ไม่มีความลับที่บ้านที่สะอาดและเป็นระเบียบจะยกวิญญาณของเรา ที่นี่เคล็ดลับสองในหนึ่งที่จะช่วยให้คุณทิ้งสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกในขณะที่เพิ่มความสุขและระดับพลังงานของคุณ
รับหน้าต่างที่เปล่งประกายและพลังงานรอบด้วยมะนาว
การปล่อยให้แสงสว่างมากขึ้นในบ้านของคุณผ่านหน้าต่างที่สะอาดสามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น ในขวดสเปรย์รวมน้ำ 1 ถ้วยและ 2 TBS ของน้ำมะนาว Spritz Windows และเช็ดผ้าแห้งทันที Mood Boost:“ กลิ่นของมะนาวช่วยลดฮอร์โมนความเครียดและเพิ่มพลังงาน” นักจิตวิทยาคลินิกกล่าวCarolina Estevez, Psy.D.
ทำความสะอาดอย่างรวดเร็วและละลายด้วยตะกร้า
“ หยิบตะกร้าซักผ้าและใช้เวลา 5 นาทีต่อวันเพื่อไปจากห้องหนึ่งไปยังอีกห้องหนึ่งผึ้งที่สะอาด- “ ซ่อนตัวอยู่ในตู้เสื้อผ้าและจัดสรรเวลาเพื่อจัดเรียงมันในวันอาทิตย์” Mood Boost: กำจัดความยุ่งเหยิงเป็นประจำ - แม้ว่าเราจะไม่จัดเรียงในช่วงเวลา - แสดงให้เห็นถึงความเครียดที่ลดลง
ตรงชั้นหนังสือและจุดประกายความสุขกับสายรุ้ง
“ หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการโต้เถียงชั้นวางหนังสือคือการใช้วิธี 'Rainbow'” ผู้จัดงานกล่าวDiana Ciechorska“ มันสร้างการจัดเรียงที่น่าพึงพอใจและทำให้หนังสือจัดระเบียบได้ง่ายสุด ๆ - คุณเพียงแค่จัดกลุ่มพวกเขาทั้งหมดตามสีและวางไว้บนชั้นวางเพื่อสร้างกำแพงสีสันสดใส”
Boost อารมณ์:ใช้สีเพื่อจุดประกายความสุขเรียกว่า chromotherapy - สีสันของสีเช่นสีน้ำเงินและสีเขียวทำให้เรารู้สึกสงบในขณะที่เฉดสีอบอุ่นเช่นพลังงานสีแดงและสีส้ม
ล้างอากาศและเพิ่มโฟกัสด้วยพืชที่เหมาะสม
houseplants หลายแห่งเช่น Pothos และ Peace Lilies, ตัวกรองอากาศในร่มช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น “ คุณสามารถใส่ไว้ในห้องใต้ดินที่ไม่มีหน้าต่าง - แสงที่เปิดใช้งานเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงโดยทั่วไปแล้วสิ่งที่พวกเขาต้องการ” ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบแบบองค์รวมกล่าวMagriñá Gala-
Boost อารมณ์:การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการจ้องมองที่ Houseplants ช่วยลดความวิตกกังวลและปรับปรุงการโฟกัส
ทำให้เตียงของคุณง่ายขึ้นและปรับปรุงมุมมองของคุณด้วยเคล็ดลับผ้านวม
เพื่อให้เตียงของคุณดูสมบูรณ์แบบเพียงแค่คว้าผ้านวมขนาดเล็กกว่าผ้าพันคอของคุณ ผ้านวมขนาดเล็กจะบังคับให้ฟิลเลอร์ควบแน่นสร้างเอฟเฟกต์ปุยสุด ๆ Mood Boost: ในการสำรวจคนที่ทำเตียงของพวกเขาอธิบายตัวเองว่า "มีความสุข" กับชีวิตของพวกเขาในขณะที่ 62 เปอร์เซ็นต์ของผู้ผลิตที่ไม่ได้รับการรายงานว่ารู้สึกไม่มีความสุข!
