดเฟอร์นิเจอร์ที่คุณถือมานานหลายปี แต่ไม่เคยใช้จริงๆ ตัวอย่างเช่น บีนแบ็กขนาดใหญ่ที่ฉันเคยซื้อโดยไม่ได้วัดขนาดของห้อง แต่กลับพบว่ามันกินพื้นที่ทั้งหมด

ถึงกระนั้น ฉันจะยกมือขึ้นและยอมรับมัน: ฉันพบว่าส่วนหลังของส่วนนี้ยาก ยากจริงๆ

'การทำความสะอาดความตายของชาวสวีเดนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการปล่อยวางสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ในชีวิตของคุณอีกต่อไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทิ้งทุกอย่างให้เรียบร้อย' เครก โฮอาโรตั้งข้อสังเกตถุงน้ำดีสมาชิกและกรรมการผู้จัดการของA Tidy Mind ลอนดอน.c'คำนึงถึงสิ่งที่ซาบซึ้งที่เก็บความทรงจำและความสำคัญสำหรับคุณหรือคนที่คุณรัก'

ฉันรักหนังสือของฉัน ฉันรักพวกเขาทั้งหมด จริงๆ แล้ว จนกระทั่งฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับหญิงสูงอายุคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ใกล้ ๆ ซึ่งเป็นหญิงสูงอายุคนหนึ่งที่ขอหนังสือจากชุมชนท้องถิ่นสำหรับหนังสือ หนังสืออะไรก็ได้อ่าน ฉันพบว่าตัวเองต้องแยกแยะ

ในไม่ช้าฉันก็พบว่าตัวเองมีกองอยู่ 5 กอง ได้แก่ หนังสือที่ฉันอ่านและจะไม่อ่านอีก หนังสือที่ฉันยังไม่ได้อ่าน หนังสือที่ฉันไม่ได้ตั้งใจจะอ่านเลย หนังสือที่ชำรุดและพังเกินกว่าที่ใครจะอ่านได้ และหนังสืออันเป็นที่รัก ที่ฉันจะเก็บไว้ตลอดไป (หรืออย่างน้อยก็อีกสักพัก)

ในตอนท้ายฉันมีหนังสือสองกล่องแจก กล่องหนึ่งสำหรับถังขยะรีไซเคิล และกองหนึ่งสำหรับแจกทั่วบ้านด้วยความรัก (ใช้ของที่มีสไตล์หลากหลาย, แน่นอน).

3. จัดระเบียบตู้เสื้อผ้า เสื้อผ้า และรองเท้าของคุณ

Margareta ขอให้คุณจัดเรียงเสื้อผ้าและรองเท้าของคุณออกเป็นสี่กอง ได้แก่ กองที่คุณรักและใส่บ่อยๆ กองที่คุณอยากเก็บไว้แต่ไม่รู้ว่าทำไม กองที่ไม่เหมาะกับร่างกายหรือไลฟ์สไตล์ของคุณ (บริจาค) และกองที่ อยู่ในสภาพที่ไม่ดี (ถังขยะ)

อันนี้พิสูจน์แล้วว่ายุ่งยาก เนื่องจากตอนนั้นฉันท้องหนักมาก เลยไม่สามารถใส่บางชิ้นได้ ถึงกระนั้น ฉันก็สามารถบริจาคเสื้อผ้าได้สองถุงใหญ่ และตั้งแต่นั้นมาฉันก็สัญญากับตัวเองว่าสักวันหนึ่งฉันจะรื้อตู้เสื้อผ้าของตัวเองอีกครั้ง

4. จัดเรียงรายการที่ซาบซึ้งใจมาก

ใช่แล้ว: สิ่งของต่างๆ เช่น ภาพถ่าย มรดกสืบทอด และจดหมายที่เขียนด้วยลายมือ ไม่อาจต้านทานเสน่ห์ของเทรนด์ที่กำลังเสื่อมโทรมนี้ได้

'แทนที่จะเก็บเอกสารสำคัญหรือรูปถ่ายไว้มากมาย ให้พิจารณาแปลงเป็นดิจิทัลและปล่อยสิ่งของที่จับต้องได้' Craig แนะนำ 'คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ด้วยเครื่องประดับหรือของที่ระลึก' ถ่ายรูปเก็บไว้และปล่อยของไป นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสร้างพื้นที่และทำให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้นหากคุณต้องการค้นหา

'สำหรับรูปภาพ มีโปรแกรมจัดการรูปภาพที่เชี่ยวชาญด้านการแปลงรูปภาพทั้งหมดของคุณให้เป็นดิจิทัล ดังนั้น นี่อาจเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด'

ท่านผู้อ่าน ฉันทำได้แล้ว อย่างไรก็ตาม คำสารภาพ: ตั้งแต่มาเป็นพ่อแม่ ดูเหมือนว่าฉันจะจบลงด้วยรูปถ่ายที่มีกรอบมากขึ้นกระจายอยู่ทั่วบ้าน เลยฟ้องผม..

5.เก็บกล่องข้าวของไว้ใช้เองหนึ่งกล่อง

'จะมีบางสิ่งที่มีความสำคัญหรือความรู้สึกนึกคิดอย่างมากต่อคุณ (เช่น ต้นตั๋วและรายการต่างๆ) ซึ่งคุณตระหนักดีว่าจะไม่มีความหมายสำหรับคนที่คุณรัก' กิลล์กล่าว

แล้วเราจะเก็บสิ่งเหล่านี้ไว้หรือเปล่า? ใช่ – แต่มีเพียงกล่องเดียวเท่านั้นที่คุ้มค่า และกิลล์กล่าวเสริมว่า สิ่งสำคัญคือต้อง 'ติดป้ายกล่องนั้นว่า “กรุณาทิ้งอันนี้ทิ้งเมื่อฉันจากไปแล้ว!”'

5. กำจัดสิ่งที่น่าอายออกไป

'มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะเก็บสิ่งที่จะทำให้ครอบครัวของคุณตกใจหรือเสียใจหลังจากที่คุณจากไป' มาร์กาเรตาแนะนำ 'บางทีคุณอาจเก็บจดหมาย เอกสาร หรือสมุดบันทึกที่มีข้อมูลหรือเรื่องราวครอบครัวที่คุณไม่เคยอยากจะทำให้ลูกหลานของคุณต้องอับอายด้วย'

'ถ้าคุณคิดว่าความลับจะทำให้คนที่คุณรักได้รับอันตรายหรือความทุกข์ จงทำลายพวกเขาทิ้งซะ' ก่อกองไฟหรือผลักมันเข้าไปในเครื่องทำลายเอกสารที่หิวโหย

กองไฟแห่งความลับของฉันเองนั้นเป็นเพียงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น และฉันก็รู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น

คำถามที่พบบ่อย

การทำความสะอาดความตายของชาวสวีเดนใช้เวลานานเท่าใด?

ฉันใช้เวลาหลายสัปดาห์เข้าและออกเพื่อจัดบ้านให้เรียบร้อย และโดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าจะต้องดำเนินการตามกระบวนการต่อไป เนื่องจากฉันมักจะสะสมสิ่งต่างๆ ไว้เพื่อจัดการให้เป็นระเบียบอยู่เสมอ นั่นคือธรรมชาติของชีวิต

แต่เดาอะไรล่ะ? ไม่เป็นไรอย่างแน่นอน 'การทำความสะอาดความตายของชาวสวีเดนเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปในการทำความสะอาด ลดความยุ่งเหยิง และทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง' เครกจาก A Tidy Mind อธิบาย 'ไม่สำคัญว่าคุณอายุเท่าไหร่ แต่การเริ่มต้นตั้งแต่เนิ่นๆ หมายความว่าคุณสามารถทำมันได้ตามที่คุณต้องการ'

'ใช้เวลาของคุณและอย่าตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริงและไม่สามารถบรรลุได้' กิลล์จาก Restore The Calm กล่าวเสริม

คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากการทำความสะอาดความตายของชาวสวีเดน?

ฉันคิดว่าฉันรู้สึกเศร้าเมื่อเริ่มกระบวนการจัดระเบียบ (และใช่ ฉันเสียน้ำตาเล็กน้อยเมื่อต้องบอกลาเสื้อผ้าบางชิ้นที่ฉันสวมมาหลายปี) แต่จริงๆ แล้วฉันพบว่ามันช่างเหลือเชื่อจริงๆ ปลดปล่อยประสบการณ์

ฉันชอบสละเวลาเพื่อทำทุกอย่างด้วยความเอาใจใส่และเอาใจใส่ และฉันชอบสร้างพื้นที่สำหรับความทรงจำใหม่ๆ และมันทำให้ฉันมีนิสัยที่ดีในการจัดระเบียบ: ฉันคิดอยู่เสมอว่าจะมอบของขวัญและบริจาคสิ่งของที่ฉันไม่ได้ใช้อีกต่อไปแล้ว

Margareta ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดความตายชาวสวีเดนสรุปว่า "การมีชีวิตที่เล็กลงก็ช่วยได้" และเชื่อฉันเถอะ เธอรู้ว่าเธอกำลังพูดถึงอะไร