Stacey Solomon จุดประกายการอภิปรายว่าคุณควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน

Stacey Solomon จุดประกายการอภิปรายหลังจากเปิดเผยว่าเธอเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน คำตอบนี้สร้างความประหลาดใจให้กับบางคน ดังนั้นเราจึงขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับชั่งน้ำหนักเพื่อแก้ไขปัญหานี้ครั้งแล้วครั้งเล่า

Stacey Solomon ดารา Loose Women เปิดเผยว่าเธอเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์ ทำให้แฟนๆ ตกตะลึง และปล่อยให้หลายคนตั้งคำถามถึงแนวทางการซักรีดของพวกเขา แม้ว่าจะไม่มีอะไรที่เหมือนกับความรู้สึกของการเลื่อนไปสู่ความกรอบก็ตามหลังจากวันที่ยาวนาน การดูแลรักษาให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดเสมอไป

เพิ่มขึ้นกระตุ้นให้หลายคนพยายามกำหนดวันซักผ้านอกหน้าต่างบ่อยมาก แต่คุณควรซักบ่อยแค่ไหนจริงๆ แล้วจะเปลี่ยนผ้าปูที่นอนของคุณเหรอ?

คุณควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน?

การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะเป็นการลงทุนกับหรือรักษาความสะอาดในห้องนอนของคุณ

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเราควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์ และผู้เชี่ยวชาญก็เห็นด้วย 'แม้ว่าคำตอบของเธอจะทำให้ผู้ฟังวิทยุตกตะลึง แต่ Stacey Solomon ก็พูดถูก' Martin Seeley ซีอีโอและผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของ Stacey Solomon ยืนยันที่นอนเน็กซ์เดย์-

'ทุกคืน คนทั่วไปจะมีเหงื่อออกอย่างน้อย 200 มล. ซึ่งของเหลวจะซึมเข้าสู่ผ้านวมโดยธรรมชาติ การศึกษาเพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่าผ้าปูที่นอนโดยเฉลี่ยมีไรฝุ่นอยู่ประมาณ 20,000 ตัว ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดไรฝุ่นได้ ดังนั้นจึงทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหล คัดจมูก และอื่นๆ อีกมากมาย'

การศึกษาก่อนหน้านี้ได้เปิดเผยว่าทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

'เนื่องจาก 80% ของไรฝุ่นนั้นประกอบด้วยผิวหนังที่ตายแล้วของคุณ ซึ่งคุณผลิตได้มากกว่าในชั่วข้ามคืนตามธรรมชาติ คุณควรซักผ้าปูที่นอนโดยน้อยที่สุดสัปดาห์ละครั้ง' แนะนำ Martin Seeley

หากคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืนหรือตัวร้อนวูบวาบ ขอแนะนำให้ซักผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้น เช่นเดียวกับเดือนที่ร้อนกว่า

Petya Holevich ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดและซักรีดภายในบ้านที่เห็นด้วย 'ผู้คนควรซักผ้าปูที่นอนทุกๆ 1 ถึง 2 สัปดาห์เพื่อขจัดเหงื่อ น้ำมันในร่างกาย และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งสะสมอยู่บนผ้าปูที่นอนอย่างรวดเร็วเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม หากพวกเขามีอาการแพ้หรือผิวแพ้ง่าย พวกเขาจะต้องล้างพวกเขาทุกสัปดาห์อย่างแน่นอนเพื่อรักษาสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ'

ควรซักผ้าปูที่นอนตามฉลากการดูแลรักษา แต่อุณหภูมิที่แนะนำคือ 60 องศา เพื่อฆ่าเชื้อโรคได้

'ใช้น้ำร้อนและผงซักฟอกที่เหมาะสมเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียอย่างมีประสิทธิภาพ' Petya แนะนำ

และเมื่อผ้าปูที่นอนของคุณได้รับการซักอย่างทั่วถึงแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าปูที่นอนแห้งสนิทก่อนจะปูกลับบนเตียง 'เช็ดให้แห้งเพื่อช่วยป้องกันโรคราน้ำค้างและการเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์' Petya เตือน

หากเป็นไปได้ ควรตากผ้าปูที่นอนให้แห้งบนเส้นเพื่อประหยัดพลังงาน (และลดรอยยับ) แต่คุณอาจสามารถปั่นแห้งได้เช่นกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับคำแนะนำในการดูแลรักษา

หากคุณกำลังพยายามทำให้ผ้าปูที่นอนแห้งในบ้านโดยไม่ต้องใช้เครื่องอบผ้าและเป็นสิ่งที่ดีสามารถช่วยได้-

นอกจากนี้ นอกจากผ้าปูที่นอนแล้ว สิ่งสำคัญที่ต้องรู้ก็สำคัญไม่แพ้กันและ-

แน่นอนว่าจะมีสถานการณ์ที่แตกต่างกันไปซึ่งอาจไม่สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้งเสมอไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องพยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เราอยู่เคียงข้างสเตซีย์เพื่อสิ่งนี้